Soda bikarbona: smrt šamponu, svoboda lasem

Soda bikarbona in lasje. Ne ravno vsakdanja kombinacija, mar ne? Vsi vemo, da je natrijev hidrogenkarbonat presneto uporabna zadeva. V kuhinji z njegovo raztopino enostavno očistimo posodo ter vodni kamen, če v hladilnik postavimo odprto skodelico sode bikarbone, s tem zakrijemo neprijetne vonjave, s ščepcem “belega prahu” pospešimo kuhanje zelenjave in stročnic, predvsem pa je soda bikarbona nepogrešljiva pri peki. Nekateri jo uporabljamo tudi namesto mehčalca ter za pranje sadja.

Soda bikarbona je torej univerzalni gospodinjski pripomoček, vendar le malo ljudi ve, da je res prava dekatlonka med atleti, namreč izredno prav nam pride tudi pri osebni higieni. Si vedel/a, da jo lahko uporabljaš tako namesto šampona kot tudi namesto zobne paste in deodoranta? Vse to bom obravnavala v seriji člankov. Pa si tokrat poglejva, zakaj šampon spada v koš za smeti ter kako narediti najcenejšo zdravo alternativo.
Šampon nič drugega kot “čistilo za lase”

Preden preideva na dejstva, se vprašaj, v kakšnem stanju so tvoji lasje. So venomer brez leska? Suhi ali slamnati? Mogoče se mastijo tako hitro, da si jih moraš umivati vsak dan? Imaš razcepljene konice ali srbeče lasišče? Puščaš koščke prhljaja po oblačilih? Dobijo poleti tvoji lasje “ombre” efekt? Vse naštete diagnoze se nam zdijo popolnoma normalne, na lase vendar vpliva nešteto dejavnikov, eden večjih je zagotovo prehrana, potem so tu sonce, morje, klor, elastike, laki in geli … A vse, kar moraš narediti, je da v trgovini stopiš do police s šamponi (seveda ne smemo pozabiti na balzam in po možnosti še kakšen oljni tretma). Ti nam s svojimi zdravilnimi lastnostmi kar sami skočijo v košarico in težave so magično odpravljene.

Verjetno se strinjava, da ta čarovnija ponavadi ne deluje. A kdo bi pomislil, da je prav šampon največkrat vzrok vseh kroničnih težav z lasmi?

Šamponi vsebujejo na desetine strupenih snovi, nekatere med njimi so rakotvorne, druge lahko povzročijo motnje koncentracije in spomina, so alergeni in dražijo oči, kožo ter sluznico ali negativno vplivajo na imunski sistem. Nekaj najnevarnejših sestavin: parabeni, natrijev lauril sulfat, formaldehid, metilizotiazolinon in ftalati (parfumi). Če povzamem, šampon je kemikalija, tako kot vsa druga čistila (ki jih uporabljamo z rokavicami).

Šampon je detergent – razmasti lasišče. Kaj to pomeni? S šamponom se znebimo sebuma, ki je naravni mastilec las. Žleze lojnice s potenjem (in tudi kar tako) tvorijo sebum, ki oskrbi lase s hranilnimi snovmi, maščoba pa je tudi nujno potrebna za lesk in prožnost. Šamponi so pri razmaščevanju tako agresivni, da je izsušeno lasišče prisiljeno tvoriti večje količine sebuma, iz česar sledijo prehitro mastni lasje. V želji, da bi lase bolje oprali, nanašamo šampon večkrat zaporedoma, kar povzroči še več škode. Rezultat je mastno lasišče in suhi prameni, saj šamponiramo tudi preostalo dolžino las, ki sploh ni mastna.

Po šamponu moramo nujno uporabiti še balzam, da umetno povrnemo hranila osiromašenim lasem. Opišimo torej postopek pranja las. Najprej celotni dolžini las s šamponom odvzamemo namaščenost, prožnost in vlažnost, hkrati pa (močno) vzdražimo lasišče. Da “popravimo” nastalo škodo, se nad lase spravimo še z balzamom, da jim povrnemo “naravno” stanje.

Na tem mestu bi lahko v članek vključila izsledke raznih raziskav, ki dokazujejo škodljivost šamponov in nepotrebnost njihove uporabe, vendar je to vredno svojega prispevka. Osredotočimo se raje na vprašanje, ki se v tem trenutku gotovo poraja v marsikateri glavi:
Kako naj vendar preživim brez šampona?!
soda bikarbona – smrt šamponu svoboda lasem

Tudi jaz sem se pred letom dni vprašala nekaj podobnega. Svoje do zadnjice segajoče ravne lase sem do tedaj zlorabljala kot poskusno miš za šampone vseh vrst in cen. Nikoli nisem imela pretiranih težav z lasmi, s pomočjo šamponov pa sem hotela iz njih iztisniti čim več. Preizkušala sem tudi eko in naravne šampone ter tiste res drage, dokler me ni prešinilo, da zapravim tudi po petnajst, dvajset, trideset evrov mesečno za izdelke, ki jih morda sploh ne potrebujem. Na internetu sem našla odgovor; pranje s sodo bikarbono in kisom!
Kako deluje metoda?

Soda bikarbona je odličen razmaščevalec, zato je priročna tudi pri razmaščevanju las. Raztopino nanesemo le na mastne predele, torej lasišče. Sama po sebi je soda bikarbona sicer agresivna snov, vendar je v razredčenem stanju le nedolžna bazična raztopina. Nasprotno je kis kisel, pH ima podoben kot lasje, zato je odličen za nahranitev in obogatitev las. Kis sam je agresiven, vendar v kombinaciji z mokroto las pravi balzam zanje.
Recept
Postopek pranja:

Mehko vodo polij po celotnem vlažnem lasišču (ne po dolžini las, saj jih nočeš sušiti) in dobro vmasiraj. Mehkobo občutiš.
Počakaj minuto.
Speri lase.
S sprejem nanesi kis po dolžini las, osredotoči se na konice.
Počakaj nekaj minut.
Speri lase.

Opozorilo: neraztopljene sode bikarbone ne nanašaj na lasišče, ker se težko izpere. Veliko kisa lahko povzroči težke lase in občutek vlage.
Plusi pranja las s sodo bikarbono in kisom:

Lasišče ni vzdraženo in osušeno, zato tvori veliko manj sebuma, kar se kaže v redkejšem pranju las. Sama sem prešla s pranja štirikrat tedensko na enkrat do dvakrat tedensko.
Lasje so bolje zaščiteni pred zunanjimi vplivi. V mojem primeru to pomeni, da po poletju, soncu in morju niso poškodovani, pravzaprav jih poletje le še okrepi. Konice se pozneje in veliko manj cepijo.
Je ekstremno poceni – manj kot 5 evrov letno.
Je ekološko – primerjaj nakup dveh kartonastih embalaž sode bikarbone in dveh steklenic kisa z dvajsetimi plastičnimi embalažami kemikalij!
Vzame manj časa. Izdelava mehke vode vzame eno minuto, nakupov je veliko manj, prihranimo si branje etiket in pranje možganov.
Lasje postanejo bolj zdravi in sijoči.
Lasje manj izpadajo, lasišče ne srbi.

Minus pranja s sodo bikarbono in kisom:

Kis smrdi. Vendar le, dokler se vonj ne razkadi (kar se zgodi zelo hitro, še preden so lasje suhi).

Upam, da sem s prispevkom nagovorila vse, ki še vedno uporabljate šampon, da poskusite vsaj enkrat oprati svoje lase s sodo bikarbono. S tem boste storili veliko dobrega za okolje, zdravje sebe in vaših las ter navsezadnje za svojo denarnico. Kdor pa utegne pogrešati mamljivi vonj svojega šampona, naj na krtačo kapne kapljico ali dve svojega najljubšega eteričnega olja. Balzamični vonj na laseh ostane ves dan.
Sorodni prispevki:
Nič več poškodovani lasjePoškodovani lasje, večna borba! lasjeLasje – nasveti proti izpadanju in za zgostitev LasjeSivi lasje – naravna pomoč
Komentarji na “Soda bikarbona: smrt šamponu, svoboda lasem”

Laura 22. 5. 2014 at 10:36

Pozdravljena, claneki mi je zelo vsec, saj se tudi sama spopadam s podobnimi tezavami, kar se tice umivanja las.Zanima me le, kakno mora biti razmerje pri redcenju sode bikarbone? Hvala za odgovor in uporaben clanek 🙂

Živjo, Lara! 🙂

Že nekaj ljudi me je vprašalo o razmerju sode in vode. Moj odgovor:

Čar pranja las s sodo bikarbono je tudi to, da ni nikakršnih receptnih navodil, koliko sode in koliko vode. Sama uporabljam 3 dl kozarec s pokrovom. Vanj nasujem približno 2 cm visoko plast sode, nato ga do vrha napolnim z vodo. Pretresem. Ko soda bikarbona sede na dno kozarca, ostane zmehčana voda, ki jo vmasiram v lasišče.

V isti kozarec dolijem toliko vode, da ga spet napolnim, in pretresem, da imam za naslednjič. V kozarcu je tokrat manj sode bikarbone, a voda bo vseeno zmehčana. 2 cm visoka plast se torej niža, novo sodo pa stresem notri takrat, ko stare skorajda ni več.

Fino je tudi to, da za pranje potrebuješ res malo vode, jaz velikokrat le pomakam prste v posodo in z njimi masiram lasišče. Kmalu začutim mehkost in to pomeni, da so lasje razmaščeni. Če bi vedno uporabljala le prste brez polivanja vode po lasišču, bi mi 2,5 dl vode, kolikor je je približno v mojem kozarcu, zadostovalo za zelo dolgo časa.

Je pa tako, da si vsak človek iz nekega “univerzalnega” recepta naredi svojo verzijo. Tudi metoda, ki vam jo predstavljam tu, je moja adaptacija metode, o kateri sem brala na tujejezičnih spletnih straneh. Prednost moje verzije je v tem, da ni točno določenih količin in priprave vsakič posebej.

Upam, da boš rešila težave s svojimi lasmi 🙂 Moraš pa se zavedati, da je tudi prehrana odločilni faktor kvalitete las. Nadomesti prigrizke s sadjem, omisli si sadni zajtrk in veliko solato z večerjo, ne boj se ogljikovih hidratov iz narave. 😉

Živijo!

Po prebranem članku moram priznati, da sem se precej navdušil nad samo idejo in jo bom vsaj preizkusil. Imam pa dve vprašanji:

1. Kljub temu, da je že navedeno, da je v razredčenem stanju soda bikarbona zgolj nedložna bazična raztopina, me zanima, če je kak škodljiv učinek, v kolikor pride v stik z očmi, sluznico itd.

2. Sam imam kar precejšnje težave s kožo. Na samem lasišču, ter nekaterih delih obraza, se mi nenehno pojavlja nekakšen “prhljaj” proti kateremu ne pomaga noben šampon, krema, mazilo… Preprosto nič ne zaleže, zgolj občasno se vse skupaj malce ublaži za kratek čas. Je morda kaka možnost, da bi tovrstna terapija s sodo in kisom morebiti uspela vsaj delno odgnati omenjeno težavo? (Čisto informativno vprašanje, če slučajno kaj veš o tem.) Enkrat sem bil deležen debate, da je lahko krivo uživanje mleka, ampak sem rahlo skeptičen…

Sicer sem pa vegetarijanec in nasploh uživam precej sadja, zelenjave ter se nekako trudim za čimvečjo raznovrstnost živil, precej fizično aktiven, prav tako poskušam omejevati tudi stres in ostalo. Skratka, ne vem od kod izvirajo omenjene težave, ki trajajo že kakih 10 let ali več, bom pa vsekakor poskusil ugoditi vsaj lasišču.

1. Nerazredčena v obliki prahu iritira oči. Mehka voda pa ne iritira ničesar. 🙂 Sode je notri tako malo, da je telo ne dojema kot nekaj, česar bi se moralo znebiti.
2. Je ta “prhljaj” morda suha koža? Ne vem dovolj o koži, da bi ti svetovala, kaj narediti v tvojem primeru … Soda bikarbona “suši”, tako da ti uporabe na koži ne bi priporočala, sploh pa ne direktne uporabe v obliki praška, ker je agresivna in preveč bazična.

Moje laično mnenje: jej še več sadja in zelenjave. Čim večkrat mleko, jogurte, jajca, sir, sendviče, sladice nadomesti s svežim sadjem. Pa ne le z enim sadežem, pojej jih več, poskusi s sadnim obrokom. Koža je zunanji pokazatelj stanja v telesu in prehrana je največkrat faktor, ki jo slabša (drugi faktor bi bil lahko daljša izpostavljenost ekstremno nizkim temperaturam ali kemikalijam, čistilom …). Če telesu daš vse kar potrebuje, hkrati pa vanj ne vnašaš nepotrebnega balasta, se to vidi na zunaj. Si vegetarijanec, zato upam, da si se pripravljen malce poučiti o škodljivih vplivih živalskih (predvsem mlečnih) izdelkov na kožo in sprobati krajše obdobje kot vegan. Izgubil ne boš ničesar, če ti bo pa pomagalo, si pa zmagal.

Seveda zelo radi poslušamo proizvajalce različnih izdelkov, ki nam obljubljajo nebesa, ob tem pa pozabljamo, da je
1. njihov prvotni namen prodaja, ne zdravje/praktičnost.
2. koža hranjena od znotraj. Če jo hranimo še od zunaj, okej, ne bomo pa s tem spremenili njenega stanja, le videz (začasno). Lahko se mažeš z oljem in tvoja koža bo bolj prožna. Vendar bo postala odvisna od tega olja, ker iz telesa tega ne dobi. Raje se osredotočimo na sposobnost telesa, da samo ohranja lepo kožo.

Živijo!
Sklepam, da se raztopina ne pokvari?
Si kdaj poskusila iti korak naprej in namesto vode uporabiti zeliščni čaj? Kopriva, kamilice, žajbelj… Odvisno od težav. Misliš, da bi se pokvarilo?

Živjo, Magda! 🙂

Ne, mešanica se ne pokvari.
Še nikoli nisem poskusila uporabiti čajev, zna biti zanimivo. Gotovo na internetu najdeš kakšno informacijo tudi o tem. Hm, res ne vem, če bi se pokvarilo, ampak mogoče bi sčasoma se, ker so v čaju organske snovi … Ne vem.

Lunik, rada bi ti rekla, glede izpuščajev, ki ne izginejo, oz se vračajo. Mislim, da je to potrebno obravnave zdravnika dermatologa. Lahko bi to bilo zaradi sonca, katerega se moraš obvezno izogibat, če se je to pojavilo na koži. Ne odlašaj z obiskom dermatologa. drugače pa je soda zelo zdravilna tudi za druge stvari ne samo za čisčenje lasišča. Pa srečno.
Reply