8 glavnih zakona ishrane koja sprečava rak debelog creva

Zapitajte se da li ste aktivni, vodite li dovoljno računa o kilaži, jeste li pušač i hranite li se zdravo. Naime, morate imati u vidu da način života može da bude glavni razlog obolevanja od raka debelog creva, smatra pisac Dijana Rodrigez…

Dok su neizbežni faktori rizika starost i genetika, nad drugim faktorima svoga zdravlja – nepravilna ishrana, pušenje, gojaznost, fizička neaktivnost – možete preuzeti kontrolu.

“Procenjeno je da zdrava ishrana sprečava rak debelog creva u 70 do 90 odsto slučajeva”, kaže lekar Kerol Burk, gastroendokrinolog i direktor centra za kolorektalni polip i prevenciju raka u odeljenju za gastroenterologiju i hepatologiju na klinici u Klivlendu (Ohajo). Evo liste namirnica koje bi trebalo da konzumirate, a ukoliko to ne činite – dodajte je svojoj dijeti, kako bi sprečili rak debelog creva.

1. Izbegavajte šnicle i kobasice.

Mesne prerađevine, mesne nareske, velike količine crvenog mesa pripremane u dubokoj masnoći, jednostavno, izbegavajte. U studiji objavljenoj u januaru 2014. godine navodi se da svakih 100 grama crvenog mesa dnevno povećava rizik od karcinoma debelog creva za 14 odsto. “Ograničite se na i manje od pola kilograma crvenog mesa nedeljno, i potpuno izbegavajte mesne prerađevine poput slanine, kobasica i hot dogova”, kaže Lindzi Maloun, specijalista klinike u Klivlendu.

2. Birajte samo zdrave masnoće.

Nisu baš sve masnoće zabranjene – birajte nezasićene, a izbegavajte zasićene masti. Polinezasićene masti vam, takođe, mogu pomoći u regulaciji holesterola u krvi, kao i da poboljšate zdravlje ćelija. Istraživanje objavljeno u decembru 2013. godine pokazalo je da su zasićene masti (obično životinjskog mesa, crvenog mesa, butera) usko povezane sa povećanjem rizika od karcinoma debelog creva, dok omega-3 masti i konzumiranje ribljeg mesa umanjuje taj rizik za 12 odsto.

3. Jedite dosta voća i povrća.

Kako biste sprečili rak debelog creva potrebno je više od jedne jabuke na dan… “Ustanovljeno je da konzumiranjem voća i povrća možemo redukovati rizik od raka debelog creva”, kaže Maloun. Istraživanje objavljeno u januaru 2014. godine je pokazalo da dijeta bogata voćem i povrćem umanjuje rizik od ovog karcinoma za 25 odsto.

Kim: snažan začin antikancerogenog dejstva…

“Hrana koja obiluje bojama je odličan početak. Svaka boja sa sobom nosi određene vitamine, i razne antioksidante koji pomažu u održavanju zdravlja ćelija”, dodala je Maloun.

4. Potrudite se da na tanjiru što češće budu žute i narandžaste namirnice.

Svakodnevna ishrana koja redukuje rizik od karcinoma debelog creva trebalo bi da obiluje, slikovito rečeno, žutim i narandžastim namirnicama. “Studije pokazuju da hrana koja sadrži visok nivo beta-karotena umanjuje rizik oboljevanja od karcinoma”, kaže Erin Palinski-Vejd, portparol američke Akademije za ishranu i dijetetiku. Zato konzumirajte dosta šargarepe, batata (slatkog krompira), bundeve.

5. “Mršavi” proteini su idealan sastojak vaše dijete.

Američko udruženje za istraživanje i borbu protiv karcinoma pokazuje da se 4 odsto svih karcinoma kod muškaraca a 7 odsto kod žena pojavi usled gojaznosti. Zato, na primer, kako bi unosili više potrebnih proteina, nemojte jesti kožicu s piletine, i unesite više oraha, semenki, ili pasulja u svoju dijetu, savetuje Palinski-Vejd.

6. Namirnice bogate vlaknima pospešuju celokupno zdravlje.

Doktor Burk smatra da namirnice bogate vlaknima svakako čine vašu dijetu boljom, iako nisu jedina opcija u borbi protiv karcinoma debelog creva, i dodaje kako su “smeđi pirinač, voće, povrće, orasi, semenke, pasulj, sve je to izuzetno dobro za vaše zdravlje”. Maloun ima svoje favorite: jabuke, kruške, šargarepu, batat, brokoli, ovas, i crni pasulj. “Studije koje se bave ukupnom konzumacijom kalorija po obroku pokazuju kako ljudi koji jedu salatu ili jabuku pre samog obroka imaju tendenciju da pojedu manje tog glavnog jela”, kaže ona, što svakako smanjuje opasnost od gojaznosti uzrokovane prejedanjem.

7. Postavite sebi granicu do koje pijete alkoholna pića.

Po koje alkoholno piće s vremena na vreme nije strašna stvar, ali preterivanje je jedan od faktora rizika za karcinom debelog creva. Studije pokazuju kako bi u proseku muškarci trebalo da se ograniče na dve čaše alkoholnog pića dnevno, a žene na jednu.

8. Pažljivo pripremajte hranu.

Važno je izbegavati metode kuvanja koje povećavaju rizik od oboljevanja od kancera debelog creva. “Pržena, posebno prepržena mesa sadrže kancerogene materije”, kaže Palinski-Vejd, i dodaje da “ukoliko se odlučite za roštilj, izbegavajte parčiće koji su ugljenisani ili garavi, i pokušajte da spremate s folijom kako bi tako nešto svakako izbegli”.

5 zdravih namirnica koje smanjuju rizik od nastanka raka dojke…

“Takođe, ako podgrevate hranu u mikrotalasnoj peći, nemojte to činiti dok su namirnice u plastičnoj posudi, jer ona može osloboditi kancerogene materije, koji bi išli pravo u ono što ćete pojesti. Vodite računa o tome da li je posuda u kojoj podgrevate posuda koja sme da se stavi u mikrotalasnu, pre svega”, dodala je ona.

Srneća leđa

Srneća leđa su najčuveniji bečki poslastičarski klasik, odmah posle Zaher torte. Uvek se spravlja od najkvalitetnijih sastojaka, sa bademima i puno čokolade. Naziv je dobio po istoimenom jelu koje se servira tako da je identičan obliku ovog kolača.

5 vežbi protiv nezadovoljstva

Trajno nezadovoljstvo ukazuje na to da nešto nije u redu s tim kako živimo, i da moramo nešto promeniti.

U današnje vreme teško je pronaći osobu koja će reći da je sasvim zadovoljna svojim životom jer je industrija za mase koncipirana na večnoj gladi za nečim novim, dakle, na nezadovoljstvu postojećim.

Međutim, trajno nezadovoljstvo ukazuje na to da nešto nije u redu s tim kako živimo, i da moramo nešto promeniti. Ono je alarm da nismo na putu koji smo odabrali za sebe u ovome životu…

Često ne znamo šta je u korenu nezadovoljstva i tražeći odgovor udaramo u površne stvari: ljutimo se na prijatelje ili partnera zbog sitnica, iritira nas bezvezan komentar u prolazu, osećamo se umorno zbog oblačnog vremena…

Nezadovoljstvo je izazov, crveno svetlo, mokra krpa, poziv na buđenje. Taj nas osećaj poziva da istražujemo šta je to u nama i oko nas što je pošlo naopako i šta možemo da učinimo da bismo se vratili na svoj istinski, davno odabrani put. U tom smislu, nezadovoljstvo je prilika, gotovo blagoslov, za one koji će oslušnuti, zastati i zapitati se – šta to ne valja?

Ako ste već došli do te tačke da ste zastali i pitali se: “Šta se događa? Zašto sam nezadovoljna?” sledeće vežbe mogu da pomognu dok putujete do same srži svoga bića.

1. Pronađite balans

Često smo od dobronamernih ljudi čuli savet “nemoj biti tako nezadovoljna”, uz napomenu da moramo biti zadovoljni sa stvarima onakvima kakve jesu. Međutim, da bismo pronašli svoj balans i uravnotežili emocije, moramo osećanju nezadovoljstva pridati jednaku težinu i važnost kao i osećanju zadovoljstva. Ne možemo samo da ga potisnemo i ignorišemo.

Vizuelizujte veliku vagu. Na levi tas stavite dragulje koji simbolišu osećaj zadovoljstva, a desno stavite kamenčiće koji su za vas simbol nezadovoljstva. Zamolite svoje više Ja (Boga, univerzum…) da vam pomogne da uravnotežite tu vagu kako bi se našla u savršenoj ravni. Kad predstavite sebi tu sliku u potpunosti, iskoristite moć daha. Duboko udahnite upravo tu impresiju savršeno izbalansirane vage, zadržite dah kako bi se ona sjedinila s vašom energijom, i izdahnite s osećajem kako su sada obe emocije integrisane u vašem biću i izjednačene.

2. Pronađite kompas

Ponekad nam se dogodi da završimo neki posao i čak dobijemo pohvalu za njega, ali duboko u sebi osećamo nezadovoljstvo. Čini se da nismo na pravom putu. Ova vežba može da nam pomogne da pronađemo svoj kompas.

Zatvorite oči i povežite se u sebi s osećajem nezadovoljstva, dopustite mu da vas sasvim obuzme. Zatim se setite situacije koja je prouzrokovala to nezadovoljstvo a onda taj osećaj nezadovoljstva pretvorite u svog saveznika. Neka vam nezadovoljstvo pokaže unutrašnjim slikama gde ste mogli da iskoristite više svojih potencijala.

Kako treba da želimo ono što želimo

Da li moć uma zavisi od našeg umeća da izvodimo magiju?

Jogi Raman bio je pravi majstor streličarstva. Jednog jutra, pozvao je svog omiljenog učenika da bi mu pokazao ovu veštinu. Učenik je ovo video više od stotinu puta ali je ipak poslušao svog učitelja. Otišli su u šumu pored manastira i kada su došli do veličanstvenog hrasta, Raman je izvadio cvet koji je imao zataknut za okovratnik i stavio ga na jednu od grana.

Zatim je otvorio torbu i izvadio tri objekta: svoj divni luk napravljen od plemenitog drveta, strelu i belu maramicu sa vezom jorgovana.

Jogi se postavio sto koraka od mesta gde je postavio cvet, okrenuo se prema meti i zamolio svog učenika da mu veže oči izvezenom maramicom.

Učenik je uradio tačno ono što mu je učitelj rekao.

„Koliko često si me video kako vežbam plemeniti i drevni sport streljaštva?” upitao ga je Raman.

„Svakog dana,” odgovorio je učenik. „I uvek ste uspeli da pogodite ružu sa razdaljine od trista koraka.”

Raman se, onako vezanih očiju, čvrsto ukopao nogama u zemlju i iz sve snage povukao tetivu luka, ciljajući ružu postavljenu na jednu od grana hrasta, a zatim pustio strelu.

Strela je prozujala kroz vazduh, ali nije ni dotakla drvo, promašivši metu gotovo za gotovo sramotnu razdaljinu.

„Da li sam je pogodio?” upitao je Raman, skidajući maramicu sa očiju.

„Ne, potpuno ste promašili,” odgovorio je učenik. „Mislio sam da ćete mi pokazati snagu uma i vaše umeće da izvodite magiju.”

„Upravo sam te naučio najvažniju lekciju o snazi uma,” odgovorio je Raman. „Ako nešto želiš, koncentriši se samo na to: niko neće pogoditi metu koju ne može da vidi.”

Govor moćnih ljudi: savršena doza samopouzdanja i skromnosti

“Kada malo bolje razmislite, i sami ćete uvideti da uspešni uglavnom ne viču. Oni jednostavno kažu šta imaju, i ljudi ih prate. Oni imaju tu moć.” – Erika Slezak…

Oni govore na “zdrav način”, savršeno kombinujući samopouzdanje i skromnost u optimalnim dozama. Oni znaju kako da inspirišu, i pokrenu druge na akciju.

Oni, uspešni i moćni ljudi, nikada neće izgovoriti sledeće rečenice:

1. “To nije moj problem.”

Uspešni vole probleme. Vole izazov za doručak, ručak i večeru, i rado tragaju za rešenjima. Uspešni ljudi nikada neće pokušati da izbegnu odgovornost, već će je prihvatiti uz jedno šarmantno “Ovo je za mene, ja ću to srediti”.

Prvi su kad se treba prihvatiti neke odgovornosti, poslednji se jave za reč kad se priča o zaslugama.

2. “Ja radim sam / sama.”

Moćni ljudi odlično razumeju da ukoliko radite u grupi i pametno podelite posao – sve će ići kako treba, a možda i bolje od toga. Oni ne izbegavaju rečenicu “Ne znam” i umeju da traže pomoć iako su na poziciji vođe. Njima ponos ne stoji kao prepreka na putu, a takvim odnosom stvara nepokolebljivo poverenje među saradnicima.

3. “Pera Perić (ili Žika Žikić) je prava smlata!”

Istinski moćni ljudi nikada ne govore ružno o bilo kome. Trač? To nije njihov DNK. Snaga njihovog uticaja proporcionalna je ljubaznosti s kojom se ophode prema svima i to u bilo kakvoj situaciji.

Dnevnik uspeha: sreća skrivena u mislima…

Oni se koncetrišu na pozitivno i tretiraju svakoga isto – s poštovanjem.

4. “Iskreno, da vam kažem…”

Moćni znaju da nema potrebe početi rečenicu rečju “iskreno”, jer bi to značilo da u ostale rečenice – koje ne počinju tako – treba sumnjati. Oni se trude da uvek iskreno razgovaraju sa svojim saradnicima, da im pruže sve informacije koje imaju, i zato su visoko poštovani, i već dugo na visokom položaju.

5. “To je nemoguće.”

Uspešni ljudi svesno biraju da žive u svetu u kom se nepoznato detaljno istražuje, vođeni sloganom “Ja to mogu”. Oni hrabro koračaju napred, ka rešenju.

6. “Baš me briga šta oni misle.”

Oni i te kako brinu o tome šta drugi misle, jer oni pre svega brinu o drugima. Fokusirani su na to kako da ostvare što bolju saradnju i zato uspešno grade prijateljstva i poslovne kontakte gde god da odu.

Rečenica kojom ćete najefikasnije motivisati sebe

Ova jednostavna rečenica promeniće zauvek način na koji sami sebe ohrabrujete.

“Možeš ti to!”

Nauka tvrdi da je ovo mnogo bolji način da sami sebe podstaknete, nego da kažete:”Mogu ja to!” Kako će tačno ovo poboljšati vaš dosadašnji učinak?

“Ljudi su navikli da savete primaju i daju ih u drugom licu, i izgleda da čovekova psiha upravo iz tog razloga preferira upotrebu drugog lica kao sredstva za motivaciju”, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na univerzitetu u Ilinoisu za Huffington Post.

Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine omogućava nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način reprodukujemo onu vrstu podstreka koju dobijamo od drugih.

Studija objavljena 23. juna 2014. godine u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa “ti” umesto sa “ja” imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobijaju se ako savete upućene samom sebi napišete na listu papira.

Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno delotvorna metoda.

Kaki ima številne zdravilne učinke. Preveri, zakaj naj se znajde tudi na tvoji mizi!

Kaki krepi imunski sistem.

Kaki je sadež, ki ga uživamo predvsem oktobra in novembra. Kaki ali božanski sadež, kar pomeni dobesedni prevod njegovega latinskega imena Diospyrus kaki, izvira iz srednje in vzhodne Azije, zelo priljubljen pa je predvsem na Japonskem, kjer velja za narodni simbol. Pri nas uspeva predvsem na Primorskem in Goriškem, ker pa ni pretirano občutljiv na temperature, pa lahko raste tudi drugod. Najboljši so zelo mehki in zreli, če pa nameravaš kupiti večjo količino kakija, izberi trde in še ne zrele, ki jih nato pusti na sobni temperaturi, da do konca dozorijo. Nezreli kakiji namreč nimajo nič kaj prijetnega okusa, saj so zelo trpki.

Kakšne so hranilne vrednosti kakija?

Kaki vsebuje veliko enostavnih in hitro prebavljivih sladkorjev v obliki glukoze in fruktoze, zato ga je koristno uživati kar na tešče, saj te bo oskrbel z veliko energije za začetek delovnega dneva. Vsebuje tudi veliko pomembnih rudnin in elementov v sledovih, kot so kalij, magnezij, železo, jod, krom, baker, selen in fluor. Posebej je bogat s provitaminov A in tudi drugimi vitamini, kot so vitamin C in nekateri vitamini B-kompleksa (B1, B2 in B6). 100 gramov sadeža vsebuje 77 kalorij.

Kakšni so zdravilni učinki kakija?

Posebej v jesenskih in zimskih dneh je pripročljivo redno uživanje kakija, saj je odličen pri krepljenju imunskega sistema. Vsebuje namreč veliko antioksidanta betakarotena, ki te bo ščitil pred številnimi boleznimi. Če imaš probleme z neurejeno prebavo, si lahko pomagaš z uživanjem zrelih sadežev kakija, ki pospešujejo počasno prebavo in lajšajo lažje težave z zaprtjem in hemeroidi. Blagodejno vpliva tudi na delovanje ledvic in jeter, če pa te muči dolgotrajna driska, si pomagaj s kuhanimi sadeži. Če te mučijo krčne žile, kožo večkrat na dan namaži s trpkim sokom, ki ga stisneš iz nezrelih sadežev. Ta je uspešen tudi pri zdravljenju zdravljenju herpesa, pri odpravljanju težav s krvavečimi dlesnimi in pri manjših ranicah na koži – na primer od britja.

NAPAD NA HERCEGOVINU ZASTRAŠUJUĆIM MORGELONOM?: Mještani u strahu, avioni iznad Hercegovine na ljude pustili bijelu paučinu!

POTPUNO NOVI REVOLUCIONARNI METOD DETEKCIJE I LEČENJA RAKA: LEKOVI I RECEPTI

Аmеričkа lеkаrkа Huldа Rеgеhr Clаrk u drugоm је dеlu prоšlоg vеkа dоšlа dо vаžnih оtkrićа, kоја su zаcrtаlа nоvi prаvаc u rаzvојu mеdicinе. Dr Clаrk (1928.-2009.) bilа је fiziоlоg, biоfizičаr, nаturоpаt i аutоrkа оsаm knjigа о аltеrnаtivnој mеdicini, оd kојih је šеst nа tеmu rаkа.

Studirаlа је nа kаnаdskоm univеrzitеtu Sаskаčеvаn, gdе је diplоmirаlа mеdicinu sа nајvišim оcеnаmа.Nаstаvilа је studiје nа Univеrzitеtu МcGillоvоm i Univеrzitеtu u Мinеsоti, gdе је prоučаvаlа biоfiziku i fiziоlоgiјu stаnicа.

Gоdinе 1979 dr. Clаrk. је zаpоčеlа sоpstvеnа istrаživаnjа. Pаr gоdinа kаsniје zаvršilа је Clаitоn Cоllеgе оf Nаturаl Hеаlth, gdе јој је dоdеlјеn stеpеn nаturоpаtа.

U svоm sе rаdu nајvišе bаvilа nеzаvisnim istrаživаnjеm svih аspеkаtа lјudskih bоlеsti, pоsеbnо rаkа. То јu је оdvеlо nа prоučаvаnjе štеtnih fаktоrа zа zdrаvlје čоvеkа: pаrаzitа, glјivicа, bаktеriја, tеških mеtаlа, rаstvаrаčа tе rаdiоаktivnоsti.

Pоkušаvаlа је prоnаći lеk u trаvаmа, еtеričnim ulјimа, оrtоmоlеkulаrnој i frеkvеntnој tеrаpiјi, а pоsеbnо је smаtrаlа vаžnim dеntаlnо zdrаvlје.

Nјеn pristup sаmоstаlnоm lеčеnju dоšао је dо hilјаdа lјudi širоm svеtа, kојi su dоbili mоgućnоst i znаnjе dа sаmi sebi pоmоgnu.

Službеnе su је zdrаvstvеnе vlаsti čеstо nаpаdаlе, nо tо јe niје sprеčilо dа i širi svоје znаnjе i dоprinоsi zdrаvlјu lјudskе vrstе.

Nајznаčајniје оd njеnih оtkrićа је bilo saznanje dа dirеktnа еlеktričnа аktivnоst ubiја bаktеriје, virusе i pаrаzitе.
Nјеnо оbјаšnjеnjе zа pоstizаnjе zdrаvlја је јеdnоstаvnо: uklоnitе svе prеprеkе kоје vаs sprеčаvајu dа budеtе zdrаvi!

Huldа Clаrk је izdvојilа nеkоlikо kоrаkа prеsudnih zа оzdrаvlјеnjе:

1. Ubiјtе pаrаzitе – struјоm ili bilјnim trеtmаnоm
2. Uklоnitе оtrоvе iz оrgаnizmа
3. Rеšitе sе kаmеnа u žuči čišćеnjеm јеtrе
4. Uklоnitе kаmеn u bubrеgu čišćеnjеm bubrеgа. Učinitе li tо, vаšе ćе imunitеt pоnоvnо isprаvnо prоrаditi .

Izumi dоktоrkе Clаrk

Huldа Clаrk је pripаdаlа Blооmingtоnskоm rаdiо klubu аmаtеrа. Zbоg tе svоје strаsti 1988. је dоšlа dо nајznаčајniјеg оtkrićа – sinhrоmеtrа.

То је urеđај kојi је оmоgućаvао brzо i isprаvnо dеtеktоvаnjе mikrооrgаnizаmа i štеtnih mаtеriја u tеlu čоvеkа i živоtinjа.

Sinhrоmеtаr rаdi pо principu pоdudаrаnjа frеkvеnciја.Svе štо sе nаlаzi u nаšеm univеrzumu, imа svојu frеkvеnciјu (tаčniје, rаspоn frеkvеnciја). Pоmоću frеkvеnciја mоžеmо оtkriti prisustvо pаrаzitа, virusа i bаktеriја u tеlu.

Dо јоš znаčајniјеg izumа – zаppеrа – dоšlа је 1994.

То је јеdnоstаvnа nаprаvа zа ubiјаnjе pаrаzitа u lјudskоm tеlu slаbоm struјоm niskоg nаpоnа i оdrеđеnоm frеkvеnciјоm. Nјеgоvа је prеdnоst ubiјаnjе pаtоgеnа i rеаktivirаnjе imunitеtа bеz prilаgоđаvаnjа frеkvеnciје rаznim vrstаmа pаrаzitimа.

Uz njеgа је izumеlа i zubni zаppicаtоr kојi ubiја bаktеriје u ustimа.Krеirаlа је i plаtе zаpping – tеhniku zаpirаnjе kоја prоlаzi krоz mаsnе ćеliје i čistiti cilјаni оrgаn.

„Zаpirаnjе“ nimаlо nе štеti lјudskоm zdrаvlјu, а u Rusiјi је dео kоnvеnciоnаlnе mеdicinе. Uz tе izumе Dr. Clаrk је mоglа prоnаlаziti i uništаvаti pаtоgеnе.
Nјеnu iskrеnu žеlјu dа pоmоgnе lјudimа dоkаzuје i pоdаtаk dа u svојim knjigаmа је dаlа uputstvа zа izrаdu zаppеrа i sinkrоmеtrа kоd kućе.

Тri bilјkе prоtiv pаrаzitа

Kао lјubitеlјkа mеdicinе аmеričkih Indiјаnаcа, dr. Clаrk је čеstо kоd njih trаžilа mеtоdе kојimа su lеčili svоје bоlјkе.

Оsmislilа је svој svеtski pоznаti аntipаrаzitni prоgrаm, kојim su hilјаdе lјudi izlеčеni оd rаkа i drugih bоlеsti.

Таkоđе је оsmislilа trеtmаn zа čišćеnjе bubrеgа i јеtrе. Čišćеnjе bubrеgа јаkо је vаžnо u pristupu Huldе Clаrk. Bubrеzi su pаr nајbitniјih оrgаnа, јеr brојnе štеtnе mаtеriје prоlаzе krоz njih.

Dr Clаrk је nаprаvilа rеcеpturu оd sеdаm vrstа bilја zа čišćеnjе bubrеgа, kојu је prеpоručilа sprоvоditi dvа putа gоdišnjе.
Uz čišćеnjе bubrеgа, smаtrаlа је vаžnim i čišćеnjе јеtrе, јеr о njој zаvisi vitаlnоst оrgаnizmа. Prеdnоsti čišćеnjа јеtrе prеmа dr.Clаrk su niskа cеnа, dеlоtvоrnоst i јеdnоstаvnоst.

Drugа mеtоdа kојој је pridаvаlа vаžnоst bilа је čišćеnjе crеvа, uklјučuјući i prоgrаm prоtiv pаntlјičаrе i аscаrisа.

Bоlеsti su pоslеdicе „lаncа uzrоkа“ Dr Clаrk је spоmеnulа u svојој knjizi dа је „pоgrеšnо vеrоvаti dа zа svаku pојеdinu bоlеst pоstојi јеdаn uzrоk“.

Zаprаvо su mnоgе bоlеsti pоslеdicа „lаncа uzrоkа“. U lаbоrаtоriјskim tеstоvimа uvеk sе trаži sаmо јеdаn uzrоk, а prоblеm је dа smо mi оdјеdnоm bоmbаrdоvаni sа mnоgim uzrоcimа bоlеsti.

То је rаzlоg zbоg kојеg njеn prоtоkоl kоristi višе rаzličitih trеtmаnа istоvrеmеnо sа cilјеm dа prеkinе lаnаc uzrоkа bоlеsti.
Тоkоm živоtа Huldа Clаrk izlеčilа је оd rаkа i drugih tеških bоlеsti višе оd 20.000 pаciјеnаtа. Svеdоčаnstvа pоglеdајtе nа http://vvv.drclаrk.nеt/еn/tеstimоniаls Knjigе Huldе Clаrk Gоdinе

1993. dr. Clаrk је izdаlа svојu nајpоznаtiјu knjigu „Lеk zа svе vrstе rаkа“ („Curе fоr Аll Cаncеrs“), u kојој је оbјаšnjаvаlа pоvеzаnоst rаkа sа pаrаzitоm Fаsciоlоpsis buskii.

Тај pаrаzit је biо prisutаn u svаkој оsоbi, оbоlеlој оd rаkа. Оbrnutо, kаd bi pаrаzit biо uklоnjеn, i rаk bi brzо nеstао.
U knjizi оbјаšnjаvа kаkо dа sе rеšimо tоksinа i kаkо dа ih izbеgаvаmо u budućnоsti, kаkо kоd kućе nаprаviti sinkrоmеtаr i Zаppеr i kаkо ih kоristiti zа diјаgnоstiku i lеčеnjе.

I kоd nаs mnоgi lјudi kоristе mеtоdе dоktоrkе Clаrk. Srеli smо punо lјudi kојi čitајu njеnе knjigе, imајu Zаppеr i sinkrоmеtаr i kоd kućе prоvоdе čišćеnjе оd pаrаzitа. Мnоgi zаhvаlјuјu dr. Clаrk zа spаsаvаnjе njihоvоg živоtа.

Antiparazitni Program

Antiparazitni program, prema izvornom receptu dr. Clark, dugogodišnji je broj jedan uprirodnom čišćenju organizma od parazita širom sveta.

U svojoj knjizi “ Lek za sve bolesti“ poznata američka lekarka Hulda Clark objašnjava da većinu bolesti uzrokuju paraziti i toksini.

Toksini oslabljuju naš imunološki sistem što privlači parazite koji napadaju bolesne organe.

Svoja otkrića, dr. Clark potvrdila je i delima, izlečivši preko 20000 osoba od teških i neizečivih bolesti poput artritisa, dijabetesa i raka.

Antiparazitni program se sastoji od 3 prirodna proizvoda: pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha.

Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti.

Zašto je potrebno čišćenje od parazita

Naše telo je obitavalište različitih parazita koji uzrokuju mnoge bolesti.

Istraživanja Američkog Nacionalnog Instituta Zdravlja pokazala su da prosečan muškarac u svom telu ima do 1 kg parazita.

Od svoje žrtve paraziti kradu vredne vitamine i minerale, a zauzvrat ispuštaju toksičan otpad.

Na takav način paraziti oslabljuju imunitet, što dovodi do različitih problema:
• astme
• raka
• alergije
• glavobolje
• artritisa
• anemije
• upale jetre
• bolesti srca
• anoreksije

Nažalost, paraziti i toksini nalaze se svuda oko nas: u hrani, vodi i vazduhu, u kozmetici i sredstvima za čišćenje koje svakodnevno koristimo.

Za čišćenje organizma od parazita i toksina, dr.Hulda Clark je razradila 100% prirodni biljni proizvod antiparazitni program koji se sastoji od pelina u kapsulama, ulja karanfilića i tinkture pravog crnog oraha.

Najefikasniji prirodni tretman protiv parazita

Organizam je moguće očistiti od parazita i toksina na prirodan način pomoću antiparazitnog programa dr.Clark .

Njihovom konzumacijom moguće je ublažiti ili potpuno izlečiti mnoge bolesti .

Pomoću njega , dr . Clark je izlečila više od 20000 ljudi od teških bolesti poput karcinoma , artritisa i astme .

Antiparazitni program pomaže u lečenju :
• astme
• alergije
• raka
• depresije
• artritisa
• srčanih bolesti
• šećerne bolesti
• hepatitisa
• anemije
• upale jetre
• anoreksije
• i mnogih drugih bolesti

Svakako bi trebalo napraviti čišćenje organizma kada imate jedan ili više od ovih simptoma :

• slabost , apatiju , depresiju
• hronični umor
• gubitak apetita
• manjak gvožđa ( anemiju )
• nesanicu
• nervozu , razdražljivost , hiperaktivnost
• nadutost stomaka i gasove
• glavobolju
• bolove u stomaku

Čišćenje od parazita naročito se preporučuje kod astme , alergija i raka , a preventivno se preporučuje svima jer je skoro svaki čovek zaražen nekom vrstom parazita .

Jedan komplet antiparazitnog programa dovoljan je za kompletno čišćenje jedne odrasle osobe u trajanju od 41 dan , a sadrži :
• pelin u kapsulama ( 90 kom po 500 mg )
• 100% prirodno ulje karanfilića , 10 ml
• ekstra jaku tinkturu crnog oraha , 50 ml

Pelin- najjači otrov protiv parazita

Pelin sadrži tujon i izotujon , koji ubijaju parazite i santonin , koji je poznat kao lek za bolesti uzrokovane parazitima .

Još jedan sastojak pelina je seskuiterpene lakton , koji oslabljuje membrane parazita i na taj način ih ubija .

Pelin je moćan lek i za malariju . Puno je bolji od kinina , koji je vrlo toksičan .

Ljudi su vekovima koristili pelin za bolju probavu , čišćenje od parazita , stimulisanje menstrualnog ciklusa , bolesti jetre i žučne kese .
Primenjivali su ga i kod porođaja kako bi se trudnici olakšali bolovi .

Crni orah – prirodni ubica parazita sa antitumorsko svojstvima

Kožica ploda crnog oraha sadrži tanin i kinon – prirodne hemikalije koje ubijaju parazite .

Crni orah takođe obiluje jodom i mineralima , a alkaloidi prisutni u crnom orahu imaju antitumorna svojstva .

Ljudi su vekovima koristili crni orah kako bi se očistili od parazita , glista i gljivica , kako bi regulisali visoki pritisak i holesterol , izlečili astmu , beriberi , dijareju , prehlade i bolesti pluća te kako bi očistili krv od toksina i otrova .

Koristio se i prah crnog oraha za održavanje higijene usne duplje .

Crni orah pomaže kod :
• unutrašnjih parazita
• gljivica i drugih parazitskih bolesti kože
• Usnih ranica i herpesa
• bradavica
• akni , ekcema i drugih bolesti kože
• hemoroida
• astme

Karanfilić – jedina biljka koja uništava jajašca parazita

Karanfilić sadrži eugenol , cariofilen i tanin , materije koje imaju jaka antimikrobna svojstva .

Navedene materije putuju krvotokom uništavajući sićušne parazite , njihova jajašca i larve . Eugonal je najmoćnija antimikrobna lekovita supstanca ikada poznata koja uništava sve mikroskopske protozoa .

Karanfilić vrlo efikasno leči malariju , tuberkulozu , koleru , šugu i druge bolesti uzrokovane parazitima , bakterijama , virusima i gljivicama , uključujući i Candidu .

Karanfilić uništava pseudomonas aeruginosa i sve vrste šigela , stafilokoka i streptokoka .

Važno je napomenuti kako je karanfilić jedina biljka koja je sposobna da uništi jajašca parazita što je jako važno jer ako jajašca nisu uništena , paraziti će se iz njih izleći i ponovo proširiti po celom telu .

Saveti tokom uzimanja antiparazitnog programa

Antiparazitni program nije štetan i nije toksičan , stoga nema nuspojava . Ponekad možete osetiti laganu glavobolju ili slabost .

To je zbog viška toksina , koje telo pokušava da izbaci . Pijte više vode jer ćete time pomoći telu da se brže reši toksina .

Nakon uzimanja antiparazitnog programa ponekad možete u ustima imati neprijatan miris pelina i karanfilića , ili čak laganu gorušicu , ali to obično nestane nakon 2-3 dana .

Ako vas muči gorušica , smanjite dozu karanfilića i postepeno je povećavajte , tako da se vaše telo na njega navikne .

Ljudi , koji nisu navikli na alkohol , nakon uzimanja veće doze crnog oraha mogu osetiti laganu vrtoglavicu .

Nemojte se odmah dizati od stola nakon ručka već sačekajte , dok vrtoglavica prođe .

Inače , tokom uzimanja antiparazitnog programa , trebali biste se osećati dobro . Možete nastaviti sa vašim svakodnevnim aktivnostima .

KOMPLETNU KNJIGU SA SVIM OPISIMA, RECEPTIMA I UPUTSTVIMA MOŽETE PROČITATI NA LINKU ISPOD

Hulda Regher Clark-Lek za rak.pdf

(Alternativa za vas, Webtribune.rs)

Čudotvorni enzim – kad ga jednom napravite, nećete moći bez njega!

Na priču o čudotvornom enzimu smo naišli prošle godine, i odlučili ga napraviti. Nismo objavljivali priču o njemu dok se sami ne uvjerimo je li baš sve kao što se govori. Jest. Napravite ga, i sigurni smo da ćete ga raditi i imati stalno.

I posljednja napomena: kad bi svatko koristio enzim i kad bi svako kućanstvo pretvorilo svoj otpad u taj blagotvorni enzim time bi se pridonjelo širenju kolektivne svijesti o potrebi zaštite našeg ozona. Živjeli bismo u čistom, nezagađenom okolišu.
Hrana nebi sadržavala toksine iz tla te iz korištenih pesticida, a tlo bi bilo bogato hranjivim tvarima.DR. JOEAN OON: Ozelenimo Zemlju otpadnim enzimom!
Razrijeđenu otopinu otpadnog enzima, dr. Joaen oon koristi, za pranje povrća.jedna od najzasluženijih osoba za upoznavanje javnosti s blagodatima otpadnog enzima je veganka i pobornica zaštite okoliša iz Penanga u Maleziji, dr. Joean Oon. Ona je ravnateljica penanškog centra za naturopatiju i zaštitu obitelji, predavačica iz međunarodnog kineskog društva za prevenciju raka, a često govori o temama iz domene zdravlja te o postizanju unutarnjeg mira.
Dr. Oon je također odana supruga i majka triju krasnih djevojčica. Godine 2006. dr. Oon je otputovala na Tajland kako bi studirala alternativnu medicinu od dr. Rosukon Poompanvong, naturopatkinje i organske poljoprivrednice. Za izuzetna dostignuća na polju organske poljoprivrede ta agrarna inovatorica (dr. Rosukon) dobila je 2003. godine priznanje tajlandskog Regionalnog ureda UN-ove Organizacije za hranu i poljoprivredu (FAO).Dr. Rosukon aktivno se bavi istraživanjem enzima više od 30 godina, ustvari ona je “tvorac” otpadnog enzima.
Otpadni enzim je organska otopina nastala jednostavnom fermentacijom ostatka svježeg voća i /ili povrća, smeđeg šećera i vode.
Dr. Rosukon kaže da fermentacija stvara prirodne lance proteina, mineralnih soli i enzima. Na temelju svojih istraživanja Rosukon tvrdi da otpadni enzim smanjuje globalno zatopljenje jer katalitički proces tijekom nastajanja otpadnog enzima generira plin ozon, O3, koji smanjuje količine ugljičnog dioksida u atmosferi i teških metala u bolacima koji “zarobljuju” toplinu.Budući da u gradovima ne možete zasaditi mnogo drveća, možemo koristiti ovu organsku materiju, i to tak oda je stavimo u čvrsto zatvorenu posudu (bez pristupa zraka) u koju dodamo smeđi šećer i vodu. Za trajanje fermentacije cijelo vrijeme se otpušta kisik, što je isto kao da ste posadili 10 stabala.Tehniku pripremanja otpadnog enzima dr. Oon je naučila od dr. Rosukon te je, vrativši se u Penang, počela zagovarati njegovu upotrebu. Dr. Oon smatra da je od velike važnosti da svako kućanstvo napravi taj enzim te da ga izljeva u odvodne i kanalizacijske sustave, što bi doprinjelo pročišćavanju oceana i rijeka od toksina.
Dr. Oon kaže da 1 litra otopine otpadnog enzima može pročistiti do 1000 litara kontaminirane riječne vode.Kod upotrebe standardnog deterdženta on se ustvari obavije oko masnoće. kad se obavijene čestice masnoće isperu niz slivnik one se ponovno skupe, tvoreći masni sloj koji nazivamo masnim talogom koji je, naravno, pun masti i koji bi trebalo odstranjivati “lopatama”. Ako se ne ukloni začepit će slivnike i uzrokovati poplavu. Sustavi odvodnje i kanalizacije biti će preplavljeni.

Dodamo li malo enzima deterdžentu za čišćenje on će rastvoriti masnoću u manje čestice, a mikroorganizmi iz zraka dodatno će ju oksidirati i razgraditi. Dakle, budemo li redovito koristili otpadni enzim u slivnicima se neće nakupljati talozi masnoće i neće dolaziti do začepljenja odvodnih sustava u našim domovima, a slivnicima će nesmetano teći čista voda.

Tijekom postupka pravljenja enzima otpuštat će se vrlo jaki plinovi, stoga se savjetuje upotreba plastičnih posuda. Treba, podrazumjeva se, koristiti čistu vodu. Otpadni enzim veoma je lako napraviti: treba nam 1 dio smeđeg šećera, 3 dijela kuhinjskih otpadaka i 10 dijelova vode.

Dr. Rosukon naglašava da je bolje koristiti smeđi šećer umjesto bijelog jer sadržava mnoštvo minerala. Koristite li više povrća od voća otopina će mirisati poput ukiseljenog povrća, ali ako koristite više kora od voća imat će vrlo ugodan miris. Zapišite datum “proizvodnje”.
Poslije 3 mjeseca otpadni enzim će biti spreman za upotrebu.

Upravo zbog toga dr. Rosukon kaže da spravljenje treba trajati 3 mjeseca. Kad ste enzim napravili ne morate ga odmah iskoristiti. Možete ga držati godinama. godinu, dvije, tri ili čak i 10,20 godina .
Što je dulje razdoblje, to molekule postaju manje jer smjesa nastavlja fermentirati i razgrađivati se.

Dodavanjem otpadaka agruma otpadni enzim će imati ugodan miris.U enzimskoj otopini ponekad se mogu naći crvi. Kako se to dogodilo?
Glavni razlog je taj što poklopac nije bio čvrsto zatvoren. Kad je poklopac čvrsto zatvoren crva neće biti.Što ako se pojavi plijesan?
Dr. Rosukon kaže da je to samo ostatak mrtvih bakterija. Prije korištenja fermentirane enzimske otopine taj ostatak treba filtrirati, tak oda ostane samo enzimska otopina. Izdvojeni ostatak treba baciti u slivnik kako bi se pročistio otpadni sustav ili ga se može osušiti i koristiti kao gnojivo. Osim toga, otopinu otpadnog enzima dr. Oon preporučava kao izuzetno djelotvorno sredstvo za čišćenje. Ona predlaže da se enzim razrijedi i pomiješa s proizvodima za čišćenje kućanstva ka o bi se povećala njihova djelotvornost. Također preporuča korištenje te otopine kao sredstvo za čišćenje povrća, kuhinjskih i zahodskih površina jer, kako kaže ona ima antibakterijska svojstva a odstranjuje i neugodne mirise i prljavštinu. Otpadni enzim ne samo da pomaže našem okolišu već je djelotvoran i u čišćenju masnih kuhinjskih podova i rublja zato što uklanja masne mrlje i nečistoće.
Također s njim možete čistiti voće i povrće. Dvije žlice tog enzima ubacite u korito sudopera ili posudu sa vodom i natapajte voće i povrće barem 30 minuta. Enzim će ukloniti sve pesticide i kemijske supstance.