Kako da prirodnim putem sami skinete kamenac sa zuba, bez odlaska zubaru

Svi znamo da kada je u pitanju uklanjanje kamenca, stomatolog će učiniti savršen posao

Međutim, verovali ili ne postoje mnogi prirodni recepti preko kojih možete da se otarasite kamenca i kod kuće.

1.Recept

Potrebni sastojci:

30 grama orahove ljuske

voda

Način pripreme:
Stavite ljuske oraha u činiju, dodajte vodu i kuvajte smesu 15 minuta. Umočite četkicu za zube u dobijenu smesu i operite zube za 5 minuta. Ponovite ovu proceduru u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima.

2. Recept:

Potrebni sastojci:

4 kašika semena suncokreta

4 kašika lipovog cveta

1 litar vode

Način pripreme:

Stavite sastojke u činiju, nalijte vodom i kuvajte na laganoj vatri pola sata. Perite zube sa nastalom smešom nakon svakog obroka.

3.Recept:

Jabukovo sirće se takođe može koristiti za uklanjanje kamenca, ali samo jednom nedeljno. Umočite zube u jabukovo sirće i operite.Temeljno isperite usnu duplju sa vodom da se ne bi ošteti zubna gleđ.

Webtribune.rs

prehrana za zdravo srce in ožilje

zelišča

išijas

Klinčki ali nageljnove žbice so zdravilni/e

Številne raziskave vsem znane začimbe klinčkov oz. imenovanih tudi nageljnove žbice so potrdile visoke zdravilne učinke te začimbe na naše zdravje. Od nekega sotrpina, ki ga je mučil artritis (bolečine v sklepih) sem dobil zanimiv recept, trdi, da mu je samo to pregnalo bolečine iz kosti: 3 x na dan po 4 žbice prežvečiti in kasneje pojesti. Opozarjam, da je to ustni recept, ki ga nisem niti v celoti sprobal, ker sem vzel samo 2 x dnevno po 3 klinčke (in mi je pomagalo). Zadeva je silno močna, te kar “vzdigne” in kar čutiš, kako se ti je poživila prebava in metabolizem. Že čez nekaj ur so moje bolečine v skelpih izginile. Ker je tole močno, svetujem  previdnost, verjetno ni za vsakega primerno, absolutno pa ne smejo klinčkov uživati nosečnice in majhni otroci. Še bolj sem imel neprijeten občutek, ker sem vedel, da je učinkovina evgenol, to je spojina, ki jo akvaristi uporabljamo za humano (etično) evtanazijo rib – da se na smrt obolela riba preveč ne matra! Na srečo človek ni riba in navedeno dozo brez večjega problema prenesemo, brez da bi odplavali v večna lovišča. Saj klinčke itak uporabljamo v kulinariki, recimo za bolj okusne in dišeče kompote, kuhano vino ali božične kipnike (mesojedci tudi za svinjske pečenke in pripravo nekaterih salam in krvavic). Včasih so sicer mislili, da so začimbe v preveliki količini lahko škodljive, “slabe za želodec”. Danes vedno bolj spoznavamo, da so številne tuje začimbe (kot so črni poper, cimet, kurkuma, muškat, vanilija, ingver, klinčki…) izjemno zdravilne, o tem imamo že tudi v slovenščini nekaj zanimivih knjig.
Klinčki so posušeni, zaprti cvetni popki  drevesa Caryophyllus aromaticus. To drevo je doma na Moluških otokih (»Dišavnih otokih«); domačini sušijo popke 3 dni, njihova rožnata barva preide pri tem v rjavo. Žbice so dobile ime zato, ker imajo obliko starinskega žeblja.
Nageljnove žbice vsebujejo veliko količino eteričnega olja, ki je skoraj čisti evgenol, to je substanca, ki učinkuje razkuževalno in se dodaja v zobne paste, ustne vode, v zobozdravstvu pa je sestavina izpolnjevalnih mas in služi za zdravljenje zobnih korenin. V domačem zdravilstvu se ta zadeva uporablja kot sredstvo, ki zmanjšuje bolečine v ušesih, zdravi herpes, preprečuje bruhanje, pomaga pri hujšanju, pospešuje prebavo, klinčki so tudi afrodiziak. Kdor nima denarja za zobozdravnika, si z njimi olajša zobobol (vendar ne pozdravi zoba!). Poleg žbic jih dobimo tudi zmlete v prah ali pa v obliki olja. Olje ima močno protiglivično delovanje (Candida & Co.), tako notranje kot zunanje (“atletsko stopalo” denimo, to je tisto srbenje med prsti na nogah). To olje je tudi zelo močno in je potrebna previdnost in zmernost oz. ga pred uporabo raje malo razredčimo. Poleg tega ima olje tudi močno protibakterijsko in protivirusno delovanje (zdravi tudi gripo in razne prehlade); ob notranji uporabi je zato ob jemanju smiselno jemati tudi probiotike.
Klinčki so tudi en najbolj močnih antioksidantov zaradi visoke vsebnost aktivnih flavonoidov, kar jih poznamo (ORAC vrednosti se merijo preko 10 miljonov!). Evgenol kot glavna učinkovina deluje tudi protivnetno (hvala so rekli moji boleči sklepi). Zanimivo je, da tudi klinčki preprečujejo sladkorno bolezen tipa 2. Klinčki so med naravnimi viri, najbogatejšimi na mikroelementu manganu, ki igra pomembno vlogo v našem metabolizmu, tvori encime, preprečuje osteoporozo s krepitvijo kostnega in zobnega tkiva, mangan tudi prispeva k visokemu antioksidativnemu učinku. Vendar je potrebno ravno zato paziti, da se s klinčki ne predoziramo, da ne bi prišlo do zastrupitve z manganom, kar se lahko kaže v nevroloških /psihiatričnih motnjah (apatija, izguba ravnotežja ipd.)! Mangan (Mn2+) v bioloških sistemih pogosto tekmuje z magnezijem (Mg2+) in preveč ga dobiti ni najboljše; kot velja za vse mikrolemente: morajo biti prisotni ravno v pravšnji koncentraciji za optimalno delovanje. Poleg tega vsebujejo klinčki še druge minerale (kalij)  in vitamine (C vitamin) in celo omega 3 esencialne nenasičene maščobne kisline (hvala so rekli moji boleči sklepi) ter še številne druge pomembne bioelemete, ki pomagajo krepiti naš imunski sistem.
Če drugega ne, si velja zapomniti, da so klinčki odličen, vrhunski, zdrav in poceni vir esencialnega mikroelementa mangana, ki ga pogosto lahko primanjkuje v naši prehrani.

Sciatica Stretches

Are you sick and tired of sciatica pain?
Download your FREE Sciatica Pain Relief Guide and get the relief you deserve with these…

Easy Sciatica Stretches Proven to Help Relieve Pain Quickly!

By Steve Hefferon, CMT, PTA

While it may seem counterintuitive, stretching is usually better for relieving sciatic nerve pain than rest. Patients may rest for a day or two after their sciatic pain flares up, but after that time period, inactivity will usually make the pain worse.

Without the right stretches and movement, the back muscles and spinal structures become weak and can not support the back as well as they once did. This weakening can lead to injury and strain, which creates more pain. In addition, active exercise is also important for the health of the spinal discs. Movement helps exchange nutrients and fluids within the discs to keep them healthy and prevent pressure on the sciatic nerve.

A physical therapist, chiropractor, physiatrist (PM&R, or Physical Medicine & Rehabilitation physician), certified athletic trainer (ATC), or other spine specialist who treats the leg pain and other symptoms will typically prescribe specific exercises and teach the patient how to do them.

For most instances of sciatica pain, a specific, controlled, progressive exercise program that is tailored around the underlying cause of the sciatic pain will be part of the recommended treatment program. The specific sciatica exercises serve two main purposes:

1. Reduces the sciatic pain in the near term
2. Provides conditioning to help prevent future recurrences of the pain

The Sciatica program below starts with the most effective stretches that anyone can do no matter what their pain level is to get relief right away within 2 days of starting the stretches, then the program builds from there to keep your sciatica flairups from ever coming back again

Do What These Former Sciatica Sufferers Did to Help Wipe Out Their Sciatic Pain Fast

Thank You for giving me hope. I have a both a bulging and herniated disk. Over the many years, I have had cortisone shots, Physical Therapy, muscle relaxers, and almost considered surgery.

It has been just over three weeks since I requested my free guide, and I have already noticed a huge improvement in trying to relieve my Sciatic pain. I actually feel alive again. Thank you for providing me with hope.

Marsha K.
Miami, Florida

My sciatic and butt pain is now in my past. I can actually go out and walk my dog again. I have no pain when I go walking at all. It just feels so amazing to be able to do what I want when I want to.

I am so grateful that I came across your site. I am so thankful that you came out with this program. Thank you so much!!!

Kevin S.
Bakersfield, CA

Here is Some of
What You’ll Get:

• Uncover conditions that cause Sciatica and which one is causing your pain…
• Learn about the real differences between Sciatica and Piriformis Syndrome…
• Do exercises help relieve your Sciatica pain, and if they do, are you stretching correctly…
• Learn the exercises that help relieve your pain, and the ones that only make your Sciatica pain worse…
• Avoid harmful drugs, dangerous and expensive surgeries. Find out the many other methods you can use to relieve your sciatica pain…

* Information submitted is used by MySciaticaExercises.com to ensure delivery of your guide and to provide you with further tips and support through our newsletter. Click Here to view our Terms and Conditions or Privacy Policy.

10 nasvetov, kako uporabiti eterično olje poprove mete – SLO – PREVOD Z BINGOM IN ANGLEŠKI ORIGINAL

How to Clear Your Sinuses with Your Tongue and Your Thumb in 20 Seconds Plus 4 Home Remedies For Sinus Infection – SPODAJ JE RAČUNALNIŠKI PREVOD V SLOVENŠČINO

A sinus infection is the most annoying and uncomfortable feeling.  Unfortunately, sinus infections are very common; it affects around 37 million Americans a year.  Sinus infections are an inflammation of the lining in the sinus cavities. Sinusitis can be caused by colds, flu, bacteria or allergies. Fortunately, you don’t have to over-medicate yourself with conventional drugs, there are many natural and effective remedies for a sinus infection.

The Top 4 DIY Home Remedies for Sinus Infection

1. Apple Cider Vinegar – Apple cider vinegar is a hailed sinus infection treatment. Being just one of many apple cider vinegar uses, countless individuals attest to the effectiveness of apple cider vinegar against a multitude of health conditions, including sinus infection. One of the most powerful ways to use ACV is to mix 8oz of warm water with 2 tbsp of ACV and 1 tbsp of honey. The sinus infection could vanish within just a few days. Another option when taking apple cider vinegar is to simply take 1 tablespoon 3 times daily, whether diluted to ingest throughout the day or made to ingest quickly. Lastly, you can also try steaming with apple cider vinegar; mix ~1/2 cup of ACV with 1/2 of water, heat it on the stove, and inhale the steam with mouth and eyes closed. I recommend using organic ACV over non-organic.

2. Turmeric – Thanks to a powerful compound found in turmeric known as curcumin, turmeric possesses powerful health benefits. Among the health benefits of turmeric is the spice’s ability to treat sinus infection. Curcumin helps to heal the sinus cavity and clear the airways. Since sinus infections are caused by nasal inflammation, and turmeric possesses anti-inflammatory properties, the spice can be seen as one of the existing natural cures for sinus infection.

3. Nasal Saline Rinse – While the above remedies may suffice, a nasal saline rinse is also a very popular sinus infection treatment to store in your home remedies memory bank. For the mixture, you could try mixing ~1/4 teaspoon of sea salt or pickling salt with a pinch of baking soda and a cap-full of food-grade hydrogen peroxide in 1 cup of warm water or simply use sea salt/pickling salt and warm water. If you have never done a nasal irrigation, or saline rinse before, ask someone who has for assistance or try following detailed directions. It may not be the most comfortable of solutions, but a nasal saline rinse seems to continuously be passed down as one of the more effective home remedies for sinus infection.

4. Oregano Oil – While it may not be the most accessible of the home remedies for sinus infection, oregano oil can be an effective sinus infection treatment. Not only could you simply ingest the oregano oil, but the oil can also be steamed and inhaled over a stove (with eyes closed). In addition to being a potential treatment for sinus infection, oregano oil benefits may also help to improve digestion, aid in fighting infections, and improve biological function – especially in the liver and colon.

In addition to the above home remedies for sinus infection treatment, you could try utilizing some of these options.

-Elevate your head while sleeping.

-Apply warm compresses to your face multiple times daily for 5 minutes each.

-Vitamin C is an excellent immune booster, and can help to fend off sinus infections. Try taking up to 1000 mg of vitamin C 1-3 times daily.

-Drink got liquids to help moisturize your mucous membranes and to help wash away mucus out of your sinuses more quickly.

-Clean your house and especially your bedroom. Using a HEPA filter air purifier will also be beneficial.

How to Clear Your Sinuses with Your Tongue and Your Thumb in 20 Seconds

Push your tongue against the top of your mouth and place a finger between your eyebrows and apply pressure. Hold it for about 20 seconds and your sinuses will begin to drain.

According to Lisa DeStefano, D.O., an assistant professor at the Michigan State University college of osteopathic medicine, this causes the vomer bone, which runs through the nasal passages to the mouth, to rock back and forth, says  The motion loosens congestion; after 20 seconds, you’ll feel your sinuses start to drain.

Please comment and share your personal experiences below. Tell everyone what has and hasn’t worked for you, as well as your own natural solutions.

Sources:

http://naturalsociety.com…
http://livingtraditionally.com…
http://health.harvard.edu…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov…
http://www.menshealth.com
http://www.aaaai.org…
http://naturalsociety.com…

P R E V O D   V   S L O – računalniški prevajalnik BING

Sinusov je najbolj siten in neprijeten občutek. Na žalost, sinus okužbe so zelo pogoste; prizadene približno 37 milijonov Američanov na leto. Sinus okužbe so vnetje sluznice v sinusni votline. Sinusitis je lahko posledica prehladi, gripe, bakterij ali alergije. Na srečo, vam ni treba preveč sami zdraviti s konvencionalnimi zdravili, obstaja veliko naravnih in učinkovita sredstva za okužbo sinusov.

Enostavno in hitro nad zamašen nos

Da bi lažje zadihali, navlažite zrak v zaprtih prostorih. Pomagajo vam lahko tudi zdravila, za katera ne potrebujete recepta. (Foto: iStockphoto)

Pripravite si inhalacijo

Kadar imate zamašen nos, je izjemno blagodejno vdihavanje tople pare. To lahko počnete na tradicionalen način: nad loncem vrele vode, s krpo čez glavo. Če se bojite, da se boste tako opekli, pa si kupite prav posebno posodo za inhaliranje. Ta je oblikovana tako, da se lahko z brado in čelom, medtem ko vdihavate zdravilne hlape, nanjo udobno naslonite. Za boljši učinek v vodo nakapajte eterično olje evkaliptusa ali sivke.

Da bi se v nosu nabiralo manj sluzi, pijte več tekočine. (Foto: iStockphoto)

Navlažite zrak

Da bi lažje dihali, navlažite zrak v zaprtih prostorih, ki pozimi, ker ogrevamo in manj zračimo, postane suh in tako še dodatno razdraži sluznico nosu. Kupite lahko vlažilec zraka ali svoj dom opremite z več lončnicami in vazami s cvetjem, morda celo z namizno fontano ali akvarijem. Pomagala vam bo tudi prha, ki je tako vroča, da zamegli ogledalo. Posebno pomembno je, da sluznico nosu dodatno navlažite pred spanjem.

Izpirajte nos

Nos lahko očistite s slano vodo. Priskrbite si lahko tako imenovano neti posodico, ki ima prav posebno obliko, ki omogoča, da lahko z njo v eno nosnico zlivate slano vodo, ki nato ven steče iz druge nosnice. Ker boste zavestno zaprli prehod v grlo, bo namreč naredila cel krog in očistila celo nosno votlino. Če se vam zdi takšno izpiranje neprijetno, lahko v lekarni kupite pršilo za nos, ki je pravzaprav slana raztopina.

Uživajte zdravila

V lekarni lahko brez recepta dobite tudi zdravila, ki odmašijo zaprt nos, ublažijo vneto sluznico in posušijo odvečno sluz. Imenujejo se dekongestanti in antihistaminiki. Ni jih priporočljivo uporabljati predolgo, vendar so koristna, če ne želite, da vas zamašen nos moti med izpolnjevanjem poslovnih obveznosti. Ker ne boste toliko pihali v robček, bo manj trpela tudi vaša koža.

S posebno neti posodico lahko očistite nos. (Foto: iStockphoto)

Pijte več toplih napitkov

Čez dan pijte več tekočine kot po navadi; še posebno vam bodo prijali topli napitki. Njihovo uživanje lahko dejansko zmanjša količino sluzi v nosu. Preden jih popijete, lahko za povrh vdihavate paro, ki se vije nad njimi. Za kosilo si pripravljajte juhe in enolončnice.

Dvignite glavo

Vzglavje si ponoči nekoliko dvignite, saj boste tako med spanjem veliko lažje dihali. Čez dan, namesto da bi ležali, raje sedite, saj bo v nosu, če boste držali glavo dvignjeno, nastajalo manj sluzi.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na

Rick Simpson izlečio 5.000 ljudi od raka: Ovo je recept koji ubija sve vrste tumora za 90 dana

Čim je čuo da se u Beogradu organizuje tribina za legalizaciju marihuane u medicinske svrhe, Rik Simpson, jedan od najvećih boraca na svetu za ovu ideju i čovek koji je uljem kanabisa izlečio više od 5.000 ljudi doputovao je u srpsku prestonicu.

Skoro u glas inostrani gosti beogradske tribine za legalizaciju marihuane u medicinske svrhe potvrđuju da je Broz bio jedan od onih moćnika koji su imali zadatak da u ime svetske farmaceutske mafije zabrane ovaj vid korišćenja kanabisa – biljke, koja prema Rikovim rečima vekovima dokazano leči najteže oblike raka, dijabetes, arteriosklerozu, multiplu sklerozu, epilepsiju, astmu, psorijazu…

– Uvek kažem ljudima – Kanabis će vas ili izlečiti, ili ćete shvatiti da je to najbolji lek koji trenutno postoji na svetu! – počinje priču za Telegraf neposredni Rik, samouki lekar, inače mašinski inženjer koji je čudnovati lek isprobao, ni manje ni više nego – na sebi, i to nakon što mu je pre 12 godina dijagnostikovan najteži oblik raka kože!

– Bilo je to 2002. Lekari su me otpisali i to pošto su mi više puta bezuspešno operisali tri pigmentirane lezije na koži lica. Kad god bi ih uklonili, one bi se ponovo vratile i to još i inficirane! Pošto sam se godinama iz hobija bavio izučavanjem biljaka, jednog jutra sam se u kupatilu gledajući u rane na licu setio studije Univerziteta u Virdžiniji u kojoj je pisalo da THC, aktivna komponenta kanabisa leči rak. Izvadio sam ranije spremljeno ulje od kanabisa iz ormarića i kanuo nekoliko kapi direktno na rane – seća se Rik.

Prema sopstvenom svedočanstvu, nije osetio da se desilo išta epohalno. Vratio je zavoje na mesto, preko rana nakapanih uljem i sačekao nekoliko dana.

– Nakon četiri dana skinuo sam zavoje i nisam mogao da verujem šta vidim! Rana više nije bilo, a koža mi je bila ružičasta kao kod bebe! Istoga trenutka počeo sam da pričam ljudima da sam izlečio rak kože uljem od kanabisa… Svi su mi se smejali, a evo prošlo je jedanaest i po godina, i rak se nije vratio – objašnjava nam nasmejani Rik.

Među hiljadama neverovatnih priča o ljudima koje je izlečio Simpson izdvaja poslednju, o 80-godišnjem starcu koji je sa rakom pluća bio praktično na samrtničkoj postelji.

– Čovek je bio sav otečen od hemoterapije, sa otvorenim ranama na nogama i jedva je disao! Nakon prognoze lekara da će živeti najviše 48 sati, kod mene ga je doveo sin. Pošto sam mu preporučio da krene sa terapijom uljem od kanabisa, mladić je otišao kod očevog lekara. Ovaj je, razume se, odbio da na taj način leči svog pacijenta, te je mladić naposletku uzeo od mene ulje, natopio neki mali kreker i dao ga ocu – priča nam Rik.

Za svega pola sata naočigled šokirane rodbine koja se već bila okupila oko starčevog kreveta kako bi ga “ispratila”, starac je najpre počeo normalno da diše da bi mu se u toku noći stanje potpuno stabilizovalo.

– Lekari su ubrzo “objasnili” da pred smrt, hoće tako na trenutak da se vrate vitalne funkcije… Sin je, međutim, istog jutra izveo oca iz bolnice i zabranio mu da uzima sva 24 propisana leka! Nakon šestonedeljne terapije sa uljem kanabisa nije mu više bio potreban insulin, da bi posle tri meseca bio potpuno izlečen i od raka! – kaže Rik naglašavajući da nema starosne granice u korišćenju terapije uljem od kanabisa i da istoj mogu da budu podvrgnute i bebe.

S obzirom na to da je Riku trebala sirovina za lek ubrzo je počeo da uzgaja marihuanu. Policija mu je upadala na posed četiri puta u tri godine, a Kanađanin nam napominje i da u Severnoj Americi onima koji javno tvrde da mogu da izleče rak preti kazna zatvora od pet do 40 godina!

Simpson je u zatvoru proveo samo četiri dana, no i on mu je, priznaje, lakše pao od suđenja 2005. u Kanadi, na kojem je optužen za uzgajanje, posedovanje i prodaju marihuane.

“Izvukao” se sa kaznom od 2.000 dolara, iako mu je u jednom trenutku prećeno s 12 godina robije!

– Najgore od svega je bilo to što su porotnici bili ljudi čije sam najmilije lečio uljem od kanabisa. Čak je i sudija znao da je sve farsa! U jednom trenutku mi je rekao i da bi umesto da me osuđuju, trebalo da me nagrade! Svi su znali, a niko ništa nije mogao da preduzme! Čak nisu dozvolili ni da deset pacijenata, koje sam izlečio od raka svedoče! Nisu dozvolili ni lekarima da izađu na klupu, niti meni da iznesem gomilu medicinske dokumentacije o efektima mog ulja. Ako ne znate šta znači “kukavički sud”, otiđite u Kanadu i sve će vam biti jasno! – s uzbuđenjem priča Simpson dodajući da je Severna Amerika, za razliku od Evrope, totalno ispranog mozga po pitanju legalizacije kanabisa.

Rik kaže da nikada u životu nije prodao ni gram trave. Razočaran u Vladu i korumpirane lekare, sve je podelio bolesnim ljudima, a recept za ulje od kanabisa postavio je na web stranicu phoenixtears.ca.

Ističući da je lakše i brže napraviti ovo ulje nego skuvati kafu, Rik dodaje da ima mnogo lažnih ulja koja razni lopovi prodaju pod parolom da su njegova. Simpsonov tretman, međutim, sastoji se od početne doze od nekoliko kapi tri puta dnevno.

– Uobičajena doza koju propisujem za rak je 60 grama unutar 90 dana. Inače, nikada nije kasno da pacijent započne terapiju uljem od kanabisa. Ne postoje izgovori tipa, “Kasno je”… Ako me pitate da li sam za pušenje marihuane, reći ću vam da svakako nije efikasno kao ulje od kanabisa, ali da je naučno dokazano da ljudi koji puše marihuanu žive šest godina duže od onih koji ne puše – navodi Simpson dodajući da bi sve svetske vlade trebalo da dozvole svojim građanima da uzgajaju kanabis i koriste ga u medicinske svrhe, kao i da otvore apoteke u kojima bi oni koji nemaju gde da ga uzgajaju mogli besplatno da ga nabavljaju.

– Malo ljudi zna da je kanabis korišćen stotinama godina pre Isusa Hrista kao jedno od najlekovitijih sredstava. U drevnim persijskim religijskim spisima u kojima su između ostalog popisane najlekovitije biljke, na prvom mestu našao se baš kanabis! – završava priču sa nama Rik dobacujući nam na rastanku da će mu najveća nagrada biti da vidi svet bez raka:

– Ljudi imaju pravo na kanabis, besplatni lek koji im je priroda dala, a iz čiste pohlepe, medicinski gangsteri oteli!