Transformacija osećanja: kako da nesvesne reakcije promenite u svesne odgovore na uticaje okoline

Negativne okolnosti ne moraju da vladaju našim životom i skoro u svakoj situaciji postoji šansa za transformaciju, da ono neželjeno pređe u željeno.

Emocije su energija. Kada ih tako shvatimo i doživimo, biće nam lakše i da prihvatimo kako tu energiju možemo transformisati, da ona ne nestaje već samo menja oblik, te da sve ono negativno uz našu svesnost može postati pozitivno. Tako, na primer, strah se može transformisati u ljubav, bes u saosećanje, mržnja u prijateljstvo, požuda u kreativnost. Sve je to jedna te ista energija koja se transformiše kroz razumevanje.

Zapadni svet u kome živimo naučen je da se emocijama nosi na dva načina – ekspresijom ili represijom. Ali potiskivanjem ljutnja, bes, ljubomora i požuda samo preplavljuju naše biće i postaju sve jači. Uz lažan osećaj da ih kontrolišemo, one ulaze sve dublje u slojeve naše duše i akumuliraju se poput otrova. A što duže to traje, otrov postaje sve jači, počinje da nagriza koru našeg bića te nastaju razna oboljenja, eksplozivni ispadi, konflikti, sukobi, neprijateljstva…

Indijski revolucionarni mistik Osho preporučuje treći način – da se razume nesvesna priroda ovih emocija i način njihovog funkcionisanja, te da se ta energije iskoristi u pozitivne svrhe. Ovaj veliki mislilac i učitelj predlaže da sve ove emocije, da, da, sve negativne emocije – prihvatimo, jer su deo nas, naše energije.

Boreći se protiv njih – borimo se protiv sebe. Borba je ujedno i neki vid saradnje – ona osnažuje i realizuje u materiji upravo ono protiv čega se borite. Drevni učitelji su alhemiju emocija, njihovu transformaciju od negativnih u pozitivne, nazvali „pretvaranje otrova u nektar”. „Skoro u svakoj nepovoljnoj situaciji”, kaže budistički monah Nyanaponika Thera, “postoji šansa za transformaciju, da ono neželjeno pređe u željeno”.

Nekada davno primitivni ljudi su se plašili munje, smatrali su to neobjašnjivim. Međutim, nauka je pronašla način da ono čega su se naši preci plašili preobrati u korisnu električnu energiju, koja je osnov udobnosti modernog života. Nešto što je nekada bilo neukrotiva sila prirode, koja ruši sve pred sobom, postalo je pripitomljena energija koja nas greje, hrani, održava u životu. Tako je i sa emocijama. Kada gledate očima mržnje, svako vam je neprijatelj, kada gledate očima saosećanja i razumevanja – svako postaje prijatelj, čak i onaj ko vas najviše povređuje.

Zato je prvi korak i najteži: u njemu sve što VI jeste i sve ono što postoji u vama treba da prihvatite kao prirodnu činjenicu i da to ne osuđujete. Kada stvarno prihvatite da u vama, u određenom trenutku, zaista postoji bes, ljutnja, nemoć, kada shvatite da je to sve vaša energija – nastupa opuštanje. Borba prestaje. I u tom momentu opuštanja svesnost automatski sve negativno transformiše u njegovu suprotnost.

Međutim, to ne znači kako treba da ignorišete negativno, da se lažno osmehujete i govorite sebi kako je sve u redu i onda kada nije. Umesto toga probajte jednu vežbu: budite sa besom. Pronađite mirno mesto, to je vaša energija, vaš život, vaša stvar – ne morate je deliti sa drugima i pokazivati.

Zavirite duboko u sebe. Videćete da bes ne može zauvek tu da ostane. Ako ništa ne radite, ako ste samo prihvatili postojanje besa kao takvog i ne trudite se da ga potisnete, ne borite se protiv njega, ne radite ništa – može li zauvek tu da ostane?

3 situacije u kojima treba bezrezervno verovati sebi

Samopouzdanje nije nužno rezultat toga što vam sve polazi za rukom, već odsustva straha od eventualne greške…

Poverenje u sebe element je mnogih zdravih psiholoških mehanizama, od otpornosti na stres, preko sposobnosti za učenje na greškama i otvorenost u odnosu sa drugima. Iskoristite situacije u kojima se osećate pomalo poljuljani i u strepnji da ojačate veru u sebe.

Kada mislite da biste mogli da uprskate stvar, ali niste baš sasvim sigurni. Na primer, voleli biste da sami oslikate jedan zid u sobi ali se bojite da bi rezultat mogao da bude manje lep od vizije koju imate u glavi. Oklevate, odlažete… pribojavate se. Pribojavate se da bi jedan zid mogao da izgleda nešto lošije nego što ste zamislili. Pribojavate se rezultata na zidu koji uvek možete da prekrečite.

Zašto ne treba da se strepite: naravno da možete da uprskate stvar. Ali šta možete da izgubite?

Kad gledate u fotografiju verenika i osetite strujanje u grudima – da li se, ipak, pribojavate venčanja? Svi misle da je taj momak sjajan. Vaša porodica misli da je sjajan. Vi mislite da je sjajan. A ipak se pribojavate…

Zašto ne treba da strepite: psihološka istraživanja pokazuju da su osećanja verenika najčešće nepogrešiva i da dobro poznaju partnera.

Kad uđete u završni krug selekcije kandidata za vaš posao iz snova a onda čitav konkurs bude otkazan zbog reorganizacije u kojoj više neće biti tog radnog mesta. Ovakvi udarci su zaista teški i svako bi se osećao uzdrman u prvi mah.

Zašto ne treba da strepite: psihološka istraživanja pokazuju da ljude ne čini uspešnim njihov koeficijent inteligencije, pa čak ni emocionalna inteligencija, pa ni kreativnost… ono što im pomaže da prevaziđu naizgled nepremostive prepreke je otpornost. Otpornost će vas spasti bez obzira na neočekivan negativan ishod.

Kako ometamo urođeno samopouzdanje pročitajte ovde.

Kako da počnete da verujete u sebe

Stvari kojih se najviše plašimo zapravo su vrlo poželjne, samo moramo da naučimo da ih tako i posmatramo, da ih prihvatimo, i oslobodimo se straha. Kada se u tome izveštimo, rešićemo se svega što nas zadržava.

Kada patimo od manjka vere u sebe, taj parališući osećaj ovladava nama, postaje važan deo našeg života a svaki korak koji želimo da napravimo prate sumnja i nesigurnost. Vremenom počnemo da optužujemo sami sebe. Zašto nismo hrabro odabrali bolju karijeru, ili započeli sopstveni posao, zašto nismo manje stidljivi u društvu, zašto ne uspevamo da izađemo iz sopstvene zone komfora?

“Zato što nikada nismo zaista mislili da mi to možemo”, jednostavno zaključuje zen bloger Leo Babauta. Iako i sam priznaje da se nikada neće potpuno rešiti svojih sumnji, potpuno iskreno može da tvrdi da sada u sebe veruje više nego ikada. Iako to ne znači da je ubeđen da više nikada neće pretrpeti neuspeh, jer sasvim sigurno hoće.

Njegov trik je u tome da uvek treba pokušati, čak i ako na kraju ne uspete.

Pokušajte da bez straha otkrijete svoje nesavršenosti, stvorite nešto i pustite da vas ljudi osuđuju, razgovarajte sa nekim bez očekivanja da vas odmah zavoli. Jer greške koje pravite, vaše nesavršenosti, neslaganja sa vama i neprihvatanje nisu negativne stvari. Baš naprotiv.

Ma koliko vam izvikano zvučalo, greška je jedini način da zaista nešto naučite. Ako ne pokušate i ne pogrešite nikada nećete shvatiti šta to tačno niste razumeli. Greške su povratna informacija koja vam je neophodna da biste se razvijali.

Zato vežbajte sledeće:

– izađite iz svoje zone komfora

– otvorite se i budite spremni da vas ljudi ne prihvate

– ignorišite glas koji vas inače sputava

– izložite se nepoznatim situacijama

– prihvatite da je u redu da pogrešite

– naučite da ste jači nego što mislite.

I dok vežbate shvatićete da se dobro osećate i da ste bili sjajni od samog početka. Samo što sada u to i verujete.

Kako biti sam i srećan

Kako da postanemo sami sebi dovoljni kao emocionalna podrška?

„Sve nevolje potiču od nemogućnosti da čovek sam sa sobom provede neko vreme” – Blez Paskal.

Upravo ovom Paskalovom rečenicom koja na sasvim novi način osvetljava pitanje samoće počinje i novi tekst poznatog zen blogera Lea Babaute, objavljen krajem 2013. godine. Umesto što izaziva strah, kaže on, samoća može biti naš put ka samom sebi, način da sebe bolje upoznamo upravo u trenucima kada smo izolovani od ostatka sveta.

Svi ili skoro svi se ponekad bojimo samoće, kaže Leo, bojimo se da ćemo ostati bez partnera, prijatelja, porodice ali je sve veća opterećenost ovim strahom dovodi do takvih postupaka da sebi više ne ostavljamo ni trenutak u kojem smo sami. Tome doprinosi i naša vezanost za društvene mreže, prodavnice, tržne centre, restorane… Zašto je strah od samoće opasan? Zato što će nas navesti da se družimo do beskraja, čak i sa ljudima koji nisu dobri za nas i da upadamo u začarane krugove prekomerne hrane, šopinga i drugih zamena za ljubav.

“Suština straha od samoće ukorenjena je u našoj sklonosti da je doživljavamo kao sumornu, depresivnu, strašnu… ali ona može biti i prilika za rasterećenje, prilika da sebe upoznamo bolje” objašnjava Babauta.

Štaviše, ima stvari koje su nekad i nezamislive u društvu: da se zaista udubimo u neku izuzetnu knjigu, da posvećeno i oslobođeno pišemo pesmu, pa čak i da slušamo muziku opušteno i ne susprežući emocije… Tada nam samoća tako prija.

Kako da ovaj osećaj proširimo, kako da postanemo sami sebi dovoljni kao emocionalna podrška?

Sedite mirno, kaže Babauta i potražite u sebi odgovore na sledeća pitanja: Ko ste vi? Šta ste u stanju da uradite? Da li možete da prihvatite sebe kad malo bolje razmislite ko ste?

Da li ste u stanju da – upravo u sebi – nađete lepotu? Ima li u tome pravog razloga za strah?

Ako ste i dalje nesigurni u pogledu samoće, to je potpuno razumljivo. Biti sam nije lako, ali ako ste spremni na to, onda ćete lako naučiti i mnogo toga što je potrebno da se lako snalazite u svetu. Kako da vodite domaćinstvo? Naučite da plaćate račune i obavljate administrativne poslove. Kako da putujete sami? Naučite da planirate putovanja, koristite mape, organizujete prevoz. Ako i zalutate u nekom trenutku, ni to nije smak sveta.

Da li ćete biti spremni za ljubavnu vezu ako uživate u samoći? Itekako! Dvoje ljudi čine par tek ako su oboje celi.

NARAVNE BARVE ZA PIRHE

Kako boste pa vi pobarvali jajca?

Pred nami so dnevi praznovanja in priprave velikonočnih pisanic. Vsi poznamo barvanje pirhov na rjavo s pomočjo čebulnih olupkov. Kaj pa druge barve? Kako lahko na naravni način pobarvamo jajca?

Tega si pa o jajcu ne bi mislili!

Jajca veljajo za zdravo živilo, bogato z vitamini in drugimi hranili, ki so odgovorna za dobro stanje naših oči, jeter, možganov in srca, hkrati pa so lahko dostopna, poceni, možnosti za pripravo pa je malo morje. A če ste misli, da jajca sodijo le v ponev, na solato, v testo in podobno, se motite. Preverite, kako jih lahko še koristno uporabite!

Beljak kot lepilo

Čeprav beljak v največji meri uporabljamo za pripravo različnih sladic, je lahko tudi izvrstno lepilo, s katerim je mogoče zalepiti papir, karton in tkanine. Poskusite!
piščanec in jajce

Lupina za čiščenje

Jajčna lupina lahko temeljito očisti trdovratno umazanijo in maščobne obloge na posodi. Če jo boste dobro zmleli, dodali detergentu za pomivanje posode in z gobico dobro zdrgnili lonec ali pekač, boste vedeli, o čem govorimo.

Voda za sobne rastline

Zagotovo sodite med tiste, ki po kuhanju jajc vodo, ki je ostala, preprosto zlijete stran, kajne? Napaka! Pa se boste sedaj vprašali, kaj neki lahko z njo sploh še počnete. Dobro jo ohladite in z njo zalijte sobne rastline, saj jih boste tako še dodatno nahranili.

Lupina v hrani za pse

Jajčna lupina je bogata s kalcijem zato jo nikakor ne vrzite v smeti, če imate doma pasjega prijatelja. Raje jo zmeljite v prah in dodajte v pasjo hrano, tako boste še dodatno poskrbeli za zdrave kosti in zobe vašega štirinožnega prijatelja.

Rumenjak za suho kožo

Jajca lahko zelo koristno uporabite tudi v kozmetične namene. Če je vaša koža izrazito suha, razžvrkljajte rumenjak ter ga nanesite na obraz in počivajte 20 minut, nato izperite. Rumenjak bo poskrbel za hidracijo kože in jo naredil mehkejšo.

Beljak za mastno kožo

Ravno obratno je pri mastni koži, ta potrebuje beljak. Dodajte mu pol žlice medu, premešajte in nanesite na obraz. Pustite 10 minut in izperite. Rezultat vas bo presenetil.

Jajce za razdraženo kožo

Sveže jajce potopite v kozarcu jabolčnega kisa, tako naj stoji okoli tri dni in bo nared kot obloga za razdraženo kožo in kot ’balzam’ za nekatere kožne infekcije.

Koliko piva popiti?

Vsak teden se pojavljajo novi rezultati raziskav, ki prikazujejo pivo bodisi kot zdravo pijačo bodisi kot zahrbtnega uničevalca moških jeter in življenj. Koliko piva pa je sploh priporočljivo popiti? V zmernih količinah je sestavni del zdrave prehrane, z drugimi besedami: do dve pivi na dan. Poglejmo si, zakaj je tako:

Odrasli, ki spijejo do dve pivi, so za 30- do 40-odstotkov manj občutljivi za koronarne srčne bolezni kot nepivci. Prednost naj bi izvirala iz antioksidantnih kemikalij, imenovanih polifenoli. V pivu je približno enaka količina polifenolov kot v rdečem vinu, ki že stoletja velja za srcu prijazno pijačo.
Več jih lahko zlomi

Kronična zloraba alkohola je črni scenarij za nastanek in razvoj srčnih bolezni, ki so najpogostejši vzrok umrljivosti slovenskih moških.

Dve rundi očistita ledvice

V finski raziskavi, ki je zajela kar 27. 000 ljudi, so dognali, da nekaj kozarcev piva na dan za kar 40 odstotkov zmanjša tveganje nastanka ledvičnih kamnov.

Več jih uničuje

Pretiravanje kopiči škodljive toksine v jetrih. Ledvice si jih zato prizadevajo na vsak način odstraniti in v ta namen črpajo celo tekočino iz zunanjega ovoja možganov. Rezultat procesa je čezmerno uriniranje, razlagajo zdravniki. Kratkoročno boste dehidrirali, dolgoročno pa se vam lahko zgodi še bistveno hujša stvar: odpoved ledvic.

Dve rundi vzdržujeta raven krnega sladkorja

Tveganje za sladkorno bolezen v poznejših letih je za 36 odstotkov manjše pri moških, ki konzumirajo do dve enoti alkohola na dan, kot pri tistih, ki sploh ne pijejo.

Več jih utopi jetra

Kronično pitje uničuje tkivo jeter in povzroča nastanek ciroze, opozarjajo zdravniki. V Sloveniji je v letu 2001 zaradi pitja umrlo 547 ljudi (od tega 327 neposredno za z alkoholom povzročeno boleznijo jeter).

Dve dozi spravita nasmeh na lica

Moški, ki konec svojega delovnega dne zalijejo z nekaj pijače, naj bi imeli pozitivnejšo predstavo o življenju. Raziskave na Švedskem in v Španiji pa so pokazale, da tudi bolj skrbijo za svoje zdravje.

Več jih pomrači čelo

Alkohol zavira dotok krvi v penis in bodisi oslabi bodisi povsem onemogoči erekcijo. Poleg tega zloraba lahko poškoduje celice proizvajalke testosterona in – po finskih meritvah na moških, ki so na dan ruknili pet piv – povzroči zmanjšanje testisov in deformacijo spermijev.

14 razlogov za zdravljico

Priljubljenost tega prijetno grenkega napitka je posebno izrazita v vročih poletnih dneh. Povprečen slovenski državljan čez leto spije približno 0, 6 litra piva na teden, njegova poletna žeja pa njegovo porabo skoraj podvoji, na 1, 1 litra na teden.

Skupno to na leto nanese nekaj manj kot 40 litrov. Po 50-letnem pivskem stažu boste v povprečju izpraznili približno 4000 pollitrskih kozarcev piva. Ker med pitjem ne razmišljate, kaj ste pognali po grlu, smo sestavili seznam njegovih sestavin.

Voda (93 odstotkov)

V primerjavi z drugimi alkoholnimi pijačami pivo bolje gasi žejo, saj količina vode, ki jo vsebuje, do neke mere ublaži posledice alkoholne dehidracije.

Alkohol (etanol, od 3, 4 do 9 odstotkov)

Manjše količine alkohola zavirajo kopičenje maščob na stenah arterij, pravijo v stroki. Verjamemo, saj smo tako dobili nov razlog za pitje.

Ogljikovi hidrati (2 do 3 odstotke)

Približno 15 gramov hranila, ki je za vaše telo glavni izvor energije.

Kilodžuli

Običajna vrsta piva (4, 9 odstotka alkohola) ima približno 600 kJ, kar je še vedno 100 kJ manj od kole, poleg tega je pivo tudi manj škodljivo za vaše zobe.

Magnezij (48 mg) in silicij (6 mg)

Minerala povečujeta gostoto kosti in jih tako utrjujeta.
Kalij (190 mg, 12 odstotkov priporočene dnevne količine)

Sodeluje pri delovanju mišic in preprečuje izgubo kalcija z urinom.

Vitamin B12 (0, 8 mikrograma, 48 odstotkov priporočene dnevne količine)

Izdeluje možganska balzama – serotonin in dopamin, snovi, ki zagotavljata dobro razpoloženje. Pivo vam prija, smejete se neumnim vicem in prepevate ¤ur? evdan, objeti s popolnimi neznanci.

B9 folati (57 mikrogramov, 21 odstotkov priporočene dnevne količine)

Tveganje za razvoj srčnih bolezni lahko zmanjšajo za 10 odstotkov. Ker je brstični ohrovt naslednji najboljši vir folatov, je pivo zagotovo favorit pri veliki večini moških.

B2 riboflavin (8 odstotkov priporočene dnevne količine)

Pomaga pri rasti las, nohtov in kože. Celi udarnine in praske, za katere še sami ne veste, kje ste jih staknili med celonočnim pitjem.

B6 pirodoksin (8 odstotkov priporočene dnevne količine)

Prav tako sodeluje pri obnovi telesnih tkiv.
B5 pantoteinska kislina (4 odstotke priporočene dnevne količine)

Sodeluje pri izgorevanju maščob in sladkorja v hrani. Snov, ki je posebnega pomena pri prebavi čevapčičev in bureka.

B3 niacin (6 mikrogramov, 6 odstotkov priporočene dnevne količine)

Zmanjšuje raven holesterola in blaži simptome senenega nahoda.

Vitamin H biotin (2, 3 mikrogramov, 8 odstotkov priporočene dnevne količine)

Razgrajuje maščobe in ogljikove hidrate, preprečuje sivenje las.
Maščobe

Nič. Ali nismo že rekli, da gre za zdravo pijačo.

Privoščite si ga brez pivskega trebuha

Cukanje piva je lahko dežurni krivec za številne neprijetnosti (kolcanje, mačka, spočetje najstarejšega sina Primoža), predvsem pa za reševalni obroč okoli vašega pasu.

Neupravičeno.

V pivu maščob in holesterola skorajda ni in tudi količina škodljivih sladkorjev je minimalna. Torej, če bi morali na vsak način najti krivca, bi bila to mastna hrana z veliko maščobami in premalo telesne aktivnosti.

Po drugi strani je res, da pivo vsebuje 30 kJ na gram alkohola (malo točeno jih ima približno 610 kJ). S slonenjem ob šanku, mahanjem z roko in vzkliki “Natakar! ” jih ne boste pokurili. Poizkusite z naslednjimi triki.

Tecite do pivnice . .

Moški, ki intenzivno aerobno vadijo šest mesecev, s tem izgubijo 20 odstotkov maščobnih oblog okoli pasu, kar je dvakrat več, kot jih izgine na rokah ali nogah.

. . Ali se vsaj sprehodite

S 30 minutami zložne hoje (6 km/h) boste pokurili 700 kJ.

Pazite, v kaj ugriznete

Saj veste, nočna hrana je večinoma zelo mastna, kalorična in nezdrava. Če se vam že cedijo sline in morate poleg piva nujno še kaj prigrizniti, poiščite alternativo v tabeli na desni.

Dvigujte uteži

Telo potrebuje več energije za ohranjanje mišic kot za skladiščenje maščob. Za vsakih dodatnih pol kilograma mišic se vaše dnevne energetske potrebe povečajo za približno 30 do 50 kJ.

Operite avtomobil

S 45-minutnim pranjem in voskanjem pokurite več kot 800 kJ.

Igrajte nogomet

Če ne boste vratar, vas bo igra spravila v dobro voljo, hkrati pa boste še hujšali. Pozor, s sedenjem na klopi boste namesto kilogramov izgubljali živce.

Pijte v službi

Vendar le hladno vodo. Telo porablja dodatno energijo, da segreje vodo na temperaturo 37 stopinj. Če na dan popijete dva litra hladne vode, pokurite na mesec do pol kilograma telesne teže.

Ko vam pijača udari v glavo

Tudi pribijanje z nečim tako nedolžnim, kot je pivo, lahko postane prava droga, ki vsakodnevno uničuje zdravje in življenje tisočev domačih kronikov in zastruplja odnose v njihovih družinah. Zdravniki uporabljajo najrazličnejše teste, s katerimi ugotavljajo, ali je nekdo alkoholik. Tole je eden od njih.

Točenje brez napak

Ni pomembno, ali natakate iz pipe, steklenice ali pločevinke. V očeh družbe boste videti tepec, če razmerje med peno in tekočino v vašem kozarcu ne bo popolno. Da vam po telefonu ne bo treba klicati informacij in zahtevati, naj vam razložijo pravilno točenje piva, preverite, kako to delajo mojstri.

Pils in ležak

Pripravite visok kozarec – potrebovali ga boste, da bi prestregli peno.

1. Držite kozarec pri dnu.

2. Počakajte, da se gosta pena dvigne nad rob kozarca. Ne pretiravajte.
Stout

Kaj je stout? Ste že pili Guinnessa? Torej veste.

1. Točite počasi in enakomerno, dokler kozarec ni poln do treh četrtin.

2. Postavite ga na ravno podlago in počakajte 90 sekund, preden točite dalje. To bo pivo oplemenitilo s posebno bogato krono.

Ječmenovo pivo

Če nameravate pivo z velikim deležem ječmena točiti, kot da je navaden lager, se pripravite na poplavo.

1. Najprej zmočite kozarec z nekaj vode.

2. Preden steklenico izpraznite do konca, jo s preostankom piva pretresite, da poberete usedlino.

PARODIJA CENTRIJANOV

RECEPT ZA REGRATOVO VINO:

Kvas razpustimo v topli vodi in počakamo. Regratove cvetove dobro operemo, nato jih damo v vodo skupaj s pomarančnim, limoninim in limetinim sokom. Dodamo klinčke, ingver, pomarančno in limonino lupino ter sladkor. Zmes počasi zavremo in pustimo vreti 1 uro. Potem precedimo skozi filter papir (npr. filter za kavo). Ko je še toplo (ne vroče) vmešamo kvas.
Pustimo stati čez noč, nato natočimo v steklenice in odprte pustimo stati v temnem prostoru 3 tedne. Nato steklenice zapremo in jih shranimo na hladno. Uporabljamo po 4 merice “za zdravje”.

ŠALE IZ PAVLIHOVE PRATIKE (1978)

”Natakar,te žemlje so trde kot kamen!”…..”Ne nergajte! Leta 1945 bi jih bili pa veseli!”….No ja, takrat so pač bile še sveže.”

”Mucek, nekaj te teži. Povej mi! Tvoje skrbi so sedaj ko sva poročena tudi moje…..Prav, draga: neko dekle naju toži za očetovstvo.”

”Draga, ali sem dovolj dober zate?”….”To ne, ampak predober za druge.”

Jaka se je bahal prijateljem, da se je odločil spregovoriti s svojo ženo zelo resno o varčevanju v gospodinjstvu…….Drugo jutro Jaka pride h kolegom mrkega obraza……”Je bil tvoj pogovor o varčevanju uspešen?” so radovedni kolegi…..”Seveda. Odrekel se bom pivu in ne bom več kadil.”

”Se je katera tvojih mladostnih želja uresničila?”….”Da, ko me je oče lasal, sem si vedno želel, da bi bil brez las.”

”Francelj, ali se res misliš oženit s tisto vdovo?”….Jaz že ne bi hotel biti drugi mož kake vdove.”…..”Zakaj pa ne? To je še vedno veliko bolje, kot biti prvi.”

Pogovarjali so se o psih. ”Pes mojega soseda je res inteligenten. Nekoč je ponoči v njegovi hiši prišlo do požara. Sosed in soseda sta v veliki zmedi hitela reševati otroke. Ko so bili že vsi zunaj, je njihov Pazi še enkrat stekel v gorečo hišo. Kmalu se je spet prikazal ves osmojen in z …uganite s čim…v gobcu!”….”Ne uganemo, povej!” so dejali poslušalci……”Z zavarovalno polico, zavito v mokro brisačo.”

”Si se že kdaj nasmejal do solz?”….”Da, danes zjutraj, ko je oče stopil na žebelj in me videl, da sem se smejal.”

Ona (po medenem mesecu): ”Preden sva se poročila , si mi rekel, da imaš veliko denarja!”…On: ”Saj sem ga takrat tudi imel!”

”Zelo sem vesel, da sem prisostvoval vašemu predavanju o nespečnosti.”…..”Se vam je zdelo zanimivo?”,,,”To ne, ampak nespečnost mi je pozdravilo.”

Piščanci so čudovite živali. Ješ jih lahko pred tem in po tem, ko se zvalijo.

Dve bolhi igrata loterijoin ena zadene 1000din. ”In kaj boš sedaj z vsem tem denarjem?” je radovedna druga……”Kupila si bom lastnega psa.”

Zdravnik pacientu na operacijski mizi: ”Če sem popolnoma odkrit, vam moram povedati, da pri taki operaciji umrejo 4 od 5 bolnikov. Vam lahko še kako pomagam?”…..Pacient: ”Pomagajte mi, da se oblečem!”

Ona: ”Pred zaroko me ne sme nihče poljubiti!”…..On: ”Škoda. Me boste obvestili, ko boste zaročeni?”

”Se ti vedno strinjaš z ženo?”….”Ne, samo ji tega ne povem.”

”Sem slišal, da tvoja žena vozi kot strela….”Da res je. Velikokrat trešči v drevo.”

”Tovariš doktor,” skrbi pacienta, ”mislite, da se bom izvlekel? Bili so že primeri, ko je zdravnik postavil napačno diagnozo in zdravil za pljučnico nekoga, ki je potem umrl za tifusom.”…..”Neumnost”, ugovarja zdravnik, ”če jaz zdravim pacienta za pljučnico, ta tudi umre za pljučnico!”

”Dragi, včeraj sem v izložbi videla prekrasen plašč.”….”Ali res? No, kar obleci ga, da vidim, kakšen je!”