SAVINA SVETUJE

PETEK, 31.01.:

Natrenirajte svojo stabilnost v čustvenem in fizičnem smislu. Pozorni bodite na vsako situacijo, ki vas poskuša vreči iz tira. Tudi na najbolj »brezvezne«. Ostanite poravnani in v centru za vsako ceno. Pomagajte si z globokim trebušnim dihanjem ozaveščanjem centra okrog popka. Ponavljajte afirmacijo: »Popolnoma obvladan/obvladana in stabilen/na sem, NIČ me ne more premakniti. Nato pojdite v naravo, kjer imate pogled na hrib ali goro. Opazujte njeno stabilnost, postavite se na eno nogo, tako da ostanete sproščeni. Roke rahlo odročite. Zaprite oči in globoko dihajte. Ponovite še na drugi nogi. V kolikor vam uspe zdržati vsaj 1 minuto ste opravili test stabilnosti. Če ne….vaja dela mojstra.

Vranica je organ stabilnosti. Je podpornica in mamica vseh notranjih organov, pravzaprav vsake celice. Je prehranjujoča in vas neguje. Med prehodi letnih časov je njena naloga, da energijo iz enega organa potisne v drugega. Zato je ta čas povezan z nihanji, tako čustvenimi kot fizičnimi. Ženske smo sicer že po naravi nihajoča in valujoča bitja, v tem času pa se lahko to dodatno izrazi in nam spodnese tla pod nogami. S treningom stabilnosti pomagate vranici, da bo učinkovito potisnila energijo iz ledvic v jetra in vas optimalno pripravila na detox.