V lovu na načine, kako se izogniti nepremičninskemu davku

Nepremičninski strokovnjak Fran Toš je prepričan, da davek konkretneje ne bo vplival na nepremičninski trg, vsaj kratkoročno ne. Opozarja, da smo Slovenci racionalni lastniki, ki bomo poskušali najti čim več načinov, kako se davku izogniti.

Razprave o tem, ali nas z novim letom čaka nov davek na nepremičnine, ni več. Davek so poslanci sprejeli, v veljavo pa stopa z novim letom. Za večino bo davek prinesel višje stroške, in to tudi do dvainpolkrat.

V letu 2014 naj bi se od nepremičninskega davka v proračun steklo približno 375 milijonov evrov.

Kako in ali sploh se bo uvedba davka poznala na trgu nepremičnin, smo povprašali prvega moža nepremičninske hiše Interdom Frana Toša. Toš je prepričan, da se kratkoročno na nepremičninskem trgu ne bo nič spremenilo. “Slovenski kupci se obnašajo veliko bolj racionalno,” opozarja Toš in dodaja, da ne verjame, da bo visoka obdavčitev praznih stanovanj spodbudila nižanje cen stanovanj na trgu. “Če stanovanje ni zasedeno, ima lastnik zagotovo tehtne razloge,” opozarja Toš. “Tisti, ki teh razlogov nima, pa se že zdaj obnaša racionalno in takšno stanovanje si vsaj prizadeva prodati oziroma oddajati. Se mi zdi, da se s tem veliko sedanjih lastnikov ne bo spremenilo v prodajalce ali najemodajalce, vsaj ne v takšni meri, da bi se to na trgu poznalo kot veliki cenovni premiki.” Toš poudarja, da težava trga danes ni majhna ponudba, ampak še vedno majhno povpraševanje.
Okno
Kdo bo uspešnejši pri iskanju načinov, kako se izogniti plačilu davka – državljani ali davčna uprava? (Foto: Reuters)

Zagotovo bo bolj živahno na trgu z najemniškimi stanovanji, opozarja Toš. Pojasnjuje, da je najemnik plačilo nadomestila za stavbno zemljišče dojemal kot takso in jo je morda zato lažje plačeval. Davek od premoženja pa najemnik dojema bolj kot obveznost lastnika, kot lastninski davek, pravi Toš, zato ga bo lastnik težko prenesel na najemnika. Prav tako je trg z najemniškimi stanovanji velik in lastnik bo težko konkuriral z višjimi najemninami. “Nepremičninski davek bo na dolgi rok po žepu udaril predvsem lastnike, ne najemnikov,” opozarja Toš.

Glede problema solastništva, ko ima več lastnikov v lasti eno nepremičnino, v kateri je prijavljen zgolj eden od njih, Toš odgovarja, da bodo lastniki začeli iskali načine, kako se davku izogniti, davčna uprava pa bo sproti iskala odgovore na to. “Česar se bojim, je to, da bomo zakon, ki je bil na začetku zelo enostavno nastavljen, uspeli zakomplicirati do maksimuma. To se že kaže, ko se v medijih pojavljajo razne rešitve, kako se izogniti plačilu davka, davkarija pa že napoveduje, da bo tudi na to imela odgovor. Ti izvedbeni akti bodo spet enostaven zakon zapletli do konca, kar je slabo za vse,” je kritičen Toš, še posebej na račun postopka sprejemanja zakona.
Nepremičninski trg
Mnogi menijo, da uvedba davka ne bo bistveno vplivala na cene stanovanj na nepremičninskem trgu. Vsaj kratkoročno ne. (Foto: Thinkstock)

Vsekakor lahko pričakujemo, da se bodo Slovenci poskušali čim bolj znajti in poiskati čim več lukenj v zakonu – da bi znižali davek ali pa se mu celo ognili. Najverjetneje bo prihajalo do prenosov lastništva, spreminjale se bodo najemne pogodbe, nekateri se bodo odpovedali svojemu deležu v nepremičnini. Obstaja tudi možnost, da državi dokažete, da ste socialno ogroženi in si znižate davčno stopnjo.

Tista stanovanja, v katerih lastniki živijo ali jih oddajajo v najem, bodo obdavčena po 0,15-odstotni stopnji, preostala pa z 0,5 odstotka. Luksuzna stanovanja v vrednosti nad pol milijona evrov imajo vsako stopnjo povečano za 0,25 odstotne točke.

V Združenju lastnikov nepremičnin prav tako menijo, da se na nepremičninskem trgu uvedba davka ne bo poznala, vsaj ne kratkoročno. Kot so dejali, lastniki nepremičnin ne bodo prodajali zaradi davka, prej zato, ker jih vlada s svojimi varčevalnimi ukrepi rine na rob preživetja, zaradi česar mnogi ne morejo več plačevati kredita in stroškov stanovanja.

Precej drago bodo obdavčeni poslovni prostori, zato si lahko obetamo, da bodo podjetja, ki tega še niso naredila, svoje poslovanje optimizirala – odvečne nepremičnine prodala, jih oddala v najem. A tudi na področju trgovanja s poslovnimi nepremičninami večjega učinka ne bo. “Promet s poslovnimi nepremičninami je zadnja leta zelo upadel,” opozarja Toš. Krivo je slabo gospodarsko ozračje, pa tudi banke ne financirajo več poslovnih nakupov. Tako bo davek na poslovne prostore po žepu udaril lastnika, ki v želji po racionalizaciji svojih odvečnih nepremičnin ne bo mogel prodati.

Igor Horvat iz nepremičninske agencije Remax je za Žurnal24 dejal, da pričakujejo že kratkoročen vpliv na trg nepremičnin. Seveda so tudi oni mnenja, da lastnike nepremičnin k optimizaciji premoženja silijo predvsem stroški ogrevanja in vzdrževanja: “Na trgu bo zaradi novega davka že kratkoročno, prihodnje leto, še več nepremičnin, pritisk na cene pa bo še večji; te bodo še padle.”

Kaj lahko storimo sami?

Že pred meseci, ko so se pojavile prve govorice, da nas bo prihodnje leto doletel nov davek, smo opozarjali, da je zelo pomembno, da vsi lastniki nepremičnin v registru nepremičnin preverite vrednost svoje nepremičnine in to, ali je dejanska raba vaše nepremičnine pravilna. Strokovnjaki namreč opozarjajo, da je velika razlika v vrednosti nepremičnine, če imate objekt v registru naveden kot garažo, v bistvu pa gre zgolj za lopo. Največja razlika v ceni je, ko je neka nebivalna nepremičnina označena kot bivalna.
Vrtna lopa
Velika razlika je v vrednosti med lopo in garažo, zato bodite pozorni tudi na podatek o dejanski rabi vašega objekta. (Foto: Thinkstock)

Davek bo za polovico manjši za tiste, ki so upravičeni do socialne pomoči ali varstvenega dodatka. Tisti, ki davka nikakor ne bodo mogli plačati, pa bodo lahko na nepremičnino knjižili davčni dolg. Plačila davka bodo oproščene nepremičnine humanitarnih organizacij ter sakralni objekti, ki so namenjeni bogoslužju, in kulturni spomeniki.

Če ugotovite, da so v registru nepremičnin napačni podatki, jih lahko popravite tako, da izpolnite obrazec s pravilnimi podatki in ga pošljete na geodetsko upravo. Priporočeno je tudi, da obrazcu priložite fotografijo nepremičnine.

Solastništvo – težko breme za vse, ki ne bivajo v nepremičnini

Ko govorimo o solastništvu, je pomembno, da se vsi solastniki zavedo, da bo po nižji stopnji (0,15 odstotka) obdavčen le delež lastnika, ki v stanovanju stalno prebiva. Drugi solastniki bodo morali davek plačati po 0,5-odstotni stopnji.

To pa pomeni, da bodo bratje in sestre, ki so solastniki podedovane nepremičnine, v njej pa živi le eden od njih, plačali precej več davka od tistega, ki v njej stanuje. Če predvidevamo, da je nepremičnina vredna 160.000 evrov, je osnova za davek v višini 128.000 evrov. Hiša je razdeljena na štiri deleže. Solastnik, ki ima stalno prebivališče v tej nepremičnini, bo plačal 48 evrov davka za svoj 32.000 evrov vreden četrtinski delež. Preostali bodo morali za enako velik delež plačati 160 evrov vsak. Razlika je več kot očitna.

Nepremičninski davek bo očitno kmalu deležen prvih popravkov. Z iskanjem načinov, kako se plačilu davka izogniti oziroma kako znižati davčno stopnjo, bo vlada poskušala najti načine, kako to preprečiti. Tako se bo kmalu s pripravo popravkov začela ukvarjati posebna vladna skupina, pripravljeni pa naj bi bili do pomladi.

Mnogi so se seveda takoj lotili iskanja lukenj. Če se deležu ne nameravate odpovedati, potem lahko prijavite stalno prebivališče v nepremičnini, katere solastnik ste. V tem primeru bodite previdni, če ste solastnik nepremičnine, v kateri živite, da ne bo potem tista nepremičnina obdavčena po višji stopnji. Tako se lahko zaplete, če imata na primer mož in žena deljeno lastništvo stanovanja, poleg tega pa ima eden od njiju še delež v solastniški nepremičnini.

V tem primeru lahko poskusite in uredite osebno služnost. Ta se lahko dodeli za poljubno časovno obdobje, nepremičninski zakon pa določa, da je davčni zavezanec oseba, ki je imetnik v zemljiško knjigo vpisane osebne služnosti. Seveda pa ureditev služnosti prinaša tudi precej stroškov, ki naj bi znašali okoli 160 evrov. Treba je narediti izračun in ugotoviti, kaj je najbolj ugodno.

Kaj prinaša davek na nepremičnine in kako ga izračunati, preberite v članku na spletni strani Cekin.si.

Kako se spopasti s plesnimi?

Načinov, kako se spoprijeti z nezaželenimi plesnimi v stanovanju, je več, odvisno, kaj so plesni napadle. Oblačila, ki jih je napadla plesen, lahko rešiš na precej enostaven način, tako, da jih večkrat opereš s soda bikarbono v vroči vodi. Po pranju oblačila posuši na soncu, saj žarki pripomorejo k pobijanju plesni, nekateri pa priporočajo, da pred pranjem k običajnemu prašku dodaš še malo kisa.

Tudi kopalnico, ki so jo napadle plesni, lahko očistiš z mešanico kisa in vode, učinkovito pa naj bi bilo tudi olje čajevca. Če to ne bo pomagalo, pa preizkusi bolj agresivna čistila, npr. varekino.

Plesni na pohištvu so težji zalogaj, saj boš potrebovala več potrpljenja in časa. Pohištvo, ki so ga napadle plesni, odnesi ven, npr. na balkon ali teraso, tako da med čiščenjem ne boš vdihavala dražečih hlapov, pred pričetkom opravila pa si obraz zavaruj s kakšno krpo ali masko. Pohištvo spoliraj s čistili, namenjenimi specifičnim materialom, npr. za blago, za les ipd., po koncu pa ga posuši na soncu. Nato pohištvo dezinficiraj z mešanico ene skodelice belila in pet skodelic vode. Če se bojiš, da bi belilo poškodovalo pohištvo, pred tem naredi test in majhen delček namaži z njim ter nato počakaj pet minut.

Stene in strop, ki jih je napadla plesen, pa očisti z vročo vodo in detergentom, lahko pa preizkusiš tudi mešanico belila in vode. Po končanem opravilu lahko predel, kjer je bil madež, tudi prebeliš z barvo, ki vsebuje sredstva proti nastajanju plesni.

Kako preprečiti razrast plesni?

Glavno pravilo preventive je, da morajo biti prostori čim boljše prezračeni. Vsak dan vsaj za nekaj minut odpri vsa okna in vrata, zelo koristni pa so tudi zbiralniki vlage, to so nekakšne posode, ki jih lahko postaviš npr. na vrh omare in v katerih se nabira vlaga, ki zato ne napade pohištva in sten.

Učinkoviti so tudi naslednji ukrepi: pipe in cevi, ki puščajo, npr. v kleti ter na podstrešju, takoj popravi, med uporabo sušilnika za perilo pa poskrbi za dobro odvajanje vlage, kar najlažje dosežeš tako, da na stežaj odpreš vrata ter vklopiš ventilator.

Kupi merilnik vlage in spremljaj vlažnost prostorov, ki naj bo poleti okoli 50-odstotna, pozimi pa 30-odstotna. Ne pretiravaj z zalivanjem rastlin in jih redno pregleduj, če so se na njih slučajno pojavile plesni, redno pa poskrbi tudi za brisanje prahu, saj plesni lahko zrastejo tudi na njem, ne zgolj v vlagi.

Nasveti, s katerimi uspe vsaka potica

Prazniki so čas, ko mizo krasi potica – in če je ta domača, je gotovo nekaj posebnega. Da pa bi bila potica dobra, lepa ter gospodinji v ponos, se je potrebno držati nekaj preprostih nasvetov, s katerimi vam bo uspela še bolje.

Priprava sestavin za testo

Potico pripravljamo v toplem prostoru. Da bi kvasovke dobro sproščale ogljikov dioksid, ki rahlja testo, je potrebna temperatura med 25 in 35 stopinj Celzija – to pomeni, da tudi mleko, v katerega nadrobimo kvas, ne sme biti bolj toplo.

Za mehkejše testo lahko pripravimo kvasno-solno emulzijo. Kvas zmešamo s soljo in mlekom, ter pustimo pri temperaturi med 16 in 20 stopinj Celzija stati preko noči (ali tudi do dva dni). Pri uporabi kvasno-solne emulzije bo vzhajanje hitrejše, testo pa bo dlje časa sveže in bolj enakomerno luknjičavo.

Moko pred uporabo presejte. Tako boste odstranili grudice in poskrbeli, da moka ne bo zbita, temveč rahla in napolnjena z zrakom – tako bo lepše vzhajala.

Če ne boste delali potice iz bele pšenične moke, temveč iz druge moke, na primer ajdove, uporabite na 2 dela bele pšenične moke 1 del ajdove.

Jajca morajo biti ogreta na sobno temperaturo, tako kot ostale sestavine. To pomeni, da jih vzemite iz hladilnika vsaj dve ali raje kar tri ure preden boste pričeli s pripravo potice. Jajca lahko ločite že nekoliko preden boste pričeli z mesenjem. Količine rumenjakov v testu ne zmanjšujte – rumenjaki so nujni za sočnost testa.

Maslo, olje ali drugo maščobo, dodajte v testo nazadnje. Maščoba se sicer prime na kvasovke in jih obda, zaradi česar te seveda ne morejo delovati in potica zaradi tega slabo vzhaja.

Priprava sestavin za nadev

Če je vaša najljubša potica orehova, in boste orehe mleli sami, potem jedrca stresite na pekač, jih razprostrite za nekaj minut postavite v pečico, ogreto na 50 stopinj. Tako se bodo lepše in lažje mleli.

V nadev nikoli ne dodajajte suhih rozin, temveč namočene. Nekaj minut namakanja seveda ni dovolj – rozine morajo v mlačni vodi oziroma vodi z rumovo aromo ali rumom stati več ur.

Če boste naredili »težji nadev«, na primer iz orehov ali mandljev, poskrbite, da bo temu primerno tudi testo – vsebuje naj dovolj rumenjakov in masla, sicer ne bo moglo nositi teže nadeva. Kadar bo nadev »lažji«, na primer pehtranov, je lahko maščobe v testu manj, namesto rumenjakov pa se za testo lahko uporabljajo cela jajca (takšno testo bo rahlejše).

Stepanje testa

Včasih se je testo za potico dolgo ročno stepalo, danes s tem najbolje opravijo električni mešalniki z gnetilnimi kavlji ali aparat za peko kruha. Testo zgnetemo oziroma stepamo zgolj toliko, da postane elastično in lepo odstopa od robov posode – če ga stepamo preveč, bo prerahlo, potica pa bo kasneje pod težo nadeva »padla skupaj«. Izjema so potice z »lahkimi« nadevi oziroma namazi – tu lahko stepamo dlje in dobimo bolj mehko testo, saj se to pod majhno težo nadeva ne bo sesedlo.

Vzhajanje testa

Posodo, v kateri testo vzhajajte, prekrijte s plastično folijo, prtičem navlaženim s toplo vodo ali pokrovko, še boljše pa so plastične posode s tesno prilegajočim se plastičnim pokrovom, ki »poči«, ko se posoda napolni z ogljikovim dioksidom. Takšno vzhajanje pod pokrovom je najboljše, ker v testu zadržuje vlago in toploto.

Pri vzhajanju testa ne glejte na uro. Testo vzhajajte toliko, da se volumen podvoji, vmes pa ga enkrat dodatno pregnetite. Torej: vzhajajte, pregnetite, in ponovno vzhajajte dokler ni za enkrat večje. Testa ne vzhajajte preveč – v potici boste imeli luknje, ali pa se bo pod težo nadeva sesedla.

Pazite na temperaturo in »prepih« pri vzhajanju – če se bo testo prehladilo, se bo na njem naredila izjemno tanka skorjica, ki bo onemogočila nadaljnje vzhajanje.

Kadar pazite, da se potica ne bi prehladila, pride hitro do druge napake – testo postavite na toplo, na primer v bližino peči. Temperatura testa takrat ni z vseh strani enaka, zato se bodo v potici delale luknje.

Posebnost pri vzhajanju in pripravi sestavin je nična potica – potica »brez« vzhajanja oziroma hladno vzhajana potica. Tu testo zamesimo iz hladnih sestavin, ga razvaljamo, nadevamo in zvijemo, nato pa v modelu postavimo na hladno (v hladilnik) čez noč oziroma za okoli 8 ur.

Za mehko perilo brez mehčalca

Jedilna soda in beli kis zmehčata perilo, učinkovita pa sta tudi pri odstranjevanju bakterij.

Za mehko in nežno perilo ne potrebujete mehčalca.

Za nežno perilo ne potrebujete industrijskih mehčalcev. Čeprav ti res lepo dišijo in je ponudba izjemno pestra, vedite, da so polni kemikalij, ki slabo vplivajo tako na okolje kot tudi na vaše zdravje. Zato si poglejte, kako lahko za mehko perilo poskrbite brez njih.

Potrebujete jedilno sodo in beli kis. Pralnemu prašku na začetku pranja dodajte skodelico jedilne sode, v razdelek, ki je namenjen dodajanju mehčalca, pa namesto tega nalijte 125 mililitrov belega oz. alkoholnega kisa.

Na takšen način boste z oblačil tudi pri pranju na nižjih temperaturah pregnali vse bakterije, učvrstili boste barvo tkanin, preprečili statično elektriko in z oblačil odstranili dlačice.

In kar je pri vsem najboljše: perilo bo izjemno mehko, po kisu pa ne bo imelo nikakršnega vonja.

Davek na nepremičnine

Zbrali smo prispevke o predlaganih spremembah zakona o davku na nepremičnine.

Delo.si
sre, 09.10.2013, 06:00

Dosje: Davek na nepremičnine

Latniki nepremičnin bodo morali dokazati, da je posamezna nepremičnina namenjena poslovni rabi oz. se oddaja v odplačni najem.

Ministrstvo za finance je vladi predalo končni predlog zakona o davku na nepremičnine. Vlada ga bo verjetno obravnavala že na četrtkovi seji, parlament pa ga bo po pričakovanjih potrjeval čez 14 dni. Za približno 1,2 milijona lastnikov 6,5 milijona nepremičnin je tako konec ugibanj o tem, koliko jih bo lastništvo stalo. Seveda, če bo predlagani zakon dobil tudi podporo v vladi in pozneje v parlamentu.

Nepremičnine večje vrednosti bodo še naprej bolj obdavčene

Predlagane davčne stopnje za stavbe in dele stavb so najnižje za rezidenčne stanovanjske nepremičnine, in to 0,15 odstotka ocenjene tržne vrednosti, kot je zapisana v registru nepremičnin. To ne velja za stanovanja, vredna več kot 500.000 evrov – ta bodo obdavčena po 0,4-odstotni stopnji, če so nerezidenčna, pa po 0,75-odstotka. Kot so izračunali na ministrstvu, naj bi lastnik 80 kvadratnih metrov velikega stanovanja v Ljubljani v povprečju plačal 230 evrov davka na nepremičnine, v Murski Soboti pa približno 65 evrov.

Osnova za nerezidenčna stanovanja je 0,5 odstotka, kar velja tudi za javne in kulturne spomenike, sakralne objekte itn. Največ, po 0,75-odstotni stopnji bodo obdavčene poslovne in industrijske nepremičnine, razen energetskih – te bodo obdavčene po 0,4-odstotni stopnji. Ministrstvo za kmetijske stavbe predlaga 0,3-odstotno stopnjo.

Predlagane davčne stopnje za zemljišča so od 0,07 odstotka za gozdna zemljišča do 0,75 odstotka za zemljišča za poslovno in industrijsko rabo. Kmetijska zemljišča bodo obdavčena po 0,15-odstotni stopnji, zemljišča za gradnjo stavb pa po 0,5-odstotni stopnji. Neplodna zemljišča so izvzeta iz obdavčenja, prav tako tudi varovalni gozdovi, gozdni rezervati in gozdovi s posebnim namenom brez ukrepanja. Zakon predvideva še, da občine smejo po triletnem prehodnem obdobju davčne stopnje povečevati oziroma zmanjševati za največ 2,5-krat.

***

Kdo meni, da je predlog davka na nepremičnine sprejemljiv in kdo ne? Napovedovali so se tudi protesti.

SADJE – KAKO GA NAJBOLJE SHRANITI IN OHRANITI SVEŽEGA

Ste prepričani, da pravilno shranjujete sadje?

Kmalu bo na voljo veliko sezonskega sadja iz domačih sadovnjakov ali s trgovinskih polic. Najsi gre za eno ali drugo, potruditi se je treba, da le-to ostane čim dlje sveže. Če ste eden od tistih, ki vsak dan hodijo v trgovino po nekaj kosov različnih sadežev ali pa zavržete tiste, ki so se zmehčali, preberite nasvete, ki vam jih ponujamo v nadaljevanju. Tako si boste lahko prihranili marsikatero pot v trgovino, zavrgli boste manj sadja, tisto, ki bo na vaši mizi, pa bo vedno sveže.

Limone

Če nameravate limone uporabiti v roku enega tedna, jih shranite na sobni temperaturi, najbolje v pleteni oziroma luknjasti košari, saj potrebujejo veliko zraka. Če jih ne nameravate uporabiti kmalu, pa je bolje, da jih shranite v zračni posodi v hladilniku.

Pomaranče

Pomaranče bodo ostale veliko bolj sočne, če jih boste shranjevali na sobni temperaturi. Najbolje, da jih položite kar v pleteno košaro, saj ta omogoča zadostno kroženje zraka okoli sadja.

Prezrele banane

Če banane pustite v šopu, hitreje dozorevajo in kaj kmalu počrnijo.

Ko banane prinesete iz trgovine, nemudoma raztrgajte šop, tako da boste imeli le posamične sadeže. Če jih pustite v šopu, namreč veliko prej dozorevajo in kaj kmalu počrnijo. Shranjujte jih v posodi za sadje, ki omogoča pretok zraka.

Grozdje

Ena izmed največjih napak, ki se dogajajo v gospodinjstvih, je, da grozdje operejo, preden ga spravijo. Voda ima zelo negativen učinek na kožico grozdnih jagod: omogoča hitrejšo rast bakterij in izzove plesen. Zato je najbolje, da neoprano grozdje shranite v hladilniku, pri tem pa ga vzemite iz plastične embalaže.

Kivi

Dokler kivi še dozoreva, je najbolje, da ga shranjujete na sobni temperaturi, nato pa ga položite v hladilnik. Tam bo zdržal teden ali morda celo dva.

Jabolka

Za daljše skladiščenje jabolk le-te položite v kartonsko škatlo in jih shranite v hladilniku. Tako bodo ohranile svežino več kot dva tedna.

AVTOGENI TRENING

Tehnika temelji na pozitivnih predstavah. Utemeljitelj avtogenega treninga J. H. Schultz je namreč ugotovil, da se uspeh začenja že s samo predstavo uspeha. Če se odločite za avtogeni trening, mislite le na uspeh in spremenili boste svoje ustaljene vzorce.

Seveda se boste soočili tudi z začetniškimi napakami, ki vas ne smejo ovirati do mere, da bi tehniko popolnoma opustili. Največja napaka, ki jo lahko zagrešite je nesistematična vadba. Vidne rezultate boste dosegli šele po dveh ali treh mesecih sistematične vadbe.

In učinki? Bolje boste reagirali v stresnih situacijah, manj pogosto vas bo navdajal strah ali preplavila panika. Tehnika zdravi tudi resnejše zdravstvene težave, kot so nevrotična stanja in psihosomatska obolenja.

Vadba se lahko izvaja v sproščenem sedečem ali ležečem položaju. Vadite trikrat dnevno (ko se prebudite, opoldne in pred spanjem). Ne bo vam vzela veliko časa, dovolj bo že pet minut.

Preden začnete z izvajanjem, se prepričajte, da vas ne bo nihče motil in sprostite svoje telo. Začnite z izgovarjanjem pozitivnih misli. Trening sestavlja šest standardiziranih vaj. Vsaka se osredotoča na del telesa in ima poseben učinek.

· Vaja za mir umiri vaše telo in duha.

· Vaja za težkost povzroči ohlapnost mišic in splošno umiritev.

· Vaja za toploto vas pomiri in povzroči ohlapnost žil.

· Vaja za srce vas pomiri in uravnovesi delovanje srca.

· Vaja za dihanje uravnovesi in umiri dihanje.

· Vaja za sončni pletež uravnovesi delovanje trebušnih organov.

· Vaja za glavo zbistri in ohladi vašo glavo.

· Sedmo vajo sestavlja vaše lastno geslo, ki ga izgovorite glede na cilj, ki ga hočete doseči.

Uspeh je v sistematičnem ponavljanju. Večkrat (priporočljivo je šestkratno ponavljanje) ponovite »Miren sem«. Sledi naj misel »Roka je težka«. Tudi to večkrat ponovite. Po treningu se spet spravite v »normalno« stanje s preklicem, ki se glasi »Roki sta čvrsti, globoko vdihnem in odprem oči.« Preklic je zelo pomemben, saj predstave težijo k izpolnitvi. Če si predstavljate težko roko, bodo v roki tudi nastale določene spremembe.

V naslednjih šestih vajah mislim iz prve stopnje postopoma dodajajte nove misli.

1. vaja: »Roka je težka.«

2. vaja: »Roka je topla.«

3. vaja: »Dihanje je globoko in počasno.«

4. vaja: »Srce dela mirno in enakomerno.«

5. vaja: »Sončni pletež je topel.« (Sončni pletež je eden večjih samostojnih živčnih spletov. Leži na zadnji trebušni steni.)

6. vaja: »Čelo je hladno.« (Predstavljajte si, da zapiha hladen veter)

7. vaja: Dodajte lastno pozitivno (!) geslo. Če imate težave s koncentracijo, si jo lahko izboljšate že s sistematičnim izvajanjem temeljnih vaj, ki jim dodajte še namenski gesli: »Z veseljem študiram.« ali »Snov me veseli.«. Tako boste premagali notranje odpore in povečali lastno motiviranost.

Namen članka je, da vas motivira, da si vzamete 5 minut in storite nekaj dragocenega za vaše življenje. Metoda je predstavljena na zelo preprost način, podrobnejšo razlago lahko najdete v knjigah. Priporočamo Avtogeni trening: Sprostitev v stiski (Hannes Lindemann), v kateri boste našli podrobno predstavljeno izvajanje metode in tudi vse pozitivne učinke ter razvoj avtogenega treninga.

Odlične ideje za aromatične zimske napitke

Naj bo preprosta vroča čokolada, kuhano vino ali pa punč, s pravim zasukom lahko vsak napitek postane nekaj novega. To je še posebej dobrodošlo, če ste gostitelj prednovoletnega druženja s prijatelji, primanjkuje pa vam idej, kako pripraviti malo drugačen tolpi napitek.

Arome začimb so ponavadi tiste, ki v nas vzbudijo prijeten občutek, nas spominjajo na praznike, ogrevajo naše telo in nas pomirjajo. Kako?

Preprosta vroča čokolada dobi nov pridih, če ji dodamo ščepec mletega cimeta, muškatnega oreščka, mletega ingverja ali pa ščepec kardamoma. Za sladkokusce je pa dovolj le nekaj zavojev Kotányi mlinčka karamela-vanilija. Tako si lahko vsak moč okusa dozira po svoje.

Za drznejše priporočamo Pikantno vročo čokolado.
Za 2 skodelici potrebujete 3 žlice čokolade v prahu, ¼ skodelice mleka, ¾ skodelice vroče vode, ½ čajne žličke mletega cimeta Kotányi in ščepec kajenskega popra Kotányi.
Čokolado v prahu, cimet in kajenski poper damo v skodelici, prelijemo z mlekom, premešamo in dodamo vročo vodo. Namesto žličke lahko vročo čokolado ponudite s cimetovo palčko.

Seveda pa v decembrskem času ne gre brez kuhanega vina. Gotovo vsak zna pripraviti kuhano vino na klasičen način, obstaja pa še veliko možnosti za ekperimentiranje.

Poskusite na primer Lahkotno sadno rosé kuhano vino.
Za 2 skodelici potrebujete 500 ml rosé vina, 2 Kotányi začimbni mešanici za kuhano vino v filter vrečkah in sladkor po okusu.
Prelijte rosé vino preko začimbnih mešanic za kuhano vino in pustite stati približno 5 minut.
Odstranite filter vrečki, sladkajte po okusu in uživajte.

Letošnja pijača zime pa je gotovo punč.
Pripravite ga lahko na klasičen način, tako da segrejete pol skodelice pomarančnega nektarja in pol skodelice rdečega vina, mešanico prelijete preko Kotányi začimbne mešanice za punč v filter vrečkah in pustite stati 5 minut. Nato dodate kanček rjavega ruma, sladkate po okusu in servirate.

Seveda pa tudi punč dopušča veliko možnosti za kreativnost. Tu je še punč kokos-pomaranča, čokoladni punč, itd.

Zakaj ne bi letos z vami uživali tudi otroci? Pripravite jim lahko Brezalkoholno sadno otroško kuhano vino ali pa Vitaminski božični otroški punč.

Več na www.kotanyi.si.

IDEJE ZA HITRA KOSILA

IDEJE ZA HITRA KOSILA:
_______________________

Hitra verzija špagetov carbonara

na olivnem olju prepraži koščke pršuta (se kupijo vakumsko pakirani),
ta čas skuhaš špagete – barilla 3 minute – kuhane vržeš na pršut in čez poliješ z ražvrkljanimi jajci, katere si solila in popoprala. Premešaš in kosilo je tu. Zraven pa rdeča pesa.
_______________________

hambi z jajčko

kupiš lepinje, prerežeš, popečeš v hitrem pekaču, spodnji del namažeš z ajvarjem, obložiš s kumaricami, povrhu daš pečeno jajce na oko, pokriješ z gornjim delom lepinje. hitro in super dobro.
_______________________

1.zelenjavna juha(argo kocka , malo zelenjave različne, sol in poper, kuhaš10 min. ,zgostiš z prežganjem, in ponudiš z kislo smetano)

2. špinača, pire in hrenovke

3.piščančja prsa zrežii v zrezka in začini ter na hitro popeci na olju+pomfri in solata

4.ocvrti lignji in priloga.
_______________________

Pri nas najbolj zažgejo koščki popečenega mesa (svinjski, puranji), dodane gobe (iz skrinje), vse skupaj podušeno. Nato dodam belo vino, žlico gorčice, sladko ter kislo smetano. Poleg pa široke rezance ali kruh in solato.
_______________________

-špageti s paradižnikovo omako

-juha z gresom in korenčkom, popečeni piščančji fileji(zrezki), pire in grah

-zelenjavna mineštra(zmrznjena zelenjava), kupljeni slivovi knedli

-špageti karbonara……

_______________________

– Špageti s paradižnikovo omako, zraven pa dodam še tuno iz konzerve

– špageti carbonara (poprazim koscke slanine, čez polijem sladko smetano in malo prevrem)

– fusili s slanino in bučkami, lahko pa slanino izpustis (popražim na kocke narezane bučke, dodam na kocke narezano slanino, še malo pražim, zalijem s smetano – eni dajo kislo, jaz dam sladko)

– tortelini s sirovo omako (v loncek na majhnem ognju zlijes sladko smetano, noter narezes gorgonzolo ali pa topljeni sircek in se kak drug sir, ce ga ravno imas in kuhas, dokler se sir ne stopi)

– piščančja bederca brez kosti in kože (ali puranji ali kak drug zrezek) spečeš v ponvi, skuhaš rezance in jih popečeš v ponvi, v kateri si spekla bederca (če imaš kaj gobic – jaz jih imam ponavadi narezane v skrinji-, dodaš še to)

– popečem koščke piščančjega fileja (lahko pa je tudi puranji zrezek) in dam ven iz ponve; dodam še malo olja (po receptu je maslo), čisto malo popražim čebulo, tako da še hrska, zalijem z belim vinom, malo pokuham in dodam sladko smetano in počakam, da zavre (še popram in solim) Zraven pa vedno ogrooooomno skledo solate.

– naredim pa tudi zelenjavno kremno juho (hčerka namreč obožuje juhe) tako, da dam kuhat na koščke narezano zelenjavo in krompir, kuham, dokler se zelenjava ne skuha in s paličnim zmiksam. Notri damo potem zlate kroglice ali zakuham rezance – taka juha je gotova zelo hitro, če imaš npr. bučke, ki se hitro skuhajo.

– vodni žličniki in zelena solata, lahko še hrenovka
– naravno popečeni zrezki, široki rezanci, solata
– kruhove šnite, kompot
– gobja juha iz vrečke (dodaš malo smetane) in palačinke.
_______________________

Najhitrjr naredim kvalitetno in hitro kosilo takole:

V ekonom dam na hladno olje dva zrezka( zacinjena),dva stroka cesna, zraven dva ( ali vec) na polovici razrezana krompirja, na rezine narezane pol cebule, potresem z majaronom, pokrijem in 10 do 15 minut dusim. Odprem in se malo odprto rahlo povrem. Na krozniku je dober zrezek, krompir in omakca. To je v knjigi opisano kot majaronovo meso.Zraven razna solata. Kdor noce krompirja, lahko nadomesti s sladkim janezem ali brokolijem. Zlica smetane se obogati omako in zlica vina v zacetku prida k aromi.
_______________________

“brzinsko”…. imela sem ze specene palacinke, naredila sem nadev iz spinace,kisle smetane,malo rukole,zacimb ../ in jih spekla v pecici. zraven pa je bila skleda rdecega radica z zeljem in krompirjem.
_______________________

Iz zamrzovalnika ze blansiran mlad grah, ki je bil dodelan zelo hitro.
Medtem se je na pari kuhal na kose narezan sladki janez, v vodi pa dve jajcki. Sladki janez se al dente sem ohladila, v posodo narezala sop rukole, dodala sladki janez, jajcki,malo posolila, popoprala in zabelila z balz. kisom in bucnim oljem, v katerem se ja nekaj casa namakala domaca srbska fetka. Seveda sem dodala se malo nadrobljene fetke.( Ce bi imela se mlad fizol, bi pasal zraven.)To je bilo zame kosilo. Moz je dobil se piscancji zrezek na zaru in grah.
S cim naj bi solato jedli? Seveda z dobrim crnim kruhom.
_______________________

Nona in mama sta pozimi radi cvrli slane fritelle. Vsem so bile zelo vsec. Umesamo ne pretrdo kvaseno testo, ga pustimo vzhajati, nato pregnetemo, razdelimo na hlebcke in se malo pustimo vzhajati. Z dlanmi oblikujemo kot majhne pljacke in ocvremo na vrocem olju. To premazemo s sardelno pasto ali zdrobljenim slanim filetom in popopramo; prepognemo na pol. Je dovolj pikantno, bolj za moski svet ob pijaci. Ko je zavijala burja, so nas kaliroje pogrele.Mislim, da bi enako lahko naredila z nepresladkim testom ( se malo limonine lupinice in ruma), ki ga potem posujes s sladkorjem.Nimas kaj zgresiti.
_______________________

– kuskus z zelenjavo (na čebulici prepražiš zelenjavo)
– polenta zapečena s sirom + prepražena zelenjavo
– ajdova kaša z gobami
– pašta na 1001 način (s tuno, z bučkami, s pestom, …)
– zelenjavna juha (skuham in zmrznem)
– gobe z jajčki
– sataraš
_______________________

IDEJE ZA KOSILO ………………………..

1. jetrca v omaki, pire krompir in solata
2. Zelenjavna rižota in solata
3. rižev narastek in kompot
4. kislo repo in ajdove žgance
5. gosto zelenjavno juho, zreven pa spekla sojine zrezke, pa naredila dve vrsti sol
6. Segedin golaž s pire krompirjem
7. Rižota z bučkami, porom in piščancem
8. Solata s tuno, fižolom, česnom in parmezanom
9. Brancin v soli, kuhan krompir in sveža špinača
10. Zelena solata, zelena paprika, paradižnik, popečen kruhek s česnom,
11. na kockice narezan popečen piščanec
12. Jota s klobaso
13. Hlebčki iz faširanega mesa, tenstan krompir, solata
14. Svinjsko meso, prepraženo z papriko, porom, čebulo in drugo zelenjavo
15. Rižota s špargeljni in gamberami
16. Puranji zrezki s sirovo omako in pire krompir
17. Gosta zelenjavna juha s piščančjim mesom
18. Rezine govedine položene na rukolo, poterseno z parmezanom
19. Žrebičkov biftek z zelenjavno prilogo (por in bučke prepražene na olju in česnu)
20. zelenjavna juha, skutne palačinke in čaj.
21. ričet, svinjski vrat in krompirjeva solata.
22. makaronovo meso in zelena solata.
23. pizza
24. včeraj pečene ribe, pire krompir ,sladko rdeče zelje in solata
25. kuhana krača in prežen krompir in solata
26. pečenka, pečen krompir, kuhana zelenjava in solata
27. sobota široki rezanci s piščancem, in vso zelenjavo ki jo najdem doma in seveda solata
28. špinača, pire iz vrečke, jajček na oko,
29. zelenjavna rižota, solata,
30. pečene hrenovke, grška solata,
31. špageti z bučkami,
32. špageti z morskimi sadeži,
33. pečen krompir, zelenjavna priloga,
34. koruzna juha, navihančki,
35. čebulna juha, popečeni česnovi kruhki,
36. pečene ribe, slan krompir,
37. nabodalca, pečen krompir.
38. blitva, krompir v kosih in riba.
39. fižolova juha in klobasa.
40. brstični ohrovt na maslu in belo meso – piščanec.
41. polnjeni kalamari in brokoli (ne vem na kakšen način)
42. piščanec s kokosom in riž.
43. Solate različne – od pese do kitajskega zelja.
44. piščančji file, bučke in paradižnik, prepražene s česnom in peteršiljem
45. polnozrnate testenine z brokolijem in porom
46. bučke, polnjene z zelenjavo, pečene v pečici, z malo nemastnega sira
47. piščančji file z cvetačnim pirejem
48. zelenjavni ražnjiči (bučke, čebula, paprika, melancani…) ali v kombinaciji z mesom
49. zelenjavna rižota z neprečiščenim rižem
50. solate
51. zelenavne juhe
52. piščanec v voku z zelenjavo in sojino omako
53. dušen piščanec s papriko
54. polnozrnate testenine z zeljem
55. krompir pečen v pečici
56. špinača s česnom in riba, pečena v pečici
57. zraven vsega pa vedno skleda solate, magar samo s kančkom olivnega olja in limoninim sokom
58 Popečene bučke narezane na lističe, vmes pa feta sir da dobiš zelenjavno lazanjico, avokado na kockice narezan s tuno- dodaš malo kisa in soli, rukola-nanjo naložiš par ostružkov parmezana in pokapaš z olivnim oljem, paradižnik z mocarelo in baziliko: ta točka (9) je mišljena kot več različnih jedi na enem krožniku, vendar mora biti vsake jedi zares malo. Iz polnozrnatega kruha izreži z modelčki kruhke in jih tudi malo pokapaj z olivnim oljem…
59.solata, francoski krompir, juha
60.jaz – sadje, mož – rižoto z zelenjavo in gobicami, solata
61.puranove kocke z začimbami, kuhan peteršiljev krompir, endivijo v solati in kakšno juho
62.svinjski zrezki popečeni z zelenjavo in sirom v pečici
63. recimo, da se jim reče mesne kocke – mleto meso (ostanki), zmešano z jajcem, sirom, popečeno čebulo, začimbami – naloženo v pekač, na vrhu koščki pelatov in sir, prelito z bešamelom – vse to bo naš bolnik dal v pečico
64. pražen krompir, dušeno rdeče zelje
65. brancin s koromačem v pečici, velika skleda mešane solate
66. sojin golaž, popečena polenta, solata
67. gobova juha, palačinke s skuto
68. zelenjavna juha, tortelini s špinačo in sirom (seveda kupljeni)-preliti samo z maslom in potreseni s sirom, solata
69.juha iz vrečke, goveji zrezki v omaki, polenta z brokolijem
70. Riz, kuhana zelenjava, pariski zrezek, solata (Radic motovilec, zelena, koruza, fizol), kompot
71. goveja juha * krompirjeva musaka * solata
72. brokolijeva juha * pečen piščanec v pečici, položen na mešanico stročnic * zdrobovi cmočki (za otroke) * solata
73. Ribja juha s spinacno kasico,moli na”lesso”,krompir z blitvo po dalmatinsko,
pecena nadevana jabolka
74. porova juha, sirove palačinke, jabolčna čežana ali kompot.
75. boranija, vodni vrabčki, zelena solata… sladica
76. Zelenjavna juhica, peresniki v omakci z rakci (se lepo rima, not pa je so še pelati, pa grška feta), zeleno solato s koruzo, muffins za sladico
77. kotlet na žaru , pečen krompir z začimbami, solata (fižol, koruza).
78. sarme (iz zamrzovalnika) in kruh
79. juha(iz vrečke), pečene piščančje krače z marinado po ptujsko ter pomfri pečen v pečici ter zelena solata
80.pizza
81. danes krompirjeva juha s hrenovkami, veeelika masana solata, rizev narastek
82. francoski zrezki ,zelje v omaki,pire,solata
83. piščančji zrezki v smetanovi omaki s sirom, riž s cvetačo, zelena solata z jajcem;
84. ražniče in “rdečo pašto”…tako jaz namreč rečem pašti s paradižnikovo omako
85. Grahova juha s krompirjem, mesne kocke, ocvrt krompir, zelena solata, sladica od včeraj.
86. Goveji zrezki v omaki z grahom, cmoki iz paljenega testa, zelena solata z jajcem in snežene kepe v vanilijevem pudingu
87. Juha z rezanci,domaca krvavica s kislim zeljem in pitulicami samo s skutinim nadevom (namesto prazenega krompirja)
88. marinirane piščančje krače z limono, zlato zapečene v pečici, zraven popečen krompir s peteršiljem, zelena in vložena solata, goveja juha s cmoki in školjkicami, za sladico pa domače napolitanke
89. porova juha * ocvrti kaneloni s palačinko * pire * solata
90. lečina juha * piščančji file * riž * popečena zelenjava z gobami * solata
91. juha z zdrobovimi žličniki, pečen piščančji hrbet, dušeno rdeče zelje in pire kromp
92. korenčkova juha (recept iz Kulinarika.net) in široki rezanci z mletim mesom, bučkami in paradižnikom.
93. kaula (fižol, koleraba in korenje) in palačinke
94. Tavče na gravče (fižol s pločevinke, že poleti prepražena čebula, paprika, paradižnik, česen in peteršilj – vse zmešano ter popečeno pečic
95. puranje zrezke v sirovi omaki, skutine cmoke in motovilec
96. dimljenega lososa v smetanovi omaki in motovilec
97. pražena mlada goveja jetrca s čebulo, veliko skledo zelene solate s fižolom
98. puranji zrezki (z bedrc) namazani z dijonsko gorčico, popečeni v ponvi, nato zaliti z belim vinom in na koncu s kislo smetano, krompir, kuhan na sopari, solata
99. jetrca v omaki, pire krompir, zelena solata
100. goveja juha, pitulice nadevane z mletim mesom in šampinjoni, zelena solata
101. juha, golaž iz mletega mesa in zelenjave ter testenine, solata iz kitajkega zelja
102. fižolova juha z rižem in zreven makaroni z prepraženimi drobtinicami. Na koncu pa še motovilec z jajčkom
103. lazanja in solata
104. zelenjavno juho, rižoto s piščancem in peso
105. krompirjeve blazinice s skuto in paradižnikovo omako s tuno
106. piščančji paprikaš in za prilogo riž, popečeni jajčevci v solati in zelena solata za otroke. Za sladico tortica z jagodami, vanilijevo kremo in jagodno smetano
107.goveja juha,skutin zavitek z zelenjavo,solata.
108.piscancja obara,krompirjevi zganci.
109.piščančji kroketi in zelena solata
110.Piščančji paprikaš, flancati.
111.Špageti s tunino in zelenjavo pa solatka zraven z mlado čebulo
112.sveza repa v omaki,popecena polenta,radic
113.slan rižev narastek z brokolijem, zeleno solato z jajcem in za sladico Panna Cotto z jagodnim prelivom
114. špageti s polivko iz puranje šunke, graha in paradižnika, mešana solata (zelena, kumare, paradižnik, koruza…
115. puranje zrezke v sirovi omaki, skutine cmoke in motovilec
116. paradižnikova juha z rižem, skutni štruklji in jabolčni kompot s svežim mangom
117. puranji zrezek v zelenjavni omaki in riž
118. zelenjavno juhico, pečenega piščanca, zdrobove krokete in zeleno solato z jajcem
119. Piščančji paprikaš, kruhovi cmoki
120. goveji golaž in vodni vrabčki, mešana solata (paradižnik, paprika, kumara, koruza) in za sladico sem morala ponoviti biskvitno rolado s smetano in mandarinami
121. zelenjavna omaka s koščki piščančjega fileja, riž
122. špinačno juho z rižem in puding, ko ni bilo časa za kuho
123. domača pica s tuno ter rolada s kislo smetano in marmelado
124. goveja juha, goveji rezanci v zelenjavni omaki ter jasmin riž, solata, sladica- jogurtovo pecivo s čokolado
125. pire krompir in smetanova-šampijonova omaka
126. juho, pečena piščančja bedra, pečen krompir, rdečo peso in tortico;
127. Kuhani skutini struklji z belusi in belusevo prilogo,v zar posodi pecen zrezek,radic s paradiznikom
128. Smo pa včeraj izkoristili še zadnji lep večer – na vrtu smo si s prijatelji priredili “pastirsko” večerjo – vsak svojo palico in na njej “pasjo radost”, ki si jo je spekel vsak, kakor si želel. Otroci so imeli svoj ogenjček, ta veliki pa svojega. Super je bilo!
VEGETERIJANSKE IDEJE
129. Ocvrtki iz ovsenih kosmičev s solato.
130. Pečeni ali ocvrti krompirjevi kroketi polnjeni s sirom, zraven pa veliko zelene solate
131. Žitni polpeti, poljubna solata
132. Testenine z zelenjavno omako ali s smetanovo omako
133. Pečen krompir s kislo smetano, zraven pa veliko solate;
134. Polnjeni paradižniki s skuto in zelišči, zapečeni v pečici
135. Testenine z jajčevci, paradižnikom in sirom in zelena solata
136. Ajdova kasa z jajci pa veliko /ze mlade?? / solate
137. Ker mi je v trgovini ravno prekrižal pot zavitek z bukovim ostrigarjem, sem ga doma popražila na olivnem olju, česnu in peteršilju z dodatkom bazilike, nato pa vanj zamešala široke rezance, vse to prelila s kislo smetano, na mizo postavila skledo solate in kosilo je bilo presenetljivo hitro narejeno
138. sem v Grčiji jedla polnjene paradižnike. Zelooo dobro.
Odrežem vrh paradižnika, notranjost izdolbem in shranim. Notranjost paradižnikov posolim, lahko tudi malo sladkam.
Na olivnem olju prepražim celo čebulo, dodam narezan izdolben paradižnik in pest riža. Solim, dodam veliko mete in kuham skoraj do mehkega. Na koncu dodam še precej peteršilja. S tem polnim paradižnike in pokrijem s pokrovčki.
Pečem v pečici na 175 stopinj toliko časa (vsaj dobrih 20 minut), da paradižnik na gornjem robu poči in postaja zapečen.
Zraven se poda črn kruh.
139. Ajdovo kašo z jurčki
140. Šampinjone na žaru z veliko česna in skleeeeeedoooo solate.
141. Testenine z ostrigarji so pa itak zakon.
142. Blitva po dalmatinsko in ribe
143. Enolončnica (Bobiči ali Istrska enolončnica, fižolova juham ričet……) + žganci
144. Kuhan olupljen na kose narezan krompir + stročji fižol, zabeljeno s praženo čebulo in kislo smetano
145. Juha iz ohrovta (ali zelja) s krompirjem, solata in pečen tofu
146. Polpeti (ovseni, sojini, zelenjavni….), kuhano zelenjavo s malo drobtinicami (koleraba, brokoli, korenje, koruza, grah – skuhaj, odlij vodo, daj malo prepraženih drobtin, premešaj)+ solata
147. Rižova solata, makaronova solata…..tunina solata, nariban korenje + malo fete sira (narejeno kot navadna solata ali s bučnim oljem)
148. Krompirjeva solata s svežo čebulo + pečene ribe ali polpeti
149. Kmečka omleta (najprej skuhaj raznorazno zelenjavo narezano na koščke(tudi krompir), na prepraženi čebuli prepraži ocejeno zelenjavo, popopraj in posoli po potrebi, v posodici razžvrkljaj 2 jajca(1 oseba-2 jajca, delaš pa za eno osebo na enkrat) in 1 žlico hladne vode (sol + poper), zlij na pomaščeno vročo ponev, ko je jajc na pol zakrknjen daj na polovico zelenjavo in prepokni drugo polovico jajca čez, da doviš omleto in pečeš še kakšno 3 minute, da se prepeče……..zraven paše tudi sir……namesto čebule za mesojede lahko slanino, šunko……prepražimo…..
150. Zelenjavna lasagnja
151. Pečene gobe s jajcem
152. Krompirjev golaž
153. krompirjevi svaljki, polivka iz mletega mesa s korenčkom in grahom, kokosova torta;
154. kremna špargljeva juha s kruhovimi kockami, sirovi štruklji in kompot iz breskev in jabolk.
155. Včeraj sem imela 9 gostov na kosilu za moj rojstni dan. Jedli smo pa takole:
– Šampanjec, grozdje, pitulice (čisto navadne, samo s skuto, ki pa so ful zažgale pri gostih)
– čevapčiči, pleskavice, hrenovke, ražnjiči, kajmak, grška solata, paradižnik z mozzarello
– jagodna sadna kupa (s sladoledom in sladko smetano)
Pa seveda vinček, pivo, sok, kavica,…
156. bučke na omako z vegetarijansko hrenovko
157. nekaj iz skute, najverjetneje pečene skutine palačinke
158. včeraj na sestrinem rojstnem dnevu : na plošči pečeni polnjeni lignji(njami), bučke, ostrigarji, šampinjoni ter meso za mesojedce, zraven pa pečen mladi krompirček ter različne solate. Na vrh pa višnjeva torta s smetano in oblita s čokolado.
159. jota s kosckom prekajenega mesa in skutine palacinke.
160. siroki rezanci z zelenjavno omako-por,jajcevci,cesen,petersilj-vse na hitro popeceno.
161. sobotni piknik: ribe na žaru, pitulice s porom, razne solate.
162. pečen piščanec, mlad pečen krompir, pečena paprika, radič, rdeča pesa, puding nad piškotom in hruško.
163. pašto s iščancem in mešano zelenjavo, na koncu bom popekla v pečici.
164. zelenjavna juha iz cvetače korenčka stročjega fizola in podobnih reči in na mojo zeljo danes tudi s svezimi spargeljni:) ter palačinke z domačo marmelado.
165. krompirjevo-tunine polpete:
600 g krompirja
1 žlica olja
150 g čebule
2 stroka česna
415 g tune (oz. lososa) iz pločevinke
2 žlički nastrgane limonine lupinice (to sem jaz izpustila)
2 žlici sesekljanega peteršilja
1 jajce
———————————————————————-
Olupljen krompir skuhaš, odcediš in pretlačiš. Čebulo prepražiš na žlici olja, dodaš česen, da zadiši.
Zmešaš čebulo s česnom, krompir, tuno, peteršilj in jajce.
Z rokami oblikuješ osem polpet in jih za 30 min. postaviš v hladilnik.
Polpete “spaniraš” (moka, jajce, drobtine) in ocvreš.
166. palačinke z marmelado in kompot iz domačih jabolk
167. pasulj s kranjsko klobaso in kruh.
168. skutine in tunine pitulice ter solata
169. rižota z bučkami in korenčkom ter nekaj koščki govejega mesa ter paradižnikova in kumarična solata.
170. makarone z omako iz mletega mesa in prelito s kislo smetano – njami, in zeleno solato.
171. kuhani zeleni šparglji, preliti z malo masla in limoninim sokom, na hitro popečeni goveji zrezki z malo kisle smetane, paradižnikova solata.
172. špinačna juha z rižem, čololadni muffini.
173. rižota z melancano, velika skleda mešane solate.
174. Polenta z zelenjavo in sirom popečeno v pečici in solata.
Polento s skuto z internetne strani Droge Portorož. Jaz dam v tole polento še kakšen nariban sir, pa mogoče še mozzarello, če jo ravno imam v hladilniku. Vse skupaj stresem v pekač, potresem s sirom in dam na hitro zapeči v pečico. Aja, enkrat sem gor na polento dala še rezine pršuta. Mmm, kako je bilo dobro.

POLENTA ZLATO POLJE s skuto, ZAČINKO MAESTRO in mlado sotirano zelenjavo
(za 4 osebe)
Sestavine:
Polenta za hitro pripravo Zlato polje ~25 dag
Skuta ~20 dag
Začinka Maestro ~1 žlica
Oljčno olje ~0,5 dl
Sotirana (na vroči maščobi hitro popražena) zelenjava: bučke ~1, paprika ~1, čebula ~1, por ~1, paradižnik ~1 ,oljčno olje ~0,5 dl, bazilika Maestro, peteršilj Maestro, sol Droga)
Priprava:
V vodo, ki smo jo odmerili po navodilu za pripravo polente in ji dodali oljčno olje, damo eno žlico Začinke, zdrobljeno skuto in ko zavre, zakuhamo Polento. Zmanjšamo temperaturo in mešamo še 2 minuti. Nato zlijemo polento v model in pustimo, da se strdi, medtem pa na oljčnem olju na hitro popražimo (sotiramo) narezano zelenjavo: čebulo, por in papriko. Posebej prepražimo bučke in jih skupaj z olupljenim in na kocke narezanim paradižikom dodamo preostali zelenjavi, vse skupaj še malo popražimo, solimo in potresemo z baziliko in peteršiljem. Polento razrežemo na rezine in jo skupaj s pripravljeno zelenjavo še toplo ponudimo.
175. kus kus, zraven pa navaden goveji golaž.
176. polenta s skuto in parmezanom, zraven zelena solata. Odlična jed, zadnje čase jo naredimo zelo velikokrat.
177. prazena jetrca, pire krompir, vasrspacli, zelena solata.
178. piščančja juha z grahom, krpicami in jetrnimi cmoki(pripravljeno vnaprej), pomfri v pečici, zelena solata in na hitro opečene perutničke v ponvi z začimbami in limono. Sladica: hitro pecivo z jogurtom in gozdnimi sadeži
179.ocvrta jajca, kruh, radič s fižolom
180. riž, zelenjavna omaka, zelena solata s koruzo
181. popečen zrezek, pečen koromač, sojini rezanci, smetanova omaka, zelena solata
182. grahova juha, palačinka-kaneloni s šunko in sirom, gobova omaka, pire krompir, zelena solata, marelična lahka torta
183. postrv in mesni polpeti v pečici, brokoli, riž, zelena solata, višnjev zavitek
184. juha, pravi testeninski kaneloni (pol mesni, pol zelenjavni), solata
185. hrenovke, kajmak in se nekaj podobnih sirčkov ,ajvar, zenf ,stoletni kruh in solata.. danes bolj tahitro kosilo:)
186. zdrobovi ocvrti češpljevi cmoki in sladka sadna omakca
187. matevž s kislim zeljem in krvavico
188. makaronovo meso, solata
189. Kisla repa s prekajenimi vrsicki,zraven ajdina kasa,zabeljena z na olivnem olju preprazeno cebulo. H temu se je prilegel se jabolcni zavitek z veliko cimeta.
190. rižota z nekaj koščki mesa in grahom ter kristalka s česnom
191. juha, pečena piščančja bedra, dušeno rdeče zelje in pire krompir
192. špageti s paradižnikom, tuno in popečenimi bučkami, zelena solata z jajcem in za sladico marinirane breskve (sladkor, limona) s smetano
193. fižolova juha (no, ne čisto fižolova, ker sem dodala še eno bučko in nasekljano papriko – ampak prevladuje okus po fižolu), testenine svedrčki z omakico iz bučk in česna
194. riz s smetanovo omako iz bučk piscanca cvetače in podobne zelenjave
195. sardoni ;blitva s krompirjem; orehova rulada s smetanovo jagodnim
nadevom.
196. Krapi; iz ajdove moke, polnjeni s kašo in skuto.
197. juha iz piščančjih kosti z zdrobovimi žličniki in krpicami, piščančji file s sirom in šunko, pomfri iz pečice, veliko zelene solate in makove kocke.
198. kosilo z zara.. piščančji fileji in svinjski kotleti, bučke s sirom in paradiznikom, zeleni sparglji oviti v slanino, pečen krompir, zelena solata
199. juha, puranja nabodala, kruh
200. makaroni v paradižnikovi omaki s sirom
201. goveja juha, kuhan mlad krompir, ocvrti svinjski zrezki(po dolgem času) ter zeljna solata, sladica – skutino pecivo z borovnicami
202. piščančji žur (fileji, pečeni v smetani v pečici; recept v bazi na kulinariki), pečen mlad krompirček, zelena solata, malinovi mafini
203. fižolova juha, krompirjeva musaka, zelena solata z redkvico, princeske
204. Piščančji fileji v smetanovi omaki, dušeni riž s korenčkom, zelena solata s koruzo in za sladico sirov in jabolčni zavitek.
205. beluševa kremna juha s krompirjem, sirove palačinke, breskova “bovla” z jabolčnim sokom
206. goveji golaž, krompirjevi svaljki, zelena solata z jaj
207. testenine s paradižniki, jajčevci in sirom, zeljnata solata s krompirjem, puding
208. dušeni piščanec s paradižnikom in kislo smetano, zdrobovi cmoki, zelena solata s koruzo, Panna Cotta z jagodnim prelivom
209. njoki z mesno omako, solata iz tune ,koruze ,sojinih kalčkov in zelene solate
210. sardele z rožmarinom v pečici, krompirjeva solata
211.omleta z beluši, zelena solata
212.rižota z morskimi sadeži, pečena paprika v solati
213. špargljeva kremna juha s kruhovimi kockami, marmeladni cmoki in breskova “bovla” z jabolčnim sokom.
214. testenine s piščančjimi jetrci, paradižnikom in bučkami, zeleno solato z jajcem in za sladico puding;
215. juha, piščančji fileji popečeni v pečici s paradižnikom, sirom in preliti s kislo smetano, zdrobovi kroketi, zelena solata s koruzo.
Torej… jaz sem v namaščeno posodo zložila piščančje fileje, če so zelo debeli jih lahko vodoravno razpoloviš, premazala s soljo in malo stisnjenega česna (česen po želji) in pokrila z rezinami paradižnika, ter najprej to pekla cca. pol ure. Potem sem vse skupaj pokrila z rezinami sira in prelila s kislo smetano z jajcem. Pečeš še toliko, da se lepo zapeče
216. piščanec/postrv v pečici, pečen koromač, mlad krompirček, zelena solata
217. porova juha, pravi kaneloni s testenimi cevkami, malo mesni, malo skutni s porom, zelena solata
218. puranji fileji in svinjski kotleti,bučke s sirom in paradiznikom, riž z zelenjavo..na zaru
219. krompirjeva solata ter ocvrti fileji osliča
220. goveja juha, pečene krače piščanca in puranji file, zraven pečen mlad krompir, jasmin riž, pečene bučke na žaru ter paradižnikova in zelena solata ter pitulice
221. Danes polnjene peprike s krompirjem in sirom
222. pečene sardelice, zelena solata, ocvrte krompirjeve kocke, zelenjavna juha, sladoled.
223. prebranac,zelenjavna juha za najmlajše in eno pecivo,verjetno kar skutine ledene kocke ali pa kvašeni štruklj
224. čufti, in kruh
225. pizzo, breskova tortica s smetano pa se že hladi
226. juho s porom, cvetačo in vlivanci, pečena piščančja bedra, pečen krompir po Jamie-vo (v kosih skuhan krompir, ki ga odcedi in v posodi pretrese, da se malo “spacka”, pretrese v pekač in zapeče – njamska, tista skorjica) in zelena solata s koruzo.
227. chili con carne, polenta, zelena solata
228. pražen riž z jajcem, bučke s kislo smetano
229. postrv, polnjena s timijanom, krompirjeva solata
230. piščančji koščki z zelenjavo in sladko smetano v omaki, riž in zelena solata
231. čufte v paradižnikovi omaki, pire krompir, zeljnata solata z jajcem
232. piščančji fileji z gobami in smetano, dušeni riž, zelena solata s koruzo in za sladico čokoladna smetana;
233. grahova juha, špecli s sirom, zelena solata s koruzo
234. pečen cel piščanec, ostanek špeclov, ocvrt krompirček, brokoli in korenček, zelena solata
235. Cmoki polnjeni s čokolado (na žalost kupljeni, ampak dooobriii – njami!) in višnjev kompot.
236. piščančja obara z veliko zelenjave in sirov zavitek
237. Bučke in krompir sem res na tanko nalistala(na multipraktik – 1-2mm rezine), najprej sem nekaj minut dušila krompir, nato pa sem dodala še bučke, začinila in po ene 10ih minutah je bilo pripravljeno. Lahko dodaš še kislo smetano, preizkušeno dobro!
238. Boranija z govejim mesom, drobni žličniki, paradižnikova solata s papriko in koruzo in za sladico rolada z banano in kakavovo smetano.
239. gobova juhica iz svežih jurčkov, piščančji zrezki v lastnem soku, domači široki rezanci (iz domačih jajčk so takooo rumeni), omakca iz bučk in paradižnika z veliiiiiko česna in sveže bazilike, zelena solata.
240. lazanja z bučkami, gobicami in sirom, solata
241. zelenjavna juha, goveji zrezki z gobicami (čez vikend smo nabrali veliko jurčkov in lisičk), ostanek lazanje za prilogo, paradižnikova solata, jagode iz domačega balkona (letos sem sadila v korita namesto okrasnega cvetja kar viseče jagode – zelo so dobre in bogato rodijo). Za obisk in popoldanski prigrizek pa pitulice, ki so goste zelo navdušile (v en zvitek sem dala bučke, popečene na domači slanini, začinjene s česnom in baziliko, v drugega pa na žaru popečeno papriko in mlad sirček).
242.svinjski zrezki v gobovi omaki z gorgonzolo, njoki, solata.
243. piščančji pohani zrezki, pečen krompir, rdeča pesa (domač pridelek), paradižnikova solata, jagodna pita
244. dobri stari segedin
245. sladko kosilo… rižev narastek, seveda pa ni manjkala juha… špargljeva kremna s krompirjem in popečenimi kruhovimi kockami
246. spet boranijo, tokrat s polento, paradižnikovo solato in za sladico puding.
247. njoki z drobtinami ali s smetanovo omako (kisla smetana in lahki zelenjavni tamar) ter zelena solata
248. goveja juha, mlad pečen krompir, svinjska pečenka, endivija s krompirjem ter skutin zavitek s češnjami ali borovnicami
249. pečeni in pohani škrapenini fileji (vsak si vzame po želji),velik pekač v pečici pečene zelenjave (mlad krompirček, čebulice, koromač, korenček, bučke…..), obvezna zelena solata, tokrat z jajcem, posladek pa ananasov kompot ter korneti (kupljeni)
250. polpeti, pire in sladka korenčkova omaka (skuhaš korenček, odliješ in prihraniš vodo, na maslu prepražiš malo sladkorja, dodaš moko pa odcejeno korenje, pomešaš in počasi dolivaš vodo od kuhanja – toliko, da nastane gosta omaka, mnammmi
251. pečen kifelčar, meso (še ne vem kateri zrezki – nagibam se k kotletom), juha, solata
252. pečen ostriž in cel pekač v pečici pečene zelenjave (mlad krompirček, korenje v lističih, bučke, koromač,…..), zelena solata in tržaška omaka, za sladico je bila tista rumena krema za kremšnite z rumom v skodelicah, čez na grobo nastrgana čokolada (je “izpuhtelo” v hipu 🙂
253. Se po morju disece sardele na zaru.Zraven kuhan mlad krompircek, v skledici trzaska omaka. Potem si vsak doda h krompirju in sardelam – eni malo vec, drugi skoraj nic. Skleda mesane solate in visnjev zavitek. Po visnjah sem posula se malo na grobo nasekljanih mandeljnov – ta kombinacija je imenitna. Enako naredim tudi za visnjevo pito s krhkim testom.
254. kosilo bolj na hitro: testenine s tuno in paradižnikom, zelena solata s koruzo in za sladico Panna Cotta s svežim mangom;
255. goveji zrezki v omaki, kruhovi cmoki, mešana solata in za sladico morda sadna kupa
256. Polnjeni lignji na žaru. Lignje polniš klasično (drobtine, peteršilj, česen ali pa s pršutom in sirom), jih popečeš na žaru (ali ponvi). na krožnik lepo razporediš rukolo, na njo položiš lignje in lovke in pokapljaš s tržaško omako ali pa samo z olivnim oljem. pa s tržaško ne bi pretiravala, da ne prekrije okusa lignjev. v bistvu, če jih bom polnila z drobtinami, česnom in peteršiljem, bom kasneje pokapljala samo z olivnim oljem. čisto enostavno, pa takooo dobro :). zelo dobro je tudi, če niso polnjeni, ampak samo popečeni na žaru in na rukoli.
257. piščančji file (ki ga zdajle pacam v mešanici olivnega olja, gorčice, hrena, česna, rožmarina, timijana), paprike polnjene z bučkami, skuto in sirom in solato iz paradižnika, kumar in bele čebule.
258. musaka iz krompirja in bučk (recept je iz zadnje knjige sestre Vendeline), zraven pa paradižnikova solata.
259. Paradižnikova juha, piščančji fileji po dunajsko, krompirjeva solata s kumarami.
260. mlad krompir v pečici z veliko kumine in peteršilja, zraven zrezek (svinjski), pečen kar zraven v pečici in zelena solata z domačega vrta. Malo dela , veliko veselja.
261. Skuto veckrat zamesam med ostale sestavine za omako. Tudi s samo skuto zabelim siroke rezance. Nam je vsem vsec. Gledam le, da skuta ni prekisla.
261.haše, ampak bom dala malo mesa, pa veliko zelenjave – zeleno in rdečo papriko, svež paradižnik, čili, korenček. pa seveda skleda zelene solate z rumeno papriko.
262. Bučke na omako in žitni polpeti
263. Pečen krompir; bučke s papriko in paradižnikom v omaki
264. dunajski zrezki, mlad pečen krompir, zelena solata s paradižnikom
265. gobova juhca, kmečka rižota (kupljena zmes), jajčevci na žaru
266. juha iz zmečkanega krompirja s česnom in kruhovimi kockami, pečen piščanec z zelenjavo in pečen krompir (kar v pečici s piščanem s peteršiljem)
267. bučkine polpete in riž z ingverjem, čilijem, parmezanom in bučkami (res ful dobro)
268. mešano solato s koščki piščančjega fileja popečenega na žaru (rukola, paradižnik, rumena in zelena papika, popečene bučke, bela čebula, mozarella, olivno olje in kis).
269. pašto z omako iz bučk, paprike in paradižnika
270. zelenjavna kremna juha ter palačinke z jagodnim džemom ali evrokremom
271. pečeno puranje bedro, za prilogo je bil riž, solata, sladica pa pecivo s češnjami
272. koromačeva juha s krompirčkom in smetano (zame brez), pečen maldi krompirček v pečici, dušene bučke, paprika in mlad korenček (že z domačega vrta), paradižnikova solata z domačim svežim sirom in baziliko, zelena solata, za moški del pa še polpeti iz jelenjega mesa
sladica: italijanski rogljički, milka, kavica, piškotki…..znajdi se 😉
273. pečenka in mladi krompir iz pečice, solata, rulada s smetano in jagodami
274. goveja juha, lazanja z mletim mesom in korenčkom, zelena solata, malo prirejene skutine ledene kocke
275. porova juha s krompirjem, palačinke, jabočno-marelični kompot
276. špinačna juha z jajcem, pečena piščančja bedra, pečen krompir, zelena solata
277. omaka iz mletega mesa in zraven njoki s sirom ter rdeča pesa
278. “šnicli” s krompirjem ter veliko zelene solate
279. golaž, polenta in solata
280. jajcevce po parmsko (domace, take, ki malo pikajo),moz zrezek na zaru in skleda radica z rukolo. Sladoled z visnjevim prelivom .
Jajcevci po parmsko
Ocvrte panirane rezine jajcevcev zvecer zlozim v plasteh v pekacek tako:
plast jajcevcev, malo paradiznikove omake,parmezan in nacufana bazilika- ponovim dve ali tri plasti.Na vrhu omaka in kar veliko sira.Pustim cez noc. Potem 20 minut priblizno v pecico.
Zelo preprosto, nic besamela in prsuta kot delam pasticcio. Je dobro,osvezilno. Seveda mi je moz vceraj ukradel nekaj hrustljavih rezin, preden sem jih dala v omako.
281. tunin steak s koriandrom, popečene bučke, melancane in paprika
282. limonov riž, stročji fižol v pikantni paradižnikovi omaki
283. polnjene bučke, paradižnikova solat
284. Narastek iz bučk in krompirja, s feta sirom, smetano in ovčjim sirom. Odlično 🙂
285. voku puranji koščki, popečena hrustljava razna zelenjava, jasminov riž, zelena solata s fižolom, Zalino tribarvno pecivo z ribezom in marelicami
286. puranji zvitki s sirovo palačinko ala Babi, zdrobovi cmočki, grah, zelena solata in gotovo bo ostalo še nekaj peciva
287.pikantna zelenjavna juha bučkini polpeti, paradižnikova solata.
288. sirovi štruklji in solata (zelena ali paradižnik)
289. sirovi štruklji z drobnjakom, mešana solata mogoče kakšna juhica, za posladek pa Rafaelo kocke
290. postrv, polnjena z limoninim timijanom, zelena solata s paradižnikom
291.solata iz stročjega fižola, paradižnika, tune in jajc, po želji pitulice
292. popečena polenta z gorgonzolo, paradižnikova omaka z olivami, solata
293. juha iz domače zelenjave – korenček, grah, krompir in zdrobovi žličniki ter rižev narastek
294. brokolijeva juha, telečja pečenka, popečen koromač, kuskus, zelena solata, jagodna torta
295. “popravljena” brokolijeva juha, narastek iz širokih rezancev s sirom in ostankom pečenke, zelena solata s paradižnikom, torta
296. puranji golaž s polento in zeleno solato
297. juhica, polpeti iz bučk ter solata iz stročjega fižola
298. goveja juha, puranja rulada (file polnjen s kruhovim nadevom, korenčkom in sirom), pečene piščančje krače, riž, gobovo-sirova omaka in endivija s čičeriko, sladica
299. Piščanec z ananasom in curryem; priloga riž ali kuhana zelenjava, zelena solata.
Sladica: ribezova pita
300. Ravioli (skuta,spinaca) s pestom, solata: rdeca pesa, fizol v strocju, paradiznik in malo mozzarelle, visnjeva pita
301. Polenta s skuto; zelenjavna omaka iz paradižnika, paprike, bučk, korenja in graha. Paradižnikova solata. Pa posladek pa jagode 🙂
302. haše, ampak bom dala malo mesa, pa veliko zelenjave – zeleno in rdečo papriko, svež paradižnik, čili, korenček. pa seveda skleda zelene solate z rumeno papriko.
303. Bučke na omako in žitni polpeti.
304. Pečen krompir; bučke s papriko in paradižnikom v omaki.
305. dunajski zrezki, mlad pečen krompir, zelena solata s paradižnikom
306. gobova juhca, kmečka rižota (kupljena zmes), jajčevci na žaru
307. juha iz zmečkanega krompirja s česnom in kruhovimi kockami, pečen piščanec z zelenjavo in pečen krompir (kar v pečici s piščanem s peteršiljem)
308. bučkine polpete in riž z ingverjem, čilijem, parmezanom in bučkami
309. mešano solato s koščki piščančjega fileja popečenega na žaru (rukola, paradižnik, rumena in zelena papika, popečene bučke, bela čebula, mozarella, olivno olje in kis).
310. zelenjavna kremna juha ter palačinke z jagodnim džemom ali evrokremom

Feng shui: Preženite jesensko utrujenost

Tanja Glažar

Sivi dnevi kar kličejo po toplejših odtenkih, zato bodo dodatki v živahnejših zemeljskih barvah, kot je na primer oranžna, rumena, rjasta ali oker vnesli v prostor mavrico jesenskega listja.

Če imate voljo in čas, zavihajte rokave in prebarvajte steno ali dve, dovolj veliko popestrilo prostora pa je lahko tudi pregrinjalo ali okrasna blazina v ustrezni barvi. Najboljše je, če barve kombinirate z dodatki, ki prav tako ponazarjajo element zemlje – na primer z dekorativnimi prodniki, steklenimi ali keramičnimi posodicami ter kvadratnimi oblikami.

Letos je zelo aktiven element vode

V prostoru z elementom zemlje uravnovesimo energije, ker »zajezimo in preusmerimo« tok letos zelo aktivnega elementa vode. Za element vode je namreč značilno, da z energijo deluje navzdol. Z drugimi besedami to pomeni, da smo brez prave energije in volje do dela, utrujeni, žalostni in depresivni.

Dodajmo še les

Seveda pa ni dovolj, da vodo le kontroliramo. Če dodamo še element lesa, lahko energijo vode tudi izkoristimo. Les je namreč tisti element, ki se z vodo »hrani«, njegova energija pa deluje rastoče in navzgor – trend, ki se ga ne brani noben poslovnež. Tako imamo za letošnji november dobitno feng shui kombinacijo.

Kakšni naj bodo dodatki, da spodbudijo energijo?

Kako spodbuditi energijo? V tisti prostor, kjer se največ zadržujete, postavite vazo z jesenskimi oranžnimi cvetovi ali pa šopkom barvastega ruja. Poleg paše še na primer dekorativna svetlo modra ali turkizna skodelica. Enako kombinacijo elementov ponovite na točki, kjer je energija »najnižje« v prostoru. Običajno so to temnejši koti, dolge in nizke omarice, kotna sedežna garnitura. To lahko naredite z okrasnimi blazinami na sedežni garnituri ali pa sliko, poutpourijem, knjigami, skulptirami …, ki jih postavite na nizko omarico ali mizico. Pomembno je, da so v enaki barvi.

Če poznamo delovanje vseh petih elementov, ki so, mimo grede, alfa in omega feng shuija, lahko svoje bivalno in delovno okolje zelo hitro in ustrezno uravnovesimo.