Naravni pripravki proti kašlju

Naslednjič, ko vas bo mučil neprijeten kašelj, si lahko pomagate s katerim od naravnih pripravkov.

Kašelj se razvije, ko virusi, bakterije, prah in druge spojine dražijo živčne končiče v sapniku. S kašljem telo poskuša  sprostiti zapore v sapniku.  Kašelj je lahko dražeč, suh ali pa med izkašljevanjem izločamo sluz. Kronični kašelj lahko kaže na resno obolenje, tako da v tem primeru velja večja previdnost.  Kašelj lahko sicer spremljajo še druge neprijetnosti, kot so na primer bolečine v prsih, izčrpanost in inkontinenca, poleg tega pa ta nadležna težava vpliva še na vaše življenje (ponoči slabo spite, saj vas nenehno zbuja dražeč kašelj).

Večina ljudi pri težavah s kašljem poseže po običajnih zdravilih brez recepta, a strokovnjaki pravijo, da so številna med njimi le potrata vašega denarja. Kako torej ustaviti kašelj brez uporabe pogosto neučinkovitih zdravil brez recepta? Z naravnimi pripravki, seveda.

Domač medeni sirup za izkašljevanje

Med zelo pomaga pri kašlju in suhem grlu. Lahko ga vzamete kar samega ali pa ga zmešate s kokosovim oljem in limoninim sokom. Pred spanjem lahko poskusite tudi ta recept naših babic: V malo viskija zmešajte žličko medu in popijte.

Timijanov čaj

V Nemčiji je timijan potrjeno zdravilo za kašelj, okužbe zgornjih dihalnih poti, bronhitisa in oslovskega kašlja. Listi te rastline vsebujejo kup spojin za lajšanje kašlja in z njim povezanih težav. Timijanov čaj si pripravite tako, da dve čajni žlički posušenih listov timijana stresete v skodelico vrele vode in pustite stati 10 minut. Čaju lahko dodate še med in limono in tako poskrbite, da bo čaj še bolj blagodejno vplival na vaše žrelo.

Grgranje vroče vode s soljo

Tudi z grgranjem slane vode lahko ublažite dražeč kašelj. Učinek bo najboljši, če boste vodo grgrali večkrat na dan. Slana voda pomaga zmanjšati vnetje ter pomirja razdraženo žrelo.

Vroča prha

Vodna para je lahko v primeru, če vas muči dražeč kašelj, dobesedno vaša najboljša prijateljica. Vodna para pomiri razdražene sapnice, pomaga sprostiti  zamašene sinuse ter pripomore k temu, da se iz žrela in pljuč hitreje sprosti nadležna sluz.

Čaj iz medu in črnega popra

Če vas muči moker kašelj, lahko poskusite pripravek iz črnega popra in medu. Poper naj bi stimuliral cirkulacijo, med pa je že tako ali tako znan kot učinkovita pomoč pri kašlju. Eno čajno žličko sveže mletega črnega popra  v lončku zmešajte z dvema jušnima žlicama medu. Lonček napolnite z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 15 minut. Napitek nato le še precedite.

Pijte veliko tekočine

Uživanje dovolj tekočine vam je pri težavah z nadležnim kašljem v veliko pomoč. Tekočina pomaga utekočiniti in zmehčati neprijetno sluz ter ohranja membrane primerno navlažene, zaradi česar ne boste imeli več tako pogoste potrebe po izkašljevanju.

Ingver

Ingver odlikujejo številne zdravilne lastnosti. V vzhodni medicini so ingver predpisovali za blaženje simptomov gripe in prehlada, saj deluje kot antihistaminik in dekongestiv. Ingverjev čaj lahko naredite tako, da nekaj rezin ingverjeve korenine stresete v kozico in prelijete z vrelo vodo. Čaj naj na šibkem ognju vre približno 20 minut. Čaj precedite ter mu dodajte žlico medu in sok pol limone.