Mismozastvar » ZDRAVILNA ZELIŠČA

Category: ZDRAVILNA ZELIŠČA

zelišča

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | april 24, 2015 5:45 dopoldne | Comments Off on zelišča

Klinčki ali nageljnove žbice so zdravilni/e

Številne raziskave vsem znane začimbe klinčkov oz. imenovanih tudi nageljnove žbice so potrdile visoke zdravilne učinke te začimbe na naše zdravje. Od nekega sotrpina, ki ga je mučil artritis (bolečine v sklepih) sem dobil zanimiv recept, trdi, da mu je samo to pregnalo bolečine iz kosti: 3 x na dan po 4 žbice prežvečiti in kasneje pojesti. Opozarjam, da je to ustni recept, ki ga nisem niti v celoti sprobal, ker sem vzel samo 2 x dnevno po 3 klinčke (in mi je pomagalo). Zadeva je silno močna, te kar “vzdigne” in kar čutiš, kako se ti je poživila prebava in metabolizem. Že čez nekaj ur so moje bolečine v skelpih izginile. Ker je tole močno, svetujem previdnost, verjetno ni za vsakega primerno, absolutno pa ne smejo klinčkov uživati nosečnice in majhni otroci. Še bolj sem imel neprijeten občutek, ker sem vedel, da je učinkovina evgenol, to je spojina, ki jo akvaristi uporabljamo za humano (etično) evtanazijo rib – da se na smrt obolela riba preveč ne matra! Na srečo človek ni riba in navedeno dozo brez večjega problema prenesemo, brez da bi odplavali v večna lovišča. Saj klinčke itak uporabljamo v kulinariki, recimo za bolj okusne in dišeče kompote, kuhano vino ali božične kipnike (mesojedci tudi za svinjske pečenke in pripravo nekaterih salam in krvavic). Včasih so sicer mislili, da so začimbe v preveliki količini lahko škodljive, “slabe za želodec”. Danes vedno bolj spoznavamo, da so številne tuje začimbe (kot so črni poper, cimet, kurkuma, muškat, vanilija, ingver, klinčki…) izjemno zdravilne, o tem imamo že tudi v slovenščini nekaj zanimivih knjig.
Klinčki so posušeni, zaprti cvetni popki drevesa Caryophyllus aromaticus. To drevo je doma na Moluških otokih (»Dišavnih otokih«); domačini sušijo popke 3 dni, njihova rožnata barva preide pri tem v rjavo. Žbice so dobile ime zato, ker imajo obliko starinskega žeblja.

Nageljnove žbice vsebujejo veliko količino eteričnega olja, ki je skoraj čisti evgenol, to je substanca, ki učinkuje razkuževalno in se dodaja v zobne paste, ustne vode, v zobozdravstvu pa je sestavina izpolnjevalnih mas in služi za zdravljenje zobnih korenin. V domačem zdravilstvu se ta zadeva uporablja kot sredstvo, ki zmanjšuje bolečine v ušesih, zdravi herpes, preprečuje bruhanje, pomaga pri hujšanju, pospešuje prebavo, klinčki so tudi afrodiziak. Kdor nima denarja za zobozdravnika, si z njimi olajša zobobol (vendar ne pozdravi zoba!). Poleg žbic jih dobimo tudi zmlete v prah ali pa v obliki olja. Olje ima močno protiglivično delovanje (Candida & Co.), tako notranje kot zunanje (“atletsko stopalo” denimo, to je tisto srbenje med prsti na nogah). To olje je tudi zelo močno in je potrebna previdnost in zmernost oz. ga pred uporabo raje malo razredčimo. Poleg tega ima olje tudi močno protibakterijsko in protivirusno delovanje (zdravi tudi gripo in razne prehlade); ob notranji uporabi je zato ob jemanju smiselno jemati tudi probiotike.
Klinčki so tudi en najbolj močnih antioksidantov zaradi visoke vsebnost aktivnih flavonoidov, kar jih poznamo (ORAC vrednosti se merijo preko 10 miljonov!). Evgenol kot glavna učinkovina deluje tudi protivnetno (hvala so rekli moji boleči sklepi). Zanimivo je, da tudi klinčki preprečujejo sladkorno bolezen tipa 2. Klinčki so med naravnimi viri, najbogatejšimi na mikroelementu manganu, ki igra pomembno vlogo v našem metabolizmu, tvori encime, preprečuje osteoporozo s krepitvijo kostnega in zobnega tkiva, mangan tudi prispeva k visokemu antioksidativnemu učinku. Vendar je potrebno ravno zato paziti, da se s klinčki ne predoziramo, da ne bi prišlo do zastrupitve z manganom, kar se lahko kaže v nevroloških /psihiatričnih motnjah (apatija, izguba ravnotežja ipd.)! Mangan (Mn2+) v bioloških sistemih pogosto tekmuje z magnezijem (Mg2+) in preveč ga dobiti ni najboljše; kot velja za vse mikrolemente: morajo biti prisotni ravno v pravšnji koncentraciji za optimalno delovanje. Poleg tega vsebujejo klinčki še druge minerale (kalij) in vitamine (C vitamin) in celo omega 3 esencialne nenasičene maščobne kisline (hvala so rekli moji boleči sklepi) ter še številne druge pomembne bioelemete, ki pomagajo krepiti naš imunski sistem.
Če drugega ne, si velja zapomniti, da so klinčki odličen, vrhunski, zdrav in poceni vir esencialnega mikroelementa mangana, ki ga pogosto lahko primanjkuje v naši prehrani.

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | april 23, 2015 1:48 popoldne | Comments Off on Klinčki ali nageljnove žbice so zdravilni/e

10 nasvetov, kako uporabiti eterično olje poprove mete – SLO – PREVOD Z BINGOM IN ANGLEŠKI ORIGINAL

Zaradi svoje vsestranskosti poprove mete olje je eden najpogosteje uporabljenih eteričnih olj. Poprove mete, sama je hibrid mint, ki je križanec med vodne mete in zelene mete.

Njegove koristi za zdravje so odkrili pred stoletji in je bil uporabljen kot zdravilo odtlej. Eden od razlogov je olje poprove mete vsebuje visoko količino mentol, ki ustvarja hlajenje in daje osvežujoč občutek olje poprove mete.

Poleg zdravilne uporabe, poprove mete je močna in svežo aromo, kot tudi zelo dokončne okus, zaradi česar je zelo priljubljena sestavina v receptih. Od seštevanje to v vaš čaj za uporabo v vaše kuhanje, olje poprove mete je nekaj, kar mora imeti priročen v vaši kuhinji ves čas!

Olje poprove mete je visoko koncentrirane in intenzivne eterično olje. V primerjavi z drugo podobno eteričnih olj, olje poprove mete je eden izmed najmočnejših.

Uporablja olje poprove mete, so številne.

Olje poprove mete ima številne koristi za zdravje, vendar se lahko uporabijo tudi za druge naravna sredstva, kot tudi. Spodaj je 10 razlogov, zakaj vsi vključevati olje poprove mete v vsakdanjem življenju.

Olje poprove mete odbija žuželke in pajki

Pajki brbončice so na konicah svoje noge in tiste brbončice so zelo občutljivi na posebne dišave. En vonj pajki sovraštvo je poprove mete.

To pomeni, da olje poprove mete lahko zelo koristna, ko gre za vodenje pajki proč. Pajki niso edini insektov, da prezirati tega olja; To ima enak učinek na druge žuželke, kot dobro.

Vse kar morate storiti je prazno steklenico nalijemo 1 2/3 skodelice nepozebnika in dodajte 50 kapljic eteričnega olja poprove mete. Nato dobro premešamo s stresanjem in zmes vlijemo v spray steklenico. Končno, spray območja, na katerem se pajki in druge žuželke.

Olje poprove mete lahko poveča koncentracijo in budnost

Glede na raziskave, lahko pepermint bonboni značilen izpopolniti predstava med preskušanjem, še posebej v kombinaciji z dobro spanje in dobro hrano. Zdaj, candy ni zdravem načinu (razen če naredite sami!) zadobiti to koristi, vendar obstajajo drugi, bolj zdrave alternative veseliti, da bi dobili enake rezultate.

Vonj poprove mete izboljšuje učinkovitost in poveča vašo pozornost in budnost. Najhitrejši in najboljši način, da dobite ta učinek je dal steklenico eterično olje pod nos in vonj olja. To deluje podobno kot dišeče soli, vendar z bolj prijeten vonj!

Olje poprove mete, ki blaži glavobol

Kot že omenjeno, poprovo olje vsebuje zelo veliko količino mentol.

Mentol je dokazano, da pomaga sprostite in lajšanje napetosti glavoboli, kot tudi mišične bolečine in bolečine.

V ta namen boste morali vtrite nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete na svoje templje, čelo, vaš sinusov in na hrbtni strani vratu.

Pozor: Pazite, zelo okoli oči in ne dovolite, priti preblizu olje nanj.

Mentol naj pomaga sprostiti mišice in lajšanje napetosti v vratu in glave za zmanjšanje in odpravo vaše glavobole.

Olje poprove mete lahko razbremeni mišice, skupno in bolečine živca

Olje poprove mete lahko zdraviti bolečine v mišicah, da ga dodate v kopel. V kombinaciji s soljo Epson dobiš rezultat boljše, bolj sproščeno. To naredi za zelo sproščujoče večer! Olje poprove mete prav tako pomaga lajšanje bolečine, povezane z artritisom in revmo.

Olje poprove mete lahko uporabijo tudi kot olje za masažo za pomaga sprostiti mišice in zmanjša bolečino ali Bolnost. Najboljši način je, da dodamo nekaj kapljic, da masažo olje, kot ga vtrite v kožo.

Olje poprove mete učinkovito lajša sinus zastojev

Zaradi razbremenitve sinus zastojev lahko uporabite olje poprove mete kot parni vdihavanje. V vrelo vodo, dodamo nekaj kapljic olja poprove mete.

Kaj morate storiti naslednji je dal brisačo čez glavo in ukrivijo lonec, vdihavanje pare. Pozor: Pazite, da ne, da bi dobili preblizu pare.

Ta proces bo zagotovila hladilni dejanje in poveča pretok zraka skozi nos, da pomaga razbremeniti sinus zastojev.

Olje poprove mete je dvig zelo dober okus

V ta namen morate uporabiti hrane razred olje poprove mete, saj nekatere vrste niso za prehrano. Ga lahko dodate v čaj, kavo ali celo sladice. Zeleni čaj z oljem poprove mete je odličen način za povečanje vaše energije, povečanje vaš metabolizem in vam lepo pomirja, minty pijačo ob istem času!

Olje poprove mete lahko osvežiti sapo

To je ena najpogostejših uporab olje poprove mete. Združiti nekaj kapljic olja poprove mete z 1 unča vode in jo postavite v majhen spray steklenico. Spray tekočine v ustih osvežiti sapo. Uporabite ga lahko tudi da speremo usta ven za 30 sekund preveč. Ta deluje kot naravni sapo mint ali naravno ustno vodico!

Olje poprove mete lahko dobro aromaterapija bath

Olje poprove mete je sproščujoče lastnosti. To je zelo dobro sredstvo za spodbudno in lahko revitalizaciji vašega telesa. Kot že omenjeno, združuje z Epsom sol lahko pomagajo lajšanje bolečine v mišicah, ampak tudi, če nimate bolečine v mišicah je odličen način, da se sprostite! Dodajanje olje poprove mete v toplo kopel lahko pomoč blaži svoje telo in se sprostite vaš um. Olje poprove mete, ki se zmeša v vaše kopel pomaga lajšanje napetosti iz telesa!

Olje poprove mete lahko ublaži simptome slabost in slabost

Dal nekaj kapljic olja poprove mete na koncu jezika, zadaj ušesa in/ali na trebuh. Pozor: Prepričajte se, ali uporabljate olje poprove mete, ki je varno za prehrano in se izogibajte uporabi to tehniko, medtem ko noseča.

Olje poprove mete lahko izboljša prebavo

Olje poprove mete je ena najstarejših in najpogosteje uporabljena zelišča za izboljšanje prebave. Zeliščni čaj ali skodelico vode, lahko dodate nekaj kapljic.

O R I G I N A L

Due to its versatility peppermint oil is one of the most commonly used essential oils. Peppermint itself is a hybrid mint that is a cross between water mint and spearmint.

Its health benefits were discovered centuries ago, and has been used as a medicine ever since. One reason is peppermint oil contains a high amount of menthol, which creates the cooling and refreshing sensation peppermint oil gives.

In addition to its medicinal uses, peppermint has a strong and fresh aroma, as well as a very definitive taste, which makes it a very popular ingredient in recipes. From adding it to your tea to using in your cooking, peppermint oil is something you should have handy in your kitchen at all times!

Peppermint oil is a highly concentrated and intense essential oil. When compared to other similar essential oils, peppermint oil is one of the strongest.
The uses of peppermint oil are numerous.

Peppermint oil has numerous health benefits, but it can also be used for other natural remedies as well. Below are 10 reasons why everybody should include peppermint oil in their everyday life.
Peppermint oil repels bugs and spiders

Spiders taste buds are on the tips of their legs and those taste buds are very sensitive to specific scents. One scent spiders hate is peppermint.

This means peppermint oil can be very helpful when it comes to keeping spiders away. Spiders are not the only insect to despise this oil; it has the same effect on other bugs as well.

All you need to do is pour 1 2/3 cups of witch hazel into an empty bottle and add 50 drops of peppermint essential oil. Then mix well by shaking and pour the mixture into a spray bottle. Finally, spray areas where spiders, and other insects, appear.
Peppermint oil can increase concentration and alertness

According to research, peppermint candies can significantly improve performance during testing, especially when combined with good sleep and a good diet. Now, candy is not the healthiest way (unless you make your own!) to get this benefit, but there are other, healthier alternatives to enjoy to get the same results.

The smell of peppermint improves performance and increases your focus and alertness. The fastest and best way to get this effect is to put the bottle of essential oil under your nose and smell the oil. This works much like a smelling salt, but with a more pleasant smell!
Peppermint oil relieves headache

As already mentioned, peppermint oil contains a very high amount of menthol.

Menthol is proven to help relax and ease tension headaches, as well as muscular aches and pains.

For this purpose you need to rub a few drops of peppermint essential oil on your temples, your forehead, your sinuses, and on the back of your neck.

Caution: be very careful around your eyes and do not let the oil get too close to it.

The menthol should help relax your muscles and relieve tension in your neck and head to reduce and eliminate your headache.
Peppermint oil can relieve muscle, joint and nerve pain

Peppermint oil can heal muscle pain by adding it to your bath. When combined with Epson salt you can get a better, more relaxed result. This makes for a very relaxing evening! Peppermint oil also helps relieve pain associated with arthritis and rheumatism.

Peppermint oil can also be used as a massaging oil to help relax muscles and decrease any pain or soreness. The best way is to add a few drops to the massaging oil as you rub it into your skin.
Peppermint oil effectively relieves sinus congestion

In order to relieve sinus congestion you can use peppermint oil as a steam inhalation. Add a few drops of peppermint oil into boiling water.

What you need to do next is put a towel over your head and bend over the pot breathing in the steam. Caution: be careful not to get too close to the steam.

This process will provide a cooling action and increase air flow through your nose to help relieve your sinus congestion.
Peppermint oil is a very good flavor booster

For this purpose you need to use food-grade peppermint oil, since some types are not for consumption. You can add it into tea, coffee or even desserts. Green tea with peppermint oil is a great way to increase your energy, boost your metabolism and give you a nice soothing, minty drink at the same time!
Peppermint oil can freshen your breath

This is one of the most common uses of peppermint oil. Combine a few drops of peppermint oil with 1 ounce of water and place it into a small spray bottle. Spray the liquid into your mouth to freshen your breath. You can also use it to rinse your mouth out for 30 seconds too. This acts as your natural breath mint or natural mouthwash!
Peppermint oil can make a good aromatherapy bath

Peppermint oil has relaxing properties. This makes it a very good stimulating agent and can revitalize your body. As mentioned above, combining it with Epsom salt can help relieve muscle pain, but even if you do not have muscle pain it is a great way to relax! Adding peppermint oil to a warm bath can help sooth your body and relax your mind. Peppermint oil mixed into your bath helps relieve tension from your body!

Peppermint oil can alleviate symptoms of motion sickness and nausea

Put a few drops of peppermint oil on the end of your tongue, behind your ears and/or on your abdomen. Caution: make sure you are using a peppermint oil that is safe for consumption and avoid using this technique while pregnant.

Peppermint oil can improve digestion

Peppermint oil is one of the oldest and most commonly used herbs for improving digestion. You can add a few drops of it to your herbal tea or to a cup of water.

Branje, Brez kategorije, Časopisni članki, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 8:09 dopoldne | Comments Off on 10 nasvetov, kako uporabiti eterično olje poprove mete – SLO – PREVOD Z BINGOM IN ANGLEŠKI ORIGINAL

How to Clear Your Sinuses with Your Tongue and Your Thumb in 20 Seconds Plus 4 Home Remedies For Sinus Infection – SPODAJ JE RAČUNALNIŠKI PREVOD V SLOVENŠČINO

A sinus infection is the most annoying and uncomfortable feeling. Unfortunately, sinus infections are very common; it affects around 37 million Americans a year. Sinus infections are an inflammation of the lining in the sinus cavities. Sinusitis can be caused by colds, flu, bacteria or allergies. Fortunately, you don’t have to over-medicate yourself with conventional drugs, there are many natural and effective remedies for a sinus infection.

The Top 4 DIY Home Remedies for Sinus Infection

1. Apple Cider Vinegar – Apple cider vinegar is a hailed sinus infection treatment. Being just one of many apple cider vinegar uses, countless individuals attest to the effectiveness of apple cider vinegar against a multitude of health conditions, including sinus infection. One of the most powerful ways to use ACV is to mix 8oz of warm water with 2 tbsp of ACV and 1 tbsp of honey. The sinus infection could vanish within just a few days. Another option when taking apple cider vinegar is to simply take 1 tablespoon 3 times daily, whether diluted to ingest throughout the day or made to ingest quickly. Lastly, you can also try steaming with apple cider vinegar; mix ~1/2 cup of ACV with 1/2 of water, heat it on the stove, and inhale the steam with mouth and eyes closed. I recommend using organic ACV over non-organic.

2. Turmeric – Thanks to a powerful compound found in turmeric known as curcumin, turmeric possesses powerful health benefits. Among the health benefits of turmeric is the spice’s ability to treat sinus infection. Curcumin helps to heal the sinus cavity and clear the airways. Since sinus infections are caused by nasal inflammation, and turmeric possesses anti-inflammatory properties, the spice can be seen as one of the existing natural cures for sinus infection.

3. Nasal Saline Rinse – While the above remedies may suffice, a nasal saline rinse is also a very popular sinus infection treatment to store in your home remedies memory bank. For the mixture, you could try mixing ~1/4 teaspoon of sea salt or pickling salt with a pinch of baking soda and a cap-full of food-grade hydrogen peroxide in 1 cup of warm water or simply use sea salt/pickling salt and warm water. If you have never done a nasal irrigation, or saline rinse before, ask someone who has for assistance or try following detailed directions. It may not be the most comfortable of solutions, but a nasal saline rinse seems to continuously be passed down as one of the more effective home remedies for sinus infection.

4. Oregano Oil – While it may not be the most accessible of the home remedies for sinus infection, oregano oil can be an effective sinus infection treatment. Not only could you simply ingest the oregano oil, but the oil can also be steamed and inhaled over a stove (with eyes closed). In addition to being a potential treatment for sinus infection, oregano oil benefits may also help to improve digestion, aid in fighting infections, and improve biological function – especially in the liver and colon.

In addition to the above home remedies for sinus infection treatment, you could try utilizing some of these options.

-Elevate your head while sleeping.

-Apply warm compresses to your face multiple times daily for 5 minutes each.

-Vitamin C is an excellent immune booster, and can help to fend off sinus infections. Try taking up to 1000 mg of vitamin C 1-3 times daily.

-Drink got liquids to help moisturize your mucous membranes and to help wash away mucus out of your sinuses more quickly.

-Clean your house and especially your bedroom. Using a HEPA filter air purifier will also be beneficial.

How to Clear Your Sinuses with Your Tongue and Your Thumb in 20 Seconds

Push your tongue against the top of your mouth and place a finger between your eyebrows and apply pressure. Hold it for about 20 seconds and your sinuses will begin to drain.

According to Lisa DeStefano, D.O., an assistant professor at the Michigan State University college of osteopathic medicine, this causes the vomer bone, which runs through the nasal passages to the mouth, to rock back and forth, says The motion loosens congestion; after 20 seconds, you’ll feel your sinuses start to drain.

Please comment and share your personal experiences below. Tell everyone what has and hasn’t worked for you, as well as your own natural solutions.

Sources:

http://naturalsociety.com…
http://livingtraditionally.com…
http://health.harvard.edu…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov…
http://www.menshealth.com
http://www.aaaai.org…
http://naturalsociety.com…

P R E V O D V S L O – računalniški prevajalnik BING

Kako v veder vaš sinusov z vašega jezika in palcem v 20 sekundah Plus 4 Domov revizijah za sinusni okužbe

Sinusov je najbolj siten in neprijeten občutek. Na žalost, sinus okužbe so zelo pogoste; prizadene približno 37 milijonov Američanov na leto. Sinus okužbe so vnetje sluznice v sinusni votline. Sinusitis je lahko posledica prehladi, gripe, bakterij ali alergije. Na srečo, vam ni treba preveč sami zdraviti s konvencionalnimi zdravili, obstaja veliko naravnih in učinkovita sredstva za okužbo sinusov.

Top 4… DIY… Domov revizijah za sinusni okužbe DIY == NAREDI SAM

1. jabolčni kis – jabolčni kis je govorilo sinus okužba zdravljenje. Je le eden od številnih apple Jabolčnik Kis uporablja, nešteto posamezniki potrjujejo učinkovitost jabolčni kis proti številne zdravstvene pogoje, vključno z okužbo sinusov. Je eden izmed najmočnejših načinov rabiti ACV 8oz tople vode zmešajte z 2 žlici ACV in 1 žlica medu. Sinus okužba lahko izgine v nekaj dneh. Drugo možnost, ko ob jabolčni kis je preprosto sprejeti 1 žlica 3-krat dnevno, ali razredčen zaužijejo ves dan, ali na hitro zaužijejo. Končno, lahko poskusite tudi paro z jabolčnega kisa; ~1/2 skodelico ACV zmešamo z 1/2 vode segrejemo na štedilniku in vdihavajte paro z ust in oči zaprte. Jaz priporočam uporabo organskih ACV nad neekoloških.

2. kurkuma-zahvaljujoč močni spojina najti v kurkumi, znan kot kurkumin, kurkuma ima močan zdravstvene koristi. Med zdravstvene koristi kurkuma je začimba je sposobnost zdraviti sinusov. Kurkumin pomaga zdraviti v sinusni votlini in počistite dihalnih poti. Sinus okužbe povzročijo vnetje, in ker kurkuma ima protivnetne lastnosti, začimba mogoče razumeti kot enega od obstoječih naravnih zdravil za okužbo sinusov.

3. nosni slanih sperite – medtem ko zgoraj pravnih sredstev lahko zadostuje, nosni slanih sperite je tudi zelo priljubljena sinus okužba zdravljenje za shranjevanje v vaši banki spomin domača pravna sredstva. Za mešanice, lahko poskusite mešanje ~1/4 žličke morske soli ali dekapiranja sol ščepec sode bikarbone in cap-polno hrane razred vodikovega peroksida v 1 skodelico tople vode ali nekomplicirano raba morja, soli/dekapiranja soli in toplo vodo. Če ste nikoli storiti nosne namakanje ali slanih sperite pred, vprašati, kdo je za pomoč ali poskusite po natančnem opisu. Morda ne bo najbolj udobno rešitev, vendar nosni slanih sperite zdi nenehno prehajalo kot eden od bolj učinkovitih domača pravna sredstva za okužbo sinusov.

4. Origano olje-čeprav morda ne bo najbolj dostopna domača pravna sredstva za okužbo sinusov, Origano olje je lahko učinkovito sinus okužba zdravljenje. Ne samo, da lahko preprosto zaužiti olje Origano, ampak olje lahko tudi pari in vdihavanju nad štedilnikom (z zaprtimi očmi). Poleg tega, da možnosti zdravljenja za okužbo sinusov, Origano olje koristi lahko tudi pomaga izboljšati prebavo, pomoč v boju proti okužbe in izboljšanje biološke funkcije – predvsem v jetrih in debelo črevo.

Poleg zgornjih Domov revizijah za sinus okužba zdravljenje, lahko poskusite z uporabo nekaterih od teh možnosti.

-Dvigniti glavo med spanjem.

-Uporaba tople obloge obraz večkrat dnevno 5 minut.

-Vitamin C je odličen imunski booster, in lahko pomagajo Odbijati off okužbe sinusov. Poskusite ob do 1000 mg vitamina c 1 – 3 krat dnevno.

-Pijača dobil tekočine pomaga moisturize vaš sluznico in pomoč sprati sluz iz vaše sinusov hitreje.

-Čisto svojo hišo in še posebej svojo spalnico. Z uporabo filter HEPA zraka Pročisćavač bo tudi koristna.

Kako v veder vaš sinusov z vašega jezika in palcem v 20 sekundah

Push vaš jezik proti vrhu usta in prst, med obrvi in izvajati pritisk. Držite za približno 20 sekund in vaš sinusov začeli odteče.

Po Lisa DeStefano, do, docent na na Michigan stanje University college of osteopathic medicine, to povzroča vomer kosti, ki poteka skozi nosni prehodi v usta, da rock in nazaj, pravi gibanja šibkejši zastojev; po 20 sekundah, se boste počutili vaš sinusov, začetek, da odteče.

Prosim komentar in delite svoje osebne izkušnje, spodaj. Povedati vsem, kar je in ni delal za vas, kot tudi svoje naravne rešitve.

Branje, Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | april 17, 2015 5:23 dopoldne | Comments Off on How to Clear Your Sinuses with Your Tongue and Your Thumb in 20 Seconds Plus 4 Home Remedies For Sinus Infection – SPODAJ JE RAČUNALNIŠKI PREVOD V SLOVENŠČINO

Enostavno in hitro nad zamašen nos

Nos se napolni s sluzjo, sluznica se vname. Zamašen nos je pogost simptom, saj spremlja tako prehlad kot tudi alergijo ali vnetje sinusov. Težko ga boste preprečili, lahko pa ga spremenite v manjšo nadlogo.

Da bi lažje zadihali, navlažite zrak v zaprtih prostorih. Pomagajo vam lahko tudi zdravila, za katera ne potrebujete recepta. (Foto: iStockphoto)

Pripravite si inhalacijo

Kadar imate zamašen nos, je izjemno blagodejno vdihavanje tople pare. To lahko počnete na tradicionalen način: nad loncem vrele vode, s krpo čez glavo. Če se bojite, da se boste tako opekli, pa si kupite prav posebno posodo za inhaliranje. Ta je oblikovana tako, da se lahko z brado in čelom, medtem ko vdihavate zdravilne hlape, nanjo udobno naslonite. Za boljši učinek v vodo nakapajte eterično olje evkaliptusa ali sivke.

Da bi se v nosu nabiralo manj sluzi, pijte več tekočine. (Foto: iStockphoto)

Navlažite zrak

Da bi lažje dihali, navlažite zrak v zaprtih prostorih, ki pozimi, ker ogrevamo in manj zračimo, postane suh in tako še dodatno razdraži sluznico nosu. Kupite lahko vlažilec zraka ali svoj dom opremite z več lončnicami in vazami s cvetjem, morda celo z namizno fontano ali akvarijem. Pomagala vam bo tudi prha, ki je tako vroča, da zamegli ogledalo. Posebno pomembno je, da sluznico nosu dodatno navlažite pred spanjem.

Izpirajte nos

Nos lahko očistite s slano vodo. Priskrbite si lahko tako imenovano neti posodico, ki ima prav posebno obliko, ki omogoča, da lahko z njo v eno nosnico zlivate slano vodo, ki nato ven steče iz druge nosnice. Ker boste zavestno zaprli prehod v grlo, bo namreč naredila cel krog in očistila celo nosno votlino. Če se vam zdi takšno izpiranje neprijetno, lahko v lekarni kupite pršilo za nos, ki je pravzaprav slana raztopina.

Uživajte zdravila

V lekarni lahko brez recepta dobite tudi zdravila, ki odmašijo zaprt nos, ublažijo vneto sluznico in posušijo odvečno sluz. Imenujejo se dekongestanti in antihistaminiki. Ni jih priporočljivo uporabljati predolgo, vendar so koristna, če ne želite, da vas zamašen nos moti med izpolnjevanjem poslovnih obveznosti. Ker ne boste toliko pihali v robček, bo manj trpela tudi vaša koža.

S posebno neti posodico lahko očistite nos. (Foto: iStockphoto)

Pijte več toplih napitkov

Čez dan pijte več tekočine kot po navadi; še posebno vam bodo prijali topli napitki. Njihovo uživanje lahko dejansko zmanjša količino sluzi v nosu. Preden jih popijete, lahko za povrh vdihavate paro, ki se vije nad njimi. Za kosilo si pripravljajte juhe in enolončnice.

Dvignite glavo

Vzglavje si ponoči nekoliko dvignite, saj boste tako med spanjem veliko lažje dihali. Čez dan, namesto da bi ležali, raje sedite, saj bo v nosu, če boste držali glavo dvignjeno, nastajalo manj sluzi.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | april 16, 2015 5:29 dopoldne | Comments Off on Enostavno in hitro nad zamašen nos

Ljubičica – više od nježnog ukrasa u vrtu

U razdoblju stare Grčke bila je poznata kao simbol proljeća, vječnog života i ljubavi.

Uz nju se još od antičkog doba, zahvaljujući ljekovitim svojstvima, vežu mnoge priče i legende.

Riječ je o mirisnoj ljubičici, (lat. Viola odorata), samonikloj biljci i vjesniku proljeća, koju ste sigurno već otkrili u vašem vrtu ili u obližnjem parku.

Ljubičica cvate u ožujku i travnju, a prepoznatljiva je po nježnim cvjetićima većinom tamnoljubičaste boje i listova srcolikog oblika.

I naravno, po neodoljivom, slatkom mirisu.

Ova nježna proljetnica stoljećima je zbog svoje boje bila izvor nadahnuća – grčki vladari su njenu specifičnu boju iskoristili za simbol izvrsnosti i plemenitosti, a kršćanstvo za znak pokore.

Ljekovita svojstva mirisne ljubičice

List i cvijet se tisućljećima primjenjuju unutarnje i lokalno zbog svojih protugljivičnih, protuupalnih i antiseptičkih svojstava.

Ljubičica sadrži aktivne tvari od kojih su najznačajniji saponini, glikozid iridin, spojevi salicilne kiseline, gorke tvari, eterično ulje i alkaloid odoratin.

Poznato je da je čaj od ljubičice pouzdana pomoć kod bolesti cijelog dišnog sustava.

Može pomoći kod akutnog i kroničnog bronhitisa, astme, emfizema, pneumokonioze, infekcija dišnih putova, simptoma prehlade i gripe, kašlja i promuklosti.

Već u vrijeme antičke Grčke smatralo se da ljubičica ima umirujuće djelovanje te da pomaže u liječenju glavobolja i nesanice.

To je i znanstveno potvrđeno, kad je u biljci kemijskom analizom otkrivena prisutnost salicilne kiseline, jednog od osnovnih sastojaka aspirina koji se koristi i kao analgetik.

Također, u narodnoj medicini mirisna ljubičica je isto tako bila cijenjena zbog svojega djelovanja na sve vrste infekcijskih bolesti.

Cijela biljka pospješuje znojenje, mokrenje i stolicu, te tako blagotvorno djeluje na kožu, probavni i mokraćni sustav.

Pridonosi detoksikaciji cijelog organizma.

Ljekovito djelovanje ljubičice

ublažava infekcije
pomaže kod glavobolje i migrene
potiče detoksikaciju organizma
smanjuje bolove
ublažava tjeskobu, strah i nesanicu
pomaže kod bolesti dišnog sustava

Med s ljubičicama za jači imunitet

Kombinacija meda i ljubičica izvrsna je za jačanje imuniteta, kod prehlade i gripe te kao pomoć kod infekcija.

Prikupite dvije šalice cvjetova i izmiješajte ih u mikseru s jednom šalicom prirodnog meda i svježe iscijeđenim sokom jednog limuna.

Uzimajte dva puta, po jednu žličicu dnevno.

Smjesu stavite u staklenku i držite je u hladnjaku.

Ocat s ljubičicama protiv bolova u zglobovima

Ovaj ocat prirodno je sredstvo koje je dobro imati pri ruci ako vas muče bolovi u kostima i zglobovima.

Natopite njime tkaninu ili vaticu i iskoristite ga kao oblog koji ćete staviti na bolno mjesto.

Priprema:

Napunite staklenku sa što više cvjetova.

Ulijte bijeli vinski ocat i ostavite da se cvjetovi namaču 2-3 tjedna, uz svakodnevno protresanje staklenke.

Potom ga procijedite i spremite u hladnjak.

Sirup za olakšavanje bolesti dišnog sustava

Ovaj sirup može vam pomoći kod simptoma prehlade, astme, bronhitisa, kašlja i upaljenog grla.

Ublažava upalu, otvara dišne puteve i pomaže u rastvaranju sluzi. Travari ga često propisuju i kod karcinoma pluća i limfoma.

Potrebno vam je 36 gr suhih listova ljubičice, 1,2 l destilirane vode i otprilike 3 l meda.

Stavite lišće u posudu od nehrđajućeg čelika ili stakla i prelijte s 1,2 l vode.

Ostavite da odstoji preko noći.

Sljedećeg jutra stavite posudu na štednjak i neka voda tiho ključa 15 minuta, a zatim procijedite.

Izmjerite količinu preostale tekućine i broj koji se dobili pomnožite s tri, i tako ćete znati točnu količinu meda koju trebati dodati tekućini u posudi.

Potom sve lagano zagrijte kako bi se med rastopio, te smjesom napunite sterilizirane staklenke.

Sirup se koristi jednom dnevno, po 1 čajnu žličicu.

Pohranite ga na hladnom mjestu i potrošite unutar jedne godine.

Jednom otvorenu staklenku čuvajte u hladnjaku.

Ulje od ljubičice za ublažavanje glavobolje i migrene

Kod problema s glavoboljom i migrenom masirajte sljepoočnice pomoću ovog ulja.

Za njegovu izradu potrebna vam je jedna šaka svježih cvjetova ljubičice i ½ litre maslinovog ulja.

Cvjetove ljubičice prelijte s maslinovim uljem i ostavite ih neka odstoje pet dana.

Ulje potom procijedite i čuvajte u boci od tamnog stakla.

Čaj za smirenje

Narodna medicina čaju od ljubičice pripisuje umirujuće djelovanje.

Blagotvorni sastojci ljubičice čine je prikladnim prirodnim sredstvom za pomoć kod nesanice, umora, stresa, histerije i glavobolje.

U stara vremena, travari su njome liječili lupanje srca povezano s napadima anksioznosti i hipohondriju.

Danas, ovaj čaj ima blagotvorno djelovanje i na smirivanje simptoma astme.

Čaj od ljubičice priprema se od cijele biljke: listova, cvijeta i korijena.

Za 1 šalicu čaja treba vam:

2,5 dcl vode
2 čajne žličice osušenih i razmrvljenih dijelova ljubičice (list, korijen, cvijet)
1 žlica meda

Priprema:

Sušenu ljubičicu prelijte hladnom vodom, stavite na vatru i zagrijte do vrenja. Čaj kuhajte 5 minuta i potom ga procijedite.

Ohladite čaj, zasladite ga medom i pijte dok je mlak, po 1 šalicu, 3 puta dnevno.

Iskoristite je u proljetnim salatama

Listove i cvjetove ljubičice možete jesti sirove ili u kuhanom obliku.

Dodajte ju u proljetnu salatu, grickajte kao mirisnu deliciju, ukrasite njome torte, sladolede…

Berba i sušenje

Cvjetovi, listovi ili čitava biljka bere se u proljeće (ožujak i travanj), dok se korijen iskapa u jesen (listopad do polovine studenog).

Potrebno ju je osušiti u hladu, na prozračnom mjestu.

Nužno je, kao i s drugim biljkama, pripaziti da je berete na području koje nije onečišćeno kemijskim zaštitnim sredstvima ili prometom.

Izvori za ovaj članak uključuju:
http://www.naturalnews.com
http://www.care2.com
http://www.motherearthnews.com

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | april 9, 2015 6:37 dopoldne | Comments Off on Ljubičica – više od nježnog ukrasa u vrtu

ELIKSIR BOMBA: Toliko će vam popraviti krvnu sliku da će se svaki doktor zaprepastiti!

Smanjenje nivoa hemoglobina u krvi, nezavisno od broja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), smanjuje kapacitet krvi da prenosi kiseonik – i dovodi do anemije.

U narodnoj medicini postoji više recepata za povećanje hemoglobina u krvi.

Ova vitaminska bomba i lekoviti eliksir izuzetno je dobar i proveren lek za povećanje hemoglobina, podizanje nivoa krvnih zrnaca i poboljšanje opšte krvne slike.

Napravite ga odmah, osim što je super zdrav, vrlo je i ukusan!

Prirodni eliksir za poboljšanje krvne slike – recept

Za pripremu ovog prirodnog leka – vitaminske bombe, vam je potrebno:

200 ml meda
200 gr jezgra oraha
200 gr suvog grožđa
200 ml soka od šargarepe
200 ml soka od cvekle
2 limuna

Priprema:

Operite 2 limuna.

Rasecite ih na pola i izvadite semenke.

Sameljite sa korom (ako su prskani – skinite koru) i stavite u neku staklenu teglu od litre.

U smesu mlevenog limuna dodajte med, ceđeni sok od cvekle i sok od ceđene šargarepe. Promešajte.

Posle u ovu smesu dodajte sitno iseckane ili mlevene orahe i suvo grožđe. I ponovo sve promešajte.

Dobićete oko 1 kg ukusne i vrlo zdrave lekovite smese.

Čuvajte je u staklenoj tegli u frižideru.

Uzimajte tri puta dnevno po 1 kašičicu pre jela.

Može se koristiti koliko god želite. Nema nuspojava, osim povećanja energije.

Nakon nedelju-dve konzumiranja, proverite krvnu sliku – i ugodno se iznenadite! Slobodno i doktoru otkrijte tajnu.

(Uspešna žena)

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | april 8, 2015 7:31 popoldne | Comments Off on ELIKSIR BOMBA: Toliko će vam popraviti krvnu sliku da će se svaki doktor zaprepastiti!

Nemojte bacati: Proklijali beli luk, superlek koji ubija 14 vrsta ćelija raka

Proklijali beli luk u odnosu na sirovi dokazano je pojačava antiinflamatorno, imuno-ubrzanje, kardiovaskularne zdravstvene zaštite, i ima tu sposobnost da ubije 14 vrsta ćelija raka. Sumporom-bogato jedinjenje zvano alicin, je efikasano sredstvo protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita bez toksičnih sporednih efekata.

Prvo, hajde da raščistimo sa tim glasinama “beli luk je otrovan”, koje nekolicina potvrdjuje, kao i da je “seme jabuke i kajsije otrovno”, teoriju koju zastupaju oni koji šire strah.

Malo znanja je zapravo opasno kada previdite sve detalje kompletne slike. One,koji za širenje straha koriste dezinformacije, treba svi da ignorišemo. Ovde pročitajte i zašto.

Međutim, ima istine o toksičnosti belog luka ako kupite konvencionalno uzgajan,uvozni beli luk. Preko polovine konvencionalno gajenog belog luka dolazi iz Kine. Skoro sve ostalo dolazi iz Meksika i nekih južnoameričkih nacija.

Određene količine tog uvezenog belog luka iz Kine su uzgajane u ljudskom izmetu, prema australijskim izveštajima. Nakon nekoliko velikih pošiljki storniranih u SAD zbog buđi i insekata, Kina i druge nacije pribegli su izbeljivanju i fumigiranju tog belog luka sa metilbromidom, visoko toksičnim pesticidom koji je zabranjen u nekim oblastima.

Postoji opcija. Plati nešto više kada kupuješ lokalno uzgajan beli luk ili kupi domaće uzgajane organske glavice belog luka. Ironično, toksične mere u pokušaju da spreče uvezeni beli luk da se pokvari takođe inhibiraju sposobnost da proklija.

Proklijao beli luk je još i zdraviji

Proklijali beli luk, stariji beli luk sa svetlim zelenim izdancima nastalim iz svojih karanfilića, obično se smatra da im je uveliko došao kraj i rutinski bivaju bačeni u korpu za otpatke bez razmišljanja.

Dok neka starija biljna hrana koja počne da klija, kao krompir na primer, zapravo može biti opasna, jer oslobađa otrovne hemikalije koje mogu ugroziti ljude, to nije slučaj sa proklijalim belim lukom.

U stvari, studija koju finansira Koreanski Institut za planiranje i evaluaciju tehnologije, nedavno je objavljena u časopisu ACS` poljoprivredne i prehrambene hemije, utvrdjeno je da proklijali beli luk ima još veće antioksidantne aktivnosti od svoje mlađe, svežije braće.

Istraživači su znali da, kada se sadnica pretvori u zelenu biljku, ona tada proizvodi mnoga jedinjenja, od kojih neka od tih jedinjenja štite biljku od patogena.

Istraživač dr. Džong-Sang Kim, objasnio je: “Biljke su veoma osetljive na napade bakterija, virusa i insekata tokom klijanja. Njihova sposobnost da proizvode razne hemikalije naziva se phitoalekins i ona omogućava biljkama da se brane. Većina od njih su toksični za mikroorganizme i insekte, ali i korisni za ljudsko zdravlje. ”

Kimova grupa ustanovila je da se sličan proces može odvijati i kada zeleni izdanci rastu od starijih čena belog luka. Oni su utvrdili da su izdanci iz belog luka, koji su nikli za pet dana imali najveću antioksidantnu aktivnost, dok su izdanci iz sirovog belog luka imali manju antioksidantnu aktivnost.

Kada zavirimo u materiju malo dublje vidimo da je klijanje promenilo metabolički profil belog luka: Metabolički profil belog luka koji je nikao za pet do šest dana bio je različit od metaboličkog profila belog luka niklog za četiri dana ili manje.

Istraživači su zaključili da klijanje može biti održiva metoda da se poveća antioksidantni potencijal belog luka.

Proklijali beli luk u odnosu na sirovi dokazano je pojačava antiinflamatorno, imuno-ubrzanje, kardiovaskularne zdravstvene zaštite, i ima tu sposobnost da ubije 14 vrsta ćelija raka. Sumporom-bogato jedinjenje zvano alicin, je efikasano sredstvo protiv bakterija, virusa, gljivica i parazita bez toksičnih sporednih efekata.

Zato samo napred, zgrabite nekoliko domaćih, organskih, glavica belog luka sa tržišnih polica i jednostavno omogućite im da klijaju u vašoj ostavi ili skladišnom ormaru kako bi uvećali svoja antioksidantna svojstva.

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 7:18 popoldne | Comments Off on Nemojte bacati: Proklijali beli luk, superlek koji ubija 14 vrsta ćelija raka

15 biljaka koje isceljuju i čiste pluća, leče astmu, kašalj, bronhitis …

Počeo je period kada haraju bakterijske i virusne infekcije, a ljudima je sve teže da se oporave od simptoma koji najčešće pogađaju respiratorni sistem.

Ukoliko pribegavate konvencionalnoj medicini i rešavate ove infekcije antibioticima samo stvarate sebi problem povećavajući otpornost patogena na antibiotike.

Biljni lekovi ne samo da jačaju zdravlje pluća, već i leče infekcije isceljujući pluća u potpunosti. Predstavljamo vam 15 najboljih biljnih lekova za jačanje pluća.

Koren sladića

Sladić je jedna od najpopularnijih biljaka za tretiranje pluća na svetu. Tradicionalna kineska medicina ga koristi u svojim formulama više nego bilo koju drugu biljku.

Sladić umiruje i omekšava sluzave membrane grla, a naročito pluća i stomaka, istovremeno pročišćavajući bilo kakvo zapaljeno sluzavo tkivo kojem je potrebna podrška imunog sistema. On smanjuje iritaciju grla i deluje kao sredstvo za iskašljavanje.

Upravo saponini iz ove biljke su odgovorni za razdvajanje šlajma u respiratornom traktu, tako da telo može da izbaci sluz. Jedinjenja iz korena sladića smanjuju bronhijalne grčeve i blokiraju ćelije slobodnih radikala koje stvaraju zapaljenje i sužavaju protok vazduha.

Ova jedinjenja takođe imaju antibakterijsko i antivirusno dejstvo, zbog čega su odlična za borbu protiv plućnih infekcija. Glicirizini i flavonoidi mogu čak i da spreče stvaranje ćelija raka pluća.

Podbel

Podbel su tradicionalno koristili Indijanci hiljadama godina kako bi ojačali pluća. On pročišćava višak sluzi iz pluća i bronhija.

On takođe umiruje sluzave membrane u plućima, pomaže kod astme, kašlja, bronhitisa i drugih plućnih bolesti. Podbel se koristi u vidu čaja ili u vidu alkoholnog ekstrakta, takozvane tinkture.

Kanabis

Toksično razlaganje terapeutskih jedinjenja iz kanabisa prilikom paljenja biljke se izbegava uparavanjem. Ekstrakcijom i inhalacijom etarskih ulja kanabinoida značajno se smanjuje iritacija oralne šupljine do koje dolazi prilikom pušenja.

Kanabis je verovatno jedna od najefektivnijih antikancerogenih biljaka na svetu, što su pokazale i brojne studije.

Uparavanje kanabisa omogućava aktivnim sastojcima da stimulišu prirodni odgovor tela, značajno smanjujući šanse za širenje infekcije. Inhalacija kanabisa pročišćava sinuse i bronhije. Čak je i dokazano da leči astmu.

Koren oše (Ligusticum porteri)

Oša je biljka koja raste u Stenovitim planinama i Indijanci su je tradicionalno koristili za jačanje pluća. Koren ove biljke sadrži kamfor zbog čega spada u najbolje biljke za jačanje pluća u Americi.

Jedna od glavnih pogodnosti oše jeste što povećava cirkulaciju pluća, olakšavajući udisanje. Takođe, ona deluje slično kao antihistamin, umanjujući respiratorne iritacije kod sezonskih prehlada.

Timijan

Timijan je odličan za začepljena pluća. On stvara moćna antiseptička etarska ulja koja se klasifikuju kao prirodni antibiotici. Timijan je jako dobar protiv akni, mnogo bolji od skupih kozmetičkih krema.

Čaj od timijana je odličan za eliminisanje bakterija i virusa. Timijan se koristi za lečenje pluća odvajkada, a naročito za lečenje bakterijskih infekcija.

Origano

Origano sadrži brojne vitamine i nutrijente pogodne za imuni sistem, ali svoje primarne pogodnosti duguje karvakrolu i ruzmarinskoj kiselini. Oba ova jedinjenja deluju na smanjivanje zapušenosti nosa i smanjivanje histamina, pročišćavajući respiratorni trakt.

Ulje origana je odlično protiv opasne bakterija Staphylococcus aureus, bolje od mnogi konvencionalnih antibiotika. Origano ima toliko zdravstvenih pogodnosti da svako treba da poseduje bocu organskog ulja origana u svojoj kući.

Lobelija

Lobelija je odlična za pročišćavanje disajnih puteva.

Ekstrakti lobelije sadrže lobelin, koji pozitivno deluje pri lečenju tumora otpornih na nekoliko lekova. Lobelin smanjuje količinu sluzi i sprečava zapušenost nosa.

Takođe, lobelija stimuliše nadbubrežne žlezde da oslobađaju epinefrin, što omogućava lakše disanje. Pošto lobelija opušta glatku muskulaturu, ona je često sastojak mnogih lekova protiv kašlja i prehlade.

Veliki oman (Inula helenium)

Veliki oman su koristili još stari Indijanci za raščišćavanje viška sluzi u plućima. Poznat je kao prirodni antibakterijski agens koji sprečava plućne infekcije.

Preporučuje se kašičica biljke na šolju vruće vode, ali se konzumira i u obliku tinkture.

Eukaliptus

Eukaliptus, koji raste u Australiji, mnogi koriste zbog osvežavajuće arome koja pročišćava disajne puteve i umiruje iritaciju grla.

Eukaliptus je čest sastojak lozengi i sirupa, a efektivnost duguje jedinjenju po imenu cineol. Cineol ima brojne pogodnosti. On deluje kao sredstvo za iskašljavanje, sprečava zapušenost nosa i umanjuje iritaciju sinusa.

Takođe, eukaliptus sadrži i antioksidante, što znači da deluje kao podrška imunom sistemu.

Verbaskum (Verbascum thapsus)

I cvetovi i lišće ove biljke se koriste u vidu ekstrakata za jačanje pluća.

On uklanja višak sluzi iz pluća, čisti bronhije i smanjuje zapaljenja respiratornog trakta.

Čaj se može napraviti od jedne kašičice sušenog bilja i jedne šolje vruće vode. Takođe se nalazi i u obliku tinkture.

Lobarija (Lobaria pulmonaria)

Lobarija je lišaj koji raste na drveću i koji naizgled liči na plućno tkivo. Međutim, ne samo da liči na pluća, nego ih odlično i leči.

Čaparal

Čaparal je biljka koja raste na jugozapadu SAD, a koristili su je Indijanci za detoksifikaciju pluća. Čaparal sadrži moćne antioksidante koji se opiru iritaciji, ali i nordihidrogvajaretinsku kiselinu (NDGA), koja deluje kao antihistaminik.

NDGA inhibira aerobnu i anaerobnu glikolizu (proces nastajanja energije) kod ćelija raka.

Čaparal se koristi u vidu tinkture i čaja za čišćenje pluća.

Žalfija

Listovi žalfije imaju specifičnu aromu koja potiče od njenih etarskih ulja. Ova ulja odlično leče probleme sa plućima i uobičajene prehlade.

Čaj od žalfije predstavlja tradicionalni lek za bolno grlo i kašalj. Bogata aromatska svojstva tujona, kamfora, terpena i salvena mogu da se iskoriste inhaliranjem čaja od žalfije.

Nana/menta

Menta i njeno ulje sadrže mentol, sastojak koji opušta glatku muskulaturu respiratornog trakta poboljšavajući disanje. Sušena menta obično sadrži mentol, menton, mentil acetat, mentofuran i cineol.

Ulje mente takođe sadrži manje količine limonena, pulegona, kariofilena i pinena.

Mnogi koriste mentu kako bi smanjili zapušenost nosa, a ona je takođe i dobar antioksidant.

Lišće plantana (male banane)

Lišće plantana se hiljadama godina koristi za smanjenje iritacije sluzavih membrana. Mnogi njegovi sastojci imaju antibakterijska i antimikrobna stvojsva, a isto tako i antizapaljenska svojstva.

Istraživanja su pokazala da je efikasan protiv kašlja, prehlade i iritacije pluća. Lišće plantana ima dodatnu pogodnost što ublažava suvi kašalj.

Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 11:31 dopoldne | Comments Off on 15 biljaka koje isceljuju i čiste pluća, leče astmu, kašalj, bronhitis …

TOLŠČAK – PREVOD V SLOVENŠČINO Z GOOGLOM

Tolščak, znan tudi kot Portulaca oleracea , se šteje skupno plevela, da mnogi, ki bi lahko celo raste na vašem vrtu zdaj, brez vašega izrecnega povabila. Začelo se je njeno gojenje v Indiji in Perziji, in razširil na preostali svet. Nekatere kulture ga izderi in vrzi proč z listnimi vejevja in drugih plevelov, drugi pa gojiti izrecno, da jedo kot hrana. Tolščak je estetsko privlačna plevel z mesnatimi listi in pogosto rumenimi cvetovi, vendar pa njegove koristi za zdravje, so še toliko bolj zaželena.

Zmogljiva Semena rastejo v mnogih podnebju

Semena portulaku so tako močne, da lahko ostanejo izvedljiva v deželi do 40 let – in to je naravni pridelek – brez GSO! Raste v lepo urejenem vrtu in v sušnih podnebjih, pogosto enako kot dobro. Ta prožni rastlina predstavlja podobna koristi za naše imunski sistem in splošno zdravje.

Pogosto imenovana prašičja plevel (in to bi bilo vsekakor bolje za vaše prašičev od nekaterih GSO zrna mnogi kmetje so bili z uporabo za krmo živine), špinača ima več koristnih maščobnih kislin omega 3 od mnogih ribjih oljih! Weed ima tudi eno najvišjih ravni vitamina A med vsemi zeleni listnati zelenjavi (1.320 ie / 100 g, zagotavlja 44% RDA). Visoke živila vitamina A lahko pomagajo nas ščiti pred številnimi vrstami raka in pripomore k izboljšanju zdravja oči.

Močna antioksidacionih

Poleg tega, tolščak je polna dveh različnih vrst betalain alkaloidi pigmentov – rdečkasto beta-cyanis in rumeno beta-xanthins, ki so enako močni antioksidanti in anti-mutagene. Tudi v portulaku so vitamini C in B-kompleks, vključno z riboflavin, piridoksin, in niacin, kot tudi karotenoidi in mineralov, kot so železo, magnezij, kalcij in sledovih.

Z vsemi temi prehranjevalnih koristih in velike količine denarja, ki ga preživijo na dopolnilih k boljšemu naše zdravje, se zdi, tolščak treba povzdignjena iz statusa plevela do zdravstvenega varstva, spodbujanje vsakodnevni prehrani. Tolščak pakiranjih močan udarec hranilno, za nekatere.

Via naturalsociety.com