JEJMO ČOKOLADO – pod angl. besedilom je prevod v slo. z googlom

Eating a moderate amount of chocolate a day has been linked to a lowered risk of heart disease and stroke.

University of Aberdeen experts looked at the eating habits of more than 20,000 middle-aged and elderly people.

They concluded that compared to those who ate no chocolate, those who ate up to a small bar a day had an 11% lesser risk of cardiovascular disease and a 23% reduced risk of stroke.

But the researchers warned this did not prove chocolate makes you healthier.

The findings, published in the British Medical Journal’s “Heart” magazine, were based on data from the EPIC-Norfolk study which is tracking the impact of diet on the long-term health of 25,000 men and women in Norfolk.

The Aberdeen researchers also carried out a review of previously published evidence on the links between chocolate and cardiovascular disease.

Risk profile

Prof Phyo Myint, of the School of Medicine & Dentistry at the University of Aberdeen, told BBC Scotland: “This is the observational study therefore we can’t imply the cause and effect relationship.

“We can’t say for sure it could cause these benefits.

“What we observed is the association between the habitual consumption of chocolate, to a maximum of 100g a day, linked to a reduction in incidence of stroke and cardiovascular disease over longer-term follow-up, in this study 12 years.”

About one in five (20%) participants said they did not eat any chocolate, but among the others, daily consumption averaged 7g, with some eating up to 100g.

Those who ate the most also tended to be younger, have a lower weight, waist to hip ratio, and blood pressure, and were less likely to have diabetes and more likely to carry out regular physical activity – all of which add up to a favourable cardiovascular disease risk profile, researchers said.

Eating more chocolate was also associated with higher energy intake and a diet containing more fat and carbohydrates and less protein and alcohol.

Calculations carried out by the researchers suggested that compared with those who ate no chocolate higher intake was linked to an 11% lower risk of cardiovascular disease and a 25% lower risk of associated death.

It was also associated with a 9% lower risk of hospital admission or death as a result of coronary heart disease, after taking account of dietary factors.

The highest chocolate intake was similarly associated with a 23% lower risk of stroke, even after taking account of other potential risk factors.

The study authors also pointed out that dark chocolate is usually said to have more beneficial effects than milk chocolate, but milk chocolate was more frequently eaten by the Norfolk participants.

‘Protective effect’

Prof Myint said chocolate was rich in fat and carbohydrate so it was important to burn off the calories from eating it.

He said: “The group that showed a benefit consumed 16g to 100g a day of chocolate. Most of them probably consumed around 100g a week rather than 100g a day and the results we see are group effects so we can’t say eating 100g a day will do good.”

Dr Tim Chico, reader in cardiovascular medicine and consultant cardiologist at the University of Sheffield, said: “This study adds to the evidence that people who consume chocolate tend to have lower rates of cardiovascular disease, although such studies cannot say whether the chocolate is the cause of this protective effect.

“There is evidence from other studies that have randomised people to be given chocolate that this can have effects that might reduce cardiovascular disease, such as a reduction in blood pressure.

“These studies taken together suggest that there might be some health benefits from eating chocolate. However, it is also clear that chocolate has the potential to increase weight, which is unequivocally bad for cardiovascular health.

He added: “The message I take from this study is that if you are a healthy weight, then eating chocolate (in moderation) does not detectibly increase risk of heart disease and may even have some benefit. I would not advise my patients to increase their chocolate intake based on this research, particularly if they are overweight.”

PREVOD Z GOOGLOM

Uživanje čokolade povezana z “nižjo bolezni srca in kapi tveganja”

16 junij 2015
V razdelku NE Scotland, Orkney in Shetland

Eating zmerno količino čokolade dnevno je bila povezana z znižanim tveganjem za bolezni srca in možganske kapi.

University of Aberdeen strokovnjakov pogledal na prehranjevalne navade več kot 20.000 srednjih let in starejše ljudi.

Prišli so do zaključka, da je v primerjavi s tistimi, ki so jedli brez čokolade, tisti, ki so jedli do majhnega bara dan je imela 11% manjše tveganje za bolezni srca in ožilja ter 23% zmanjša tveganje za možgansko kap.

Toda raziskovalci opozorili, to ni dokazal čokolada naredi bolj zdravo.

Ugotovitve, objavljene v “Heart” reviji British Medical Journal je bilo na podlagi podatkov iz študije EPIC-Norfolk, ki je sledenje vpliv prehrane na dolgoročno zdravje 25.000 moških in žensk v Norfolk.

Aberdeen raziskovalci izvedli tudi pregled že objavljeno dokazov o povezavah med čokolado in bolezni srca in ožilja.
Profil tveganja

Prof Phyo Myint, na School of Medicine & zobozdravstvo na Univerzi v Aberdeenu, je povedal BBC na Škotskem: “To je opazovalna študija, zato ne more pomeniti, da vzročno-posledična povezava.

“Ne moremo reči, za prepričani, da bi lahko te koristi.

“Kaj smo opazili, je zveza med običajno porabo čokolade, do največ 100 g na dan, ki je povezan z zmanjšanjem pojavnosti možganske kapi in bolezni srca in ožilja nad dolgoročnega spremljanja, v tej študiji 12 let.”

Približno eden od petih (20%) udeležencev je dejal, da ne jesti čokolado, ampak med drugim, dnevna poraba v povprečju 7G, nekateri jedo do 100g.

Tisti, ki so jedli najbolj prav nagibale k je mlajši, imajo manjšo težo, pas razmerje hip, in krvni tlak, in so manj verjetno, da imate sladkorno bolezen in bolj verjetno, da izvaja redno telesno aktivnost – kar vse dodate do ugodno srca in profil tveganja bolezni, pravijo znanstveniki.

Jedo več čokolade je bila povezana tudi z višjim energijskim vnosom in prehrano, ki vsebuje več maščob in ogljikovih hidratov ter manj beljakovin in alkohola.

Izračuni, ki jih izvajajo raziskovalci predlagali, da v primerjavi s tistimi, ki so jedli brez čokolade višji vnos je bil povezan z 11% manjše tveganje za bolezni srca in ožilja in 25% manjše tveganje, povezano smrti.

To je bilo povezano tudi z 9% manjše tveganje sprejemu v bolnišnico ali smrt, ki je posledica bolezni srca in ožilja, po upoštevanju prehranskih dejavnikov.

Največji vnos čokolada je podobno povezana z 23% manjše tveganje za možgansko kap, tudi po upoštevanju drugih možnih dejavnikov tveganja.

V študiji so avtorji prav tako poudaril, da je temna čokolada ponavadi je dejal, da imajo več pozitivnih učinkov kot mlečno čokolado, vendar mlečna čokolada je bolj pogosto pojedo udeležencev Norfolk.
“Zaščitni učinek”

Prof Myint dejal čokolada je bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati, zato je bilo pomembno, da gorijo off kalorij iz jedo.

Rekel je: “skupina, ki je pokazala korist porabi 16G 100g dan čokolade Večina od njih verjetno porabi okoli 100 g na teden, namesto 100g dnevno in rezultati, ki jih vidimo, so učinki v skupini, tako da ne moremo reči, jesti 100g. dan bo naredil dobro. ”

Dr Tim Chico, bralec v kardiovaskularne medicine in svetovalec kardiolog na Univerzi v Sheffieldu, je dejal: “Ta študija dodaja, da je dokaz, da ljudje, ki uživajo čokolado ponavadi imajo nižjo stopnjo bolezni srca in ožilja, čeprav takšne študije ne moremo reči, ali je čokolada Vzrok za to zaščitnega učinka.

“Ni dokazov iz drugih študij, ki so naključno ljudem je treba dati čokolade, ki ima to lahko posledice, ki bi lahko zmanjšale bolezni srca in ožilja, kot je znižanje krvnega tlaka.

“Ti študij skupaj kažejo, da bi lahko prišlo do nekaterih zdravstvenih koristi jedo čokolado. Vendar pa je tudi jasno, da ima čokolada potencial za povečanje teže, kar je nedvomno slaba za zdravje srca in ožilja.

Dodal je: “Sporočilo vzamem iz te študije je, da če ste zdravi težo, potem jedo čokolado (v zmernih količinah), ne detectibly poveča tveganje za bolezni srca in morda celo nekaj koristi jaz ne bi svetoval moji pacienti povečati. njihovo uživanje čokolade, ki temelji na raziskavah, še posebej, če so prekomerno telesno težo. “

Najbolji način da pomognete društvu i sebi

Autentičan način života je najsigurniji način da neko zaista napravi promenu i poboljša svet…

Autoru Dipaku Čopri, lekaru i učitelju, stiže mnoštvo pitanja ljudi koji se svakodnevno susreću sa razim izazovima. Prenosimo vam jednu zanimljivu dilemu koju je Dipak podelio na Facebooku. Prema komentarima i lajkovima, ona sigurno muči mnoge 20-ogidišnjake.

Dragi Dipak,

trenutno sam u dvadesetima i bez automobila, konkretnog posla, mobilnog telefona i iskreno, bez želje da živim po standardima koje je društvo postavilo. Mnogi bi rekli da je ovo iskrivljena životna perspektiva, ali ja osećam u srcu kako i treba da živim bez svih ovih stvari. Ne bojim se, iako je to bilo mišljenje isprva, nego nakon duge itrospekcije jednostavno ne osećam potrebu niti veliku želju za svim tim stvarima te me zanima šta vi mislite o tome.

Da li ovo u redu? Da li je pogrešno to što iz dubine duše želim samostalno da postavljam životne standarde? Svi oko mene misle da grešim i iskreno to me muči. Najveća želja mi je da čovečanstvo napreduje, ali mislim da to neće biti moguće sve dok smo uslovljeni društvenim standardima. Šta da radim?

Kako da razumemo glas istinskog sebe…

Odgovor:

Nije samo “okej” živeti život po svojim pravilima; autentičnost je takođe i najsigurniji način kako jedna osoba može stvarno nešto da promeni. To znači biti povezan sa suštinom sopstvenog bića i tako pronalaziti vrednosti, uputstva, iz sebe samog, umesto preko medija, reklama ili kroz socijalna očekivanja. Jednostavno osluškivanje i život po sopstvenim merilima, prateći pokazatelje iz duše je sve što je potrebno da bi postali nosilac pozitivne promene za čovečanstvo.

S ljubavlju,

Voda902

Izvirska Voda902, po svoji sestavi in čistosti spada v skupino najbolj čistih naravnih izvirskih voda v Evropi. Njeno ime izhaja iz dejstva, da se polni na 902 metrih nadmorske višine v Kamniških Alpah. Samo kvaliteto potrjujeta dve zlati in ena srebrna medalja na mednarodnem ocenjevanju AGRA 2011, AGRA 2012 in AGRA 2013 in veliko število zadovoljnih uporabnikov. Smo tudi dobitniki certifikata Gospodarske Zbornice Slovenije – Excellent SME, ki označuje dobra podjetja z dobro bonitetno oceno in dobrimi plačilnimi navadami.

Polnilnica ima koncesijo za polnjenje vode po novih EU standardih, in je tako po kvaliteti vode, kot tudi tehnologiji polnjenja v vrhu evropskih polnilnic vode. Zadovoljstvo naših strank potrjuje dejstvo, da ima polnilnica že več kot 1200 odjemalcev, ki uspešno prodajajo našo vodo in vodo z okusi. Poleg Slovenije smo prisotni tudi na trgih Avstrije, Nemčije in Skandinavije. Po vstopu Hrvaške v EU smo se odlocili tudi za vstop na hrvaško tržišče. Zadnje tržne analize narejene na Danskem potrjujejo zadovoljstvo uporabnikov, saj se jih je med naključnimi 100 preizkuševalci, ki so preizkušali 10 vzorcev ustekleničenih vod, kar 54% odločilo za vodo 902 kot najboljšo med ponujenimi.

Kamniško Savinske Alpe kjer izvira Voda902

Naša voda in voda z okusi je na voljo v plastenkah 0,5l in 1,5l. Če je v trgovinah še niste srečali, je to najbrž zato, ker več kot 95% naše proizvodnje vode napolnimo za druge blagovne znamke, največkrat trgovske blagovne znamke v Avstriji, Nemčiji, Sloveniji in Danskem, čeprav polnimo vodo v promocijske namene tudi za blagovne znamke, kot so Sony, Toyota, Microsoft, ipd. Etikete na vodi, ki jih napolnimo za tujo blagovno znamko, morajo vsebovati samo najnujnejše podatke o sestavi vode in podatek, da je voda polnjena v EU, zato je vloga naše lastne blagovne znamke VODA902 pri prodaji na tuje blagovne znamke skorajda nepomembna.

Priložnost v lastni blagovni znamki vode? Morda je ideja primerna tudi za vas.

Danes je bila VODA902 gost v oddaji Jasmine Knadorfer – Klepet ob kavi.

Voda902 je s 45µS najčistejša voda v Evropi – z vašo etiketo?

voda902.com

Voda902 izvira v osrčju Alp in se polni na 902m nadmorske višine. Polni se v plastenke 0,5l in 1,5l. Glavnino proizvodnje se polni za tuje blagovne znamke.

16/06/15  ·

ŠAMPITA! Jednostavno da jednostavnije ne može biti. A i brzo se napravi-15 MIN!

SASTOJCI

6 kom jaja
6 kašika šećera
6 kašika mlijeka
6 kašika ulja
6 kašika brašna
1/2 kesice praška za pecivo
ZA AGDU
24 kašike šećera
200 ml vode

PRIPREMA

Odvojiti žumanca od bjelanaca. Bjelance stavite u veću posudu, jer će se kasnije dodavanjem agde povećati volumen.
Žumanca dobro umutiti sa šećerom, dodati 6 kašika mlijeka, pa mutiti, pa 6 ulja, pa mutiti, pa na kraju brašno sa praškom za pecivo i sve dobro izjednačiti.
Pleh podmazati uljem i istresti masu i staviti da se peče. Peći nekih 10-15 minuta, vidjećete po boji patišpanje.
Dok se ovo peče u šerpu stavite 24 supene kašike šećera i 200 ml vode. Stavite na vatru da prokuha, promiješajte par puta.
Dok čekate da agda prokuha (a i patišpanja se još uvijek peče) mutite bjelanca. Moraju biti dobro umućena, kad izvrnete zdjelu naopako, ne smije da ispadne.
Za to vrijeme patišpanja dobija svoju lijepu boju.
Čim agda provri, neka vri još 2-3 minute, ne više i odmah je onako vruću polako sipajte u zdjelu sa umućenim bjelancima, ne prestajući mutiti. Mikser nek radi na najjačoj brzini, cijelo vrijeme miješajte dok se sve to ne izjednači.
Izvadite patišpanju iz rerne, i ovo lagano prelijte po površini, ravnomjerno rasporedite i malo zagladite gornju površinu. Vratite još malo u rernu, da se zapeče. Nekih 2-3 minute.
Savjet više – Bjelanca morate zaista dobro umutiti, mutite svo vrijeme dok se peče patišpanja. I isto tako mutite što više kad dodate agdu.
Ukoliko mislite da će se pojesti taj dan (ako imate goste i sl.) pravite je ovako, ali ako će vam stajati dan-dva, onda na kraju u bjelanca dodajte 2-3 kapi limuna, tek toliko da se ne ušećeri.
Posluživanje
Eh sad dodajem komentar. Merium je pravila, kod nje je patišpanja suha, nije upila onaj šećer (agdu) iz bjelanceta.
Sačekala je da se ohladi patišpanja, pa na to dodala ovo umućeno bjelance. Tako ćete izbjeći efekat mokre patišpanje ako se nekom tako svidja.
Po receptu vruće bjelance ide direktno na vruću patišpanju (zato se i tako brzo napravi jer nema čekanja ni praznog hoda), ali eto ako neko voli da “suhlje”, nek ovako proba.

izvor : coolinarika.com

TRIJE RECEPTI ZA UPORABO RIBEZA

1. Sok od ribiza

Osvježavajući sok od ribiza napitak je u kojem možete uživati i nakon sezone, tijekom cijele godine.

U ljeto idealno odgovara obiteljskim okupljanjima i pikniku, a savršen je i za dječje rođendane jer njegovoj crvenoj boji i ukusnom, aromatičnom okusu malo tko može odoljeti.

Sastojci:

• 1 kg ribizla
• 400 ml vode
• 100 ml soka limuna
• 500 g smeđeg šećera

Priprema:

Iscijedite sok iz ribizla i pomiješajte ga s ostalim sastojcima te ulijte u boce.

Sok možete čuvati u zamrzivaču.

2. Koktel od crvenog ribiza

Netko će ga napraviti za ljepšu kožu, netko za poboljšanje probave, a netko jer uživa u kombinaciji prirodnih sastojaka koji će tijelu osigurati osvježenje i hranjive nutrijente.
Sastojci:

• 3 žlice ribiza
• 1 žlica kokosovog šećera
• 4 dcl soka od jabuke
• 4 kockice leda

Priprema:

Ribiz propasirajte i pomiješajte ga s ostalim sastojcima. Poslužite hladno.

Uživajte!

3. Žele od ribiza

Sastojci:

• 1 kg ribiza
• 700 g smeđeg šećera
• 2 dcl vode

Priprema:

Izgnječite ribiz i pomiješajte ga s vodom u posudi te pustite da zakuha.

Ostavite da se malo ohladi, a zatim ga propasirajte.

Propasiranoj smjesi dodajte smeđi šećer i kuhajte na najjačoj vatri 30 minuta, često miješajući.

Smjesu izlijte u čiste sterilizirane staklenke. Poslužite s nekoliko bobica svježeg ribiza, ukrašenog listićima mente.

Malica, ki zmanjša tveganje za raka, demenco in odpoved srca

Arašidi so preprosta in zdrava malica. (Foto: iStockphoto)

Oreške si lahko zmeljete tudi v smoothie. (Foto: iStockphoto)

Na dan si za malico privoščite od 10 do 15 gramov oreškov ali celo samo arašidov, pravijo nizozemski znanstveniki. Tako boste zmanjšali tveganje ne samo za srčno-žilne bolezni in rakava obolenja, ampak tudi za respiratorne in nevrodegenerativne motnje, kot so astma, pljučni emfizem, demenca.

Ker so arašidi vedno veljali za manj kakovostne oreške, so raziskovalci preizkusili, ali je uživanje mandljev, lešnikov, pekanov in indijskih oreškov res bolj blagodejno. Spoznali so, da je zobanje arašidov ravno tako koristno, da pa to ne velja za arašidovo maslo, ki sicer ima blagodejen učinek arašidov, zato pa tudi škodljive učinke dodanih rastlinskih olj in soli.

Študija z več kot 120 tisoč udeleženci

Gre za nizozemsko študijo vpliva prehrane na telo, ki poteka že od leta 1986, vključuje pa več kot 120 tisoč žensk in moških. Profesor Piet van den Brandt z univerze v Maastrichtu pove: “Prav neverjetno je, koliko 15 gramov oreškov ali arašidov zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt. Zanimivo pa je, da uživanje večjih količin ni pomenilo, da se je tveganje za prezgodnjo smrt še dodatno znižalo.”

Tak učinek imajo mono nenasičene in poli nenasičene maščobne kisline, vrsta vitaminov in antioksidantov ter vlaknine, ki jih vsebujejo oreški in arašidi, še doda profesor van den Brandt. Arašidovo maslo pa ni zdravo, ker rastlinska olja, ki so mu dodana, vsebujejo trans maščobne kisline. Izsledki raziskave so bili objavljeni v zborniku International Journal of Epidemiology (Mednarodni zbornik epidemiologije).

NASVETI ZA NARAVNO VRTNARJENJE

• SAGA o krompirju v stolpih

• Stolp je bil 1m3. Vloženih 9 krompirjev na dno 1 Marca. Ne vem točno kdaj je dobil prve liste ma je bilo zgodaj, ker je bil 1 mesec pokrit. Vmes je bil incident ko so v kompostnik oz kromprnjak vdrle moje ljubice in jih nekaj dobesedno zmasakirale smile emoticon Prvi problem, ki se pojavi je da niso vse rastline enako visoke in ko zasipaš tiste najnižje ne dohajajo. Ne vem če je možno da bi jih enakomerno lahko zasipal.
  Vglavnem točno 3,5 meseca je. Krompir dosegel višino 1.5m. Zacvetel in odcvetel nekje v dobrih 2 tednih.
  Samo prvič sem zasula z kompostom in starim odležanim gnojem. Pa mal kurjega sem gor dala. Pol pa slama vse do vrha.
  Ko sem ga podrla NI BILO krompirja vse do DNA oz zemlje – kamor tudi krompir sodi. V teorijo da lahko dela gomolje po steblu ne verjamem. Nobenemu tudi sploh še ni uspelo.
  Nikakor ne more rastlina ko mora neprestano vlagati v rast delati tudi gomolje. Vse rastline bodo rastle.čejih zasuvate ker iščejo svetlobo in če jim zasujete liste bodo primorane narediti nove. Sem začudena, da je blo sploh tolk krompirja in te debeline! Res! Sorta pa sem izbrala popolnoma NAPAČNO! Zgodnjo. Za stolp naj bi se uporabljalo srednje zgodnje ali pozne oz tiste ki zorijo vsaj 120 dni.
  Nisem vagala krompirja ma po moje ga je manj kot sem ga vložila kar je pravi hec….ha ha ha in tako poročajo tudi vsi na tujih forumih.
  Je pa lep debel.
  Skratka zdej bojo ljubice najprej POČISTILE zemljo v NULO kot vidite na zadnji sliki.
  Jaz bom pa začela projekt dva. Po dolgotrajnem raziskovanju in verjemite da sem prebrala sigurno kakih 1000 publikacij in forumov sem se dokopala do nekaj informacij, ki so mi dosti bolj logične. In sicer krompir polagamo v etaže in ne samo na dno.
  Poročam o vsem skupaj konec poletja!!!!!!!
  Ostanite v cvetju!!!!

  
• http://extras.mnginteractive.com/…/20100407_083503…

  

  extras.mnginteractive.com
• Maj Klemencic Iz teh prikazov je razvidno samo zasipavanje in ne dodajanje krompirja po etažah. Nekaj podobnega sem videl prvo in se odločil, da tako preizkusim postopek. Sicer pa ne bom več razpravljal in se oglasim glede tega ko razparam vrečo ko bo čas.
Sabina Čarman Mi smo ga zasipali 3x, bomo vidli kako bo. Zdaj se je rast ustavila (v višino). Bom pa naredila še video, da boste videli kako smo delali

• Ekspert Dejan Županc Koliko je meni poznano se za vsako, ko zasipaš krompir vloži nove krompirje…
• Amalija Oražem Ja. Jaz sem tudi kar nekajkrat brala na fb, da ko zasipas spodnjega, polozis novega in tako naprej navzgor..
• Irena Brecko Trdan Pri nas ga imamo v sodu, ki mu je mož naredil luknje, da lahko krompirjevka raste ven čez te luknje. Posadili smo ga v več plasti. Smo že lani imeli tako in ga je kar nekaj zraslo, letos upamo, da bo še več..bom slikala kako to izgleda in javim kaj je zraslo:)
• Katja Sheikh V čisto nobenem našem slovenskem prispevku NI bilo nazorno nakazano ali povedano, da se da krompir v etaže! Povsod trdijo da kao krompir naredi gomolje po steblu gor če ga dovolj hitro zasipaš. In pregledala sem 101 tuj video na utubu ma niti enga same…Prikaži več
• Katja Sheikh Za vse tiste, ki boste probali nazoren opis
  http://rastline.mojforum.si/rastline-about9785.html

  

  Poglej temo – Krompir v vrečah/sodih/… :: Vse o vseh rastlinah

  MojForum.si nudi brezplačno gostovanje phpbb…

  rastline.mojforum.si|Osebe MojForum.si
• Irena Brecko Trdan Oprosti Katja Sheikh, da sem zgrešila morebitno vprašanje, ki si ga zastavila pred časom, lahko pa povem, da se tudi mi “učimo na lastni koži”, ker je tudi vse kar smo prebrali o krompirju v sodih/vrečah pomanjkljivo. Tudi “v etažah” ne gre povsem b.p..Zato tudi pravim, da upamo na boljši rezultat letos wink emoticon
• Amalija Oražem Me prav zanima kako bo. Ce bos imela pozitiven rezultat, ga velja posnemati
• Lenka Mi Hvala za tole izkušnjo. Sama se po vsem prebranem potem letos nisem lotila tega.
• Maj Klemencic Jaz sem omenil, da sem razumel (nek drug priksz s sliko), da steblo naredi več gomoljev, če ga raztegujemo…nisem trdil. Omenil sem tudi, da je to moj prvi krompirjev projekt (še traja) in, da bom povedal kako je izpadlo ko bo konec. Smo v takem medij…Prikaži več
• Irena Krstinc Borcic Maj – men prav zanima, kako bo tale tvoj “eksperiment” uspel grin emoticon se veselim poročila smile emoticon
• Katja Sheikh Torej Maj Klemencic delate v etažah? Ste dali vsa krompir naenkrat v etaže ali ste počakali da prvi pride ven in pol preden ga zasujete dali drugo etažo? Jaz sem se odločila, da bom prvi stolp probala dat dve etaži naenkrat razmak 15 cm, ker nekje v tem dometu sem danes odkopala krompir. V prvih 15 cm stolpa.
  Uporabljate isto sorto krompirja? Jaz bom primorana mešati. Hvala.
• Duša Arsovska Katja, gre za dva načina ja; v etažah naenkrat ali tako kot ti postopoma zasipat, ko raste. Samo logično bi bilo, da bi ga morala zasipati do vrha tudi z zemljo, da imajo seveda gomolji ob steblu vse do vrha enake pogoje. V bistvu mu stalno poglabljaš …Prikaži več
• Katja Sheikh Ljuba Šparovec Čadonič ja ljubice so svilenke. Sam, da ne bo pomote…te so prizanesljive…kako večjo bubo tudi izpustijo…za<to vedno delo dokončajo Golovratke smile emoticon tiste so šele terminatorji! Nič jim ne uide! Pojejo tudi ta velike polže, ki jih svilenke ne recimo.
• Ljuba Šparovec Čadonič Iščem primerno pasmo kokošk, ki bi mi prinesle nekaj jajc in bile hkrati tudi scrkljanke…
Jelka Laharnar Tudi midva s sinom sva danes jedla pečen doma pridelan krompir. Sem ga pobrala pred dežjem. Je fino čist kot bi bil opran ker je bila suha zemlja.

3 – minutne Nuteline tortice

Pred kratkim so me nepričakovano obiskali sorodniki in bilo mi je strašno nerodno, ker nisem imela pripravljenega nič sladkega, da bi jim postregla. Lahko bi spekla palačinke ali ponudila sladoled, vendar to ni isto.
Dobro je imeti “na zalogi” kakšen res dober recept za sladico, ki je pripravljena 1,2,3 in po tistem neljubem dogodku sem šla v “raziskavo” hitrih sladic. Ni jih veliko takšnih, ki bi bile res pripravljene turbo hitro, vendar ko sem na youtubu videla posnetek za Nutella mug cake, sem ostala odprtih ust – KEJ TAJGA!? (moj standardni stavek ob začudenju) 🙂

Nisem mogla verjeti, da lahko v ca. dveh minutah zmešaš vse sestavine za tortice in jih v dobrih treh minutah spečeš. Ta čas, ko se pečejo, pa lahko zraven že vse pospraviš. Res neverjetno.
Čarovnija! Vendar je potrebno recept preizkusiti, preden bi ga preveč hvalili.

za ca. 2 skodelici (približno 2 dcl) potrebujemo:

1 jajce
4 žlice moke
2 žlici olja
2 žlici kakava
1 dcl mleka
1 vanili sladkor
1 žlica sladkorja
pol žličke pecilnega praška
1 zvrhana žlica Nutelle

po želji lahko dodamo še začimbe:
cimet
kardamom
ingver

Vse sestavine sem z metlico zmešala v eni posodi. Po želji lahko dodamo še začimbe, npr. cimet ali kardamom, ingver, muškatni orešček …

Maso sem nato nadevala v modelčke za sufle, ki sem jih pred tem premazala z maslom. Pazimo, da maso nadevamo le to treh četrtin, da se bo tortica lepo dvignila in ne bo šla čez rob. Uporabimo  lahko tudi skodelice za kavo ali čaj.

Polovico dela je že za nami. Sedaj samo še nastavimo mikrovalovno na največjo moč in tortice pečemo 3-4 minute. Moje so potrebovale 3 minute in pol. Med peko sem stala pred mikrovalovko in se čudila, kako so tortice kar puhtele iz modelčkov, hkrati pa je omamno dišalo po čokoladi in biskvitu.

Mislim … če to ni simpl sladica. Odličnega okusa, z mehkim biskvitom in z nešteto možnostmi kombiniranja.

Tokrat sem jo postregla s stepeno sladko smetano, jagodno marmelado z bezgom in češnjami.

Preverjeno odlično se k torticam poda tudi vanili sladoled ali breskova marmelada s sivko. Dejansko lahko zraven ponudimo, kar nam srce poželi in kar premore naš hladilnik oz. naša shramba.

Let Your Wrinkles Disappear with This Amazing Face Toner

The procedure of healing is much harder when face wrinkles become profounder. You can use several face creams, that can help in retaining your skin youthful and avoid ageing, but there is nothing beneficial and helpful as the natural care you can provide your skin with and which will bring back your youthfulness.

We present you a recipe for a home-made natural face toner that you will benefit from during the fight against getting old.

Let Your Wrinkles Vanish with This Incredible Face Toner

Ingredients needed:

• 1 lemon
• ½ glass of beer
• ½ glass of rose water

Preparation:

Get lemon juice from squeezed lemon then add the beer and rose water and make a mixture

Spread over the mixture on your face. In order to do this, use a cotton ball.

Wait for some time, so that it releases its magic. You should apply the face toner just before you go to bed and leave it overnight if you want better results.

The following morning, your skin will be smoother, more elastic, and softer.

– See more at: http://www.healthyfoodteam.com/let-your-wrinkles-disappear-with-this-amazing-face-toner/#sthash.ezQFoCd0.dpuf