Category: Sporočam

Zaustavite napade panike!

Život modernog čoveka se često menja, a iz toga proističu razne nesigurnosti i pravila kojima nismo stigli da se prilagodimo.

Stručnjaci za mozak kažu da su ljudi izloženi stresu više nego ikad. Srećom, dosta smo i napredovali, pa sad bolje shvatamo kako da se nosimo i sprečimo napade panike.

Dobra vest glasi – kontrolisanje napada je lakše je nego što mislite. Tehnika zahteva malo vremena, ali polako i sigurno je svi mogu naučiti.

1. Samo dišite

Ovo je jedan od sigurnijih načina u sprečavanju i kontrolisanju napada panike. Početak napada obično izaziva ubrzano disanje, a to uzrokuje druge probleme, poput napetosti mišića i ubrzanog pulsa.

Zapamtite samo da morate disati duboko, a svaki udah mora trajati od pet do 10 sekundi. Zadržite dah pa tek onda izdahnite.

2. Naučite tehnike opuštanja

Neki se zaklinju da im pomaže joga, ali nekima ne odgovara pa koriste druge tehnike opuštanja. Cilj svih ovih tehnika je mir uma. Što god da vam pomaže da umirite um i telo dobro je.

Ovo znanje će vam koristiti usred napada panike.

3. Opustite mišiće

Najbolje deluju jednostavne vežbe istezanja, posebno ako uključuju zauzimanje nekog položaja, a zatim opuštanje.

4. Izbacite hronične uzročnike stresa

Koliko god je to moguće, izbegavajte osobe koje vas uznemiruju. Ali, ne idite u drugu krajnost jer bi izbegavanje svega što vam izaziva stres moglo da preraste u fobiju od otvorenog prostora i mogli biste da završite u kućnom pritvoru.

5. Hranite se kvalitetno

Postoji dovoljno dokaza da ishrana puna vitamina i minerala pomaže mozgu da bolje funkcioniše, a to je već solidna pomoć kod sprečavanja napada panike.

6. Preusmerite pažnju

Ako se fokusirate samo na sebe tokom napada panike, bitće vam još gore. Umesto toga, pažnju preusmerite na nešto sasvim nepovezano sa situacijom.

Koncentrišite se na nekog drugog, objekat u daljini, kućnog ljubimca – učinite sve što će vam skrenuti misli sa onoga što je dovelo do napada.

7. Budite pozitivni

Mnogima je pomoglo to što su pre ili tokom napada sami sebi uputili pozitivne reči. Objasnite sebi šta vas je uznemirilo i utešite se pozitivnim rečima.

Setite se da je ovo samo trenutna situacija koja ne kontroliše vaš život.

8. Nemojte bežati

Ne bežite! Ako se predate i želite da pobegnete, i umu i telu ste poslali poruku da ste izgubili kontrolu, a reakcija će biti još veća panika. Umesto toga se ponašajte slobodno i smireno – poput surfera na talasu.

Pustite neka vas polako nosi i smireno se prepustite. Ne možete kontrolisati svaku situaciju, ali nemojte dopustiti ni da napadi panike kontrolišu vas.

Ne morate da uživate dok klizite niz talas panike, ali ne trebate ni da potonete i koprcate se u moru straha.

Izvor: magazin.net.hr

Vinyasa serijal za jačanje mišića i oslobađanje od napetosti

Vežbanjem joge otvara se unutrašnji svet u kom otkrivamo svoje mentalne i fizičke granice. To je veština koja zahteva zrelost i spremnost na promenu…

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti

“Povuci se u centar svog bića, tu je mir” – Paramhansa Yogananda.

Joga je suptilni izazov, beskrajno područje koje možemo istraživati i uvek otkriti nešto novo, pre svega o sebi. Različite asane pomažu nam na tom putu. Prikazani vinyasa serijal daje snagu, jača mišiće leđa, ruku i kukova.

Pomaže nam da se oslobodimo napetosti, umirimo um i ustupimo mesto našoj pravoj suptilnoj prirodi.

1. Tadasana namaste (položaj planine sa spojenim dlanovima)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_1

Stanemo na početak prostirke, stopala se dodiruju. spojimo dlanove ispred grudnog koša, palčevima blago pritisnemo grudnu kost i osvestimo otkucaje srca. duboko dišemo, umirimo misli. Kičma je prava, ramena opuštena. Ostanemo u ovom položaju desetak dubokih udaha i izdaha.

2. Urdhva hastasana (uzdignute ruke sa izvijanjem unazad)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_2
Stanemo na početak prostirke. Osetimo kontakt stopala i poda, osvestimo disanje. Sa dubokim udahom podižemo ruke iznad glave i izvijamo se unazad koliko telo dozvoljava.

Blago zategnemo mišiće stomaka, na taj način čuvamo donji deo leđa. Ako polako izvodimo serijal u ovom i narednim položajima možemo se zadržati nekoliko udaha i izdaha.

3. Uttanasana (savijanje ka napred)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_3

Iz prethodnog položaja sa izdahom se savijamo napred, tako da otvaramo grudni koš ka nogama, stomak je blago uvučen. Ako je suviše naporno, kolena mogu biti malo povijena.

4. Ashwa sanchalanasana (položaj jahač)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_4

Zadržavajući obe ruke uz stopala savijemo levo koleno a desnu nogu ispružimo unazad što je više moguće. Udišemo dok se krećemo grudima napred i naviše. Za trenutak osetimo senzacije duž kičmenog stuba i u kukovima.

5. Uttihita chaturanga dandasana (položaj visoka daska)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_5

Iz prethodnog položaja leva noga ide nazad i ulazimo u položaj visoke daske. stopala su u širini kukova, dlanovi u ravni sa ramenima. Telo je u jednoj ravni, a težinu ravnomerno raspodelimo na četiri oslonca. Ova asana razvija snagu i stabilnost, svi mišići su aktivni. Duboki udah u položaju.

6. Chaturanga dandasana (položaj niska daska ili sklek)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_6

Sa izdahom povijamo laktove, ruke su što više uz telo i ulazimo u sklek. Težina je ravnomerno raspoređena, celo telo je aktivno, posebno mišići ruku, ramena i abdomena. Ako je asana suviše naporna, može se izvesti sa kolenima na podu.

7. Urdhva mukha svanasana (pas koji gleda gore)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_7

Udišući iz chaturange ulazimo u položaj psa. Telo je zetegnuto, otvorimo grudni koš, ramena nazad (dalje od ušiju, ne uvlačimo vrat). Zadržimo se duže ako prija.

8. Adho mukha svanasana (pas koji gleda dole)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_8

U ovom položaju stopala su u širini kukova, poželjno je da obe noge budu ispravljene (da osetimo istezanje duž zadnje strane nogu), a kičma da pravi liniju od kukova do vrha glave. Duboko dišemo svesni tela u položaju.

9. Eka pada adho mukha svanasana

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_9

Bez naglih pokreta podignemo desnu nogu gore (do granica prijatnosti). Trudimo se da su obe noge ispravljene, zategnute, leva peta je na podu. pratimo prijatno istezanje duž nogu i kičmenog stuba. Ova asana pomaže da otvorimo kukove i osetimo stabilnost.

10. Salamba kapotasana (položaj golub sa osloncem)

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_10

Povijamo desnu nogu u kolenu i koleno ide napred između dlanova a desna potkolenica i stopalo što više u stranu. Poželjno je da su grudi, stomak i kukovi što više napred u ravni sa zidom (trudimo se da ne padamo u desnu stranu). Duboki udah u položaju i sa izdahom se blago izvijamo unazad. Zadržimo se koliko prija.

Snažno otvara mišiće pregibače kukova i mišiće prepona. Poboljšava cirkulaciju u urinarnom i reproduktivnom sistemu.

11. Varijacija položaja

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_11

Sa izdahom se savijamo napred, grudima ka desnoj nozi, čelom do poda. Ispružimo ruke iznad glave, osvešćujući kontakt čela i poda. Potpuno se opustimo i pokušamo da osetimo jedinstvo uma, tela i daha.

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_12

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_13

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_14

Serijal vežbi nastavljamo ponavljaći opisane asane, samo pratimo redosled položaja prikazanih na slikama 13, 14, 15, 16, 17 i 18.

Vinjasa joga: petominutna serija za snagu i stabilizaciju kukova i skočnih zglobova (VIDEO)…

Ponovimo ceo ciklus, započinjući levom nogom. poželjno je ponoviti serijal nekoliko puta, a u položajima se možemo zadržavati pet do deset udaha ili kraće. Pratimo svoje granice, svesni tela i disanja u svakoj asani.

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_15

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_16

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_17

vinyasa_serijal_za_jacanje_misica_i_oslobadanje_od_napetosti_18

Redovna praksa doneće vam brojne dobrobiti, vitalnost i regeneraciju.

Cancer Survivor Shared The Recipe That Saved Her Life

ginger-honey-cancer-remedy

Woman, whose name was not published, lives in Bosnia and Herzegovina. She shared this recipe in order to help patients around the world who suffer from this nasty disease.

The recipe is easily prepared and you need only two ingredients – ginger and honey. The Bosnian woman claims this recipe brought her back to life. She suffered from cancer of the endocrine glands and because of this she was connected to machines for 3 weeks. However, she managed to heal herself without chemotherapy and operation, thanks to this medicine.

You are going to need two large ginger roots in order to prepare this remedy. Clean the ginger roots and grind them into very small pieces. Mix the chopped ginger with half a kilo of honey.

Put this mixture in a jar and eat four teaspoons during the whole day. The most important thing is to use a plastic or ceramic spoon, never use metal spoon.

The first signs of improvement are noticeable after three days.

Source:
www.healthyfoodstar.com

Novo leto, nova FB pravila

Naj vam nič ne uide! Zapišite svoj mail in tedensko
boste v e-nabiralnik dobili povzetek člankov na strani.

Kakšne spremembe nam za leto 2015 pripravlja Zuck in druščina?

V zadnjih dneh smo vsi uporabniki Facebooka dobili sporočilo, da se moramo pripraviti na nova pravila, ki jih bo Facebook spravil v dejanja v naslednjem letu.

Dobil sem kar nekaj zaskrbljenih vprašanj kaj se spet kuha v modrem loncu Marka Zuckerbega. Če ste čisto običajen uporabnik Facebooka, ki največje omrežje na svetu uporablja zgolj za lastno zabavo kakšne večje spremembe ne boste opazili. Če pa ste na Facebooku zaradi posla pa se pripravite na nove izzive. Na Facebooku nam res ne more biti nikoli dolgčas.

Če boste tudi v letu 2015 uporabljali Facebook se strinjate z novimi pravili igre, ki obljubljajo, da bo vaš osrednji komunikacijski kanal, t.i. newsfeed še bolj prilagojen vašemu okusu in da podatki, ki jih Facebook dobiva od vas ne gredo nobeni varnostni službi, ampak jih uporabljajo za bolj relevanten prikaz vsebin (in seveda oglasov). Če skrčim celo pisarijo (ki jo najdete tukaj) v en stavek -> FB bo poskrbel, da bodo poslovni subjekti še več denarja investirali v oglase, zasebni uporabniki pa naj bi imeli še več kontrole nad tem kaj želijo in kaj nočejo videti.

In če se postavim v čevlje vseh tistih, ki FB uporabljajo za promocijo svojih storitev, izdelkov, blagovnih znamk? Facebook nam obljublja še bolj definiran algoritem, ki bo znal ločiti kvalitetne od spemerskih vsebin. Kako jim bo to uspelo?

Moj prvi preblisk je, da bodo še bolj upoštevali feedback userjev. Če boste recimo na vaši poslovni FB strani objavili plakat s povabilom na razprodaje (ki običajne ne doseže nekega močnega feedbacka, sploh če ste bolj komunikacijsko štorasti), in ta vsebina v zelo kratkem obdobju ne bo dosegla večjega števila interakcij uporabnikov (všečki, komentarji, delitve, kliki) jo bo FB zelo hitro odstranil iz newsfeeda fanov dotične FB strani. To je počel že sedaj, a predvidevam, da bo algoritem sedaj še hitrejši.

Drugi preblisk pa je “tožarjenje” uporabnikov. Če bo ta kliknil na eno od opcij “skrij to objavo, skrij vse objave, odsledi stran, odvšečkaj stran” bo to smrt za rating poslovne strani. Ne samo, da nove vsebine ne bo več prikazoval dotični “špeckahli” ampak bo to zbilo ratinge vidnosti tudi pri drugih privržencih.

No, to so le moje špekulacije, pravi odgovor bo kot vedno prinesel čas. Oziroma 1. januar 2015.

– See more at: http://www.matejspehar.si/novo-leto-nova-fb-pravila#sthash.2bewughK.dpuf

Jeste li spremni da se testirate? Jogurt će vam reći da li bolujete od raka!

Zvuči neverovatno, ali sve što je potrebno je da popijete jogurt i testirate urin!
Naučnici sa Instituta za tehnologiju Masačusets došli su do još jedne jednostavne metode otkrivanja raka, koja uključuje samo jogurt i test urina.

Profesor Sangita Batija uspeo je da razvije molekule koje se ponašaju kao biomarkeri u otkrivanju ćelija kolorektalnog raka. Ako se te molekule popiju zajedno s jogurtom, one nađu svoj put do ćelija raka, gde se enzimi rastvaraju do sitnih čestica i izbacuju iz tela urinom.

Sve što je tad potrebno jeste uzeti mali komad papira i pokupiti te čestice.

Ranije metode otkrivanja kolorektalnog raka uključivale su unošenje tih molekula injekcijom, a nova metoda uklonila je invazivni deo modifikovanjem bakterija u jogurtu.

Testiranja su sprovedena nad laboratorijskim miševima, dok bi se u kliničkim testiranjima kod ljudskih pacijenata ta metoda pokazala krajnje jednostavnom i jeftinom u otkrivanju te opake bolesti.

Prema Američkom udruženju za borbu protiv raka (ACS), tek 40 odsto ljudi s kolorektalnim rakom imaju ranu dijagnozu te bolesti, zbog niskog nivoa pretraga.

Špekulativni slovenski kapitalisti se vam zahvaljujejo

Bodimo odkriti: NIKOLI ne boš zadel na loteriji. Pomisli, zakaj. Naj ti malo namignem: tudi tu imamo vse pod kontrolo. Po drugi strani pa imaš veliko možnost, da boš ostal vprežen v svojo bedno službo (ČE JO ŠE IMAŠ) do konca svojih dni, s torbo kreditov (na bivališče, na avto, na dopust, in celo za vsakdanje preživetje!

Najemanja kreditov na tvoj račun smo ravno mi, ki »upravljamo« državo, zelo vajeni…),

ki jih – da ti Bog da – odplačaš sam in ne tvoji otroci in otroci njihovih otrok, oropan vsakršnega razmišljanja s svojo glavo, oropan spoštovanja in dostojanstva. In to samo zato, ker smo mi prvorazredni ti pa drugorazredni državljan. Sprijazni se s tem in ne bodi preveč jezen ali pa žalosten, saj je takih, tebi podobnih že preko 85%. Ostalo so pa naši, seveda prva klasa za katero moraš s svojimi rednimi plačili davkov in raznih dajatev, ki si jih kar sproti izmišljamo, z rednim plačevanjem, skrbeti za naše lagodno in razkošno življenje.

Posledično hodiš in tavaš kot truplo, nimaš ne zvez, ne navad, in ne poguma da bi se uprl in ne zgleda, ki bi te lahko povzdignil. Pravzaprav bi porabil knjigo, debelo kot »Rumene strani«, da bi ti lahko naštel vse nepravične prednosti, ki jih imamo pred teboj. Zato nam je bilo v veliko olajšanje izvedeti, da še vedno verjameš v naivne zgodbice o socialni pravičnosti in enakosti v naši dragi Sloveniji in v obstoj pravne države in demokracije, ki jo nikoli nisi niti okusil.

Naredili smo špekulativni kapitalizem in demokraturo, krivdo za to pa smo zvalili na demokracijo in kapitalizem. Zato tako močno hrepeniš po socializmu, ki je bil prav tako uničujoč in celo zločinski, ker smo vse naredili tako, da se je ljudem strah zasidral v kri in meso, ko smo javno linčali  vsakega, ki si je dovolil samo pogledati v prvi razred. Ampak poskrbeli smo, da je zdaj strah še večji, kot je bil takrat, saj se nam to na vsakem koraku obrestuje.

V resnici v našem hierarhičnem kastnem sistemu na vrhu nikoli ni bilo veliko prostora. Kar ga je, smo ga že zasedli in tudi naprej nameravamo ostati zgoraj, saj nam je tu zelo všeč. Še dobro, da se vedno najde nekdo, ki je socialno nižji od tebe in ga lahko občasno brcneš v zadnjo plat. Vsaka snažilka ali tovarniški delavec bosta vedno našla nekoga, na kogar lahko pljuvata. Zato bodite hvaležni, ker imamo sezonske delavce, pijance, brezposelne ter vse več prostitutk in brezdomcev.

Dobro si zapomni, če ne bi bilo tebe in toliko tebi enakih, če bi vsi postali FINANČNO TRDNI IN SOCIALNO NEODVISNI, potem ne bi bilo nikogar, da bi zapolnil vsa dolgočasna, nevarna in premalo plačana delovna mesta v našem gospodarstvu. Nikogar bi ne bilo, ki bi se boril v naših in »naših« vojnah ali slepo sledil ukazom naših totalitarnih institucij. In vsekakor nikogar, ki bi tako POHLEVNO stopal v svoj grob, ne da bi kdajkoli okusil polno in ustvarjalno življenje.

Zato te prosimo, da nadaljuješ z dobrim delom, od katerega imamo toliko koristi, tudi vnaprej.

Prav tako ti verjetno ni poznana naša neustavljiva sla po bogastvu, moči, vladanju in razkošju. In čeprav si iskreno želiš sprememb v svojem bednem življenju, se bojiš teh istih sprememb in tako ostajaš, kot vsi ostali, zlovoljen, zagrenjen in razočaran. Skozi življenje greš kot lutka; kot truplo, ki hodi. Mehanično igraš svojo predpisano socialno vlogo, ker si preveč prestrašen, da bi si upal stopiti ven iz kalupa. LE KAJ BI REKLI DRUGI?!

Povsem razumljivo je, da te ob vsaki priložnosti hujskamo samo zato, da služiš našemu namenu; povzročamo spore med slabše in bolje plačanimi, čeprav ni bistvene razlike, med moškimi in ženskami, med generacijami, priseljenci in tistimi, ki ste se rodili tukaj. Med Slovenci in Hrvati, med Ljubljano in obrobjem, med črnimi in rdečimi…

Neprestano vam znižujemo že tako nizke plače zaradi »konkurence iz tujine«, »državne varnosti« ali zaradi »proračunskega primanjkljaja«. Takoj ko ogroziš naš dobiček, si samo še ime na seznamu brezposelnih. Drugače pa nebodigatreba strošek.

Da pa ti damo vsaj občasen oddih od vsakodnevnega izkoriščanja vsakih nekaj let, no v zadnjem času vse pogosteje, da sprostimo tvojo jezo, lahko sodeluješ v naših vnaprej določenih tekmah za stolčke. Tebi bolj znane pod imenom volitve. Seveda se ti najmanj ne sanja, kaj se godi. Zato kriviš upokojence, štipendiste, kmete, begunce, čefurje, jehove priče, in nešteto drugih za svoj pomilovanja vreden položaj.

Ugaja nam tudi, da še vedno upoštevaš delavski kodeks obnašanja, kljub temu, da čakaš na bedno mezdo po več mesecev, kljub temu, da večina služb v našem gospodarstvu naravnost uničuje okolje in s tem spodnaša tvoje telesno in duševno zdravje. Da niti ne govorimo o nervozi in emocionalnem stanju! Mi očitno res ne vemo, kaj delo je – še kako pa smo veseli, da to veš ti!

Življenje bi bilo lahko drugačno. Družba bi bila lahko organizirana na način, ki bi ustrezal potrebam večinskega prebivalstva. Ti in tebi enaki bi se lahko skupaj borili proti naši dominantnosti. Ampak ti tega ne veš. Še več! Sploh si ne znaš več zamišljati, da obstajajo še drugi načini preživetja. In to je verjetno še največji dosežek našega sistema, ki mu brez kančka sramu rečemo kar demokracija: oropali smo te domišljije, ustvarjalnosti in sposobnosti, da ravnaš po svoje.

Z raznimi spletkami in prevarami ter tudi umetno ustvarjenimi aferami in igranimi prerekanji med nami, ti dajemo zglede, da tako ravnaš tudi ti v svojem lokalnem okolju in v službi, priskutili smo ti spremljanje kaj počnemo, ampak ti ne veš, da smo najsrečnejši, da se ne zanimaš, da si pasiven in vdan v usodo.

Tako nemoteno počnemo kar nas je volja, saj nimamo nobenega civilnega nadzora, institucije nadzora pa smo tako in tako postavili mi, a te nadzorujejo predvsem tebe in tebi podobne drugorazredne državljanke in državljane. Pa tudi vam malce gledajo skozi prste, saj si želimo, da si tudi ti nepošten, ker potem nepoštenosti ne moreš očitati nam.

Zato bi se ti rad za vse tvoje razumevanje in omejenost v ogradi, ki smo ti jo postavili iskreno zahvalil iz dna našega brezčutnega srca. Tvoja predana žrtev nam omogoča razkošje; tvoje delo omogoča naši ljubi kasti in režimu, da funkcionira. Res hvala ti, da se zavedaš svojega, za nas nepogrešljivega položaja, pa čeprav se ga v resnici ne….

V imenu peščice špekulativnih kapitalistov in oblastnikov – povzpetnikov, ki jih mi postavljamo – tudi na tvoj račun zelo bogatih v Republiki Sloveniji, iz udobnega fotelja,

doc. dr. Grabislav Prepotreben

Komentarjev

#4

bravo čimveč tega med ouce pa bo mogoče kakšna postala črna ovca in ji bo čez čas uspelo

Citat

#3

Joj, joj, najbrž je ta resnica zapisana zato, da bi te zrdamila, da bi razumel zakaj gre in bi to povedal še drugim. Ko bo kritična masa dovolj velika, ne bodo mogli več takole delati. On pa že v naprej, vse bo še slabše, nič se nam dobrega ne obeta. A ti živiš na luni in se te to ne tiče? Al boš enkrat udaril po mizi in boš rekel, da se tega ne greš več?

Citat

#2

Na žalost je zapis še kako resničen in definitivno nam na podlagi omenjenih dejstev bodočnost ne bo prinesla nobenih sprememb na bolje – na slabše pa gotovo.

Citat

#1

Kakor koli se zadeve obračajo slej ali prej se bo videlo da nihče ni vsemogoč še bog ne vsekakor več ljudi več zmore to so dejstva. Če se bomo znali obrniti in pravilno postaviti in če se ljudje ki jih bomo izbrali ne bodo pustili pritisku lobijev bi zadeva lahko bila izvedljiva z lahkoto! Vse kar potrebujemo je samo nenormalno visoke moralne kriterije in ljudje ki jim njihova čast še kaj pomeni! Ljudi ,i se zavedajo da denar ne kupi vsega predvsem pa ne duševnega miru!

Citat

Cinnamon & Honey The Magic Mixture

Cinnamon & Honey The Magic MixtureThe mixture of honey and cinnamon for centuries has been regarded as a cure for every disease. Once it was believed that this perfect combination may return some types of blindness and even raise the dead.

Today, this method of Eastern peoples are considered beneficial gift of nature and the elixir for centuries been used for the treatment of all diseases.

Cancer

Honey and cinnamon can help in treating stomach cancer. Patients suffering from this type of cancer should eat a spoonful of honey with a spoon cinnamon powder daily in next three months.

Arthritis

Add two tablespoons of honey and one tablespoon of cinnamon in warm water. If you drink this mixture regularly you can cure chronic arthritis. You will relieve pain after only 2 weeks use.

Problems with Digestion

Eat cinnamon powder mixed with two tablespoons of honey before meal. That way your body will be able to digest and heaviest meal.

Heart Disease

Make a mixture of honey and cinnamon and spread on bread. This meal can be eaten as breakfast every day. It reduces the cholesterol in the arteries and prevents heart attack. Regular use reduces air loss and strengthens the heart. The combination of honey and cinnamon also has a revitalizing effect on blood vessels.

Bladder Infections

Mix two tablespoons of cinnamon and one tablespoon of honey in warm water. Drink from this mixture several times a week. It destroys the bacteria in the bladder.

Cholesterol

Mix two tablespoons of honey and three tablespoons of cinnamon in 0.150 gal of water. This mixture will reduce the amount of fat in the blood.

Fatigue

Mix half a teaspoon of honey and half teaspoon cinnamon in a glass of water. Drink in the afternoon when most feel tired. Daily consumption of this beverage would increase vitality within a week.

Toothache

Make a mixture of one teaspoon of cinnamon powder and five teaspoons of honey. Put it on the tooth that hurts. This may be applied 3 times a day.

Colds

Eat one tablespoon of honey with ¼ tablespoon of cinnamon once a day for three days in a row. This will get rid of coughing, sneezing and constant pain in the sinuses.

Skin Infection

Mix honey and cinnamon, put the mixture on the skin where the infection has spread, keep the mixture on the skin for about 30 minutes and then rinse with warm water.

– See more at: http://www.healthyfoodstar.com/cinnamon-honey-the-magic-mixture/#sthash.wwgG6JnD.dpuf

Zdravilo proti srčni in možganski kapi, ki zares deluje!

Potrebujete le dve naravni in zelo močni živili in že lahko preprečite niz zelo hudih bolezni, kot so arterioskleroza, srčne bolezni, možganska kap … preizkusite recept!
Z naravnim sirupom lahko preprečite hude bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Z naravnim sirupom lahko preprečite hude bolezni. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Potrebujete 30 očiščenih strokov česna in pet drobno narezanih olupljenih limon. Vse skupaj stresite v mešalnik in dobro zmešajte, da dobite gosto zmes. Nato jo dodajte v lonec, v katerega ste nalili liter vode. Kuhajte, ko zavre pa odstavite in pokrijte. Ohlajeno precedite v steklenico in hranite v hladilniku. Pijte po eno majhno skodelico enkrat na dan pred ali po obroku.

Že po treh tednih jemanja tega močnega in naravnega zdravila boste občutili razliko. Vaše telo bo pomlajeno, bolj zdravo, počutje bo boljše.

Zdravilo lahko jemljete tri tedne, nato morate narediti osem dni odmora, nato spet jemljite zdravilo tri tedne. Tako izvedena terapija bo prinesla zelo dobre rezultate.
Kuro lahko ponovite enkrat letno.

Zakon Obilja: Što god vam ljudi uskraćuju, podarite im, i gledajte kako vam se život mijenja

o

Zakon obilja i zakon primanja, to jest davanja, ukratko objašnjen od strane Eckharta Tollea, najvećeg filozofa današnjice u knjizi po imenu ‘Nova zemlja’.
‘Što god mislite da vam svijet uskraćuje, vi uskraćujete svijetu. Što god mislili da vam ljudi uskraćuju – pohvalu, uvažavanje, pomoć, ljubav, nježnost i tako dalje – dajte vi ljudima. Ne možete dobiti ono što ne dajete. Odljev određuje priljev’.

U narednih nekoliko tjedana pokušajte učiniti sljedeće i vidite kako se vaša stvarnost mijenja. Što god mislite da vam ljudi uskraćuju, pohvalu, zahvalnost, pomoć, brigu itd – podarite im.

Nemate sve to? Samo se ponašajte kao da imate i sve će to doći samo od sebe.

Potom, ubrzo nakon što počnete davati, počet ćete i primati. Ne možete primiti ono što niste podarili. Odljev određuje priljev. Sve što mislite da vam svijet uskraćuje već posjedujete. Ali osim ako ne dozvolite tome i da otječe, nećete biti svjesni toga da imate.

To podrazumijeva obilje.

Zakon da odljev određuje priljev iskazan je Isusovim riječima: ‘Dajte i dat će vam se: mjeru dobru i nabijenu i stresenu i prepunu dat će vam u naručje vaše’ (Sv. Evanđelje po Luki).

Izvor obilja se ne nalazi izvan vas. On je dio vas. Međutim, počnite s prepoznavanjem i prihvaćanjem obilja izvana. Uočite punoću života oko vas. Toplinu sunca na svojoj koži, prelijepo cvijeće izloženo ispred cvjećarnice, trenutak kada zagrizete sočno voće ili onaj kada pokisnete do gole kože usred pljuska.

Punoća života je prisutna na svakom koraku. Prihvaćanje obilja koje se nalazi oko vas, budi usnulo obilje u vama. Onda ga pustite da istječe van.

Kada se nasmijete strancu, već dolazi do malog odljeva energije. Postajete davatelj. Često sebi postavite pitanje: ‘Što sada mogu dati? Kako mogu pomoći ovoj osobi, u ovoj situaciji?’

Nije potrebno da posjedujete išta da biste osjećali obilje, mada ako konstantno osjećate obilje, stvari će vam sigurno same dolaziti. Obilje dolazi samo onima koji ga već imaju.

Zvuči skoro nepošteno, ali naravno da nije. To je univerzalni zakon. I obilje i oskudica su unutrašnja stanja koja se manifestiraju u vidu vaše stvarnosti. Isus je to iskazao sljedećim riječima: ‘Jer tko ima, dat će mu se; a koji nema, uzet će mu se i ono što ima’ (Sv. Evandjelje po Marku)

Darujte ono što nemate da bi to dobili

Od sada pa nadalje, pokušajte darovati ljude upravo svim onim stvarima koje su vama osobno uskraćene, jer odljev određuje priljev. Ako mislite da vam fali pažnja, radite na tome da poklanjate pažnju. I dobit ćete more pažnje.

Osjećajte obilje i darujte mnogo, mnogo ćete i dobiti.

napisal DRMAJ.BA

Kakao podmlađuje mozak i vraća pamćenje

Flavanol iz zrnevlja biljke kakao podstiče cirkulaciju krvi u hipokampusu, delu mozga povezanom sa učenjem i memorijom a njegove megadoze mogu da “podmlade” sposobnost ljudskog pamćenja i za dve decenije!

kakao_podmladuje_mozak_i_vraca_pamcenje.jpg

Čokolada i topli kakao umesto pilula? Ko ne bi poželeo takvu kombinaciju?

Premda nam nova studija objavljena 26. oktobra 2014. godine u časopisu “Nature Neuroscience” ukazuje da bismo odmah mogli da naručimo i jedno i drugo, ipak treba sačekati da naučnici reše pitanje – kako uzeti 900 miligrama flavanola dnevno koliko je potrebno da ovaj antioksidant pomogne mozgu da obnovi sposobnost pamćenja.

VIŠE: Uskusna kakao-krem poslastica pomaže kod problema sa anemijom

Naime, utvrđeno je da flavanol podstiče cirkulaciju krvi u hipokamusu – što je područje mozga povezano sa učenjem i memorijom. U ispitivanju su učestvovali pacijenti starosti između 50 i 65 godina, a jednoj grupi je prepisana megadoza flavonala – 900 miligrama. Pokazalo se da su već tri meseca kasnije imali bolje rezultate na testu za demenciju nego kontrolna grupa, kojoj je prepisano samo po 10 miligrama flavonala dnevno.

VIŠE: Testirajmo mozak: godišnji test za utvrđivanje ranih znakova demencije od samo tri pitanja

Prema rečima dr Skota Smita, autora istraživanja, to nikako ne znači da svi sad treba da navalimo na čokoladu i jedemo je u ogromnim količinama. Međutim, rezultati istraživanja su toliko ohrabrujući da će stručnjaci sigurno pokušati da nađu način da se flavonal konzumira – u ovoj studiji on je pripremljen u obliku specijalnog napitka. Čim se sličan recept pojavi na kulinarskom ili naučnom nebu, vaša Lisa će biti među prvima koja će ga objaviti!

WordPress Themes