Super zeleni smoothie od maslačka za čišćenje jetre

Pomozite vašoj jetri – “središnjem laboratoriju” organizma koji tijelu pomaže u procesu metabolizma, proizvodi žuč, skladišti krv, pohranjuje željezo i vitamine.

Jetra je zadužena i za eliminaciju toksina iz organizma.

Proljeće je idealno vrijeme za čišćenje organizma, osobito jetre kojoj povremeno treba odmor, nova snaga i hranjivi sastojci kako bi povratila maksimum svojih funkcija.

Vjerujemo da znate brojne metode čišćenja jetre, neke od njih možete potražiti i ovdje.

A mi vam za ovogodišnju zdravu praksu donosimo novi recept s provjerenim namirnicama koje vaša jetra voli.

Uz peršin, celer, naranču i limun, u ovaj detoksikacijski napitak svakako uključite listove maslačka – idealnu prirodnu namirnicu koju vam proljeće nudi kao pomoć za brojne tegobe.

Listovi maslačka prijatelji su jetre i bubrega.

Detoksiciraju i obnavljaju jetru, pomažu kod bubrežnih kamenaca, upale mokraćnog mjehura i raznih infekcija u tijelu.

Listovi maslačka bogati su kalcijem, vitaminima A, K, E i vitaminima B skupine, sadrže obilje antioksidansa i snažan su prirodni diuretik.

Svakako ih uključite u jelovnik dok traje proljeće.

Sastojci:

• 2 naranče, bez kore
• 1 limun, oguljen
• ¼ celera
• ½ šalice listova maslačka
• ½ šalice peršina

Pomiješajte sve sastojke u multipraktiku i odmah popijte, najbolje ujutro, natašte.
Izvori za ovaj članak uključuju:
http://www.urbannaturale.com