Category: Zdravje

RECEPT ZA BIO KEKSE

SESTAVINE:
– približno 20 do 25 dag polnozrnate moke tipa 1250 (lahko tudi bele)
– četrt kg masla
– 5 jajc
– 20 dag rjavega sladkorja
– 20 dag koruze (namesto nje lahko 10 dag ovsenih kosmičev in 10 dag corn flakesov)
– 10 dag semen sončnic
– 10 dag sezama
– 1 žličko jedilne sode

PRIPRAVA:
V multipraktiku zmelji na drobno koruzo (oz. ovsene kosmiče in corn flakese) ter semena sončnic. Maslo, jajca in sladkor pregneti z rokami in dodaj vsebino multipraktika. Zmešaj in dodaj toliko moke, da je testo voljno.

Masa za kekse naj stoji en dan zavita v alufolijo, da se vse sestavine lepo spojijo. Nato maso zvaljaj in uporabi modelčke za kekse, ali pa iz mase naredi kroglice ter jih speci pri 175 stopinjah Celzija.

Dober tek.

How To Eliminate Your Cough In One Day

Onion tea against persistent cough, recipe:How To Eliminate Your Cough In One Day

You will need:

  • 3 liters of water
  • 1 kg onions

Preparation:
First take one kilogram of medium sized onions, remove the mustache, wash it well and then cut them into quarters, put them in a pot with 3 liters of water and boil them. Boil until 1.5 liters of water remains in the pot. Allow it to cool down and then strain it.

Drink 250 ml of the onion tea, with juice of half a lemon and sweetened with a spoonful of honey.

Usually 1 or 2 doses should be enough to stop the coughing.

This beverage is tried many times and it is always effective in the treatment of the most obstinate cough.

With regular consumption of this drink you can stop your cough in 2 or 3 days.

Tea against cough

Ingredients:

  • 2 medium sized apples
  • 2 medium sized onions
  • 11 walnuts

Preparation:

Clean the mustache of the onion, wash it well and cut it into four pieces.

Wash the apples thoroughly and cut them in quarters.

Wash and crush the walnuts.

Place the ingredients in a pot with three liters of water and boil them until 1.5 liters of water remains in the pot. Allow it to cool down and then strain it.

Drink 250 ml of the tea several times during the day, sweetened with a spoonful of honey and juice of ½ a lemon.

Only one or two doses should be enough to stop the coughing.

Liquid onion – improves the functioning of the brain and cleans the blood vessels

Ingredients:

  • Onion, enough to get 100 grams of juice
  • 100 grams of honey

In a jar strain 100 grams of onion juice and add 100 grams of honey.

Mix them well and consume one tablespoon ½ an hour before every meal 3 times a day.

It improves your memory, and it purifies the blood vessels and the brain.

Besides that, with renewing the brain cells, it helps the brain to function better.

Source: goodmorningcenter.com

Glina ima številne zdravilne učinke za naše telo

Glina zdravi in deluje razstrupljevalno na naše telo. Glino odlikujejo številne zdravilne lastnosti, dodatna vrednost njene uporabe v zdravilne namene pa je, da nima stranskih učinkov.

GlinaUporaba gline za zdravilne namene ima že zelo dolgo tradicijo..

Zgodovina uporabe gline

Uporaba gline za zdravilne namene ni izum današnjega časa. Okoli leta 2500 pred našim štetjem so v Mezopotamiji z njo lajšali vnetja in bolečine, uporabljali pa so jo tudi za številne druge zdravstvene težave, celo za zdravljenje kroničnih očesnih obolenj. Koristi gline za človeško zdravje so poznali in s pridom izkoriščali tudi v starem Egiptu. Z napitki iz gline so si pomagali v primerih zastrupitve ter pri zdravljenju bolezni, kot je kolera. Poznali so tudi antiseptično delovanje glinenih obkladkov, ki so jih uporabljali za zdravljenje ran. Zdravljenje z glino v svojih zapiskih omenjata znani starogrški zdravnik Klavdij Galen in slavni perzijski zdravnik Avicenna. Vednost o koristih gline se je prenašala iz roda v rod. V zahodnem svetu so jo pred dvema stoletjema znova obudile raziskave Sebastiana Kneippa in še nekaterih drugih njegovih sodobnikov, pristašev naravnega pristopa v medicini. Najbolj znano ime, povezano s širjenjem zdravljenja z glino na področju Evrope, je Kneippov učenec Adolf Just.

Vrste gline

Glin je več vrst in vse niso primerne za zdravljenje. Zdravilci najpogosteje uporabljajo bentonit, kaolin in Fullerjevo zemljo. Glede na barvo ločimo belo, sivo, rjavo, rdečo in zeleno glino. Za zdravljenje naj bi bila najprimernejša siva glina, ki jo najdemo v najgloblji plasti zemlje. Vse vrste glin vsebujejo veliko silicija, železo, kalcij, magnezij, natrij, včasih tudi aluminij, količina posameznega minerala ali kovine pa se od vrste do vrste razlikuje. Zdravilne lastnosti gline imajo, razen z mineralno sestavo, opraviti tudi z njeno sposobnostjo vpijanja oziroma z ionsko izmenjavo. Po zaslugi intenzivne absorpcije glina deluje antiseptično, protiinfekcijsko, protignojno. V zdravilstvu se glina uporablja tako za notranjo kot za zunanjo uporabo. Ko kupujemo glino, bodimo pozorni, na kakšen način je bila posušena. Najbolj kvalitetna glina je tista, ki so jo posušili na soncu. V prodajalnah in lekarnah lahko glino kupite v obliki glinenega prahu, suhega praška ali mazila. Glineni prah je namenjen notranji, druga dva pa zunanji uporabi.

Maska iz glineGlina se veliko uporablja tudi za lepotne namene. Še posebej priljubljene so razne naravne maske iz gline, ki ji lahko primešamo tudi zdravilna olja.

Glina ima številne zdravilne učinke:

Razstrupljanje z glino

Glina, ki jo zaužijemo, deluje kot sredstvo za čiščenje telesa. Napitek iz gline razstruplja prebavni trakt in jetra. Je odlično sredstvo, s katerim si pomagamo pri zastrupitvi z živim srebrom, pri zastrupitvi s hrano ali ko želimo odpraviti notranje škodljivce. Uživanje gline pospešuje obnovo celic. Mineralne snovi v glini krepijo imunski sistem in izboljšujejo krvno sliko. Glina za uživanje se običajno dobi v obliki prahu, ki ga raztopimo v vodi. Gline zaradi njene sposobnosti vpijanja ne smemo uživati, kadar jemljemo antibiotike.

Glineni obkladki

Glinene obkladke uporabljamo za čiščenje ran ter za zdravljene jeter, ledvic in želodca. Obkladek naredimo iz propustne bombažne krpe, na katero naložimo glino. Glinene obkladke uporabljamo različno temperirane. Temperaturo prilagajamo vrstam bolezni oziroma stanj, ki jih želimo ozdraviti. Za lajšanje oteklin in pri zdravljenju vnetij uporabljamo obkladke s hladno glino. Kadar z glino zdravimo težave z ledvicami, želodcem, jetri, trebuhom ali pljuči, jo pred uporabo segrejemo v vodni kopeli. Kopel naj bo segreta na približno 55 stopinj Celzija.

Pravilna uporaba gline

Glina, ki jo uporabljamo v terapevtske namene, ne sme priti v stik s kovino. To pomeni, da jo hranite v posodi iz stekla ali lončevine. Ko jo boste jemali iz posode in pripravljali obkladke oziroma napitke, uporabite leseno kuhalnico ali paličico. Pri oblogah že uporabljene gline ne smemo ponovno uporabiti, saj je polna strupov, ki jih je absorbirala iz telesa. Terapija z glino je proces, ki se ga je treba lotiti celostno. Z zgolj enkratno uporabo gline učinek ne bo takšen, kot če boste zdravljenje izvajali redno dlje časa. Pri nekaterih stanjih se pri prvi terapiji z glino stanje najprej poslabša in se zdravilni učinki pokažejo šele po drugem ali tretjem zdravljenju. Uporaba gline naj ne bi imela nobenih stranskih učinkov. Načeloma naj bi bila uporaba gline primerna tudi za nosečnice (tudi koristna, saj uravnoteži količino kalcija v telesu, blaži slabost in preprečuje nabiranje vode v telesu), vendar pa se, če ste noseči, preden jo začnete uporabljati, vseeno posvetujte z zdravnikom ali terapevtom.

Glina in njeni lepotni učinki

Razen na zdravje, glina izkazuje pozitivne učinke tudi na področju lepote. Glinene maske globinsko očistijo kožo in jo obnovijo. Glineno masko za obraz pripravite tako kot obkladke – z mlačno vodo, na koži pa jo pustite od 5 do 10 minut. Če imate občutljivo kožo, se držite spodnje meje ohranjanja nanosa (10 minut). Glineni obkladki naj bi tudi učinkovito odpravljali celulit. Na kritična mesta nanašamo tople obkladke. Terapijo začnemo z masažo, zaključimo pa s temeljitim umivanjem s toplo in hladno vodo. Glinena maska blaži tudi napake na koži, kot so strije ali brazgotine.

Pitje glineNapitek iz gline razstruplja prebavni trakt in jetra.

Z glino zdravimo:

(obkladki)

  • bronhitis
  • rane
  • opekline
  • prehlad
  • laringitis
  • nepravilno delovanje ščitnice
  • artritis (blaženje bolečin)
  • boleče, obrabljene sklepe

(napitki)

  • zastrupitve
  • vnetja
  • driske
  • slabokrvnost
  • kandido
  • šibek imunski sistem

Recepti

Napitek iz gline

  • 1 žlička glinenega prahu
  • 2 dcl vode

V steklen kozarec damo žličko glinenega prahu (žlička naj bo lesena ali plastična!) in dodamo vodo. Pustimo stati vsaj eno uro. Mešanico pijemo zjutraj pred zajtrkom ali zvečer pred spanjem. Kura z glinenim napitkom traja približno mesec in pol, pri čimer jo na sredini prekinemo s tedenskim premorom.

Priprava glinenega obkladka

Potrebujemo:

  • glino
  • vodo
  • plenico ali drugo prepustno tkanino
  • steklen lonec
  • kuhalnico

Želeno količino gline dajte v stekleno posodo in ji dodajte primerno količino vode. Pustite stati približno eno uro, nato z leseno kuhalnico premešajte maso. Slednja mora postati gosta in gladka. Plenico namestite na ravno površino in pričnite nanašati glineno mešanico. Debelina nanosa naj bo med 5 in 20 milimetri. Obkladek položimo neposredno na kožo, tako da je plenica na zgornji strani. Na koži ga pustimo toliko časa, da se glina posuši. Kadar želimo pripraviti topel obkladek, glino po tem, ko stoji v vodi, segrejemo na štedilniku. Po uporabi obkladka temeljito speremo sledi gline na koži.

Oskrba posameznega zoba in nadomeščanje manjkajočih zob

Edini način konzervativne oskrbe karioznih zob v stranskem področju so bile včasih amalgamske plombe, v sprednjem vidnem področju pa že dolgo prevladujejo plombe iz belih materalov. Amalgam v transkakninem področju danes zaradi neestetskega videza in vsebnosti živega srebra vedno bolj izpodrivajo beli materiali – kompozit, ki so se uveljavili še posebno z uvedbo adhezije t.j. kemične vezave med kompozitom in dentinom. Zobozdravnik s tem materialom lahko oskrbi pacientov zob po direktni metodi, tako, da plombo naredi v ustih. Lahko pa uporabi tudi indirektno tehniko: odtisne prepariran defekt v zobu z odtisnim materialom in nato zobotehnik naredi kompozitno plombo na mavčnem modelu v laboratoriju. Tak izdek nato zobozdravnik s posebnimi kompozitnimi cementi prilepi v zob. Višji nivo estetske in funkcionalne oskrbe stranskih zob, v primerjavi z amalgamom ali kompoziti, predstavljajo porcelanske plombe – inleji. Izdelujemo jih le po indirektni metodi, primerna temu je tudi cena. Ker je porcelanski material zelo podoben zobni substanci, lahko s to tehnologijo restavriramo defektni zob tako, da ni vidne razlike med zobom in umetnim materialom, kar je seveda cilj vsake estetske oskrbe. Ustvarjalna in umetniška nagnjenja zobotehnika pridejo v takih primerih najbolj do izraza, kar velja tudi za vse druge estetske zobne nadomestke.
Zavarovalnica po sedanjih kriterijih za konzervativno oskrbo stranskih zob krije stroške za amalgamske plombe, za sprednje zobe pa za kompozitne – bele plombe. Po kriterijih zavarovalnice je bela plomba na stranskih zobeh nadstandardna storitev, zato mora pacient razliko v ceni med amalgamom in kompozitom doplačati. Porcelanska plomba (inlej) je v celoti samoplačniška, ker je to strokovno in tehnološko najzahtevnejši način oskrbe posameznega zoba. Glede trajnosti med materiali ni bistvenih razlik. Za materiale, ki jih krije zavarovalnica, je v vseh primerih trajnostna doba tri leta.

PROTETIČNA OSKRBA

Če je kariozni defekt na sprednjih zobeh velik ali je zob celo odlomljen, se odločimo za protetično oskrbo. Danes lahko restavriramo manjkajočo zobno substanco adhezijsko s kompozitom ali z lepljenjem porcelanskih faset (estetskih lusk) na obrušeno ploskev zobne krone. Tehnologija izdelave porcelanskih faset je enaka kot pri izdelavi porcelanskih plomb, le da je še bolj poudarjen estetski vidik. Pri mankajočih vogalih sprednjih zob uporabimo kompozite z različno prosojnostjo, da dobimo čim bolj naravni videz. Kadar so grizni robovi sekalcev v celoti odbiti, se zaradi večjih griznih obremenitev pogosteje odločimo za porcelanske fasete, ki so izdelane v zobotehničnem laboratoriju in nato v ordinaciji adhezijsko cementirane. Večje odlome zobne krone ob prisotnosti plomb ali kariesa oskrbimo s porcelanskimi prevlekami, ki so izdelane po enakih indirektnih tehnikah.
Prevleka je fiksnoprotetično sidro iz umetnega materiala, ki obrušeni zob prekriva v celoti. Možni materiali so: akrilat, kompozit, porcelan, kovine, kombinacija kovine in kompozita ali porcelana, t.i. fasetirana prevleka. Kovine, ki jih uporabljamo, so plemenite, neplemenite ali titan. Pri izbiri zlitine dajemo prednost biokompatibilnosti in korozijski obstojnosti. Ta dva pogoja najbolj izpolnjujejo zlate dentalne zlitine in titan. Glede mehanskih lastnosti so neplemenite zlitine enakovredne, lahko so celo trdnejše od plemenitih, predvsem pa so cenovno bolj sprejemljive. Naravni videz zoba oziroma njegov estetski videz v obliki in barvnih niansah zagotavljajo umetni fasetirni materiali (kompoziti ali porcelani). V primeru odlomljene zobne krone avitalnega in zdravljenega zoba oskrbimo koreninski kanal z zatičkom, kronski del pa z nazidkom, kar predstavlja neke vrste armaturo zoba. Za prevleko izberemo eno od navedenih metod.

PROTEZA

Razen posamičnih prevlek, izdelanih po različnih metodah, je osnovna dejavnost protetike nadomeščanje manjkajočih, tako ali drugače izgubljenih zob. Proteza je osnovno sredstvo, ki nadomesti izgubljeni del telesa, tako je tudi v zobozdravstvu. Zobno protezo imenujemo snemljive zobe. Delno ali totalno protezo si pacient sname iz us, kadar želi oziroma kadar je to potrebno iz higienskih razlogov, medtem ko je most ali mostiček zobni nadomestek oz. protetično delo, ki je trajno fiksirano na zobe nosilce. V primeru, ko je vrzel, kjer zobje v čeljusti manjkajo, omejena na vsaki strani z zobmi, ki so po strokovnih kriterijih ustrezni nosilci, pacienta oskrbimo s fiksnoprotetičnim mostičem. Osnovne značilnosti takega mostiča so: cementiran je na zobe nosilce, grizne sile se prenašajo preko kovinske konstrukcije na zobe nosilce, je v pasivnem stiku s sluznico čeljustnega grebena, z obzobnimi tkivi in jezikom. Osnovno gradivo za protetične mostove so dentalne zlitine za ulito kovinsko ogrodje, ki daje potrebno trdnost, ogrodje pa za estetski videz fasetiramo z ustreznimi kompozitnimi materiali ali porcelani. Nove sodobne tehnologije že omogočajo izdelavo mostičev tudi brez kovinskega ogrodja ob nekaterih izpolnjenih zahtevah. Zahteven problem v protetiki so različne poškodbe zob vidnega področja, kjer gre pogosto tudi za izbitje enega ali več zob. Kadar replantacija izbitega zoba ni mogoča ali da bi s klasično protetično oskrbo preveč radikalno posegli v zdravo zobno substanco sosednjih intaktnih zob, se odločimo za implantnoprotetične rešitve, kar pa je že druga tema. Začasna rešitev pri taki izgubi zob je navadno s snemna proteza, ki premosti časovno fazo celjenja. Uporabimo lahko tudi začasne adhezijske mostičke iz stelitov (skeletirani most ali most Maryland) ali lepljene mostičke na inlejih iz laboratorijskega kompozita in steklenih vlaken. Trajno fiksnoprotetično oskrbo izdelamo na spontano zaceljenih tkivih ali na kirurško pripravljenih tkivih. Estetske indikacije vse pogostoje zahtevajo pripravo mehkih in trdih tkiv, ki vključujejo oralno-, parodontalno- in implantno-kirurške postopke.

MOSTIČEK

Glede na razporeditev vrzeli in zob nosilcev lahko naredimo tudi več mostičev v eni čeljusti ali t.i. totalni most, ki vključuje kot nosilce vse obstoječe zobe ene čeljusti. Pri zobnih statusih, ki niso določeni v pravilih zavarovalnice, so pacienti samoplačniki. Tudi porcelan za fasetiranje prevlek ali mostov je nadstandardni material. Po merilih zavarovalnice je trajnostna doba fasetirane prevleke in mostička sedem let.
Protetično oskrbo zahtevnejših primerov, kot so znižani griz, okluzijske anomalije, močno poškodovani in številni manjkajoči zobje imenujemo oralno rehabilitacijo. Največkrat je treba oskrbeti večino ali pa vse zobe v obeh čeljustih ter določiti in vzpostaviti nove medčeljustne odnose za normalno delovanja stomatognatega sistema, s poudarkom na funkciji in estetiki. Pred nami je zahtevna naloga, kako doseči estetski videz ne samo zobnih lokov, ampak harmonijo s celotnim obrazom. Taka oskrba največkrat poteka ob sodelovanju specialistov še drugih stomatoloških strok: parodontologa, ki sanira prizadeta obzobna tkiva, endodonta, ki zdravi ali ponovno zdravi zobne korenine, oralnega kirurga, ki opravlja manjše operativne posege npr. apikotomije in dograditve tkiv, in ortodonta, ki korigira položajne nepravilnosti zob.
Za krajše časovno obdobje (teden, mesec), ko pacient čaka na izgotovitev protetičnega izdelka, mu naredimo provizorij. To so začasne prevleke iz plastičnih materialov, ki termično in mehansko zaščitijo obrušene zobe in hkrati zagotavljajo funkcijo in sprejemljiv videz zobovja. Pri zahtevnih protetičnih oskrbah, ko je treba izvesti pripravljalne postopke, izdelamo pacientu dolgotrajni provizorij, ki je lahko v ustih tudi več mesecev. Stroškov provizorija oziroma začasne oskrbe zavarovalnica ne krije.
Če je pri zmanjšanem številu zob njihova razporeditev taka, da izdelava mostiča ni možna, pacientu svetujemo izdelavo delne snemne proteze. Že dolgo velja, da mora biti osnova (baza) snemne proteze kovinska, ker omogoča dobro sidrenje, primerne obremenitve nosilnih zob, pa tudi odnos proteze do obzobnih tkiv je ugodnejši kot pri akrilatnih protezah z žičnimi zaponami. Razen v primerih, določenih v pravilih zavarovalnice, morajo pacienti kovinsko bazo doplačati kot nadstandarden material. Trajnostna doba take proteze je sedem let.
V brezzobi čeljusti nadomeščamo zobe s totalno protezo. V tem primeru zavarovalnica krije osnovno izvedbo proteze iz akrilata. Porcelanske zobe mora pacient doplačati, prav tako vse druge postopke, ki prispevajo k višji kvaliteti izdelka. Pacient je upravičen do nove totalne proteze na stroške zavarovalnice vsakih pet let.
Klinično delo protetika je poleg načrtovanja delovnih postopkov in konstrukcij priprava zob nosilcev za prevleke. Z brušenjem zob z različnimi svedri preoblikujemo zobe v tako obliko, ki jo narekuje posamezna vrsta prevleke. To je odgovorno in zelo natančno delo, kajti od kakovosti preparacije zob je bistveno odvisna trajnost zob nosilcev in s tem protetičnega izdelka. Enak pomen ima klinično odtiskovanje, s katerim prenesemo delo v zobotehnični laboratorij. Zobotehniki morajo imeti poleg tehničnega znanja še občutek za estetiko, da lahko izgotovijo kakovosten protetični izdelek.
Vzdrževanje higiene je pri snemnih protezah bistveno lažje kot pri fiksnih konstrukcijah, ki lahko predstavljajo posebne težave. Danes so na voljo zobne nitke za čiščenje pod členi, obstajajo tudi posebne t.i. interdentalne ščetke, oblikovane tako, da omogočajo čiščenje težko dostopnih površin mostiča. Natančna ustna higiena in redni obiski pacientov pri zobozdravniku so najboljša preventiva za ohranitev zdravih oziroma saniranih zob. Kadar je potrebna protetična oskrba, mora biti pacient seznanjen o vseh možnih metodah in materialih, ki jih ponuja sodobna stroka. Prav tako mora izvedeti, kakšno oskrbo krije zavarovalnica, kakšne ne, in za katere materiale so potrebna doplačila. Ustrezna in zadostna komunikacija med zobozdravnikom in pacientom lahko odpravi marsikateri nesporazum in nezadovoljstvo. Sodobna protetika daje pacientom veliko možnosti, tako pri vrstah protetičnih rešitev kot pri izbiri materialov, zato ni razlogov, da pacienti dandanes ne bi imeli lepega in zdravega nasmeha.

Odlomljen zob
Imam vprašanje,ki ga do sedaj še nisem zasledila.Pred pol leta se mi je medtem ko sem jedla odlomil velik del zoba(zgornja petka),s tem pa je odpadla tudi plomba.Sedaj je ostal le še čisto spodnji del zoba(izgleda skorajda kot da ga ne bi več bilo).Že velikokrat sem se hotela odpraviti k zobozdravniku,vendar me vsakokrat premaga prevelik strah(zato nisem bila pri zobarju že 3 leta).Vem da se bom enkrat vendarle morala odpraviti in zanima me,kaj bo zobozdravnik storil z zobom.

Zobozdravnik bo zob pogledal in Vas najverjetneje najprej poslal na rentgensko slikanje. Iz pregleda in analize rentgenskega posnetka bo videl ali je zob (kar ga je ostalo) še uporaben , ali se bo dalo na preostali zob še kaj nadgraditi. V kolikor je zoba še dovolj in je zobovina dovolj čvrsta, bo ocenil ali je zob že zdravljen in če je polnitev ustrezna oziroma ali je morda na vršičku korenine proces. Če zob še ni zdravljen ga bo najverjetneje potrebno zdraviti.Ko bo korenina ustrezno oskrbljena (pozdravljena) se šele lahko naredi nadgradnjo. Tak odlomljen zob običajno oskrbimo z zatičkom (po domače štift) in prevleko. Seveda pa je pogoj, da robovi zdrave zobovine zoba segajo nad dlesen, to pomeni da so vidni. Zato čim prej k zobozdravniku preden bo zob toliko zmehčan, da ne bo več uporaben.

Rada bi samo povedala vsem,ki se bojijo zobozdravnika, da vse enkrat mine in sploh ne vem zakaj me je bilo zobozdravnika tako strah saj ne grize in pri zobozdravniku ni še nihče umrl in tudi jaz nisem in tudi ti ne boš! Rada bi se vam pa še zahvalila za odgovor saj sem punca, ki že 3 leta ni bila pri zobozdravniku(ko sem vam pisala) in sem jo sedaj obiskala z mojo najboljšo prijateljico, ki mi je stala ob strani in sem preživela! Iskreno se zahvaljujem vam in moji najboljši prijateljici VŠ !!!!HVALA!!
In vsem, ki vas je strah polagam na srce, da nekako premagajte strah in obiščite zobozdravnika/co, kateremu pač zaupate in storite nekaj zase, nikoli vam ne bo žal! Le ponosni boste sami nase in si boste hvaležni!DRŽIM PESTI ZA VSE!!

10 živil, ki pospešujejo staranje

Pozabite na izdelke za pomlajevanje kože; za svoj videz boste namreč veliko storili že z izbiro ustrezne hrane oziroma se izognili hrani, ki pospešuje staranje. Raziskave so namreč pokazale, da bi za lepši in bolj mladosten videz kože morali zmanjšati vnos soli, sladkorja in ocvrte hrane, če naštejemo le nekatere.

Hrana in staranje

Sladkor

Obstaja več razlogov, zakaj smo zaradi prekomernega uživanja sladkorja videti starejši. Sladkor namreč nase veže kolagen, kar zmanjšuje elastičnost kože. Izguba elastičnosti kože pa vodi k globljim gubam in postaranem videzu kože.

Energijske pijače

Energijske pijače škodujejo zobni sklenini kar osemkrat več od drugih gaziranih pijač. Tako so zobje videti rumeno in nezdravo, kar seveda ne zagotavlja lepega nasmeha na obrazu.

Sol

Sol dehidrira telo, in ko smo dehidrirani, postanemo utrujeni, tako pa smo tudi videti. Poleg tega prekomerno uživanje soli škoduje ledvicam, povzroča visok krvni tlak in povzroča moteno delovanje prenove kosti.

Nezdrava hrana

Kava

Kava in kofeinski izdelki prav tako dehidrirajo telo, zaradi česar je koža videti utrujeno in upadlo.

Sladkarije

Sladkor, ki se nahaja v industrijskih sladkarijah, povzroča vnetja v telesu in pospešuje gubanje in staranje kože.

Trans maščobe, ocvrta hrana

Tako kot sladkor tudi trans maščobe povzročajo grob in neelastičen videz kože. Trans maščobe nastajajo v procesu hidrogeniranja olja v živilski industriji – gre za tehnološki proces, med katerim se s pomočjo vodika, ki ga vpihavajo v vroča olja le-ta spreminjajo v bolj trda. Povzročajo mašenje in krčenje žil, kar povzroča staranje kože.

Alkohol

Čezmerno pitje alkohola povzroča dehidracijo telesa, pospešuje nastanek gub, izgubo kolagena, pordelost in otečenost.

Umetna sladila

Umetna sladila, kot je na primer aspartam, so povezani z glavoboli in bolečinami v sklepih ter spodbujajo željo po sladkem.

Ogljikovi hidrati

Prekomerno uživanje ogljikovih hidratov lahko poškoduje kolagen, opozarjajo strokovnjaki. Zato se vsaj izognite uživanju belega kruha in belih testenin ter se odločite za polnozrnate.

Gazirane pijače

Tako kot pijače, ki vsebujejo visok delež sladkorja, lahko tudi gazirane pijače dehidrirajo telo. Dehidriranost povzroča izčrpanost, zaradi česar ste videti utrujeni.

ZDRAVLJENJE Z VODO

Na japonskem je navada pitja vode takoj po bujenju. Tudi znanstveni testi so  potrdili prednosti te tehnike. Zdravljenje z vodo daje rezultate pri “starih” in  resnih boleznih, kot tudi pri  “novih” modernih boleznih. Na Japonskem je priznano tovrstno zdravljene kot 100% zanesljivo zdravljenje sledečih bolezni:

  • glavoboli
  • bolečine v telesu
  • srčni problemi
  • artritis
  • hitro bitje srca
  • epilepsija
  • maščoba v krvi (trigliceridi)
  • bronhitis
  • astma
  • TB
  • meningitis
  • bolezni mehurja in ledvic
  • bruhanje
  • gastritis
  • driska
  • hemoroidi
  • diabetes
  • zaprtje
  • vse bolezni oči
  • bolezni maternice in menstrualni problemi
  • rak
  • bolezni ušes, grla in nosu

NAČIN ZDRAVLJENJA

  1. Čim se zjutraj prebudite,  še preden si umijete zobe, popijte 640 ml vode
  2. umijte si zobe in ustno votlino in naslednjih 45 minut ne zaužijte ničesar
  3. po 45 minutah lahko normalno jeste in pijete
  4. po 15 min. ( kolikor traja zajtrk), ne jejte in pijte ničesar naslednji 2 uri
  5. tisti, ki so stari in bolni in ne morejo popiti 4 kozarce vode naenkrat (dokler se ne privadijo), lahko začnejo tako, da naenkrat popijejo toliko vode, kot je lahko, potem pa vsak dan povečujejo količino, dokler ne dosežejo teh 4  kozarcev
  6. ta metoda pozdravi bolne, zdravi pa bodo uživali še več zdravja

KOLIKO DNI JE POTREBNO PITI VODO, DA SE STANJE IZBOLJ�?

  1. visok  krvni tlak – 30 dni
  2. gastritis – 10 dni
  3. diabetes – 30 dni
  4. zaprtje – 10 dni
  5. rak – 180 dni
  6. TB – 90 dni

Ljudje, ki imajo artritis, naj prvi teden pijejo 640 ml vode samo 3 dni, od drugega tedna naprej, pa naj pijejo vodo vsak dan.

Ta metoda zdravljenja nima nobenih stranskih učinkov, razen tega, da boste večkrat odvajali vodo.

Dobro  bi bilo, da bi se ta metoda uporabljala tekom celega življenja, ne pa samo takrat, ko zdravimo določeno bolezen.

(vir: Drink wather on  empty stomach)

Prehranska dopolnila

Pitje hladne vode po obroku = rak! Lahko to verjamete?  Hladna voda namreč strdi vse maščobe, ki ste jih med obrokom zaužili, kar upočasni prebavo. Najbolje, kar lahko naredite, je, da popijete po obroku toplo juho ali toplo vodo.

Hrana bogata kalijem

Banana za okrepljenje

Vjerovatno ste primjetili da teniseri u pauzi meča jedu bananu. Usljed fizičkog napora njihov organizam ubrzano troši kalij. Banana je samo jedna od namirnica koja tenisere i ostale koji se bave napornom fizičkom aktivnišću u sekundi može vratiti u život. Gledano s naučnog stanovišta objašnjenje je sljedeće: intenzivna mišićna aktivnost stvara mliječnu kiselinu koja ukrućuje mišiće i izaziva bolne grčeve. Čim se kalij i kalijeve soli unesu u organizam dolazi do neutraliziranja mliječne kiseline. Jedna banana sadrži čak 422 miligrama kalija, što je 11 posto onoga što bi dnevno trebali unijeti. Po visokom udjelu kalija banani mogu parirati sušene marlice, šljive i grožđice, te orašasti plodovi.

Suplementi kalija
Kalijem je bogata hrana biljnog porijekla, odnosno voće i povrće. Kod normalne ishrane organizam neće imati problema s kalijem. Višak ili manjak kalija utvrdjuje se izradom krvne slike. U tom slučaju ljekar će vam propisati odgovarajuću terapiju, koja može uključivati i suplemente kalija. Iako su suplementi kalija dostupni na tržištu, nema potrebe da posežete za njima, jer ćete u odredjenim namirnicima pronaći više kalija nego u suplementima. Čak i obična instant kafa u prahu sadrži 5% kalija.

Najbogatiji izvori kalija

BananaSušena marelica KruškeSušene grožđice

Banana 422 mg Marelica 1717 mg Kruške 333 mg Grožđice 860 mg

Orasi Kikiriki Indijski orah Lješnjaci

Orasi 474 mg              Kikiriki 658 mg           Indijski orah 553 mg  Lješnjaci 717 mg

KrompirŠpinatGrašakGrah

Krompir 568 mg       Špinat 840 mg             Grašak 873 mg          Grah 1100 mg

Starodavni orientalski super čaj, ki očisti parazite in razstruplja

To je starodavni orientalski recept, ki se je zaradi svoje učinkovitosti ohranil vse do danes, saj naj bi pomagal pri preko 50 težavah. Tako imenovani super čaj vsebuje orientalske začimbe kot so kurkuma, klinčki, ingver, cimet in kardamon.

Super čaj

O kurkumi smo že veliko pisali, saj se ta močna začimba v Indiji uporablja že vse od antičnih časov za razstrupljanje telesa, slabost, črevesne parazite, … Danes je tudi znanstveno dokazano, da pomaga preprečevati raka in demenco.

Klinčki ali negeljnove žbice pomagajo pri različnih okužbah, ingver pa pospešuje cirkulacijo v telesu.

Sestavine:

  • 1/2 žličke ingverja
  • 1/2 žličke cimeta
  • 1/2 žličke klinčkov
  • 1/6 žličke kurkuma
  • ščepec kardamoma
  • skodelica in pol vode
  • pol skodelice mleka
  • če želite, lahko dodate tudi malo medu

Priprava:

  1. Zmešamo vse začimbe in prelijemo s skodelico in pol vrele vode.
  2. Če nimate zmletih začimb in delate čaj iz semen in narezanih koščkov sestavin, morate čaj zavreti in kuhati na nizkem ognju še 5 minut.
  3. Dobro premešamo.
  4. Dodamo pol skodelice vročega mleka.
  5. Pijemo neprecejen čaj čez dan.

Ta čaj nam da energijo in pomaga pri razstrupljanju telesa ter čiščenju parazitov in toksinov. Pomaga tudi ob prehraldu in ko nam pade odpornost.

Naravno zdravilo, ki takoj ozdravi vse bolezni!

Po besedah ruskega znanstvenika Hrista Mermerskega, je vsaka bolezen ozdravljiva, tudi rak. V prispevku najdete njegov recept, močno zdravilo, ki odpravi vse bolezni.
Recept ruskega znanstvenika in profesorja Mermerskega naj bi bil tako močan, da zdravi tudi najtežje bolezni. Kot pravi sam, je njegovo zdravilo hrana, ki jo organizem potrebuje in ki odpravi bolezni. Naravno zdravilo, ki ga lahko naredite sami, čisti krvne žile, zdravi srce, obnavlja imunski sistem, čisti jetra in ledvice, izboljšuje delovanje možganov, krepi spomin, preprečuje infarkt in učinkuje proti vsemi vrstami raka.

Zanj potrebujete:

  • 15 zdravih in neškropljenih limon,
  • 10 glavic česna,
  • kilogram naravnega medu,
  • 400 gramov kalčkov pšenice in
  • 400 gramov orehovih jedrc.

Priprava je enostavna. Najprej pšenična zrna dajte v skledo, nalijte vodo in pustite čez noč na toplem. Nato jih precedite in dajte v skledo. Po 24 urah boste dobili kalčke.
Nato zmeljite pšenične kalčke, orehe in očiščene stroke česna. Zmeljite tudi pet limon z lupino vred. Ostalim limona pa izcedite sok in dodajte masi. Dodajte še med in z leseno kuhalnico dobro premešajte. Nadevajte sirup v steklene kozarce in hranite v hladilniku. Po treh dneh, ko zmes postane kompaktna, lahko zdravilo pričnete uporabljati.

Za zdravljenje raznih bolezni jemljite po eno žlico trikrat dnevno pol ure pred obrokom in eno žlico pred spanjem.
Za zdravljenje raka pa jejte po eno žlico zdravila na vsaki dve uri.

Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom.

Delimo, ker nam ni vseeno! Deli tudi ti.
Hvala, ker ste.
Iz srca, vaš MyChi

Zeliščarski kotiček – Bela omela

V zimskem času si na zeliščarskem področju nabiramo in poglabljamo znanje. Narava počiva in si nabira moči za novo brstenje. V tem času lahko nabiramo belo omelo. Je zelo uporabno in vsestransko zelišče, zato si ga velja priskrbeti za domačo lekarno. V začetku januarja je še čas, da si jo naberemo.

BELA OMELA  Viscum album

Je zelo zanimiva rastlina, ki ne raste iz zemlje. Naseli se na vrsti dreves. Z gostiteljskim drevesom naj bi si ustvarila sožitje (simbiozo). Najdemo jo na sadnem drevju (jablane, slive, hruške), kot tudi na jelki, boru, smreki, jerebiki, vrbi, brestu, jesenu. Omela s teh dreves vsebuje zdravilne snovi. Ne uporabljamo pa bele omele, ki je zrasla na hrastu ali orehu, ker vsebuje preveč tanina. Na pogled je omela majhen, okrogel grmiček, ki zraste iz veje gostitelja. Je rogovilasto razvejana, z zeleno rumenkastim lubjem in zelenimi zimzelenimi usnjastimi listi.  Cveti nežno rumeno, komaj opazno od konca februarja do aprila.  Njeni plodovi so bele biserom podobne jagode, ki so zelo lepljive in strupene. Dozorevajo od septembra do novembra.

Uporabnost – koristnost:

  • uravnavanje pritiska,
  • je regulator delovanja notranjih žlez,
  • šumenje v glavi, vrtoglavice
  • pospešuje cirkulacijo krvi,
  • ugodno deluje na živce in ščitnico.

Uporaba:

Uporabljamo samo liste in mlade peclje, ki jih nabiramo, ko jo oplazi prvi mraz.
Najboljša je na sadnem drevju.  Če raste na hrastu ali orehu, vsebuje preveč taninov in škodljivo deluje na sluznico.
Nabrano zelišče očistimo, osmukamo liste in odstranimo jagode. Posebej sušimo peclje, posebej liste (različna dolžina sušenja). Dobro posušeno zelišče spravimo v steklene kozarce in v temo.

Priprava:

Za pripravo čaja zelišče namakamo v hladni vodi čez noč. Čaj pijemo 3 x na dan eno skodelico po požirkih. Čaj iz listov za notranjo uporabo ne sme biti premočan. S tem čajem naredimo kuro, ki naj ne bo daljša od treh tednov.

Pripravljamo si lahko tudi tinkturo iz svežih ali suhih, listov.  Uživam do  15 kapljic v kozarcu vode  2x na dan. Vzamemo 20 dag svežih ali 10 dag suhih listov in jih namočimo v liter močnega domačega žganja. Najboljši je sadjevec ali tropinovec s 50 do 60 % alkohola.  Pustimo na sobni temperaturi tri tedne. Občasno steklenico pretresemo. Nato precedimo, shranimo v temne steklenice v hladen in temen prostor.

Za krčne žile, ozebline, golenske razjede so priporočljive tople kopeli z omelinim zavrelkom.
Mrzle noge zaradi slabega krvnega obtoka kopamo v vroči kopeli omelinih listov, ki smo jim dodali še liste jagod.

Opozorilo:  V prevelikih količinah je strupena!
V času nosečnosti in dojenja se ne uporabljajo pripravki iz bele omele. Osebe, ki imajo zelo zvišan krvni pritisk, ali uporabljajo zdravila,  naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom.

RECEPTI  MOJE BABICE

V tem času so na pohodu različna prehladna obolenja. Marsikateri nadlogi se lahko izognemo z domačimi pripravki. Vendar moramo v primeru večjih težav obiskati svojega zdravnika.

Pa si poglejmo nekaj skrivnosti moje babice:

Čebula z medom: Vzamemo za pest debelo čebulo, jo drobno sesekljamo in damo v steklen kozarec. Dodamo dve do tri žlice medu in pustimo stati čez noč. Zjutraj pijemo po žličkah. Dobro pomaga pri prehladu.
Črna redkev z medom: V debelo črno redkev izdolbemo tako veliko jamico, da vanjo lahko damo eno do dve žlici medu. Postimo stati čez noč, zjutraj pijemo po žličkah. Pomaga pri prehladu.

Med z žajbljem:  Naberemo pest svežih listov žajblja, jih na drobno narežemo ter damo v steklen kozarec. Prelijemo s cvetličnim  ali akacijevim medom.  Dobro zapremo in pustimo na sobni temperaturi. Večkrat na dan kozarec obrnemo, da se vsebina premeša. Po treh do štirih tednih med lahko začnemo uživati. Primeren je za okrepitev organizma in pri preventivi spomladi ali jeseni.

Inhalacije ob prehladu: Naberemo sveže smrekove ali borove vejice in si skuhamo čaj za inhaliranje.  Enako si lahko pripravimo tudi kopel.

Obloga za bronhije: Na olju prepražimo sveže žajbljeve  liste, jih zavijemo v bombažno krpo in ne prevroče položimo na prsni koš. Čez pokrijemo še brisačo. To oblogo imamo lahko do 2 uri.

Karamel z domačim žganjem: Na vročem štedilniku karameliziramo (prežgemo) dve veliki žlici sladkorja. Ko je karamel lepo zlato rjav, prilijemo en dl žganja.  Kuhamo, dokler se karamel ne stopi. Nato tekočino z žličko popijemo kolikor je mogoče vročo.  Ležemo v posteljo in se dobro pokrijemo.  Zelo močno se bomo spotili, s tem pa se bodo iz telesa izločili tudi strupi.

Domače žganje s sladkorjem: Na krožnik damo veliko žlico sladkorja in prilijemo ½ dl domačega žganja. Prižgemo, da alkohol zagori. Z žlico počasi mešamo sladkor, da se stopi. Pazimo, da se ne opečemo ali zanetimo požar! Ko ugasne, popijem po žličkah kolikor mogoče vroče. Odidemo v posteljo in se dobro pokrijemo. Z znojenjem se bodo iz telesa izločili tudi strupi.

Najboljši recept za zdravo in zadovoljno življenje je optimizem in dobra volja. Zato veselo in nasmejano v nove dni!

Vse dobro vam želim,

Jožica Bajc Pivec


WordPress Themes