Pet saveta za život bez nereda

5_saveta_za_zivot_bez_nereda_aps_ZA_SENSU2

Osnovna škola spremanja

Stavite sve na jednu gomilu i počnite sa prvom stvari koju podignete.

Zapitajte se – da li vam je taj predmet zaista potreban? Da li ga koristite redovno? Da li ga volite? Ukoliko je odgovor na ijedno od ovih pitanja “ne”, trebalo bi da ga reciklirate, donirate ili ga poklonite nekome kome je potreban.Stavite taj predmet u korpu.

Vratite nazad na svoje mesto stvari koje ste odlučili da zadržite i ostavite prostor između njih. Ovaj desetominutni postupak ponovite svakoga dana – toliko je sasvim dovoljno. Ukoliko odlučite da se bavite raščićavanjem nereda duže od 10 minuta – slobodno, ali trebalo bi pripaziti da ne preterate i da na samom početku ne obavite previše posla, jer biste mogli pomisliti da je preteško i odustati.

Kada ste prošli početnu fazu, vreme je za krupnije korake. Nastavite sređivanje u malim količinama. Odaberite oblast vašeg doma u kojoj ćete se baviti neredom svake nedelje. Ne mislite kao perfekcionista. Bitno je pojednostaviti posao, jer će vremena za ostatak uvek biti.

Odmah odložite korpu s “odbačenim” predmetima u svoj prtljažnik. Na taj način ćete se osloboditi nereda prvom prilikom kada budete izašli iz kuće. Javite prijateljima koje vam stvari više nisu potrebne – može se ispostaviti da će se idealno uklopiti baš u domu vašeg prijatelja!

Ukoliko se dvoumite, slobodno pripremite i jednu “možda-kutiju”. U nju stavite stvari za koje verujete da će vam jednom zatrebati i napišite na njoj datum kada ste ubacili taj predmet. Ako 6 meseci kasnije on ostane neupotrebljen – definitivno je višak.
Potražite pomoć prijatelja. Nekad se od određenih stvari ne možemo rastati tek tako, pa je potrebno da osoba koja nije vezana za te predmete donese odluku.

Uživajte u svom prostoru. Kada on bude sređen, uvidećete koliko volite jednostavnost koja vas okružuje. Ako vam se i dopadne da bude okuženi samo bitnim predmetima, svakako ćete biti ohrabreni da nastavite.

Čokoladno iznenađenje


Kao i svaka čokoladna poslastica i ova se odlikuje malom nutritivnom vrednošću i visokim sadržajem masti. Namenjena je pre svega deci ali povremeno i odrasle zdrave, fizički aktivne osobe mogu da se prepuste njenim čarima.


Priprema

Gustin razmutiti sa malo mleka, a ostatak mleka skuvati. Dodati razmućeni gustin i kuvati dok se masa ne zgusne. U topao fil staviti čokoladu, mešati dok se ne rastopi pa ostaviti da se ohladi. Umutiti penasto margarin i sjediniti sa čokoladnim filom. Piškote umakati u čokoladno mleko i ređati u kalup. Premazati polovinom fila, ređati drugi red piškota pa premazati ostatkom fila. Ukrasiti tortu čokoladnom glazurom i dobro ohladiti.

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti

Porcija za odraslu osobu80 g
Energetska vrednost porcije240 kcal

Masti 15 g
Masti (%) 56 %
Zasićene masti 6 g
Holesterol 71 mg
Belančevine 4 g
Belančevine (%) 6 %
Ugljeni hidrati 24 g
Ugljeni hidrati (%) 38 %
Vlakna 1 g
Voda
Natrijum 96 mg

Sastojci

300 g

piškota

Fil:

200 g

čokolade za kuvanje

2 kašike

gustina

300 ml

mleka

150 g

margarina

200 ml

čokoladnog mleka

Glazura:

50 g

čokolade

1 kašičica

ulja

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan način

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan načinSa prolećem i letom se javlja sve više komaraca, insekata, a posebno mrava. Srećom, postoji mnogo načina da ih se rešimo, a najbolja stvar je što većinu stvari za eliminisanje mrava već imamo u svom domu. Predlažem vam par najefikasnijih i najjednostavnijih načina kako da ih se rešite.

Napravite svoje prirodno sredstvo protiv dosadnih mrava.

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan način.

Sok od limuna. Pospite kritična mesta sveže isceđenim sokom od limuna. Limunska kiselina mravima smeta i čim je osete, udaljavaju se od nje. Iscedite limunov sok duž pukotina i u pukotine. Kao što smo rekli, mravi ne vole limunsku kiselinu.

Cimet. Eterično ulje cimeta nanesite po svim ćoškovima gde se mravi pojavljuju (to možete uraditi pomoću štapića za uši). Takođe, možete napraviti tečnost od pola litre vode i dve supene kašike cimeta. Dobijenom mešavinom poprskajte mesta gde se mravi nalaze. Ili naspite cimet na kritična mesta (pratite putanju mrava, odakle se pojavljiju). Mravi će brzo nestati. Ovo je proverena i delotvorna kombinacija.

Naprskajte mrave rastvorom sirćeta i vode (2:1). Nizak procenat ubija mrave bez bojazni da ćete uništiti nameštaj. Ovo je odličan način da se rešite mrava ako znate gde su.

Sirće možete koristiti na više načina. Njega možete sipati direktno na žarište (ukoliko ga pronađete). Garantovano uništava sve mrave i sprečava njihovo ponovno pojavljivanje. Zatim, možete poprskati ćoškove i male rupe kombinacijom sirćeta i deterdženta za suđe.

Kako se rešiti mrava u kući na prirodan način.

Voda i deterdžent za suđe: Prokuvajte pola litre vode i dodajte 50 ml deterdženta za suđe. Mešavinu naspite u raspšivač i popskajte kritična mesta. Ovaj odlični  trik možete koristiti i za korov.

Soda bikarbona i šećer u prahu: Pomešajte jednake količine sode bikarbone i šećera u prahu. Smesu stavite na mesto gde se nalazi najviše mrava. Za par dana ćete ih sve uništiti.

Naspite crvenu ljutu papriku (ako nemate malu decu i kućne ljubimce) na putanju mrava. Crvena paprika će brzo ih oterati.

Nahranite mrave kukuruznim brašnom. Mravi će odneti kukuruz u svoja gnezda, ješće ga, ali pošto ne mogu da ga provare,  to će ih i ubiti. Kukuruzno brašno nije opasno za decu i kućne ljubimce.

Kreda: U svim poljoprivrednim apotekama možete jeftino nabaviti kredu za mrave. Jednostavno povucite liniju i ne brinite se, mravi se neće odvažiti da je pređu. Iscrtajte pukotine (ako ih imate) kredom. Kreda se zalepi u pukotinama a mravi ne vole kredu, odnosno ne vole kalcijum karbonat iz krede. Ovo će ih držati podalje od mesta gde ste naneli kredu.

Čitajte još: Kako se otarasiti bubašvaba zauvek.

Kako da želje postanu delotvorne

Zamislite želju! A zatim usmerite se pažnju na naredne redove i naučite kako da svoje želje pretočite u stvarnost…

lidija_2013

„Želeti i želeti da želite je prvi korak ka ostvarenju!” – Lidija Marković Rosati

„Koliko snažno to želite?” Odgovor na ovo pitanje može mnogo da otkrije.

Nije neuobičajeno da ljudi otkriju da imaju omiljeni projekat, promenu u svom životu ili pak nešto što žele da urade – pa ipak, nalaze da ne mogu da to ostvare, ili povremeno dobiju priliv energije da nešto urade ali onda to sve polako nestane. Ponekad se pitaju koje su to misteriozne sile koje se kriju van domašaja svesti odgovorne za ovu inerciju, ovaj nedostatak odlučne akcije, nadajući se da će im takvo objašnjenje pružiti ključ za otključavanje vrata budućnosti kakvu misle da žele.

Imate li takav slučaj u svom životu? (Ako nemate, blago vama, možete da arhivirate ovaj tekst sada i da mu se vratite kada vam bude potreban).

Sada postavite sebi ključno pitanje: Koliko jako to želite?

Ako hoćete, zamislite skalu od jedan do deset, gde je jedan: „Ni u ludilu ne bih žrtvovao/la minut gledanja “Kardašijana” da bih postigao/la ovaj cilj!”, gde je dva: „Blago sam radoznao/la – možda bih, ako bi mi neko platio dovoljno i dao mi garanciju da ću uspeti, pogledao/la dokumentarac na tu temu,” i tako dalje, sve do deset, gde je: „Hodaću kroz vatru i vodu da to postignem, dovoljno sam inspirisan/a i motivisan/a da izdržim sve, uspeću ili ću umreti pokušavajući – to je to.”

Gde su vaša inspiracija i motivacija na ovoj skali?

Često odgovor na ovo jednostavno pitanje mnogo govori. Razlog zašto neki ljudi ne kreću u akciju je prosto zato što nemaju dovoljno jaku želju da krenu. Niti su inspirisani.

Sada, neki misle da je nedostatak motivacije razlog da odustanu. Nešto poput: ako to ne žele dovoljno onda to ni ne zaslužuju – pa treba da odustanu.

Mi se ne slažemo. Zašto bi neko trebalo da bude diskvalifikovan samo zato što ne zna kako da se dovoljno motiviše?

Pravo pitanje je: Koliko je jaka vasa želja? I veoma jednostavno – inspiracija rađa motivaciju

Jer kada duboko želite da želite nešto, ali u isto vreme nalazite da to zaista ne želite, obično se radi o jednoj od dve stvari.

Prva mogućnost je da postoje suprotstavljene sile sa kojima se još uvek niste uspešno izborili. Pomisao na željenu stvar nosi sa sobom strahove i sumnje. Možda želite jednu stvar ali potajno priželjkujete njenu suprotnost.
Druga mogućnost je da jednostavno ne zamišljate ono što želite dovoljno dobro. Vaš san o željenom stanju nije dovoljno živopisan da vas nagna na akciju.

Sada, ako ste bili na Momentum treninzima, vi već imate puno alata koje možete da koristite da otkrijete šta to stvarno želite, i da popravite način na koji to zamišljate, tako da počnete da ga želite jače i na ostvariv način.

Ako niste bili, kako bih vam malo pomogla, predlažem da uradite sledeći eksperiment. Pomislite na to kako razmišljate kada ste maksimalno motivisani na pozitivan način. Kako razmišljate o onome što želite da uradite kada stvarno, istinski želite da ga uradite. Možete se zapitati i kako bi bilo kada biste to zamislili još realnije, trodimenzionalnije, veće i sa više boja. Poigrajte se sa tom mišlju dok ne budete mogli da stvarno zamislite kako se osećanje da ste vrlo, vrlo motivisani širi kroz vaše telo.

Sada, zapitajte se kako bi bilo kada biste na taj način razmišljali o stvari koju želite da više želite. Šta bi se promenilo? Kakve bi bile posledice po vaš život? Da li biste radije živeli na takav način? Da li biste uživali kada biste bili više motivisani i delali iz inspiracije? I ako želite da želite još jače – šta možete da promenite sada?

Šaljem vam gomilu ljubavi i želim vam nedelju u kojoj ćete biti inspirisani dovoljno da sebi pružite nedelju čiste motivacije!

WordPress Themes