OREHI – PREVOD Z GOOGLOM, spodaj original

Popolnoma nova raziskava pokazala, da jedo pest oreščkov dnevno zagotavlja takojšnjo zaščito pred boleznimi srca. Jih redno jedo bo močno zmanjšalo tveganje in zagotavljajo trajno zaščito pred boleznimi srca. Raziskava je pokazala tudi izboljšanje ravni holesterola in prožnost krvnih žil, ki pomaga dober pretok krvi, samo 4 ure po tem, ko ljudje jedli orehe ali oreškov olje.

orehe

Ugotovljeno je bilo, da lahko redno uživanje orehov vas ščiti pred boleznimi srca in ožilja.

“In samo z uživanjem pest orehov ali orehovega olja za štiri dni v tednu, lahko bistveno zmanjša tveganje za bolezni srca,” je dejal dr Penny Kris Eterton, profesor prehrane na Penn State University v Pennsylvaniji.

V tej študiji, so posebej označeni del, ki ga potrebujete, da vsak dan jesti, da bi dosegli boljše zdravje. Jedo samo tri žlice (51 g) orehovega olja lahko izboljša stanje vaših krvnih žil v 4 urah.

Orehovo olje izkazal za posebej dobro za integriteto endotelijskih celic. Gre za celice, ki Line krvne žile in igrajo pomembno vlogo v njihovi fleksibilnosti.

Vir: http://www.yourstylishlife.com/eat-5-walnuts-and-wait-4-hours-this-is-what-will-happen-to-you/

************

A brand new research showed that eating a handful of nuts a day provides immediate protection against heart disease. Eating them regularly will greatly decrease the risk and provide permanent protection from heart disease. The research also showed an improvement in cholesterol levels and the flexibility of the blood vessels, which helps good blood flow, just 4 hours after people ate nuts or nut oil.

The conclusion was that regular consumption of walnuts can protect you from cardiovascular diseases.

“And only by consuming a handful of walnuts or walnut oil for four days in a week you can significantly reduce the risk of heart disease,” said Dr. Penny Kris Eterton, professor of nutrition at Penn State University in Pennsylvania.

In this study, they specifically identified the portion you need to eat daily in order to achieve better health. Eating only three tablespoons (51 g) of walnut oil you can improve the condition of your blood vessels in 4 hours.

Walnut oil proved to be especially good for the integrity of endothelial cells. It is the cells that line the blood vessels and play an important role in their flexibility.

Source: http://www.yourstylishlife.com/eat-5-walnuts-and-wait-4-hours-this-is-what-will-happen-to-you/

Devica – horoskopski znak

Devica uživa ugled vodećeg kritičara i računovođe Zodijaka. Njeni pripadnici su inteligentni, kritični, spretni i prilagodivi,a ono što im nedostaje je intuicija, instinkt, imaginacija i samopouzdanje. Device uče s lakoćom, imaju odlično pamćenje, a njihov praktičan duh želi da znanje što pre primeni u praksi. Zahvaljujući spretnosti i preciznosti izveštiće se u brojnim zanatima, a što se više posvećuju poslu, više se i distanciraju od drugih. Cene tačnost, vrlo su savesni i odgovorni. Ne vole prenemaganje, snobove ni parazite.

Sve analiziraju, skloni su kritici jer teže savršenstvu, a toliko brinu o svakom detalju, da izgube uvid u celinu. Trebaju nekoga ko će ih podsticati i hrabriti jer su dosta nesigurni. Izbegavaju rizik, naročito kad je reč o finansijama. Dobro funkcionišu dok se stvari odvijaju kako su planirali, no čim se dogodi neki raskorak, hvata ih panika. Premda deluju hladno i odmereno, vrlo su nervozni i zabrinuti.
Najčešće im se zamera nedostatak osećanja i privrženosti. Izvesna hladnoća i distanciranost će mnoge privući, no kad se nakon nekog vremena ništa ne promeni i njihovo će zanimanje da prestane. Prema prijateljima su retko kad posve otvoreni, a čak i kad bi uradili sve za njih, ne znaju to da pokažu. Redovno imaju dobre poznanike dok prave prijatelje gube zato što misle da se uvek može izračunati koliko ko daje, a koliko dobija.

Dobra novica za čokoholike

Dve tablici čokolade na dan naj bi pozitivno vplivale na zdravje in zmanjševale tveganje za srčnožilna obolenja.

Obraz je zrcalo našega zdravja.

Podočnjaki so lahko rezultat neprespanih noči, lahko pa kažejo na pomanjkanje kisika ali dehidriranost. Preverite, na kaj bodite pri gledanju v ogledalo še pozorni.

Razširjene pore koža potrebuje za dihanje in izločanje znoja, delcev umazanije in loja. Razširjene pore pa so lahko tudi znak zakisanosti telesa. To lahko zmanjšate z uživanjem bazičnih živil, ko tso jabolka, limete, brokoli, paradižnik …

Podočnjaki so znak, da je vaše telo dehidrirano. Lahko pa kažejo tudi na pomanjkanje kisika in železa. Podočnjake lahko sicer povzročajo tudi zamašene obnosne votline.

Obarvana koža je lahko rezultat bolezni. Rjavkasto obarvana koža okoli nosu lahko kaže na težave z maternico, modrikasta ali rumenkasto obarvana koža na bradi pa so pogostokrat rezultat hormonski težav.