Mekike
Iako se prženje hrane u dubokom ulju, na visokim temperaturama smatra nepoželjnim načinom kulinarske obrade namirnica, nezamislivo je mekike pripremiti na neki drugi način. Poželjno je samo da ih nakon pečenja u dubokom ulju ocedite od masnoće koju su upile na papirnim ubruslima i onda konzumirate i uživate u njima.
Sastojci
20 g
svežeg kvasca
600 ml
tople vode
1 kašika
šećera
1 kašika
soli
1 kg
pšeničnog brašna
Priprema
Sipati toplu vodu u činiju, dodati izmrvljen svež kvasac i šećer i ostaviti da kvasac nabubri. Zatim sipati brašno i so i umesiti glatko testo. Ne treba preterivati sa brašnom, da mekike ne bi bile tvrde. Ostaviti testo da se udvostruči oko sat vremena, a zatim ga staviti na radnu površinu posutu brašnom. Razvući testo na deblji list, iseći pravougonike, a svaki pravougaonik preseći po sredini. Staviti mekike u vrelo ulje da se peku i kad porumene sa obe strane, izvaditi ih na papirni ubrus da se ocede i upiju višak masnoće. Mekike poslužiti odmah, dok su još vruće.
Nutritivne vrednostiPorcija za odraslu osobu80 g |
|
Masti | 3 g |
Masti (%) | 14 % |
Zasićene masti | 0 g |
Holesterol | 0 mg |
Belančevine | 5 g |
Belančevine (%) | 10 % |
Ugljeni hidrati | 39 g |
Ugljeni hidrati (%) | 76 % |
Vlakna | 1 g |
Voda | |
Natrijum | 32 mg |