ZDRAVILO PROTI PREHLADU JE ZELO ENOSTAVNO

Oranžni napitek s kurkumo

Kurkumo gotovo poznate kot začimbo. Ste jo že kdaj dodali v sok?

Sestavine

• košček sveže kurkume ali kurkuma v prahu
• 10 kosov korenja
• vejica koriandra
• 1 jabolko
• steblo zelene
• ½ zlate ali rdeče pese

(Vse sestavine narežemo na koščke in sočimo v sokovniku)

Kurkuma je rastlina, podobna ingverju (sodi v družino ingverjevk). Prihaja iz Daljnega vzhoda, Indijci jo dodajajo skoraj vsaki hrani. Je osnovna sestavina curryja, ki mu daje specifično rumeno barvo, a je bolj blagega okusa. Dodajajo jo tudi gorčici.

Indijci jo že tisočletja uporabljajo ne le za hrano, temveč tudi za zdravljenje številnih težav ter v kozmetične in industrijske namene. V Evropo je prispela prek Arabcev in ker je bila cenjena so jo imenovali tudi indijski žafran.

Od cele rastline je uporabna predvsem korenika, ki ima trdo lupino, pod njo pa rumeno oranžno meso. Lahko jo uporabljamo svežo, čeprav jo bomo pri nas lažje dobili v obliki prahu.

Po okusu je nekoliko pikantna in grenka, kot nekakšna mešanica ingverja in pomaranče.

Zdravilni kurkumin

Rumeno oranžno barvilo v kurkumi se imenuje kurkumin in prav ta naj bi bil njena glavna zdravilna učinkovina.

Je močan antioksidant, deluje antibakterijsko in antiseptično ter lajša številne zdravstvene težave. Vsebuje mangan, železo, vitamin B6, veliko vlaknin in tudi kalija.

Od cele rastline je uporabna predvsem korenika, ki ima trdo lupino, pod njo pa rumeno oranžno meso. Lahko jo uporabljamo svežo, čeprav jo bomo pri nas lažje dobili v obliki prahu.

Po okusu je nekoliko pikantna in grenka, kot nekakšna mešanica ingverja in pomaranče.

Rumeno oranžno barvilo v kurkumi se imenuje kurkumin in prav ta naj bi bil njena glavna zdravilna učinkovina.

Preprečevala naj bi širjenje raka

Kurkumin (ekstrakt) ceni tudi zdravstvena stroka, ker naj bi rakavim celicam preprečeval nebrzdano rast in njihovo širjenje po telesu ter tvorjenje metastaz. Znanstveniki z oddelka za nanotehnologijo univerze za naravoslovje in tehniko na Dunaju so odkrili, da mu to uspeva z blokado določenih signalnih poti.

Ugotovili pa so tudi, da je slabo topen v vodi in je zato komajda biološko razpoložljiv, kar omejuje njegovo uporabo. Zapakirali v drobcene delčke maščobe, s čimer je postal 10.000-krat bolj biološko razpoložljiv.

Koristna naj bi bila tudi pri težavah z jetri, žolčnikom, prebavo in hepatitisu.

Nutricionisti trdijo, da lahko njegovo učinkovitost povečamo z uživanjem kurkume v naravnem svežem soku, k čemur naj bi pripomoglo delovanje encimov.

Nosečnice naj ne pretiravajo

Kurkuma je zelo varna sestavina, a ker zmanjšuje lepljivost trombocitov, je ni priporočljivo jemati večjih količin, če obenem jemljemo zdravila, ki vplivajo na trombocite. Večjim odmerkom naj se izogibajo tudi nosečnice.

V redkih primerih lahko lokalna uporaba kurkume pri posameznikih povzroči blage alergične reakcije. V takšnem primeru jo preprosto speremo in prenehamo uporabljati.

Zlata pesa in koriander

Zlata pesa je zelo dobra za sok, a ker jo je pri nas težko dobiti, lahko namesto nje uporabite rdečo peso. Koriander dodajajte previdno, ker ima močan, nekaterim neprijeten vonji.

Iz kurkume lahko naredite tudi zdravilno Zlato mleko. Preverite kako >>

Himalajska sol – sol stara milijone let

Himalajska sol je nastala pred več sto milijoni let, ko se je izsušil ocean in je od njega ostala le sol. Plasti soli so se usedle globoko v zemljo in se v vseh milijonih let pod vpivom različnih dejavnikov spremenile v čisto kristalno snov, ki jo danes poznamo kot himalajska sol. Po besedah proizvajalcev, sol ročno izkopavajo ob vznožju Pakistana, nato jo operejo in osušijo.

Himalajska sol vsebuje kar 84 hranilnih elementov, med drugim kalcij, natrij, klor, fosfor, žveplo, magnezij, železo, fluor, jod in tako dalje. Minerali v sledeh so v himalajski soli tako majhni, da jih lahko celice brez težav absorbirajo. Poleg tega himalajska sol pomaga pri vzdrževanju količine sladkorja v krvi, spodbuja Ph ravnotežje v celicah našega telesa in deluje kot vrelec mladosti, saj upočasnjuje proces staranja. Poleg tega uravnava tudi količino tekočine v našem telesu. Če jo zmešate z vodo, bo pomagala pri uravnavanju krvnega pritiska in pri uravnavanju prebave. Poleg tega deluje preventivno na nastanek nekaterih vrst raka in pomaga pri proizvodnji energije, ki jo celice potrebujejo za delovanje. S himalajsko soljo lahko naredimo tudi fiziološko raztopino in jo uporabimo za čiščenje nosne sluznice ob prehladu. Njene učinkovine pomagajo ohranjati zdrave kosti in preprečuje pogosto osteoporozo.

Himalajska sol je uporabna za marsikaj

Himalajska sol v kulinariki se lahko uporablja kot običajna sol, dodajamo jo k jedem za izboljšanje okusa. Težko bi kdo opazil razliko v okusu pri jedi, ki smo jo solili z morsko ali himalajsko soljo.

Pred časom so bile pravi hit svetilke s himalajske soli, ki so poleg zdravilnega učinka tudi atraktivnega videza. Solna lučka deluje s svojo nežno svetlobo pomirjujoče in sproščujoče, zato je primerna tudi za v spalnico in otroško sobo. Je naravni ionizator in energetsko prečisti prostor. Njena svetloba naj bi poživljala življensko moč, spodbujala obrambne lastnosti organizma in odpravljala stres. Pozitivni vplivi solne lučke zatirajo nenadna in negativna nihanja v telesu in s tem pomagajo k zaščiti telesa pred različnimi boleznimi, tudi pred raznimi alergijami in kronično utrujenostjo. Priporočljivo je, da solno lučko postavimo poleg aparatov, ki sevajo, saj bo s tem sevanje manjše. Ni pa primerna za vlažne prostore, saj se nanjo hitro veže vlaga in jo voda v tem primeru dobesedno raztopi. Iz himalajske soli so narejeni tudi prečudoviti svečniki, v katere damo čajne svečke. Tudi ti mali svečniki delujejo na prostor kot naravni ionizatorji, poleg tega nam s svečko pričarajo še romantično in praznično vzdušje.

Himalajska sol je uporabna tudi v aromaterapiji, ko grobo mleti himalajski soli dodamo še dišeča eterična olja. V polno kad stresite eno do dve jušni žlici soli, v sprostitvi pa uživamo okoli dvajset minut. Lahko jo uporabimo tudi za piling, s katerim izboljšamo in zgladimo teksturo kože, saj z dobrim pilingom odtsranimo nepotrebne mrtve celice. Himalajska sol blagodejno deluje na kožo, ki bo po njeni uporabi lepše barve, bolj sijoča, mehka, voljna in nežna.

Opozorila stroke

“Sol je kot glavni vir natrija pomemben dejavnik tveganja za povišan krvni tlak ter posledično za možgansko kap in druge bolezni srca in ožilja, ki so med najpogostejšimi vzroki smrti pri nas in v svetu,” pa opozarjajo na Ministrstvu za zdravje. Čezmeren vnos natrija je po njihovih navedbah posredno povezan tudi s pojavom in poslabšanjem drugih kroničnih bolezni: bolezni ledvic, sladkorne bolezni tipa 2, osteoporoze, debelosti in nekaterih vrst raka. Podatki namreč kažejo, da odrasli prebivalci užijejo za kar 150 odstotkov več soli kot je zgornja meja za dnevni vnos soli, ki naj še ne bi predstavljal tveganja za zdravje, medtem ko mladostniki to mejo presežejo za 100 odstotkov, otroci pa za 67 odstotkov. Tudi če v kuhinji uporabljate himalajsko sol, ki velja za zdravilno, z njo nikar ne pretiravajte in solite res le po potrebi.

Ovo do sada niste čuli: Med je štetniji od belog šećera

Godinama unazad med važi za izuzetno zdrav proizvod. Uz to, potpuno je prirodan i bez ijedne ‘loše strane’. Tako se bar mislilo, do danas.

Britanski naučnici su ustanovili da zapravo med uopšte nije toliko zdrav, već da je štetniji od belog šećera!

Naime, med je napravljen od 55 odsto fruktoze (voćni šećer), pa je efekat tolike količine fruktoze za naše telo potpuno isti kao da jedemo kristal šećer.

Saharoza u našem telu oslobađa insulin, koji inače proizvodi pankreas. Med ima 55 odsto fruktoze, šećer koji inače obrađuje jetra. Uprkos hemijskoj razlici, ljudsko telo i dalje reaguje na toliku količinu fruktoze kao i na šećer u kristalu.

Što dalje izaziva pankreas da sve više proizvodi insulin… A to dalje izaziva pojavu raznih bolesti, između ostalih i dijabetes, piše Dejli mejl.

Svakako bi trebalo da obazrivije konzumirate med, on je i dalje veoma zdrav!

(Dnevno)

PROČITAJTE JOŠ:

• Njujork post: Putin ima rak pankreasa
• Evo kakve su posledice konzumiranja: Popis svih aditiva koji se označavaju slovom E!
• Obratite pažnju na svoja usta, možete mnogo toga saznati o svom zdravlju
• 10 namirnica koje čiste jetru
• Otkriće: Glavni sastojak kokosovog ulja ubija ćelije raka za 48 sati

HERPES – ZDRAVLJENJE Z NARAVNIMI SREDSTVI

Herpes se začne kot srbeč vročičen občutek v ustnici, počasi se naredi mehurček, ki buhti in se jih morda razvije še več. Mehurček se čez dan ali dva začne sušiti, počasi nastane krasta, ki lahko traja tudi teden ali več. Madež na ustnicah zaradi herpesa pa lahko ostane še zelo dolgo. Herpes simplex tipa ena je moteč, ustnica boli, pa še grdo izgleda. Po nekaterih ocenah se s herpesom sreča kar četrtina odraslih. Najpogosteje se herpes pojavi na ustnici, pri nekaterih nesrečnežih pa se lahko razširi na lica, nos in brado. Virus herpesa ima po nekaterih podatkih kar devetdeset odstotkov ljudi, a se pri večini nikoli ne pojavi.

Virus herpes se prenaša s stikom okužene telesne tekočine z zdravo kožo. Bolniki so kužni v prvih dneh obolenja. Ko se ta oseba enkrat z virusom okuži, ostane virus v telesu do konca življenja. Najpogosteje se virus pojavi ob oslabljenem imunskem sistemu, ponavadi tedaj, ko zbolimo. Zato se bo v prihajajočih mrzlih mesecih najverjetneje pojavljal še pogosteje. Nekateri imajo tako oslabljen imunski sistem, da se herpes kar pojavlja in pojavlja in si ustnice sploh ne opomorejo. Zato poskrbite za okrepljen imunski sistem, jejte zdravo hrano, veliko pijte, poskrbite za velik vnos vitaminov, redno se gibajte in veliko spite. Poskrbite pa tudi za srečne in sproščujoče trenutke. Herpes se pogosto pojavi tudi ob prebavnih mornjah, stresu, po kakšni operaciji, ob menstruaciji. Izzove ga pa lahko že blag prehlad. Morda ste med tistimi desetimi odstotki ljudi, ki v sebi še nimajo herpesa. V tem primeru je najboljša preventiva redna higiena, pogosto umivanje rok in uporaba dezinfekcijskih sredstev. Če ima herpes vaš partner, se izogibajte poljubom in stikom z njegovimi telesnimi tekočinami. Zelo pa pazite, da se virus ne prenese na oči, ali ne okuži malega dojenčka, saj je v tem primeru lahko izjemno nevaren.

Herpes – kako si pomagamo sami?

Ko dobite herpes, oziroma ko začutite vročo srbečico na ustnici, lahko preizkusite naravne pripravke. Mesto si razkužite z žganjem in ga pustite pri miru. Čez čas pa z vato nanesite na mesto ohlajeno črno kavo. Postopek večkrat ponovite in herpes se bo nehal razvijati in se širiti v vse smeri. Proti virusu herpesa deluje tudi mrzlo okolje … bolj kot je vroče, boljše pogoje ima. Zato si na mesto lahko položite obkladek, led ali le nekaj mrzlega iz hladilnika. Pripravite si tudi koncentrat iz melise, ki dokazano zavira pojav virusa. Meliso pustite teden dni v alkoholu, nato alkohol precedite. Kapljice koncantrata ob prvih znakih herpesa vtrite na prizadeto mesto. Po nekaterih ocenah, naj bi proti herpesu pomagala tudi svež česen ali sveža čebula. Narežite košček in ga vsaj deset minut držite na mestu. Na mesto, kjer se začenja delati herpes, nanesite nekaj soli, ki bo prav tako zavirala širjenje. Če imate doma aloe vero, odščipnite košček njenega lista in gel v njem namažite na mesto herpesa.

Ko se herpes že razvije pa ga mažite z naravno kremo iz ognjiča. Lahko pa tudi z oljčnim ali konpljinim oljem. Lahko poizkusite tudi z medom, saj vsebuje sladkor, ki iz herpesa vleče vlago in tako onemogoča bakterijam, da bi se razmnožile. Vsebuje pa tudi hidrogen peroksid, ki deluje kot dezinfekcijsko sredstvo, deluje protivnetno in je rahel analgetik. Nekateri strkovnjaki trdijo celo, da zmanjša možnost nastajanja brazgotin. Podobno kot med, deluje tudi propolis. Če ga imate doma, poizkusite še z njim. Da kraste po herpesu ne bodo preveč bolele, ga lahko mažete tudi z vazelinom ali kakšno mastno kremo.

Tukaj je, kako osvoboditi svoje telo toksinov v 3 tednih. Morate le 2 stvari! – PREVOD Z GOOGLOM