Šta se događa kada svakog jutra popijete nezaslađen limunov sok u vodi

Ima dosta zdravstvenih prednosti da započnete dan čašom vode sa limunom. Malo bolje ćemo razmotriti 15 razloga zašto bi trebalo da popijemo za doručak čašu vode sa limunom.

Jedan od glavnih zdravstvenih prednosti limuna je njegova sposobnost da poveća funkcionisanje imuniteta. Limun je pun vitamina C, koji preobraća imuni sistem. Mnogi ljudi kažu da se osećaju manje bolesnim ako piju vodu sa sokom od limuna, nekoliko dana. Prva i osnovna stvar je da ga pijete svako jutro. Imaćete manje zdravstvenoh problema i izgledaćete mlađe.

Obično u roku od 3 dana, većina ljudi oseća da se digestivni sistem poboljšava i mentalno ste budniji. Još jedna velika prednost limunovog soka je njegov uticaj na čišćenje creva. Takođe stimuliše želudačne sokove da vare hranu mnogo lakše, a smanjuje stvari kao što je loša probava i oksidacija.

Voda sa limunom takođe održava kožu mlađom zbog visokih antioksidanata, koji grade kolagen, a to smanjuje apetit preko rastvorljivih vlakana. Pored toga, limunov sok je alkalizirajuće piće što znači da će vam pomoći da se smanji upala u celom telu. Pored toga, za one koji pate sa mokrenjem, pijte sok ​​od limuna jer pomaže da očisti mokraćne puteve i vrši prevenciju infekcija u toj oblasti.

Da li voda sa limunom može biti korisnija od lekova na recept?

Ako vas jutarnji zadah zabrinjava, zdravstvene koristi od limuna će se pobrinuti za to. Jedna od prednosti limunovog soka je antiseptik, tako da ubija loše bakterije u ustima koji izazivaju halitozu.

Ako patite od hipertenzije sok od limuna je bogat kalijumom, koji zapravo pomaže da snizi krvni pritisak bez negativnih sporednih efekata povezanih sa lekovima. Ako imate ranu ili modricu, vitamin C u soku od limuna promoviše brže zarastanje rana, a ako su vam zglobovi kruti ili bolni, voda sa limunom će rasturiti mokraćnu kiselinu koja ga uzrokuje i doneti vam olakšanje.

Vodu sa limunom je dobro da pijete posle jutarnjeg treninga. Puna je elektrolita koji će vam pomoći da se rehidrirate. Ona detoksikuje jetru povećanjem proizvodnje žuči i rastvara sluz, pogotovo kada dodate malo sirovog meda u napitak.

Voda sa limunom će vam pomoći da ostvarite vaš najveći potencijal

Napitak pun vitamina C poboljšava mozak i nervnu funkciju preko kalijuma, tako da je savršen da ga popijete pre odlaska u školu ili na posao.  Prema izveštaju Fox News-a, napitak doprinosi mršavljenju tako što se osećate sitije , tako da vam se ne traži da jedete mnogo pre ručka (plus, ima manje kalorija nego bilo koji drugi jutarnji napitak osim obične vode).

Iskreno, ne postoji bolje piće za novi radni dan od vode sa limunom. Toliko ima zdravstvenih koristi, da praktično predstavlja malu apoteku samo u jednoj čaši.

Srećom ovaj napitak je sjajno piće, lako ga je pripremiti i nudi velike zdravstvene koristi bez negativnih nuspojava.

Webtribune.rs