Čaj proti nadležnemu zatekanju nog

Zatekanje nog – zlasti gležnjev in stopal, je v poletnih mesecih še kako nadležno. Gibanje nam poleg visokih temperatur še dodatno otežujejo težka ter razbolela stopala. Otekanje je pogosto zgodnji simptom venske insuficience oziroma slabe prekrvavitve. Slednja je tip bolezni, pri kateri se kri neustrezno pomika navzgor preko ven do srca. Običajno za to premikanje poskrbijo venski ventili. A če so ti šibki in ne delujejo pravilno lahko kri začne uhajati nazaj v nasprotno smer in se tako začne zadrževati v spodnjih okončinah – zlasti gležnjih in stopalih.

Najpogostejši razlogi za otekla stopala

• prekomerna telesna teža
• prehrana bogata s soljo
• menstrualni ciklus
• nosečnost
• dolgotrajno vztrajanje v sedečem položaju

Kako lahko preprečite zatekanje

• fizična aktivnost
• izogibanje pretesnim oblačilom in obutvi
• ob dolgem sedenju si privoščite 30 minutni odmor, da vstanete in se premikate

Mi vam priporočamo peteršiljev čaj

Potrebujete:

• 5 zvrhanih žličk mešanice zdrobljenih peteršiljevih listov in korenine,
• ½ l vode.

Postopek in uživanje:

Mešanico zavremo v pol litra vode in jo pustimo vreti 5 minut. Nato jo odstavimo in jo pustimo počivati 20 minut. Ko je čaj ohlajen ga precedite in pijte trikrat na dan. Poleg zatekanja nog bo odpravil tudi marsikatere druge težave kot so denimo pomanjkanje energije, prebavne težave, ipd.