Kosilo po moje: PRAŽENO KISLO ZELJE, PRAŽEN KROMPIR IN PEÄŒENA KRANJSKA KLOBASA – za 3 osebe

Kuhat sem dala pol kg kislega zelja in 1kg domačega bio krompirja, pridelanega z lastnimi rokami. Na drobno sem zrezala srednjeveliko bio čebulo z naše njive. Odtalila sem 2 kranjski klobasi in ju dala kuhat. V posodo sem dala malo olja, na njem prepražila pol nasekljane čebule, da je zarumenela in nanjo dala pasiran paradižnik (približno 3 jušne žlice) in kuhano kislo zelje. Premešala sem in popoprala, dodala malo suhega česna, pol čajne žličke rdeče sladke paprike in ravno toliko vegete.  Zalila sem z vodo, v kateri se je kuhalo zelje, premešala  in pražila. Kuhan krompir sem zalila s hladno vodo in ga  z roko olupila, ker je šlo hitreje  kot z nožem. V kozico sem dala olje, da je pokrilo dno in prepražila ostalo čebulo, nanjo pa dala cel olupljen krompir, ki sem ga zmečkala in pražila. Solila sem  in dala nanj začimbe po okusu. Kuhani klobasi sem zrezala po dolgem na 8 polovic in jih v ponvi popekla na obeh straneh. Sinova sta z veseljem jedla  in rekla, da bo tudi ati vesel, ko bo videl, kaj je za kosilo.

ALI NI TOLE VESELJE POGLEDAT

PAZITE KAJ JESTE IN KDAJ JESTE

Glede na zadnje raziskave ima pozno prehranjevanje močan vpliv na povečanje telesne teže.

Raziskovalna ekipa z Northwestern University (ZDA, Illinois) je dokazala, da ni pomembno le, kako in kaj jeste, ampak tudi, kdaj jeste. Raziskavo so opravili na dveh skupinah miši, rezultati pa so pokazali, da so se tiste, ki so jih hranili ob neobičajnih urah, zredile dvakrat bolj, čeprav so imele vse enako hrano in vadbeni režim oziroma so bile enako aktivne.

Å tudija naj bi bila prva, ki je neposredno dokazala, da obstaja napačen čas za prehranjevanje. V raziskavi so šest tednov opazovali dve skupini miši, ki so jih hranili s kalorično hrano, vendar ob različnem času mišjega dnevnega ciklusa. Prvi skupini miši so dajali hrano ob času, ko bi sicer spale, kar se je močno “poznalo na tehtnici”.

‘

‘Razlogi, kako in zakaj se ljudje zredijo, so zapleteni, vendar zagotovo ne gre samo za vnos in porabo kalorij,” je dejal Fred Turek iz raziskovalne ekipe. ”Primernejši urnik obedov bi lahko bil pomemben dejavnik pri soočanju z debelostjo.”

Strokovnjaki sicer menijo, da so na tej stopnji raziskav primerjave s človekom sporne, in upajo, da bodo lahko odkrili več o delovanju procesov, ki vplivajo na telesno težo. Domnevajo, da imajo pri tem vlogo tudi spanec, hormoni in telesna temperatura. Ponoči torej ne odpirajte hladilnika, razen če želite malce popolniti postavo.
/vir:lifestyle/

MICHELLE OBAMA VELIKO TRENIRA

Jessica Matthews, osebna trenerka prve dame Amerike Michelle Obama je razkrila način, kako shujšati in okrepiti postavo brez osebnega trenerja.

Soproga ameriškega predsednika Michelle Obama ima odlično postavo. Prvič je svoje roke in gola ramena javnosti pokazala na zabavi po inavguraciji amerišega predsednika. Obleko brez rokavov je izbrala tudi za fotografiranje za naslovnico Voguea. Kmalu zatem je vse presenetila, ko se je v kongresu pojavila v črni obleki, spet brez rokavov. Tudi za naslovnico revije People se je slikala v obleki, tokrat je izbrala rožnato barvo, seveda brez rokavov.
Trda disciplina

Prva dama ZDA začne svoj dan ob 5.30 zjutraj. Mati dveh hčera, uspešna poslovna ženska in žena predsednika Amerike dokazuje, da nikoli ni preveč zaposlena, da si ne bi uspela vzeti nekaj časa tudi zase. Dva- do trikrat tedensko po 90 minut vadi z osebno trenerko. Njena osebna trenerka Jessice Matthews opozarja, da zgolj z utežmi odvečnih kilogramov ni mogoče odpraviti. Maščobnih blazinic se bomo rešili le s kardio vadbo. Če je bolj umirjena, moramo vaditi 5-krat tedensko, če pa je bolj intenzivna, bo dovolj trikrat na teden. Na ta način bomo tudi pospešili metabolizem.

Nasveti osebne trenerke

Priskrbite si komplet uteži. Vsako vajo izvajajte 12 do 15-krat. Veliko žensk ne vadi z utežmi, ker se bojijo, da bi se jim preveč povečala mišična masa, opozarja Matthewsova in dodaja, da ženske mišic ne dobijo tako hitro. Zato naj mirno vadijo, brez bojazni, da bi bile videti preveč â€œnabildane”. Zavedati se morate, da mora miniti nekaj časa, preden se pokaže učinek. Zato nikar ne obupajte, če rezultatov po dveh tednih še ne bo. Učinek bo viden po štirih do šestih tednih. Brez diete seveda ne bo šlo. Ta naj ne bo preveč stroga, dovolj bo, da nekoliko popazite, kaj vnašate v telo. Ko začnete trenirati, povečajte vnos proteinov, zelenjave, jajc, žitaric in perutnine ter pijte čimveč vode.

/vir:njenasi/

25. JANUAR 2011 – ROJSTNI DAN MOJE SPLETNE STRANI, MISMOZASTVAR.COM

Skoraj mesec dni je trajalo, predno je spletna stran zagledala luč Sveta. Čakala sem, ker je bilo rečeno, da se čaka za vstop na medmrežje okoli 10 dni. Potrebno je bilo nekaj dopisovanja z Najdi.si, da so napako odkrili in me nanjo opozorili. Ko sem jo odpravila, je bila MISMOZASTVAR.COM naslednji dan na medmrežju. Vem, da bom morala veliko časa vložiti, da bo stran zaživela tako, kot si želim. Delo z računalnikom je že nekaj časa moj hobi in upam, da še dolgo bo. Na tej strani bo vse, kar me zanima in to bom z veseljem delila z vsemi.

OPRAH IMA POLSESTRO (Krtica-hrvaško)

24.01.2011.
Iako je mislila kako ju ništa više ne može iznenaditi, Oprah Winfrey ipak je ostala zatečena nakon što je saznala kako ima polusestru. Patriciju je majka dala na posvajanje čim se rodila. Neko vrijeme je živjela kod udomiteljskih obitelji, a sa 17 godina več‡ je ostala trudna.

Kad je imala 20 godina agencija za posvajanje dala joj je ime i prezime majke, ali je bilo jasno naznačeno kako ona ne želi da joj se dijete javi kad odraste. Stoga je Patricia sve ostavila iza sebe.

Njezina majka je svojoj drugoj kč‡eri, Oprah nedavno priznala kako ima još jedno dijete pa je ona sama izašla u medije s tom informacijom kako mediji ne bi eksploatirali priču. “Več‡i dio mog života bio je otvorena knjiga. Mislila sam kako me ništa ne može iznenaditi, ali pogriješila sam”, izjavila je Oprah. O tome je snimila i emisiju koja č‡e se emitirati u ponedjeljak navečer, a najava za istu obeč‡ava gledateljima mnoštvo intrigantnih informacija.

ÄŒE KUPUJETE KUHINJO, SE SPLAÄŒA POGAJATI ZA CENO

*

Pri prenovi kuhinje lahko danes prihranite tudi več kot 1.000 €
Novost v svetu in v Sloveniji. Za ceno dražjih izdelkov se lahko odslej tudi pogajate. Malo za zabavo in zelo zares. Prihranite lahko tudi več kot 1.000,00 €. Seveda, le če ste včlanjeni v EnaA! Obiščite www.pogajaj.se in se POGAJAJTE za ceno računalniške, foto, avdio, video in gospodinjske opreme. Enostavno in hitro. Če se znate pogajati, seveda! Kakšno ceno lahko dosežete pri teh izdelkih? Kje lahko prihranite največ?

Sušilni stroj Bosch WTW84360BY

Electrolux komplet pečica EOB42100X + indukcijska plošča EHD60100P

Robotski sesalnik Ecovacs D58

Zamrzovalna omara Bosch GSN34A32

Pralno-sušilni stroj Candy GOW 485 D

Electrolux plačaš 3 dobiš 4, pečica EOC66700X + plošča EHD60020 P + hladilnik ERN22510 + pomivalni stroj ESL63010

INTERNET NA TV – SUPER

Pretvornik za povezovanja TV-ja na internet

Zakaj bi uporabljali televizor in računalnik posamično?

Imate televizor z visoko ločljivostim zaslonom, vendar brez možnosti povezovanja na splet? Želite biti trendy in brskati po internetu, medtem ko gledate TV? Se vam nakup novega televizorja, ki že vsebuje povezavo z internetom ne zdi smiseln oziroma ne sovpada v vaš trenutni finančni načrt?

Našli smo napravo, ki bo spremenila vaš televizor v internetni brskalnik. Naprava se lahko s pomočjo priloženega kabla priključi na kateri koli televizor opremljen z HDMI vrati. Komunikacija poteka preko žične ali brezžične internetne povezave. Po priključitvi naprave na TV, se na zaslonu prikaže celotni spletni brskalnik z virtualno tipkovnico, ko jo je moč kontrolirati preko priloženega daljinskega upravljalnika.

Poleg tega se na zaslonu nahajajo tudi ikone storitev, kot sta YouTube in Google Maps, enostavnih aplikacij, kot so ura, koledar in vremenska napoved. Vsebina se prikazuje v ločljivosti 720p, kar je idealno za HD LCD televizorje. Cena tega pretvornika znaša slabih 200 ameriških dolarjev, nabavite pa ga lahko kar preko spleta.

NA FDV JE MOGOČE DIPLOMIRATI IZ BUREKA (po g. Jelinčiču na FB)

Neverjetno – na FDV je mogoče diplomirati iz bureka!? Natisni Pošlji prijatelju
Sobota, 22. januar 2011
Tekst: Andrej Černic, Foto: arhiv Reporterja
Teaser
Diplomiranje naj bi po novih standardih postalo le še formalnost, ki ne zahteva pretiranega truda in naj bi se dejansko spremenilo v serijsko nizanje diplomirancev.

Mnogi se vse bolj zmrdujejo nad bolonjsko reformo, ki da izrazito znižuje akademsko raven. Podobni očitki se na novi sistem univerzitetnega študija pojavljajo tudi v Sloveniji. Diplomiranje naj bi po novih standardih postalo le še formalnost, ki ne zahteva pretiranega truda in naj bi se dejansko spremenilo v serijsko nizanje diplomirancev, s katerimi se lahko pohvalijo univerze.

Na raven univerzitetnega študija v Sloveniji nas je nedavno opozoril tudi dr. Peter Starič, ugledni strokovnjak, ki je bil v šestdesetih letih prejšnjega stoletja zaposlen pri firmi Tektronix v Oregonu. V Sloveniji pa je delal v številnih podjetjih in znanstvenih inštitutih. V Iskri je razvijal PH-metre in ima na tem področju tudi patent. Na zavodu Jožef Stefan pa je razvil elektroniko za dva masna spektrometra in za merilnik kisika. Je tudi avtor knjige Atomska bomba.

Dr. Stariča je kot simptomatični primer ravni današnjega univerzitetnega študija zmotila diplomska naloga s Fakultete za družbene vede z naslovom Pomen bureka za Slovenijo iz leta 2010. Kandidatka v nalogi razlaga o družbenih pomenih bureka in želi v nekaj primerih dokazati, kako lahko tudi burek nosi v družbenem »diskurzu« nacionalistično noto usmerjeno proti pripadnikom narodov nekdanje Jugoslavije. Ob tem je kandidatka v teoretičnem delu seveda najprej predstavila različne tipe bureka in na kratko citirala nekaj sodobnejših filozofov (strukturalistov in funkcionalistov) in natančneje njihovo pisanje o hrani. V drugem, raziskovalnem delu, pa je vzela v pretres nekaj primerov, v katerih se burek pojavlja kot negativna konotacija za Srbe, Bošnjake ali muslimane, ki živijo pri nas: gre predvsem za slengovske izraze, ki se pojavljajo v videospotih in v publikacijah.

Že ob samem naslovu diplomske naloge se postavlja vprašanje, ali so lahko burek in njegovi »različni pomeni« tematika diplomske naloge, ki bi po definiciji zahtevala poglobljeno akademsko delo. Tematika nestrpnosti do priseljencev, predvsem tistih iz držav nekdanje Jugoslavije, in sožitja z njimi se namreč v obliki diplomske naloge lahko opravi z drugačnega, veliko strokovnejšega izhodišča, kot je burek. Tudi raziskovalna dejavnost naloge se ne sme ustaviti pri slengovskih izrazih in videospotih. Kompleksnost postavljenega problema namreč daleč presega vse razsežnosti, ki jih lahko vsebuje burek. Drugo vprašanje, ki se pri tem postavlja, pa je to, ali ni naloga univerze oziroma fakultete, da od študentov zahteva kanček več intelektualnega napora. Sicer bi morali, da sklenemo z besedami dr. Stariča: »… pripraviti še diplomsko nalogo z naslovom npr. Priprava špagetov bolonjeze na Primorskem (morda na Univerzi v Kopru) ali pa (na Univerzi v Mariboru, ki je bližje Avstriji) Vpliv dunajskega zrezka na prehrano v Sloveniji. Zanimivo bo slišati, kaj porečejo rektorji naših univerz oziroma dekani na fakultetah na takšno razvrednotenje akademskega študija v Sloveniji.«

TUDI OPRAH LAHKO ZBOLI (hrvaško-MAGAZIN)

Bez cenzure – Oprah Winfrey na Valiumu i bez trunke šminke!
Kraljica talk-showa pustila je kamere u svoj dom koje su zabilježile njezine najintimnije trenutke ikada do sada
četvrtak, prosinac 30., 2010. 19:25

Kraljicu talk-showa Oprah Winfrey do sada smo uvijek vič‘ali isključivo dotjeranu s besprijekornim make up-om, no ona se odlučila na radikalan potez te svojim gledateljima priuštila pravo neočekivano iznenač‘enje. Naime, voditeljica je u svoj dom odlučila pustiti kamere, koje su zabilježile njezine najintimnije trenutke ikada.

Dokumentarac ‘Oprah bez cenzure’ zajedno sa spomenutim isječcima biti č‡e u cijelosti prikazan 1. siječnja 2011. godine, odnosno na dan pokretanja njezine nove tv mreže OWN, kako smo več‡ ranije pisali. Kamere su zabilježile kako se Oprah kupa u kadi te rano ujutro, doslovno neprepoznatljiva, diže bez trunke šminke iz kreveta i priprema doručak. Isto tako, gledatelji č‡e moč‡i vidjeti snimke ‘nadrogirane’ Oprah koja baulja dezorijentirano po studiju, neposredno nakon bolnog i kompleksnog zahvata kolonoskopije (pregleda debelog crijeva).

– Bila sam toliko nadrogirana lijekovima da nisam mogla stajati na vlastitim nogama. Doktori su mi dali Valium. Nakon samog zahvata kolonoskopije, ravno sam ušetala u studio. Sve mi se ljuljalo. Lijekovi su prekrasni, to vam je kao da je mozak na odmoru. Malo se isključi, malo se uključi – Oprah je pojasnila svoje iskustvo.

Več‡ina zvijezda bi zasigurno intimne trenutke poput ovih pokušala što dalje sakriti od očiju javnosti, no Oprah je svojim postupkom gledateljima željela pružiti necenzurirani pogled na svijet onih koji rade u showbizu, kako sama navodi, najteži posao na svijetu.