MASAŽA S ŠENTJANŽEVIM OLJEM – RAZLAGA MASIRANJA

Dobro je, da ti nekdo pomaga ogreti hrbtenico tako, da te z rokami, naoljenimi s šentjanževim oljem, nežno boža po hrbtenici gor in dol.

Potem naj te levo in desno ob hrbtenici rahlo ščiplje – vsak kubični centimetrček ob vretencu dol, gor in nazaj, a ne prehitro.

Potem vsako vretence posebej pocrklja s krožnimi gibi.

Vsake toliko s celimi dlamni zajame celoten hrbet..

Takole je težko točno opisat.

Šentjanževo olje ravno nima prijetnega vonja, tudi rjuhe se umažejo, tudi ne pomaga takoj, tako kot tabletka ali injekcija, ampak pomaga na malo daljši rok.

No, bom poskusila razložit naprej: tista vretenca, ki jih ‘crkljamo’, jih krožno obdelamo(z občutkom seveda) s prsti, kot bi hoteli zajeti ščepec soli. Vsakega posebej, najmanj po 5 sekund – gor in dol.

Potem obrnemo dlani proti hrbtu tako, da se palca dotikata, dlani sta vzporedno.

S palcema spet obdelaš vsako vretence posebej, z ostalimi prsti pa istočasno gneteš obhrbtenične mišice. Seveda nežno, a odločno in s kontinuiranimi gibi, nič sunkovitega in nepotrpežljivega ne pride v poštev.

Nekako tako.

Ja, in seveda na koncu spet končamo z gladenjem hrbtenice dol in gor.

Bistvo je, da vtreš olje tja, kamor mora iti. Koža ima luknjice in olje lepo počasi pronica v kožo, se razleze, vpije in tako deluje.