S PLESOM DO BOLJÅ EGA SPOMINA

Avtor: T.ko

Ples je lahko magičen in zdravilen, zato vsi ki radi plešete poskusite malo drugačen način treniranja možganov, v kolikor vam spomin že malo peša. Veliko raziskovalcev odkriva, da je ples odlična vadba za naše psihično zdravje, predvsem naše možgančke.

S tem je mišljena predvsem učena plesna vadba, pri kateri moramo uporabljati naše sive celice pri učenju plesnih korakov. Leta 2003 so v Angliji objavili raziskavo, kjer so ugotovili ta ”zdravilen” učinek plesa. Ljudje kateri so vsaj 2x tedensko obuli plesne čevlje, so bili manj podvrženi boleznim povezanimi z izgubljanjem spomina, kot so Alzhajmerjeva bolezen ter druge oblike demence.

Pri nekaterih bolnikih se je celo pokazalo, da so priklicali nekatere spomine, ob plesu na pesmi, ki so jih včasih poslušali. Ni važno torej kaj plešete, ali je to jazz, step, balet ali salsa, važno je samo to da ohranjate svoje psihične sposobnosti in ostajate v formi.