Category: Sporočam

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan način

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan načinSa prolećem i letom se javlja sve više komaraca, insekata, a posebno mrava. Srećom, postoji mnogo načina da ih se rešimo, a najbolja stvar je što većinu stvari za eliminisanje mrava već imamo u svom domu. Predlažem vam par najefikasnijih i najjednostavnijih načina kako da ih se rešite.

Napravite svoje prirodno sredstvo protiv dosadnih mrava.

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan način.

Sok od limuna. Pospite kritična mesta sveže isceđenim sokom od limuna. Limunska kiselina mravima smeta i čim je osete, udaljavaju se od nje. Iscedite limunov sok duž pukotina i u pukotine. Kao što smo rekli, mravi ne vole limunsku kiselinu.

Cimet. Eterično ulje cimeta nanesite po svim ćoškovima gde se mravi pojavljuju (to možete uraditi pomoću štapića za uši). Takođe, možete napraviti tečnost od pola litre vode i dve supene kašike cimeta. Dobijenom mešavinom poprskajte mesta gde se mravi nalaze. Ili naspite cimet na kritična mesta (pratite putanju mrava, odakle se pojavljiju). Mravi će brzo nestati. Ovo je proverena i delotvorna kombinacija.

Naprskajte mrave rastvorom sirćeta i vode (2:1). Nizak procenat ubija mrave bez bojazni da ćete uništiti nameštaj. Ovo je odličan način da se rešite mrava ako znate gde su.

Sirće možete koristiti na više načina. Njega možete sipati direktno na žarište (ukoliko ga pronađete). Garantovano uništava sve mrave i sprečava njihovo ponovno pojavljivanje. Zatim, možete poprskati ćoškove i male rupe kombinacijom sirćeta i deterdženta za suđe.

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan način.

Voda i deterdžent za suđe: Prokuvajte pola litre vode i dodajte 50 ml deterdženta za suđe. Mešavinu naspite u raspšivač i popskajte kritična mesta. Ovaj odlični  trik možete koristiti i za korov.

Soda bikarbona i šećer u prahu: Pomešajte jednake količine sode bikarbone i šećera u prahu. Smesu stavite na mesto gde se nalazi najviše mrava. Za par dana ćete ih sve uništiti.

Naspite crvenu ljutu papriku (ako nemate malu decu i kućne ljubimce) na putanju mrava. Crvena paprika će brzo ih oterati.

Nahranite mrave kukuruznim brašnom. Mravi će odneti kukuruz u svoja gnezda, ješće ga, ali pošto ne mogu da ga provare,  to će ih i ubiti. Kukuruzno brašno nije opasno za decu i kućne ljubimce.

Kreda: U svim poljoprivrednim apotekama možete jeftino nabaviti kredu za mrave. Jednostavno povucite liniju i ne brinite se, mravi se neće odvažiti da je pređu. Iscrtajte pukotine (ako ih imate) kredom. Kreda se zalepi u pukotinama a mravi ne vole kredu, odnosno ne vole kalcijum karbonat iz krede. Ovo će ih držati podalje od mesta gde ste naneli kredu.

Čitajte još: Kako se otarasiti bubašvaba zauvek.

Kako da želje postanu delotvorne

Zamislite želju! A zatim usmerite se pažnju na naredne redove i naučite kako da svoje želje pretočite u stvarnost…

lidija_2013

„Želeti i želeti da želite je prvi korak ka ostvarenju!” – Lidija Marković Rosati

„Koliko snažno to želite?” Odgovor na ovo pitanje može mnogo da otkrije.

Nije neuobičajeno da ljudi otkriju da imaju omiljeni projekat, promenu u svom životu ili pak nešto što žele da urade – pa ipak, nalaze da ne mogu da to ostvare, ili povremeno dobiju priliv energije da nešto urade ali onda to sve polako nestane. Ponekad se pitaju koje su to misteriozne sile koje se kriju van domašaja svesti odgovorne za ovu inerciju, ovaj nedostatak odlučne akcije, nadajući se da će im takvo objašnjenje pružiti ključ za otključavanje vrata budućnosti kakvu misle da žele.

Imate li takav slučaj u svom životu? (Ako nemate, blago vama, možete da arhivirate ovaj tekst sada i da mu se vratite kada vam bude potreban).

Sada postavite sebi ključno pitanje: Koliko jako to želite?

Ako hoćete, zamislite skalu od jedan do deset, gde je jedan: „Ni u ludilu ne bih žrtvovao/la minut gledanja “Kardašijana” da bih postigao/la ovaj cilj!”, gde je dva: „Blago sam radoznao/la – možda bih, ako bi mi neko platio dovoljno i dao mi garanciju da ću uspeti, pogledao/la dokumentarac na tu temu,” i tako dalje, sve do deset, gde je: „Hodaću kroz vatru i vodu da to postignem, dovoljno sam inspirisan/a i motivisan/a da izdržim sve, uspeću ili ću umreti pokušavajući – to je to.”

Gde su vaša inspiracija i motivacija na ovoj skali?

Često odgovor na ovo jednostavno pitanje mnogo govori. Razlog zašto neki ljudi ne kreću u akciju je prosto zato što nemaju dovoljno jaku želju da krenu. Niti su inspirisani.

Sada, neki misle da je nedostatak motivacije razlog da odustanu. Nešto poput: ako to ne žele dovoljno onda to ni ne zaslužuju – pa treba da odustanu.

Mi se ne slažemo. Zašto bi neko trebalo da bude diskvalifikovan samo zato što ne zna kako da se dovoljno motiviše?

Pravo pitanje je: Koliko je jaka vasa želja? I veoma jednostavno – inspiracija rađa motivaciju

Jer kada duboko želite da želite nešto, ali u isto vreme nalazite da to zaista ne želite, obično se radi o jednoj od dve stvari.

Prva mogućnost je da postoje suprotstavljene sile sa kojima se još uvek niste uspešno izborili. Pomisao na željenu stvar nosi sa sobom strahove i sumnje. Možda želite jednu stvar ali potajno priželjkujete njenu suprotnost.
Druga mogućnost je da jednostavno ne zamišljate ono što želite dovoljno dobro. Vaš san o željenom stanju nije dovoljno živopisan da vas nagna na akciju.

Sada, ako ste bili na Momentum treninzima, vi već imate puno alata koje možete da koristite da otkrijete šta to stvarno želite, i da popravite način na koji to zamišljate, tako da počnete da ga želite jače i na ostvariv način.

Ako niste bili, kako bih vam malo pomogla, predlažem da uradite sledeći eksperiment. Pomislite na to kako razmišljate kada ste maksimalno motivisani na pozitivan način. Kako razmišljate o onome što želite da uradite kada stvarno, istinski želite da ga uradite. Možete se zapitati i kako bi bilo kada biste to zamislili još realnije, trodimenzionalnije, veće i sa više boja. Poigrajte se sa tom mišlju dok ne budete mogli da stvarno zamislite kako se osećanje da ste vrlo, vrlo motivisani širi kroz vaše telo.

Sada, zapitajte se kako bi bilo kada biste na taj način razmišljali o stvari koju želite da više želite. Šta bi se promenilo? Kakve bi bile posledice po vaš život? Da li biste radije živeli na takav način? Da li biste uživali kada biste bili više motivisani i delali iz inspiracije? I ako želite da želite još jače – šta možete da promenite sada?

Šaljem vam gomilu ljubavi i želim vam nedelju u kojoj ćete biti inspirisani dovoljno da sebi pružite nedelju čiste motivacije!

Kako pripremiti muškatle za zimu

Muškatle cvetaju svake godine ponovo, ukoliko se unesu u zatvoren prostor pre prvih mrazeva. Pripremljene za zimu, one mogu da sačekaju naredno proleće u svetlim podrumima.

Kako pripremiti muškatle za zimu

Za muškatle je optimalno svetlo stanište sa temperaturom od 5 do 12 °C. Pošto nemaju visoke zahteve za svetlošću, dovoljno im je mesto u blizini prozora. Zimi samo povremeno zalivati muškatle, jer one skladište vodu u debelim stabljikama. Zemlja treba da je malo vlažna. Muškatle ne treba prihranjivati sve do marta.

Muškatle često cvetaju i u jesen, ako su noći prijatne. Krajem septembra tebalo bi ukloniti sve cvetove, i sveže i uvele, kako bi biljka štedela energiju. Ukloniti uvele listove .Većina listova opadne preko zime. Uvele delove najbolje je ukloniti rukom. Odsecanje je lošija varijanta jer bi ostale samo kratke grančice.

Orezivanje je važan deo nege. Kako bi muškatle tokom godine bile guste i obilno cvetale, u oktobru ili u martu treba orezati biljku. Sve manje izdanke treba odseći tako da ostanu samo glavni.

MAGNEZIJEV KLORID!!!!!!!

Ta članek je napisal duhovnik, pater Jahn Schorr, profesor fizike in biologije.

Pripoveduje nam, kaj je sam doživel.

»Ko sem bil star 61 let sem bil skoraj paraliziran. To je trajalo 12 let, predno sem se začel zdraviti z magnezijevim kloridom. Hudo me je zbadalo v križu. Po mnenju zdravnikov je bilo neozdravljivo. Ko sem zjutraj vstal, sem čutil hudo bolečino v hrbtenici. Ta bolečina me je spremljala celi dan.
zrok je bil živec (išias), ki mi je povzročal bolečine, posebno, če sem bil pokonci. To me je prisililo, da sem vse delal sede. Trajalo je eno leto. Bolečina je postajala tako huda, da sem moral odpovedati vsa potovanja. Tudi mašo sem moral opravljati sede. Potem sem se vrnil v mesto Floreanapolis in iskal novega specialista, ki bi mi pomagal. Naredili so mi spet nove radiografije in mi povedali, da so moja vretenca trda in v stanju hude dekalcifikacije. Po njihovem mnenju mi ni bilo pomoči. Na koncu je bila muka tudi, ko sem ležal sede ali v drugi poziciji.
Potem sem se začel spraševati: Kaj lahko še naredim? Za tradicionalno medicino sem bil izgubljen, torej mi ostane samo še božja pomoč. Prosil sem in molil za rešitev. Potem se je zgodilo. Čez nekaj dni so me nesli v Porto Alegro na kongres jezuitov. Jezuiti so poznani po znanju in vešči pri zdravljenju različnih bolezni z naravno medicino, kot so zelišča. Tam sem se spoznal s patrom Juarezom. Bil je jezuitski duhovnik. Zagotovil mi je, da je zdravljenje moje bolezni zelo lahko. Rekel mi je, da moram vzeti magnezijev klorid. Pokazal mi je knjigo medicine patra Poiga, španskega jezuita in slavnega biologa, ki je iz izkušnje v svoji družini odkril zdravilno moč magnezijevega klorida.
Njegova mama je imela hudo artrozo v zadnjem stadiju.«

Pater Juarez mi je rekel: »Če jemlješ to sol, ne boš umrl bolan razen, če si pošlješ eno kuglo v glavo. Ali, če imaš nesrečo.«

»Začel sem jemati eno dozo mag.kl. vsako jutro. Tri dni pozneje sem začel jemati eno dozo zjutraj in eno zvečer. Tako sem nadaljeval . Dvajseti dan po tem sem lahko vstal in bil ves čuden nad tem. Mislil sem, da se mi sanja. Nisem več čutil bolečine in lahko sem šel na sprehod v mesto, še poln spominov in tegobe desetih let zaradi svoje bolezni.

Po štiridesetih dneh sem lahko hodil cel dan z malo bolečine v desni nogi.

Po šestdesetih dneh je bila boleča noga pozdravljena in skoraj boljša kot leva.

Po treh mesecih sem začel čutiti, da so moji sklepi bolj gibčni. Nov val življenja sem čutil v vsem telesu.

Po desetih mesecih sem postal gibčen kot kača. Čutil sem se kot prerojen.

Magnezijev klorid odvzame kalcij, ki se odlaga v sklepih in ni na pravem mestu. Še več, normalizira pretok krvi, ker stabilizira krvni pritisk.

Živci postanejo mirni, razmišljaš bolj jasno, spomin in koncentracija se izboljšata, kri postaja bolj tekoča in se čisti.

Hudo špikanje v jetrih je prešlo in prostata, ki bi morala biti operirana že pred leti, me že skoraj ni več opominjala.

Ljudje so me spraševali, kaj se je zgodilo z menoj. Mlajši si. In v resnici sem se tako počutil. Spet sem imel veselje do življenja.

Prav zato se čutim dolžnega, da objavim ta članek kot zahvalo Bogu, da me je uslišal.

To kopijo pošiljam vsem tistim, ki trpijo bolečine in se slabo počutijo.

Priprava magnezijevega klorida :

Zavreš en liter vode in pustiš, da se shladi.

V steklenico ali drugo stekleno posodo daš po lijaku 33 gramov magnezijevega klorida (se kupi v lekarnah) in preliješ s prevreto in hladno vodo. Steklenico dobro pretreseš in zapreš. Na ta način se ohrani do porabe. Ni potrebno, da se da v hladilnik.

Vsakodnevna doza : velikost male kavne skodelice, potem pa odvisno od problema bolezni in starosti.

1. Magnezijev klorid vzpostavi spet mineralno ravnotežje kot pri artrozi, poživi funkcije organov, kot so ledvice, da tako izločajo acido urico – aminske kisline ( ?)

2. Urejuje delovanje živcev-mišičja in prisostvuje tudi pri prenašanju živčnih impulzov.

3. Je velik faktor psihofizične energije in drži v ravnovesju mehanizem delovanja in sproščanja mišic, preprečuje utrujanje mišic in njihove krče, ker krepi mišice, kar je priporočljivo za vsakega športnika.

4. Mag. kl. je potreben za pravilno delovanje srca in igra važno vlogo v številnih bioloških procesih.

5. Ker izboljšuje prebavo in daje energijo, je učinkovit proti depresiji, je odlično sredstvo proti stresu.

6. Igra najpomembnejšo vlogo pri uravnavanju telesne temperature.

7. Koristen je pri preprečevanju visokega holesterola.

8. Urejuje delovanje črevesja.

9. Igra važno vlogo pri tvorbi kosti.

10. Tudi pri metabolizmu karbohidratov in proteinov.

11. Je koristen pri problemih vzdraženja živčnega mišičevja kot tetanus, epilepsija itd.

12. Zmanjšuje količino maščob v krvi, deluje proti arteriosklerozi, ker čisti kri, poživlja možgane, daje in ohranjuje mladost do pozne starosti.

13. Po štiridesetem letu dobiva človeški organizem vedno manj magnezija s hrano, kar povzroča starost in bolezni. Zato se mora magnezij jemati v skladu s starostjo.

14. Pozdravi probleme s prostato in hemoroidi.

15. Preprečuje gripo.

16. Podaljša mladost.

17. Preprečuje debelost.

18. Preprečuje raka.

19. Preprečuje arteriosklerozo.

20. Je odlično laksativno sredstvo.

21. Urejuje prebavo.

22. Zmanjšuje probleme bronhitisov.

23. Preprečuje zmrzline.

24. Deluje proti slabemu zadahu. (?)

STAROST:

Od 10 do 50 let : pol merice

Od 51 do 70 let : eno mero zjutraj.

Od 71 in naprej: Eno merico zjutraj in eno zvečer.

Za ljudi, ki živijo v mestu in se hranijo slabo z rafiniranimi jedmi, morajo vzeti malo več magnezija.

Za ljudi na deželi je merica lahko manjša. Oseba, ki jemlje magnezij, gotovo ne bo ušla vsem problemom boleznim, toda vse bo v blažji obliki.

Jemanje magnezija ne povzroči odvisnosti, to ni kemična snov, je naravna snov, brez vsake nevarnosti in se lahko jemlje hkrati z drugimi zdravili.

Kdaj se jemlje :

Hrbtenica : išias ali križ z dekalcifikacijo.

Vzeti eno mero zjutraj, drugo popoldne in tretjo zvečer. Ko je problem enkrat resen, jemati naprej, da se bolezen ne vrne. Jemlje se manjša mera. Ena merica ali dve na dan, odvisno od starosti.

Artroza : Sečna kislina se odlaga v sklepih, predvsem na prstih, ki zatekajo. To se zgodi zaradi tega, ker ledvicam primanjkuje magnezija. Potrebno je paziti, ker so ledvice zaradi tega lahko okvarjene. Vzeti eno merico dopoldne in če v 20 dneh ni izboljšanja, se nadaljuje z eno dozo zjutraj in drugo dozo zvečer. Po ozdravljenju se nadaljuje z preventivno mero po starosti.

Prostata : Po ustnem izročilu starejši moški ni mogel več iti na vodo in so mu svetovali pred operacijo jemati tri merice magnezija in stanje se je zboljšalo. Po enem tednu je bil ozdravljen. Brez kirurgije. So slučaji, ko prostata postane spet normalna. Jemati eno merico zjutraj, dve popoldne in dve zvečer. Ko se stanje izboljša, nadaljevati z minimalno dozo, ki je predpisana po starosti.

Problemi starosti : Neprožnost kosti, okorelost, tresenje, trde arterije z
holesterolom v notranjih stenah, pomanjkanje možganskega delovanja.

Vzame se eno mero zjutraj, drugo popoldne in tretjo zvečer. Po izboljšanju jemati najmanjšo mero po starosti za preventivo.

Rak: Vsak lahko zboli za njim. Je posledica celic, ki so okvarjene zaradi prisotnosti škodljivih snovi. Te celice se ne družijo z zdravimi celicami in niso škodljive, dokler njih število ne naraste. To pa lahko prepreči magnezijev klorid s pomočjo zdravih celic. Pri počasnem širjenju raka ne nastopijo bolečine dokler ne nastopijo tvori. V tem primeru nastopijo razni virusi, ki napadejo zdrave celice in povzročijo širjenje bolezni. V primeru, da je bolezen že razširjena, magnezijev klorid lahko širjenje nekoliko zavre, a je ne pozdravi, čeprav so poznani tudi taki primeri. Obstajajo
znaki, ki kažejo, da je nagnjenje za rakavo obolenje lahko dedno. Magnezijev klorid je preventivno sredstvo za raka na dojkah. Treba je paziti, da ne jemo hrane, ki povzroča raka. Kot zdravilo magnezijev klorid zadostuje, da ima telo mineralne soli uravnovešene in je tako zavarovan pred vsemi boleznimi.

Na vsak način je priporočljivo, kadar se stanje zboljša, zmanjšati mero
magnezijevega klorida na najmanjšo preventivno raven po starosti. Tudi je
priporočljivo prenehati jemanje mg.kl. za 2 do 4 mesece in potem spet nadaljevati 4 do 6 mesecev minimalne doze, spet prenehati itd

Pomanjkanje magnezija v človeškem telesu povzroča med drugim : splošno slabotnost, degenerativne bolezni kot rak, tuberkuloza, diabetes, tudi živčne motnje in probleme kosti.

Važno je to:

Pomagajte osebam, ki potrebujejo pomoč. Dajte to vašim

sorodnikom, prijateljem in sosedom.«

SODA BIKARBONA – NAŠA PRIJATELJICA – KOMENTAR – DULEMED NA FB

NAJVEČJI SOVRAŽNIK FARMACIJE, CEMTREJLSOV, HRANE IZ VELEPRODAJE, KOZMETIKE ITD……….JE SODA BIKARBONA !!!

Natočite v kad zelo toplo vodo in v vodo nasujte ( 2,5kg SODE BIKARBONE IN 1,5kg soli ) soda bikarbona vam bo odstranila vse težke kovine, ki ste jih nanesli nase s kremami in preko zraka.  Ravno s tem dobimo v telo največ težkih kovin. Ko vdihavamo zrak, ki je namensko zastrupljen od ( CEMTRELJSOV ) smo polni vsiljenega zla v sebi in na sebi ( JE ČAS, DA SE TEGA ZNEBIMO, SE  PREBUDIMO, DVIGNEMO ZAVEST IN GREMO NAPROTI VIŠJIM DIMENZIJAM )

Soda bikarbona je velik sovražnik farmacije, saj je zelo poceni, a kljub temu ima neverjetno zdravilno moč, močnejša je od dragih farmacevtskih pripravkov in zdravil. A obstaja mnogo dokazov, da bi moral prav natrijev bikarbonat biti primarno zdravilo.

Soda bikarbona zdravi zelo širok razpon različnih obolenj, vključno raka, sladkorno bolezen. Prav zato bi morala biti vključena v vsa zdravila. S tem bi znatno zmanjšali število obolenj , Soda bikarbona ni nobena novost, uporablja se jo že od nekdaj. Ponekod jo uporabljajo tudi onkologi, saj lajša težave ob zdravljenju s kemoterapijo. Natrijev karbonat rešuje številna življenja po vsem svetu. soda bikarbona je bazično zdravilo, ki bi moralo biti v uporabi v vsakem gospodinjstvu. Če bi jo kombinirali še z dvema naravnima in močnima elementoma narave, to sta magnezijev klorid in jod, bolezni skoraj ne bi bilo. Vsa tri živila so namreč pravi čudež narave, učinkovita in močna, ter prav zato tudi sovražnik vseh dragih zdravil, ki jih ponuja farmacija kot nujna in edina možnost zdravja .

Sodo bikarbono bi morali imeti v vsakem gospodinjstvu, njena moč je neverjetna. Ne samo za uživanje, uporabljate jo lahko tudi drugače. Poleg tega, da je izredno učinkovita, pa je tudi zelo poceni. Z njo lahko zamenjate razne preparate, ki vsebujejo kemikalije in živite bolj zdravo.

Soda deluje na naše telo bazično, torej se uspešno bori s kandido, ki je, če se preveč razbohoti, zelo škodljiva. Povzroča številne bolezni, tudi sladkorno, raka, bolezni srca, osteoporozo. S pomočjo sode pa pomagamo organizmu, da ni zakisan, z njo spreminjamo oziroma uravnavamo pravi pH.

Soda dovaja kisik v kri, širi krvne žile in omogoča, da se tkiva prepojijo z dovolj veliko količino le tega. S tem povečuje bazičnost v telesu in posledično preprečuje mnoge bolezni. Rakave celice se najhitreje razširijo v tkivih, kjer ni kisika.

Sodo bikarbono lahko pijete preventivno ali pa za lajšanje mnogih bolezenskih težav vsak dan, zjutraj in zvečer po pol čajne žličke v kozarcu vode. Toda, bodite pozorni, ni vsaka soda dobra. Kupiti morate takšno, ki ne vsebuje aluminija. Če jo boste jemali skupaj z magnezijevim kloridom, bo zdravilni učinek še večji. S takšno mešanico lahko lajšate težave srčnih bolezni, nevroloških obolenj, raka, težje oblike gripe, sladkorne bolezni …

Če boste naredili kuro s sodo bikarbono, strokovnjaki priporočajo, da jo redno pijete od štiri do šest mesecev, nato pa naredite dva do tri mesečni odmor. Svetujemo pa, da se pred uporabo sode bikarbone posvetujete tudi s svojim osebnim zdravnikom.

Sodo, ki jo kupujete v trgovinah v večjih količinah, uporabljajte za hišna opravila.

Kako uporabljati sodo bikarbono?
Uporabljate jo lahko preventivno ali pa za zdravljenje in lajšanje mnogih bolezni. Pomembno je, da kupite sodo, ki ne vsebuje aluminija. Takšno dobite v trgovinah z zdravo prehrano ali v lekarni. Pijete jo lahko dvakrat dnevno po pol žličke v kozarcu vode. Zjutraj na tešče in zvečer. Mešate jo lahko tudi z limoninim sokom.

Iz nje lahko naredite kopel, ki je še posebej priporočljiva, če ste imeli obsevanja ali ste se zdravili s kemoterapijo. V toplo vodo stresite 2,5 kg sode in 1,5 kg soli. Takšna kopel iz telesa vleče težke kovine in uran.

Če ste utrujeni, imate napete mišice ali želite očistiti kožo, potem v toplo vodo dodajte skodelico sode. Takšna kopel vas bo pomirila in odstranila vso odmrlo kožo ter nahranila vaše celice.

Tudi gripo lahko pozdravite s sodo. Tretma je tak: prvi dan pijte pol male žličke sode bikarbone v kozarcu vode vsaki dve uri. Spijte šest takšnih kozarcev. Drugi dan spijte štiri kozarce v razmiku dveh ur, tretji dan popijte kozarec s sodo zjutraj in zvečer.

Soda bikarbona v gospodinjstvu
Namesto kvasa lahko uporabite sodo. Vitamin C v prahu ali limonsko kislino zmešajte z enakim odmerkom sode. Že po nekaj trenutkih bo zmes narasla in jo lahko uporabite na enake načine kot uporabljate kvas.

Če imate pike mrčesa ali ste se opekli, naredite gosto kremo iz sode in vode ter nanesite na obolelo mesto.

Sadje in zelenjavo operite v vodi, ki ste ji primešali žlico sode. Tako boste odstranili veliko pesticidov.

S sodo očistite lahko tudi pralni in pomivalni stroj, v praznega dodajte pol skodelice sode in nastavite na krajši program.

S sodo lahko odmašite odtoke. V odtok vlijte skodelico vode, pomešane s sodo, čez pa nalijte še skodelico vročega kisa za vlaganje. Po 10 minutah sperite z litrom vrele vode.

Preženete lahko neugodne vonjave iz smetnjakov. Vedno v prazen smetnjak dodajte žlico sode.

UŽIVAJTE V BANJI RADI SE IMEJTE ( TUDI JAS VAS IMAM ZELO ZELO RAD )

16 lekcij kako se znebiti depresije

“Kada sam počela da govorim o svojim mukama, zaprepastila sam se kada sam shvatila koliko drugih živi isto kao ja”, kaže Hana Sentenak, koja je sa 16 godina obolela od depresije…

16_lekcija_za_16_godina_depresije_1

“Nikada, nikada, nikada nemojte odustati.” – Vinston Čerčil

Najdublji očaj, osećaj potpune bezvrednosti i totalna usamljenost… prava agonija. Kako je devojci koja sa samo 16 godina doživi tako nešto, svedoči pisac i novinar Hana Sentenak koja otvoreno govori o depresiji od koje je obolela tako mlada. Njeno svedočanstvo preneo je popularni liberalni američki vebsajt Hafington post nakon tragične vesti o smrti Robina Vilijamsa 12. avgusta 2014. godine.

Tešku Haninu bolest pratili su poremećaji u ishrani, alkoholizam, anksioznost, i telesna dismorfija. Danas ona kaže da joj je život lepši nego ikada i zato su njena iskustva od velikog značaja za svakoga ko pati od depresije.

“Kada pričamo svoje priče i delimo iskustva zapravo pomažemo i ulivamo nadu jedni drugima. Zato sam odlučila da se izrazim u 16 malih lekcija koje bi mogle pomoći nekome sa depresijom, iz ličnog iskustva koje je trajalo dugih 16 godina”, pisala je Hana.

1. Izvućiću se.

Stalno sam plakala. Niko sem mene nije mogao da se bori s mojom bolešću. Veoma mi je pomogla podrška dragh ljudi, poput porodice, prijatelja… Lekari, terapeuti, svi oni su mi pružili ruku pomoći, naravno, ali onaj najteži prvi korak ka izlečenju je morao biti samo moj. Sa tim korakom počinju sve promene na bolje.

2. Svako korača svojim putem.

Ovo je lista od 16 stvari koje sam ja naučila, ali to ne znači da će svi koji pate od depresije imati apsolutno isto iskustvo. Svačiji put kroz ovu agoniju je drugačiji, ali je svaki i podjednako težak. Neki nalaze spas u lekovima, nekima najviše odgovara dugoročna psihoterapija.

Šta sve pomaže kao antidepresiv

Moj put nije najbolji ni za koga sem za mene. Može da pomogne, ali svako zna šta mu lično najviše odgovara. Jedino što od srca preporučujem je put ka izlečenju. Nemojte odustajati, samo hrabro napred.

3. Um može da se promeni.

Na neke stvari se vremenom naviknete, te kada mislite mahom negativno, taj stres utiče na vaš um, telo i duh, i to veoma nepovoljno. Promena zahteva volju, vreme, ali nije neizvodljivo. Za mene, prekretnica je bila da formiram neke nove, lepe navike, i da se odvikavam od loših. Učila sam kako da promenim vrlo iskrivljeno mišljenje o svemu i “prespojim mozak” kako bih znala da prepoznam lepote koje su mi bile izuzetno potrebne.

4. Tražite pomoć kad god da vam je potrebna.

Imala sam mnogo terapeuta, psihijatara, lekara, probala akupunkturu, eksperimentalna lečenja, lekove generalno, i još mnogo drugih stvari. Nešto je radilo bolje, nešto nije pravilo nikakve promene, ali svakako, kad god mi je bila potrebna pomoć – bila mi je pružena.

5. Ništa se ne može rešiti preko noći.

Antidepresivi pomažu odmah, u to nemojte uopšte da sumnjate, i od velike su pomoći kada vas uhvati talas loših osećanja. Međutim, na duge staze, moraćete da radite više od toga. Moraćete ozbiljno da radite na svom izlečenju. I koliko god budete uložili – isplatiće se.

6. Vežbanje je odličan antidepresiv.

Ironija života je da jedna od najefektnijih metoda za lečenje depresije zahteva motivisanost, a kada ste depresivni motivacije nema. Kada mi je bilo najgore, nisam mogla ni da zamislim da ustanem i da se krećem. Ali redovnim vežbanjem sam znatno podigla svoje raspoloženje. Istraživanje objavljeno 2005. godine prenosi kako 35 minuta brzog hodanja dnevno pet puta nedeljno, ili sat vremena dnevno tri puta nedeljno, veoma dobro utiču na one koji pate od depresije, prenosi Helt harvard.

7. Ne postoji “zadnja stavka”.

Iako govorim o depresiji kao o bivšoj lošoj vezi, treba da znate da to nikako ne znači da danas ne osećam ništa. Desi mi se i dan danas po koji loš momenat, ali sada znam kako da nađem sreću gde je naizgled nema, a to je nešto što nikada pre nisam umela. Zato treba uvek raditi na sebi.

8. Nije dobra ideja da provodite sami dosta vremena.

Depresija me je pretvorila u pravog “fantoma iz opere”, usamljenika koji ipak nije imao poriv da prati bilo koga, a naravno, nije bilo ni te lepe muzičke podloge. Očajnički sam želela da se sklonim i samujem. A to me je samo odvajalo od onoga što mi je bilo najpotrebnije – društvo i podrška najomiljenijih.

9. Društvene mreže mogu da pojačaju osećaj otuđenosti.

Nije mi bila najpametija ideja to što sam dosta vremena provodila gledajući slike drugih ljudi koji se zabavljaju i uživaju u životu. Kada nemate samopouzdanja, nije vam od velike pomoći da vidite srećna bića kako slave život a vi u tome ne učestvujete, od toga vam samopouzdanje nestaje još više.

Meditacija, saosećanje, nada

Mnogo je danas istraživanja koja potvrđuju da nas Fejsbuk često čini nesrećnim, prekida normalnu interakciju sa ljudima i budi u nama zavist prema drugima umesto da smo zadovoljni onime što imamo.

10. Meditacija je u mom životu prisutna godinama.

Meditaciju preporučujem, jer deluje. Mozak mi je radio 100 na sat, a ta bi se brzina, eventualno, smanjivala, samo kad jedem ili pijem, ali meditacija me je naučila kako da se smirim. Svakodnevno meditiranje je stvorilo potpuno novi nivo mira u mom životu.

11. Mnogo je drugih koji takođe pate.

Kada sam počela da govorim o svojim mukama, zaprepastila sam se kada sam shvatila koliko drugih živi isto kao ja. A delovali su srećno i zadovoljno, situirano. Robin Vilijams na primer, jedan od mnogih koji je bio na meni dobro poznatim mukama.

U društvu gde je imidž od prevelike važnosti, svi znamo kako da se veštački nasmejemo, i delujemo presrećno. Ali morate znati ako neko ispod svog osmeha krije neopisivu tugu, i bol. Nikada mi nije bilo žao što sam svoju patnju podelila sa drugima. Nekolicina su sada moji najbolji prijatelji.

12. Saosećanje je ključ.

Kada ste u depresiji sami sebi ste najgori neprijatelj. Sami sebe umete i da napadnete. Svima sam mogla da pomognem, ali sebi? Nikada! Sve dok nisam razvila samilost.

13. Ljudi koji se nisu susreli s depresijom je teško shvataju.

Nemojte misliti da kritikujem druge. Jednostavno je drugačije shvatiti nešto što nikada niste videli, ili osetili. Mnogo ljudi koje volim pokušalo je da shvati kroz šta prolazim i nisu uspeli. Svakako im se neizmerno zahvaljujem na uloženom trudu, jer nije ni malo lako. Ne možete očekivati od nekoga da tačno zna kako se osećate. Sve što je nekada dovoljno je empatija, saosećanje, i to je sve što ja prva mogu da očekujem od nekoga ko želi da mi pomogne, a možda ne zna tačno kako.

14. Alkohol mi nije bio prijatelj.

Pakovanje piva delovalo je kao ultimativni antidepresiv. Kada pomislim na to da nisam uopšte imala osećaj koliko sam popila, i na teška jutra posle pijanih noći, stresem se. Ne volim alkohol, i ne nedostaje mi.

15. Ne možete očekivati da budete stalno dobro raspoloženi.

Kada sam pronašla lek, očekivala sam da mi se nikada neće vratiti čak ni sitne nervoze, a kamoli nešto teže. Ali to što je neko čovek, živ čovek,  znači da ga prati i pun asortiman osećanja, i lepih i ružnih. I najsrećniji imaju loših dana. Sve je u redu.

16. Uvek ima nade, upamtite to.

Kada bi mi neko kazao kako uvek ima nade tokom najmračnijih dana, osećala bih se isto kao kada bi mi kazao da je film “Početak” istinita priča, ili da će sutra ujutru na vrbi roditi grožđe. Danas, kad ne bih imala osećaj da ima nade, mislila bih da je ono svetlo na kraju tunela koje svi pominju samo neko nedostižno mitsko biće koje mi se nikada neće prikazati.

Ali znajte, svetlo je ipak realno. Uvek ima nade.

ZAČEL JE DELOVATI FRAN – BREZPLAČNI, PROSTO DOSTOPNI PORTAL SLOVARJEV SLOVENSKEGA JEZIKA

Osnovni podatki
Datum objave:
17. oktober 2014
Opis

Z veseljem sporočamo, da je oktobra začel delovati brezplačni, prosto dostopni portal slovarjev slovenskega jezika (splošnih, zgodovinskih, terminoloških, narečnih …), ki ga je pripravil Inštitut za slovenski jezik Frana Ramovša ZRC SAZU v sodelovanju s podjetjem Amebis in z oblikovalsko ekipo podjetja Hruška. Uporabljati ga lahko začnete na naslovu www.fran.si.

Veseli bomo vaših konkretnih predlogov, popravkov in vprašanj na naslov fran-fran@zrc-sazu.si ali vaših splošnih ocen na naslov urednika kahacic@zrc-sazu.si. Portal se bo v namreč v naslednjih mesecih še dodatno širil in izboljševal.

Kaj je Fran?
Fran je nov slovarski portal Inštituta za slovenski jezik Frana Ramovša
ZRC SAZU, prosto dostopen na naslovu www.fran.si. Obsega 20 slovarjev z
več kot pol milijona slovarskih opisov, ki prikazujejo slovenščino od
16. stoletja do danes. Poleg tega vsebuje še dialektološki atlas, dve
svetovalnici in je organsko povezan z različnimi jezikovnimi zbirkami in
korpusi.

Fran je pameten. Omogoča enostavno in napredno iskanje po vsakem slovarju
posebej, po izbrani skupini slovarjev ali po vseh hkrati. Omogoča vpogled
v zadetke v vseh slovarjih, tudi kadar iščemo po enem samem. Čeprav
opravimo iskanje v enem samem slovarju, so zadetki iz vseh drugih že
pripravljeni in od nas oddaljeni en sam klik, o njih pa imamo vselej na
voljo tudi številčne podatke. To nam omogoča poseben iskalni okvir, ki
smo ga razvili na inštitutu in nima primerjave v nobenem drugem
slovarskem portalu.

Fran je enostaven za uporabnika, ki potrebuje osnovne informacije, in
izčrpen za uporabnika, ki ga zanimajo zahtevna iskanja in podrobnosti, ki
bi jih z navadnim iskalnikom težko našli v več slovarjih.

Fran je intuitiven. Njegova raba je kljub zapletenosti sistema v ozadju
povsem enostavna. Iskalna vrstica ostaja na vrhu, tudi če se gibljemo po
zadetkih navzdol. Zadetki se običajnemu uporabniku v Franu izpisujejo
tako, da kar je mogoče hitro najde iskani podatek, zahtevni uporabnik pa
si lahko izpis poljubno prilagaja po svojih potrebah. Ker uporabniki ne
poznamo vedno vseh slovarskih kratic ali zgradbe slovarskih sestavkov, nam
jih Fran sproti razlaga.

Fran s svojimi uporabniki sodeluje. Na njem lahko uporabniki strokovnjake
povprašamo o najrazličnejših dilemah v zvezi s slovenskim jezikom,
odgovor pa bomo v jezikovni ali terminološki svetovalnici našli že v
nekaj dneh. Po že odgovorjenih vprašanjih lahko tudi iščemo. Če
dobimo dobro zamisel, lahko Franu predlagamo novo slovensko besedo namesto
tuje, za predloge pa lahko tudi glasujemo (npr.

Fran je prosto dostopen in je zastonj. Lahko ga uporabljamo na
računalnikih, tablicah ali pametnih telefonih. Vsem imetnikom SSKJ2
omogoča rabo slovarja tudi znotraj Frana.

Fran je prijazen in nas pozna. Omogoča nam, da iskalne nastavitve v
celoti prilagodimo svojim zahtevam, ki si jih, če to želimo, tudi
zapomni.

Fran je hiter. En zadetek najde in nam ga posreduje prav tako hitro kot
milijon. Po besedah lahko išče spredaj, zadaj, vmes in naokrog. Najde
besedo, ki je povsem nova ali stara več kot 400 let. Z njim lahko
rešujemo križanke ali najtežavnejše jezikovne probleme.

Fran je tudi lep. Je sad sodelovanja med jezikoslovci, strokovnjaki za
tehnologijo in profesionalnimi oblikovalci.

In končno: Fran bo še rastel. V naslednjih mesecih bomo dodali vrsto že
izdelanih verodostojnih slovarjev, ki jih ta čas pripravljamo za spletno
objavo – več narečnih, zgodovinskih, terminoloških in etimološkega.
Podatki iz obeh svetovalnic se bodo dodajali dnevno, rastoči slovarji se
bodo osveževali dvakrat letno. Fran pa bo imel tudi vse, kar bomo
naredili v prihodnjih letih – in tega ne bo malo.

Povezave na kratke predstavitvene filmčke s primeri uporabe:

1. Predstvitev osnovnih funkcij Frana: http://vimeo.com/109014259

2. Kaj je na Franu: http://vimeo.com/109013917

3. Baba nekoč, danes in v narečjih: http://vimeo.com/109013940

4. Daljši primer iskanja: http://vimeo.com/109014259

5. SPT – Slovar pravopisnih težav (novi rastoči slovar na Franu):

6. SSSJ – Sprotni slovar slovenskega jezika (novi rastoči slovar na
Franu): http://vimeo.com/109014015

AVTOGENI TRENING – drugič

Tehnika temelji na pozitivnih predstavah. Utemeljitelj avtogenega treninga J. H. Schultz je namreč ugotovil, da se uspeh začenja že s samo predstavo uspeha. Če se odločite za avtogeni trening, mislite le na uspeh in spremenili boste svoje ustaljene vzorce.

Seveda se boste soočili tudi z začetniškimi napakami, ki vas ne smejo ovirati do mere, da bi tehniko popolnoma opustili. Največja napaka, ki jo lahko zagrešite je nesistematična vadba. Vidne rezultate boste dosegli šele po dveh ali treh mesecih sistematične vadbe.

In učinki? Bolje boste reagirali v stresnih situacijah, manj pogosto vas bo navdajal strah ali preplavila panika. Tehnika zdravi tudi resnejše zdravstvene težave, kot so nevrotična stanja in psihosomatska obolenja.

Vadba se lahko izvaja v sproščenem sedečem ali ležečem položaju. Vadite trikrat dnevno (ko se prebudite, opoldne in pred spanjem). Ne bo vam vzela veliko časa, dovolj bo že pet minut.

Preden začnete z izvajanjem, se prepričajte, da vas ne bo nihče motil in sprostite svoje telo. Začnite z izgovarjanjem pozitivnih misli. Trening sestavlja šest standardiziranih vaj. Vsaka se osredotoča na del telesa in ima poseben učinek.

· Vaja za mir umiri vaše telo in duha.

· Vaja za težkost povzroči ohlapnost mišic in splošno umiritev.

· Vaja za toploto vas pomiri in povzroči ohlapnost žil.

· Vaja za srce vas pomiri in uravnovesi delovanje srca.

· Vaja za dihanje uravnovesi in umiri dihanje.

· Vaja za sončni pletež uravnovesi delovanje trebušnih organov.

· Vaja za glavo zbistri in ohladi vašo glavo.

· Sedmo vajo sestavlja vaše lastno geslo, ki ga izgovorite glede na cilj, ki ga hočete doseči.

Uspeh je v sistematičnem ponavljanju. Večkrat (priporočljivo je šestkratno ponavljanje) ponovite »Miren sem«. Sledi naj misel »Roka je težka«. Tudi to večkrat ponovite. Po treningu se spet spravite v »normalno« stanje s preklicem, ki se glasi »Roki sta čvrsti, globoko vdihnem in odprem oči.« Preklic je zelo pomemben, saj predstave težijo k izpolnitvi. Če si predstavljate težko roko, bodo v roki tudi nastale določene spremembe.

V naslednjih šestih vajah mislim iz prve stopnje postopoma dodajajte nove misli.

1. vaja: »Roka je težka.«

2. vaja: »Roka je topla.«

3. vaja: »Dihanje je globoko in počasno.«

4. vaja: »Srce dela mirno in enakomerno.«

5. vaja: »Sončni pletež je topel.« (Sončni pletež je eden večjih samostojnih živčnih spletov. Leži na zadnji trebušni steni.)

6. vaja: »Čelo je hladno.« (Predstavljajte si, da zapiha hladen veter)

7. vaja: Dodajte lastno pozitivno (!) geslo. Če imate težave s koncentracijo, si jo lahko izboljšate že s sistematičnim izvajanjem temeljnih vaj, ki jim dodajte še namenski gesli: »Z veseljem študiram.« ali »Snov me veseli.«. Tako boste premagali notranje odpore in povečali lastno motiviranost.

Namen članka je, da vas motivira, da si vzamete 5 minut in storite nekaj dragocenega za vaše življenje. Metoda je predstavljena na zelo preprost način, podrobnejšo razlago lahko najdete v knjigah. Priporočamo Avtogeni trening: Sprostitev v stiski (Hannes Lindemann), v kateri boste našli podrobno predstavljeno izvajanje metode in tudi vse pozitivne učinke ter razvoj avtogenega treninga.

Kako da prizovete sreću

Sreća dolazi onima koji je očekuju raširenih ruku.

kako_da_prizovete_srecu

Dr Richard Wiseman, savetnik za srećniji život, tvrdi da je 80 odsto ljudi koji se trude da povećaju svoju sreću uspešno. Nakon samo mesec dana pojačanog truda, većina ljudi kaže da se njihova sreća povećala za, u proseku, četrdeset odsto. Zanimljivo je da je Wiseman inače bivši mađioničar, a doktorirao je i bavi se javnom percepcijom psihologije.

Jedno od njegovih glavnih istraživanja odnosi se na ulogu koju sreća ima u našim životima, a njegovi saveti za povećanje sreće su sledeći:

  • Pripremite svoj um – nemojte dozvoliti da vaše životne prilike zavise samo od sreće. Umesto toga, pokušajte da se bar malo pozabavite intuitivnim predviđanjem i pripremite svoj um za dobre stvari koje treba da se dese. Prilike, kako kaže  Wiseman, vole kad je um spreman. Ako ste postavili temelje u glavi, kada se nešto desi slučajno, to će biti samo nadogradnja onoga što ste već započeli.
  • Dajte šansu sreći – Ako uvek ubirate jabuke iz istog voćnjaka, vremenom više neće ostati nijednog ploda.  Wiseman smatra da isti princip važi i za sreću. Težite za aktivnim životom, izađite, radite različite stvari, i na taj način povećajte izglede da vam se dese dobre stvari. Bilo da berete jabuke ili idete u kupovinu, idite često na nova mesta. Ako volite da pojedete ručak na klupi u parku, promenite klupu, ili još bolje, promenite park. Nikad ne znate ko će sedeti do vas.
  • Opustite se – Ako ste anskiozni, pod stresom, preokupirani problemima, nećete biti u stanju da primetite dobre stvari koje čekaju da se baš vama dese. Nećete primetiti novčanicu na ulici ili ćete propustiti šansu da porazgovarate sa nekim u kafiću. Opušten stav može vas odvesti do različitih mogućnosti, ali morate biti spremni da iz svog okruženja primate pozitivne talase.
  • Izgradite svoju mrežu sreće – Ostanite u kontaktu s ljudima koje poznajete, a istovremeno, pokušajte da upoznate nove ljude. Postanite društveni magnet i obratite pažnju na svoj govor tela. Iako zvuči očigledno, neka vam osmeh bude navika. Vi ste okruženi mogućnostima, a šansa za sreću zavisi od toga da li vidite sve prilike koje vas okružuju. Svaka osoba koju upoznate u parku, u avionu, u autobusu, može biti vaša šansa i prilika. Svaki izlazak iz kuće nosi mogućnost da vam se desi nešto lepo. Otvorite svoj um za pozitivne stvari i potpuno se pripremite za to da da vas dobre stvari “napadnu” sa svih strana

Čudodelno arganovo olje

Verjamete v čudeže? Če še ne, potem preizkusite obnavljalno moč arganovega olja in začeli boste verjeti vanje.

argan1

Blizu maroškega mesta Essaouira se razprostira nasad arganovih dreves, ki ga je UNESCO razglasil za biosferni rezervat. Tam berberske ženske nabirajo arganove oreščke in iz njih pridobivajo dragoceno esenco. Arganovo olje, ki mu pravijo tudi tekoče zlato, je simbol pristne lepote in starodavne tradicije. Že od nekdaj je močno priljubljeno zaradi svoje vsestranskosti, še posebej primerno pa je za nego suhe kože, saj jo uspešno obnavlja in ščiti.

MELVITINO arganovo olje je pridobljeno s prvim hladnim stiskanjem 100-odstotno organskih arganovih jedrc. Pri tem se ne uporablja kemičnih topil, dodanih dišav ali umetnih barvil. Kozmetogenomični testi ex vivo, ki jih je opravil MELVITIN Laboratorij za raziskave in razvoj, so dokazali, da arganovo olje:

  • spodbuja nastajanje lipidov, ki tvorijo hidrolipidni plašč, in proteinov, ki tvorijo medcelične spoje;
  • spodbuja obrambni mehanizem kože – koža je odpornejša, zaščitena in popolnoma navlažena;
  • pomaga spodbuditi nastajanje keratinocitov, fibroblastov in proteinov, ki krepijo kožo ter jo obnovijo, učvrstijo in napnejo.

Že od nekdaj velja, da so rastlinska olja pravi lepotni zavezniki, saj imajo visoko vsebnost esencialnih maščob, ki so ključne za zdravje celic. Oskrba z maščobnimi kislinami je za kožo prava sprostitev: lahko si odpočije, saj rastlinska olja učinkovito dopolnjujejo njeno naravno delovanje, jo hranijo in obnavljajo. Koža lahko diha, je navlažena in znova prožna.

argan2

MELVITA pravi, da lepotilna olja za nego obraza, telesa in las, z najnežnejšim dotikom prebudijo naravno lepoto. V njeni bogati zbirki organskih lepotilnih olj ima 100 % arganovo olje, svetovna prodajna uspešnica, prav posebno mesto.

Po dolgoletnem sodelovanju z berberskimi ženskami v okviru pravične trgovine je ta negovalni čudež MELVITO tako navdušil, da je z njim zasnovala izvrstno kolekcijo za nego telesa L’Argan Bio. Bogate teksture z arganovim oljem učinkovito obnavljajo in hranijo izsušeno in suho kožo. Njihova mikavna dišava z orientalskimi notami pa obuja nostalgične spomine na pozno poletje, ko na vrtu v senci cvetočih dreves dehtijo čudovite cvetlice … Tako, starodavna lepotna skrivnost je razodeta. Skriva se v arganovem olju! L'ARGAN-BIO

Za več informacij o novi certificirano organski kolekciji kliknite tukaj.

MELVITA_LOGO_GREEN_SI-tisk

Spletna trgovina www.melvita.si

WordPress Themes