• Naravni napitek, ki krepi kri, zdravi srce, preprečuje celo srčno in možgansko kap!
• Pospešujejo metabolizem, uničujejo nevarne bakterije, topijo odvečne kilograme in še in še!
• Pozor, ne pretiravajte s kofeinom, lahko je zelo škodljiv!
• Dovolj je že ena zdravilna rastlina, pa bodo vaše ledvice še dolgo dobro delovale!
• Dovolj je en sam požirek dnevno, pa bo vaše zdravje in počutje več kot odlično!

Vprašanje: Zdravnik mi je predpisal zdravila za redčenje krvi Marevan 3 mg tablete. Koagulacija je 1.3. Slišal in prebral sem več o hrani, ki naj bi mi bila sedaj prepovedana: zelje, solata, brstični ohrovt, radič in podobna zelenjava. Sam sem do sedaj tega kar precej pojedel, posebno glede solate in radiča mi bo težko. Zanima me, koliko ta hrana in še katera druga, res vpliva na ta zdravila. Kaj pa česen in čemaž. Za odgovor se vam lepo zahvaljujem!

*

Odgovor: Spoštovani Malce sem se zamislil nad vašim vprašanjem, ker je izredno tehtno in pereče. Ne samo za vas, za številne ljudi na antikoagulantni terapiji. Ja takole je – najlaže je, pacientu prepovedati uživanje zelenjave, ki je dejansko izredno velik vir vitamina K, ampak to nikakor ne reši problema. Vitamin K namreč stalno nastaja v naših prebavilih, zato je ta zelenjava sicer pomemben, vendar ne edini vir. Res je, da vitamin K interferira z omenjenimi zdravili in moti njihovo delovanje, a ima podobno vlogo še kar nekaj dejavnikov. Tudi pitje alkoholnih napitkov, npr. zelenjava pa je, poleg tega, da je pomemben vir vitamina K tudi pomemben vir ostalih vitaminov, rudnin, vlaknin in številnih rastlinskih učinkovin, ki jih neprestano potrebujemo za ohranjanje zdravja, tudi za krepitev srčno-žilnega zdravja. In je že zato napaka prepovedati uživanje zelenjave. kaj sedaj? Še posebej, če vemo, da v Sloveniji ni antikoagulantne ambulante, ki bi sodelovala s kakšnim kliničnim dietetikom, tudi, če so le-ti v ustanovi zaposleni? Kaj sedaj, če dejansko vemo, da v svetovanju prehrane pri antikoagulantni terapiji vlada zmeda? Razumete mojo dilemo? kako vam napisati dovolj preprosta dejstva in s ne boriti z mlini na veter? Jer, kar je!V tujini v podobnih situacijah napotijo pacienta h kliničnemu dietetiku, kjer pacient dobi napotke prilagojene njegovim prehranskim navadam ter zmožnostim. V glavnem dajva takole: zelenjava ni prepovedana! celo zaželeno je uživanje zelenjave, zato, da z njo zaužijete celotno paleto zaščitnih snovi, ki jih kot verjetno srčni bolnik, potrebujete. Seveda pa bo potrebno upoštevati nekaj omejitev in nekaj pogojev. Za lažje uravnavanje razdelimo zelenjavo (in deloma tudi sadje) v 3 skupine. V prvi, ki vsebuje največ vitamina K se nahajajo: ohrovt, brstični ohrovt, kolerabica, špinača, blitva, rukola, brokoli, mlada čebulica, regrat, šparglji, radič, ledenka, endivija; V drugo skupino z veliko vitamina K spadajo: zelje, suhe slive, rabarbara, čičerka. V tretji skupini je zelenjava/sadje z zmerno količino vitamina K: rdeče zelje, artičoke, grozdje, cvetača (cvet), korenje, kumarice (olupljene!), stročji fižol, paradižnik, paprika. Sedaj pa glavni pogoj: Iz vsake skupine moramo prav vsak dan zaužiti približno enako količino zelenjave ali sadja iz vsake skupine. Torej, ni se vam potrebno odpovedati priljubljeni zelenjavi, le na jedilniku mora biti prav vsak dan – nikakor si ne morete privoščiti danes nič solate( radiča, zelja…) jutri pa ogromno skledo… Saj ne bo težko, kajne? In seveda vedeti morate, če ste sedaj, ko ste čakali na moj odgovor, že prenehali uživati zelenjavo, potem se bodo koagulacijski času seveda ob vnovičnem pričetku uživanja spremenili – o tem povejte zdravniku, on je dolžan, dozo zdravil prilagoditi vašim stalnim prehranskim navadam. Srečno

*

Jože Lavrinec, 22.03.2011

Kronična nefleksibilnost, apriorni pesimizem, nedojemanje pomena ustvarjanja dolgoročne vrednosti – to so ovire za slovensko delovno silo, ki pa niso nepremostljive.
Andraž Logar, direktor 3fs

Pregledali smo ponudbo služb doma in v tujini ter izbrali najboljše

Evropska pisarna za patenteFinančni administrator
Evropska pisarna za patente v Münchnu v Nemčiji išče finančnega administratorja, ki bo pripravljal mesečna in letna finančna poročila ter skrbel za skladnost poslovanja v različnih oddelkih. Ponujajo neto plačo med 4.500 in 6.500 evri, odvisno od izkušenj.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo ekonomske smeri (ali s področja financ ali poslovne administracije), vsaj šest let izkušenj v svetovalnem podjetju, v kontrolingu ali finančnem oddelku podjetja, poznavanje računovodstva, izkušnje z računalniškimi aplikacijami, poznavanje MS Officea in SAP R/3 ter znanje dveh jezikov (angleščina, nemščina ali francoščina).

Prijave prek spleta ([skrci.me]) do 22. junija.

MicrosoftDirektor oddelka za poslovno upravljanje
Microsoft v Nemčiji išče direktorja oddelka za poslovno upravljanje, ki bo bedel nad oddelki poslovnega upravljanja v regiji EMEA in pomagal pri sklepanju pogodb.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, vsaj sedem let izkušenj v prodaji v IT-sektorju, izkušnje z vodenjem ekipe, z oblikovanjem, pisanjem in sklepanjem pogodb ter tekoče znanje angleščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

AkrapovičKonstrukter orodij in priprav
Proizvajalec izpušnih sistemov v Ivančni Gorici išče konstrukterja orodij in priprav.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo strojne smeri, vsaj tri leta ustreznih delovnih izkušenj na podobnem delovnem mestu, dobro poznavanje programov CAD/CAM (zaželeno Pro/E), zaželeno znanje s področja konstruiranja orodij in priprav, znanje angleščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]) do 10. junija.

GoogleProgramski inženir
Ameriški velikan v Münchnu v Nemčiji išče programskega inženirja.

Zahtevajo visokošolsko izobrazbo, izkušnje z delom v okoljih Unix/Linux, Windows in Mac, izkušnje s programiranjem v C, C++, Javi ali Pythonu ter izkušnje z oblikovanjem velikih programskih sistemov.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

BelektronUpravljavec portfeljev

Belektron v Ljubljani išče upravljavca portfeljev. Delo zajema nadzor in upravljanje portfeljev družbe, kontrolo poslov in trgovanje.

Pričakujejo visokošolsko izobrazbo ekonomske, naravoslovne ali tehnične smeri, dobre analitične sposobnosti in smisel za trgovanje ter tekoče znanje angleščine.

Prijave prek spleta ([skrci.me]).

Riko RibnicaProduktni vodja

OPIS: Zahtevani so visokošolska izobrazba tehnične smeri, izkušnje s prodajo, projektnim ali produktnim vodenjem, aktivno znanje angleščine, nemščine (dodatni jeziki so prednost), sposobnost prenosa zahtev kupcev v razvoj novih izdelkov in pripravljenost na terensko delo.

KRAJ: Ribnica

PRIJAVE: [skrci.me] do 15. junija

CosylabSodelavec v razpisni pisarni

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo, sposobnost za samostojno in skupinsko delo, samoiniciativnost, iznajdljivost, odlične administrativne sposobnosti, obvezno dobro poznavanje programov MS Office, napredno znanje Excela, možnost hitrega učenja in dojemanja novih vsebin ter aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 26. junija, Job Cosylab – Sodelavec v razpisni pisarni

Erste BankKoordinator upravljanja talentov

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo (zaželeno s področja poslovne administracije ali HR), vsaj tri leta izkušenj z upravljanjem in razvojem kadrov, zaželene izkušnje iz finančnega sektorja, znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Dunaj, Avstrija

PRIJAVE: [skrci.me]

Financial TimesSpletni razvijalec

OPIS: Zahtevajo odlično znanje programiranja JavaScript, poznavanje različnih vzorcev oblikovanja programov in orodij za delo z Linuxom ter odlično znanje angleščine.

KRAJ: London, Velika Britanija

PRIJAVE: [skrci.me]

TrivagoRazvijalec za WordPress

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo računalniške smeri, vsaj dve leti izkušenj s programiranjem z bazami PHP in MySQL, odlično znanje HTML, CSS in JavaScript ter odlično znanje angleščine.

KRAJ: Düsseldorf, Nemčija

PRIJAVE: [skrci.me]

Kolektor GroupInformatik

OPIS: Zahtevana sta visokošolska izobrazba ustrezne smeri in znanje angleščine, zaželeni so znanje s področja dela z relacijskimi bazami podatkov (MS SQL – Reporting, Integration), poznavanje osnov delovanja programske opreme SAP in podatkovnega skladišča (BW) ter

poznavanje operacijskih sistemov Unix (AIX) in MS Windows.

KRAJ: Idrija

PRIJAVE: [skrci.me] do 10. junija

CetisSkrbnik ključnih kupcev za nemško govoreče trge

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, vsaj tri leta delovnih izkušenj na področju prodaje na nemško govorečih trgih, zaželeno v panogi široke porabe, tekoče znanje nemščine, zaželeno dobro znanje drugega tujega jezika (angleščina ali francoščina).

KRAJ: Celje

PRIJAVE: prijava@cetis.si s pripisom Komercialist oziroma skrbnik ključnih kupcev za nemško govoreče trge do 12. junija

ErgoSamostojni komercialist

OPIS: Od kandidatov pričakujejo visokošolsko izobrazbo, dovoljenje AZN za opravljanje poslov zavarovalnega zastopanja ali posredovanja, zaželene večletne delovne izkušnje v zavarovalništvu (pridobivanje zavarovanj na področju pravnih oseb, izdelava ponudb, prevzem tveganj) ter znanje angleščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me] do 5. junija

DatalabProdajnik ERP PANTHEON FA

OPIS: Zahtevani so visokošolska izobrazba, vsaj leto dni izkušenj pri enakih ali primerljivih delih, poznavanje kmetijskih procesov in kmetijskega računovodstva, napredna znanja iz IT, aktivno znanje angleščine in hrvaščine.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: zaposlitev@datalab.si do 15. junija

Moja ZaposlitevVodja trženja

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo, zaželeno ekonomske, družboslovne ali druge sorodne smeri, poznavanje internetnih orodij, osnovno znanje programiranja, večletne izkušnje z uporabo CMS-sistemov, odlično poznavanje Photoshopa, Illustratorja, Google Analyticsa, izkušnje z oglaševanjem, PR, aktivno znanje angleščine.

KRAJ: Trzin

PRIJAVE: [skrci.me] do 10. junija

SSI SchÄferInženir za zagon SPS

OPIS: Pričakujejo visokošolsko izobrazbo s področja avtomatizacije, elektrotehnike oziroma elektronike, IT ali druge ustrezne smeri, osnovno poznavanje programabilnih logičnih krmilnikov in programa Siemens Step 7 ter dobro znanje angleščine in nemščine.

KRAJ: Maribor

PRIJAVE: zaposlitev@ssi-schaefer.si v slovenščini in nemščini

SilikoInženir za numerične simulacije

OPIS: Zahtevajo obvladovanje izvajanja trdnostnih FEM-analiz v programskem paketu Abaqus, dobro poznavanje mehanskih lastnosti termoplastov in/ali elastomerov, poznavanje metod za okarakterizacijo mehanskih lastnosti materialov in izkušnje na področju razvoja izdelkov.

KRAJ: Vrhnika

PRIJAVE: marjeta.borstnik@siliko.si

InelStrojni inženir projektant

OPIS: Pričakujejo izkušnje s konstruiranjem in načrtovanjem naprav, izkušnje in znanje iz uporabe orodij za konstruiranje (Solidworks), sposobnost dela v timu, kreativnost in samoiniciativnost ter znanje angleščine.

KRAJ: Celje

PRIJAVE: [skrci.me]

Tajfun PlaninaKonstrukter tehnolog

OPIS: Zahtevajo visokošolsko izobrazbo strojne ali druge ustrezne smeri, poznavanje programa Solidworks, zelo dobro znanje angleščine in dobro znanje nemščine, iznajdljivost, zanesljivost, odgovornost in ciljno usmerjenost.

KRAJ: Planina pri Sevnici

PRIJAVE: [skrci.me] do 9. junija

DysonVodja poslovnih financ

OPIS: Zahtevajo vsaj pet let izkušenj z računovodstvom, izkušnje s komercialnimi financami, poznavanje dela z IT in dobre komunikacijske sposobnosti.

KRAJ: Malmesbury, Velika Britanija

PRIJAVE: [skrci.me]

PozitivaRačunovodja

OPIS: Pričakujejo ustrezno izobrazbo, vsaj tri leta izkušenj v računovodstvu, poznavanje slovenskih računovodskih standardov in slovenske davčne zakonodaje (zlasti na področju DDV in davka od dohodka pravnih oseb) ter poznavanje programov MS Office.

KRAJ: Ljubljana

PRIJAVE: [skrci.me]