Če boste razstrupili vaše telo, bo to pripomoglo k boljšemu zdravju, manj boste bolni, ognili se boste raznim prehladom, vaš imunski sistem bo boljši in vaš metabolizem hitrejši.

Znaki, ki lahko nakazujejo, da je vašemu telesu potrebno čiščenje, so:

Alergije
Blage alergije, ki se pojavijo v jesenskem času so lahko vzrok za to, da je potrebno očistiti telo. Če kihate, kašljate, smrkate, vas pečejo oči, je to lahko tudi znak, da je vaš imunski sistem nekoliko bolj šibek. Da bi to preprečili, strokovnjaki svetujejo kuro s propolisom, medom.

Nespečnost
Tudi nespečnost je lahko pokazatelj, da vaše telo potrebuje čiščenje. Če se pogosto zbujate, vam je ponoči vroče, se prekomerno znojite, to lahko nakazuje na težave z jetri. Potrebujete čiščenje. To boste najlažje storili, če v svojo prehrano dodate zelenjavno-sadne sokove.

Sladkarije
Pretirano uživanje sladkorja lahko privede do hude zakisanosti telesa. Odvisnost od sladkorja je lahko zelo huda. Več sladkega ko pojeste, več ga telo začne zahtevati. S tem pa se pojavijo lahko tudi hude zdravstvene težave. Uprite se sladkemu, vsako jutro na tešče popijte kozarec mlačne vode s sokom pol limone.

Nezdrava koža
Če imate nezdravo kožo brez sijaja, če je na njej polno majhnih pikic, aken in podobno, je to znak, da potrebujete čiščenje. Koža je naš največji organ in velik pokazatelj, da nekaj ni v redu. Če je koža nezdravega videza, je to znak, da vaša prehrana ni zdrava. Zato pijte veliko vode in jejte zdravo hrano.

Oljna terapija za čiščenje organizma
V ajurvedi svetujejo oljno terapijo za temeljito čiščenje organizma. Z njo boste pospešili metabolizem, očistili jetra in ledvice ter pomagali notranjim organom, da bodo dobro delovali. Oljna terapija vsebuje hladno stiskano in nerafinirano sončnično ali sezamovo olje. dodate mu lahko tudi nekaj kapljic eteričnega olja zelišč. Terapija poteka tako, da vsako jutro vzamete žlico olja, ga žvrkljate v ustih 15 do 20 minut, nato pa ga izpljunete. Takšna terapija čisti telo strupenih toksinov in odplavlja strupe iz telesa.