INTERPRETACIJA VAŠE ČUSTVENE IZKUŠNJE

– Sleherna vaša čustvena izkušnja je posledica vaše interpretacije, ki je priučena, naučena.
– Lahko pa se odločite, da boste sami drugače interpretirali katero koli situacijo.
– Ne ozirajte se na to, kakšnega odzivanja so vas naučili v različnih okoliščinah.
– Vaša interpretacija vaše čustvene izkušnje je samo vaš izbor.
– Ta pa je lahko pozitivna ali negativna, v vsakem primeru pa vi izbirate interpretacijo vaše čustvene izkušnje.

Vir: Sledi svoji strasti, poišči svojo moč, Bob Doyle, str. 29

SPREMENITI SE

Če v množici spremeniš enega samega človeka,
je to zelo malo.
Če si ta eden ti sam,
je, kakor da si spremenil množico.

ZORENJE ZELENIH PARADIŽNIKOV

Če že poteka debata o zorenju paradižnikov na pultu, lahko povem nekaj o tem, kakšen mora biti nedozorel paradižnik, da bo sploh imel šanso dozoreti notri. Tukaj je govora o plodovih, ki jih poberemo pred napovedanim mrazom, da nam ne propadejo na rastlini…

Torej, prvi pogoj je, da je kožica svetleča in ne mat. Mat paradižniki še niso dosegli polne velikosti. Drugi pogoj je, da je patradižnik dosegel velikost tipično za posamezno sorto. Tretji pogoj pa je, da so semena znotraj paradižnika že zrela, ker paradižnik pač zori odvznoter navzven.

Kako vemo, da so semena že zrela? Najlažje je paradižnik prerezati, a tak nam potem ne bo dozorel.
Paradižnik ob zrelosti semen razvije na ‘popku’ ploda tipično belo zvezdo.

Plodovi, pobrani v tej fazi, bodo dozoreli na pultu v roku nekaj tednov do meseca in pol. S takimi plodovi si bistveno podaljšamo sezono domačih paradižnikov, ko jih na vrtu že dolgo ni. Take plodove lahko hranimo v gajbicah.

Potem sta tukaj še dve fazi, ki sta seveda še boljši za pobiranje plodov za zorenje, druga je, ko na plodu opazimo vsaj najmanjšo količino barve, kar kaže na začetek zorenja plodovega mesa. Do zrelega plodu rabimo nekje teden do dva…

Tretja faza pa je , ko je barva že lepo vidna na vsaj tretjini plodu. Tak plod bo dozorel v roku nekaj dni do enega tedna.

Pri drugi in tretji fazi priporočam, da so plodovi na vidnem, najboljše na kuhinjskem pultu, kjer krasno dozorijo, če so razporejeni v enem sloju. Obrnjeni naj bodo narobe, na ‘ramena’ (kjer je pecelj), ker tako zmanjšamo tlačenje plodov in ostale poškodbe…

Davek na nepremičnine

Zbrali smo prispevke o predlaganih spremembah zakona o davku na nepremičnine.

Delo.si
sre, 09.10.2013, 06:00

Dosje: Davek na nepremičnine

Latniki nepremičnin bodo morali dokazati, da je posamezna nepremičnina namenjena poslovni rabi oz. se oddaja v odplačni najem.

Ministrstvo za finance je vladi predalo končni predlog zakona o davku na nepremičnine. Vlada ga bo verjetno obravnavala že na četrtkovi seji, parlament pa ga bo po pričakovanjih potrjeval čez 14 dni. Za približno 1,2 milijona lastnikov 6,5 milijona nepremičnin je tako konec ugibanj o tem, koliko jih bo lastništvo stalo. Seveda, če bo predlagani zakon dobil tudi podporo v vladi in pozneje v parlamentu.

Nepremičnine večje vrednosti bodo še naprej bolj obdavčene

Predlagane davčne stopnje za stavbe in dele stavb so najnižje za rezidenčne stanovanjske nepremičnine, in to 0,15 odstotka ocenjene tržne vrednosti, kot je zapisana v registru nepremičnin. To ne velja za stanovanja, vredna več kot 500.000 evrov – ta bodo obdavčena po 0,4-odstotni stopnji, če so nerezidenčna, pa po 0,75-odstotka. Kot so izračunali na ministrstvu, naj bi lastnik 80 kvadratnih metrov velikega stanovanja v Ljubljani v povprečju plačal 230 evrov davka na nepremičnine, v Murski Soboti pa približno 65 evrov.

Osnova za nerezidenčna stanovanja je 0,5 odstotka, kar velja tudi za javne in kulturne spomenike, sakralne objekte itn. Največ, po 0,75-odstotni stopnji bodo obdavčene poslovne in industrijske nepremičnine, razen energetskih – te bodo obdavčene po 0,4-odstotni stopnji. Ministrstvo za kmetijske stavbe predlaga 0,3-odstotno stopnjo.

Predlagane davčne stopnje za zemljišča so od 0,07 odstotka za gozdna zemljišča do 0,75 odstotka za zemljišča za poslovno in industrijsko rabo. Kmetijska zemljišča bodo obdavčena po 0,15-odstotni stopnji, zemljišča za gradnjo stavb pa po 0,5-odstotni stopnji. Neplodna zemljišča so izvzeta iz obdavčenja, prav tako tudi varovalni gozdovi, gozdni rezervati in gozdovi s posebnim namenom brez ukrepanja. Zakon predvideva še, da občine smejo po triletnem prehodnem obdobju davčne stopnje povečevati oziroma zmanjševati za največ 2,5-krat.

***

Kdo meni, da je predlog davka na nepremičnine sprejemljiv in kdo ne? Napovedovali so se tudi protesti.

Navadni« lastniki nepremičnin brez zaledja – 5.9.2013 v DELU

O novem davku na nepremičnine se je ministrstvo za finance uskladilo s koalicijskimi strankami in interesnimi skupinami.

Novi davek na nepremičnine je že vključen v proračun za leto 2014.

Novi davek na nepremičnine je ministrstvo za finance uskladilo s koalicijskimi strankami. Kljuko na ministrstvu si zdaj podajajo interesne skupine. Na vprašanje, katera interesna skupina predstavlja državljane, »navadne« lastnike, ministrstvo nima odgovora.

Po pojasnilih ministrstva za finance ni nobenega dvoma, kaj je edini cilj novega davka: zajeti čim več denarja, zmanjšati proračunski primanjkljaj in dokazati Bruslju, da Slovenija izpolnjuje program za uravnoteženje javnih financ.

Ministrstvo, ki je popravilo junijski osnutek zakona o novem davku na nepremičnine, besedilo pa namerava dokončati do konca septembra, se je včeraj znova usklajevalo z vladno koalicijo.

Za vse stanovanjske nepremičnine 0,15 odstotka

Po novem predlogu bodo lastniki vseh stanovanjskih enot, tudi počitniških, za davek plačali 0,15 odstotkov vrednosti nepremičnine. Ministrstvo je v primerjavi s prvotnim predlogom namreč odpravilo trikrat višjo stopnjo davka (0,45 odstotka) za nerezidenčne stanovanjske enote, v katerih lastnik ne živi in jih ne oddaja. V državi je okoli 522.760 lastnikov z eno stanovanjsko nepremičnino, 135.700 lastnikov z dvema, 12.300 s tremi in 2883 s tremi ali več.

Za vse stanovanjske enote je v novi različici besedila torej predvidena obdavčitev z 0,15 odstotka vrednosti nepremičnine po evedenci geodetske uprave. Zakon tako pri davčni stopnji ne bo razlikoval med lastniki, ki imajo eno nepremičnino, v kateri živijo, ali več stanovanjskih nepremičnin. Takšno razlikovanje med lastniki bi bilo po pojasnilih ministrstva preveč zapleteno.

V primerjavi z junijskim osnutkom zakona o davku na nepremičnine je ministrstvo stopnje znižalo še za energetske objekte z 0,80 na 0,40 odstotka, kmetijska zemljišča z 0,5 na 0,25 odstotka in za gozdna zemljišča z o,5 na 0,15 odstotka. Iz obdavčitve so povsem izvzeli cerkve in kapele, drugega premoženja verskih skupnosti pa ne. Lastniki nepremičnin bodo po pojasnilih ministrstva januarja od geodetske uprave dobili obvestila o prenovljeni vrednosti nepremičnin in davku.

Novi davek bo predčasno odpravil krizno dajatev?

V ministrstvu načrtujejo, da bodo ob uveljavitvi novega davka v letu 2014 predčasno odpravili krizni davek na premoženje večje vrednosti, ki je po zakonu o uravnoteženju javnih financ sicer predviden za obdboje od drugega polletja 2012 do konca 2014.

Po izračunih ministrstva za finance bodo samo lastniki stanovanjskih nepremičnin za novi davek na leto plačali sto milijonov evrov. Tudi po novi različici zakona bodo lastniki stanovanj plačali povprečno dvakrat več, kot jih zdaj stane nadomestilo za uporabo stavbnega zemljišča, pojasnjujejo v ministrstvu. Izračuni lastnikov so junija kazali, da bi plačali tudi trikrat ali štirikrat več.

V ministrstvu izpostavljajo, da bo geodetska uprava kmalu znova popravila vrednosti nepremičnin, ki jih je določila po množičnem popisu, tako da bodo nižje za 10 do 25 odstotkov, tako bo nižji tudi davek zanje. Geodetska uprava je napovedala, da vrednosti ne bodo nižje povsod po državi.

Popravki stopenj, manj denarja

Po izračunih k prvotni, junijski različici zakona o davku na nepremičnine, je ministrstvo za finance iz nove dajatve načrtovalo 466 milijonov evrov za državni in občinske proračune. Po novih izračunih bo davek predvsem zaradi popravkov navzdol pri nekaterih stopnjah prinesel manj, 386 milijonov evrov.

Samo izenačenje davčne stopnje za vse stanovanjske nepremičnine, torej za stalna bivališča in tako imenovane nerezidenčne enote, je načrtovane prihodke znižalo za 40 milijonov evrov. Poleg tega je ministrstvo močno znižalo stopnje za energetske objekte, kmetijska in gozdna zemljišča.

Toda prihodki iz nove dajatve bodo tudi po novi različici kar za 193 milijonov evrov večji od sedanjih prilivov iz nepremičninskih dajatev. Največji delež prinese nadomestilo za uporabo stavbnega zemljišča, ki se steka le v občinske blagajne. Tem pripadata tudi sedanje nadomestilo za uporabo gozdnih cest in veljavna obdavčitev nepremičnin po zakonu o davkih občanov. Te tri dajatve namerava ministrstvo povzeti z novim davkom na nepremičnine. V resnici ob dosedanjih občinskih dajatvah uvaja še državni davek na nepremičnine.

Davek si bosta razdelili država in občina

Tudi po novi različici besedila, ki jo je ministrstvo, kot zagotavlja, uskladilo z vladnimi strankami, bo polovica prihodkov iz nove dajatve pripadala občinam in polovica državi: občine bodo imele pravico za polovico zvišati ali znižati le delež dajatev, ki bo pripadal njim. Po zagotovilih ministrstva za finance je vlada odločena, da bo uveljavila novi davek, ki ga je sicer načrtovalo že več vlad. Predvidevajo, da predvidenih stopenj do objave predloga zakona ne bodo več spreminjali.

SLIVE – kaj narediti z viškom

Slive: Poslastica za možgane

Slive spadajo med najbolj raziskane vrste sadja, to pa zato, ker so odkrili, da vsebujejo veliko količino fitohranil, ki imajo izredno moč uničevanja škodljivih snovi v telesu, še posebno učinkovito pa ščitijo tako zelo dragocene možgane. Poleg tega so slive odličen vir vitaminov A in C, minerala kalija in vlaknin. Dokazano je, da telesu pomagajo, da lažje izkoristi železo. Toda to še ni vse. Vitamin A preprečuje nastanek bolezni oči, vitamin C pa ohranja zdravje tkiv in krepi imunski sistem. Slive pa so učinkovite celo proti holesterolu.

Nakup

Najbolj slastne slive lahko kupite še do konca oktobra. Pazite le, da njihova koža ni nagubana ali kako drugače poškodovana, nič pa ni narobe, če imajo sivkast podton, saj je to povsem naravno in celo dokazuje, da niso bile preveč kemično obdelane. Pred nakupom jih rahlo stisnite in nato izberite takšne, ki niso preveč čvrste, saj slive, potem ko so enkrat obrane, ne morejo več dodatno dozoreti. Za kilogram boste odšteli kake 4 evre.

Shranjevanje

Če so slive pretrde, jih v papirnati vrečki za nekaj dni pustite na sobni temperaturi. Resda ne bodo postale bolj sladke, vendar se bodo vsaj malce zmehčale. Zrele slive pospravite v plastično vrečko in jih v hladilniku hranite približno štiri dneve. Slive, ki jih nameravate uporabiti za pripravo sadnih sokov, lahko tudi zamrznete, vendar jim predtem odstranite koščice.

Priprava

Slive narežite na kockice in jih dodajte jutranjim kosmičem, zelenim solatam, lahko pa celo rižu. Še posebno okusne so v kombinaciji z narezanimi oreški, denimo z orehi, mandlji ali s pistacijami, ter s svežim ovčjim ali kozjim sirom. Če jih v mešalniku zmešate z jogurtom in medom, boste uživali v okusni hladni juhi. Lahko jih prerežete na polovice, potresete s sladkorjem in cimetom ter popečete v pečici – 20 minut pri temperaturi 200 °C. V sadni solati jih zmešajte z jagodami, malinami in breskvami ter postrezite s palačinkami ali vaflji.

Zanimivost

Slive so sorodnice breskev in nektarin ter celo mandljev.

RAZMNOŽEVANJE IN VZGOJA SIVKE – HR.

Prema našem “kontinentalnom” iskustvu, lavandu možete razmnožavati početkom kolovoza i u veljači.

Postupak:

Odrežite vrhove sa grmića lavande na cca 10 cm dužine.

Sa reznica skinite par donjih listića.

U posudicu sa rupom (možete iskoristiti prazne kutije sladoleda, sira i sl.) izmiješajte sitni pijesak i zemlju.
U ovu mješavinu “napikajte” pripremljene reznice lavande.

Zalijte i smjestite u hlad (u slučaju razmnožavanja u kolovozu).

Za razmnožavanje u veljači predlažemo da posudu sa reznicama zamotate u najlon vrećicu i smjestite u neki topliji prostor.

Zalijevajte tj. nemojte dopustiti da zemlja postane suha.

Nakon 3-4 tjedna iz ovih reznica bi se trebali pojaviti korjenčići.

Kad primjetite da su reznice počele puštati i nove listiće, pažljivo (najbolje žlicom) ih izvadite iz posude gdje su razvile korijen, te presadite u zasebne posudice ili direktno u zemlju (ukoliko ste ih zakorijenili u veljači).

Ukoliko ste ih zakorijenili u kolovozu, najbolje da ih ostavite u zasebnim posudicama na svijetlom mjestu zaštićenom od hladnoće.

Također ih na na proljeće presadite na željeno sunčano mjesto.

I vjerujte, iz ovako male reznice, već će isto ljeto nastati lijep grmić koji će čak pokloniti mirisne cvjetiće.

KAKO LAHKO PORABIMO STAR KRUH…

Drobtine: suh kruh vrzite v multipraktik in ga zmeljite. Tako boste vedno imeli pri roki drobtine.

Popečene kruhove kocke: narežite kruh na kocke in jih popecite na olju. Take so odlično nadomestilo jušnim kroglicam ali rezancem.

Kruhova juha: suh kruh lahko uporabite za zgostitev različnih juh, omak in obar.

Nahranite ptice ali sosedove zajčke: kruhove drobtinice privabijo veliko ptic, prav tako pa suh kruh tekne zajcem in konjem.

Kruhova solata: star kruh zmešajte s paradižnikom, solato in ostalo zelenjavo, ter po želji dodajte preliv.

Kruh in mleko za mucke: veliko mačk obožuje poslastico iz mleka in kruha.

Kruhov puding: verjetno ima še kdo babico, ki se spomni, kako so delali v njenem otroštvu puding iz kruha. Zato ne odlašajte in jo vprašajte za recept.

Francoski popečenec: uporabite star kruh za pripravo različnih vrst popečenca.

Ponovno svež: star kruh lahko tudi ponovno ‘oživite’ tako, da ga namočite v vodo in ga nato postavite za 12 minut v pečico, segreto na na 180 stopinj celzija.

V SPODNJEM LINKU SE SKRIVA TELOVADBA ZA HUJŠANJE – 5 MINUT – HR.

http://www.zdravakrava.hr/clanak/3621/zenstveni-trening-za-mrsavljenje

KAKO TELOVADI HEIDI KLUM – HR.

Heidin osobni trener David Kirsch pripremio je za nju vrlo učinkovit program, koji je uključivao razne vježbe snage kao i aerobne vježbe. Ishod je bio brz – gubitak kalorija uz vrhunski tonirane mišiće, s naglaskom na mišiće trbuha i stražnjice. Probaj ove dvije vježbe koje je izvodila Heidi Klum.

Iskorači kao sumo borac

Napni trbušne mišiće i stani s nogama razdvojenim u širini ramena. Digni desnu nogu i pomiči je kružno slijeva nadesno. Zamisli da tom nogom u kružnoj kretnji želiš nekoga udariti. Spusti desnu nogu malo više udesno od početnog položaja i odmah čučni. Potom ustani, podigni desnu nogu i izbaci je u desnu stranu, kao da nekoga želiš udariti bočnim udarcem stopalom. Ponovi sve opisano 15 puta svakom nogom.

Hodaj kao čudnovati kljunaš

Uzmi loptu medicinku u obje ruke i podigni je iznad glave s ispruženim rukama. Čučni tako da su ti koljena u liniji s nožnim prstima. Izbaci stražnjicu unatrag što više možeš. U tom se položaju kreći prema naprijed i osjećaj kako ti se naprežu mišići stražnjice i prepona. Hodaj s jednog do drugog kraja sobe. Možeš i natrag, ako je soba mala. Izvodi ovu vježbu triput tjedno. Ako nemaš ugovornu obavezu da uskoro nosiš reviju, ne moraš vježbati jednako naporno kao Heidi.

Komentar Marina Bašića

Marino Bašić, prof. kineziologije i osobni kondicijski trener o dvije vježbe koje prakticira Heidi Klum rekao je: ‘Ovo su dvije odlične vježbe za noge za koje ne treba puno mjesta i rekvizita. Pogađaju mišiće i u dinamičnom i statičkom režimu rada. Oni koji će ih izvoditi neka naprave manje ponavljanja, ako nisu u formi i također neka paze na pravilno izvođenje vježbe. Nekima će zbog manjka fleksibilnosti biti teže izvoditi ove vježbe.’

Jabuka “ubojica” gladi

Heidi pazi i što jede. Ne jede prerađenu hranu, njezin jelovnik obiluje svježim voćem i povrćem te nemasnim bjelančevinama iz puretine i piletine. Česti mali obroci još su jedna taktika s kojima Heidi, kao i mnoge druge estradne zvijezde, smanjuju potrebu za unosom kalorija. Pet obroka dnevno održava nivo glukoze u krvi dovoljno visokim da se ne javi intenzivna glad. Mali su obroci povoljni i utoliko što manje opterećuju probavu. Heidini mali obroci uključuju svježe voće i zeleno lisnato povrće. Jabuke su njezino najubojitije oružje, jer donose vrlo malo kalorija, ali sadrže pektin, tvar koja zavarava mozak šaljući mu informaciju o sitosti. Ne daj da te zavaraju reklame koje je snimila za proizvođače brze hrane, jer ona ne konzumira ništa od toga!