Inštruktorji joge trdijo, da lahko ob pomoči joge učvrstimo in zgladimo kožo.

Joga pomaga pri pridobivanju telesnega in duhovnega zdravja z vajami, ki raztezajo in učvrstijo telo, pripomore pa tudi k mladostnem videzu. Annelise Hagen, inštruktorica joge iz New Yorka, je prepričana, da si lahko z jogo izboljšamo videz, saj vadba vpliva na boljšo prekrvljenost mišic.

Obrazne mišice postajajo čvrstejše, koža pa bolj polna in gladka. Do naravnega faceliftinga pridemo z vrsto posebnih vaj za učvrstitev mišic, kot so odpiranje ust, premikanje jezika in ustvarjanje zvokov. Čim več se moramo glasno smejati in pošiljati poljubčke. Sprostitev obraza je nadvse pomemben del joge, saj je obraz indikator telesne napetosti.

Ena od boljših vaj za sprostitev mišic je naslednja: stisnite zobe, ustnice pa odprite, kolikor jih lahko. Obenem karseda iztegnite obraz, usta, brado in vrat.