Vrhunska čajna mešavina za jačanje imuniteta i oslobađanje od napetosti

Delotvorni čaj od kamilice, bosiljka i žalfije nam može pomoći tokom ovog promenljivog vremena, kada se smenjuju sunčani, kišni i vetroviti dani, koji pogubno utiču na naš imunitet…

Ne čekajmo da nam procuri nos, zaboli grlo ili dobijemo temperaturu, već na vreme poslušajmo lekare koji preporučuju biljne čajeve kao preventivu. Lako se pravi delotvorni čaj od kamilice, bosiljka i žalfije, prenose Novosti 29. septembra 2014. godine.

Vreme je promenljivo, smenjuju se sunčani, kišni i vetroviti dani, a to sve pogubno utiče na imunitet. Oscilacije u temperaturi, neadekvatno oblačenje i jesenje neraspoloženje mogu da dovedu do bolesti jer slabe odbrambenu moć organizma.
Najdelotvorniji čaj za jačanje iminuteta se lako pravi.

Sastojci:

• jedna kašičica kamilice, bosiljka i žalfije
• 2 dl vrele vode
• kašičica meda
• malo cimeta

Priprema:

Pomešajte jednu kašičicu kamilice, bosiljka i žalfije, prelijete sa 2 dl vrele vode. Ostavite nekoliko minuta da odstoji, pa procedite. Kada čaj bude dovoljno prohlađen da može da se pije, dodajte kašičicu meda i malo cimeta.

Topao i okrepljujući napitak će vas ugrejati i učiniti da zaboravite na maramice ove jeseni. Osim toga, oslobodiće vas napetosti i svakodnevnog stresa.

Vse pozitivne lastnosti nageljnovih žbic

Nageljnove žbice ali klinčki so resda majhni na pogled, a po njihovih zdravilnih lastnostih jim ni para. Nageljnove žbice veliko uporabljajo v ajurvedi. Delujejo protiglivično, protibakterijsko, antiseptično, poleg tega pa so tudi odličen analgetik. Vsebujejo veliko antioksidantov in so dober vir mineralov (še posebej mangana), maščobnih kislin omega 3, prehranskih vlaknin in vitaminov.

Ponujamo vam nekaj ajurvedskih načinov uporabe nageljnovih žbic:

1. Nageljnove žbice začasno zdravijo zobobol. Vsi vemo, kako neprijetno je, ko nas boli zob. Bolečino lahko začasno ublažite tako, da nageljnovo žbico vtrete v bombažno krpico, krpico pa nato položite na razboleli zob ali dlesni. Na ta način boste prav tako zmanjšali vnetje.
2. Z nageljnovimi žbicami ublažite vnetje zgornjih dihalnih poti. Ajurveda svetuje, da lahko s čajem iz nageljnovih žbic ublažite ali celo preprečite gripo in prehlad. Nageljnove žbice vplivajo tudi na lažje izkašljevanje. Poleg tega so tudi naravno protibolečinsko sredstvo in napadajo mikrobe, zato boste vneto žrelo pozdravili hitreje.
3. Nageljnove žbice zmanjšujejo vnetje. Olje iz nageljnovih žbic lahko uporabite za masažo razbolelih mišic. Nekateri olje uporabljajo celo pri artritisu in drugih revmatskih obolenjih.
4. Nageljnove žbice zdravijo praske in udarnine. Nageljnove žbice lahke same kar malce bodejo, zato je najboljše, če jih kot obkladek zmešate z malo oljčnega olja.
5. Nageljnove žbice pomagajo do boljše prebave. Nageljnove žbice pomagajo sprostiti stene prebavnega trakta, zato so v veliko pomoč pri bruhanju, driski, vetrovih in bolečinah v trebuhu. Vendar pa bodite pozorni: Ker so nageljnove žbice precej močne, lahko zelo hitro razdražijo želodec.
6. Z nageljnovimi žbicami do boljšega spolnega življenja. Nageljnove žbice so včasih veljale za afrodiziak. Slaba stran je, da lahko pri moških vplivajo na prezgodnji orgazem.

Več o nageljnovih žbicah ali klinčkih si preberite tukaj.

Za bolne zglobove i leđa. Smanjuje bol i poboljšava funkciju zglobova.

Ovaj recept sam pronašla na jednom uglednom ruskom sajtu alternativne medicine, u kojem se govori o tome kako održati zglobove u dobrom stanju, smanjiti bolove i istovremeno otkloniti mnoge probleme vezane za njih, a koji se pokazao kao veoma efikasan i delotvoran.

Želim da podelim sa vama, ako imate problema sa bolovima u zglobovima, leđima, nogama,vratu, proširenim venama itd.

Recept za bolne zglobove i leđa glasi:

– Očistiti 300-400 gr belog luka i sitno iseckati

– Staviti u teglu i preliti ga sa 1 l kvalitetnim nerafinisanim biljnim uljem (maslinovo, suncokretovo…)
– Zatvoriti poklopcem i ostaviti teglu na tamno mesto na sobnoj temperaturi, na 2 nedelje.

– Ne zaboravljati svakodnevno mućkati sadržaj tegle.
– Na kraju ćete dobiti ulje belog luka, koje treba da se procedi kroz 3-4 sloja gaze ili dvaput kroz sitnu plastičnu cediljku.

Kako se koristi:

– Ulje se utrljava u bolna mesta, naprimer u donjin deo leđa (krsta) kod osteohondroze, bolova u leđima ili u bolne zglobove na rukama i nogama kod artroze.
– Pokriva se najlonskom kesom u utopljava se preko noći (na ruke – rukavice, na noge – čarape).

Već posle prvih par dana oseća se olakšanje, obnavlja se pokretljivost zglobova i što je najvažnije smanjuju se bolovi. Beli luk poboljšava cirkulaciju krvi u bolnim zglobovima, samim time pomaze uspostavljanju njihovih funkcija.

Kurs lečenja 2 meseca.

Kod varikoznih vena:

Ulje belog luka blago se utrljava u proširene vene, umotava se zavojem ili nekom tkaninom. Tretman se radi uveče i ostavlja se preko noći. Ujutro, oprati noge.

Budite zdravi!

ČITAJTE JOŠ

17

Kako se osloboditi bolova u leđima, zglobovima i nogama za 7 dana!

Davno sam pročitala savet jednog vojnog lekara o tome kako održati zglobove u dobrom stanju i istovremeno otkloniti mnoge probleme vezane za njih. Proverila sam na sebi, svojim prijateljima i uverila sam se da je ovaj recept zaista – čudo!

Ovaj recept ću podeliti sa vama, koji imate problema sa bolovima u zglobovima, leđima, nogama,vratu itd.

Recept glasi ovako:

• Kupiti u bilo kojoj prodavnici 150 gr bilo kojeg jestivog želatina ( 150gr – za kuru lečenja od mesec dana).
• Uveče sipajte 5 gr želatina (dve ravne kašikice) u četvrt čaše sa hladnom (iz frižidera) vodom.
• Pomešajte i ostavite da stoji do jutra (van frižidera)
• Želatin ce nabubriti i pretvoriće se preko noči u žele.
• Ujutru popijte smesu na prazan stomak. Možete dodati sok, medenu vodu ili pomešati smesu sa jogurtom ili kiselim mlekom. Ili na bilo koji drugi način koji vama odgovara.

Funkcioniše tako, da ljudi koji su se žalili na bolove u zglobovima, leđima, nogama, bolove u kičmi, vratu itd., posle nedelju dana prestaju da ih primećuju!

Kurs lečenja je mesec dana. Ponoviti za 6 meseci. Ovo je način da se obnovi „podmazivanje“ zglobova. A od zdravih zglobova zavisi i normalan rad mnogih organa, jer sve je u nasem organizmu povezano.

Jedino „NE“ – mnogi ne veruju. Skupi lekovi protiv bolova puni hemije za nekoga su jedino rešenje, a tako „primitivno“, nezahtevno lečenje ne uliva poverenje.

Zasto je želatin toliko koristan za zglobove?

Želatin – proizvod životinjskog porekla, dobijen u rezultatu prerade vezivnog tkiva krupne rogate stoke – tetiva, kostiju, hrskavica, je ustvari kolagen u najčistijem obliku. Pozitivno deluje na stanje unutrašnjih vlakana i sitnih sudova. U sebi poseduje dve aminokiseline: prolin i hidrosiprolin, koji imaju pozitivan uticaj na oporavak vezivnog tkiva. Želatin je u stanju da poveća rast i obim vezivnog tkiva, što je veoma važno kod bolesnih zglobova.

Želatin je koristan proizvod izuzetnog kvaliteta za poboljšanje zdravlja:

• – jača zglobove i srčani mišić
• – poboljšava metabolizam
• – povećava mentalnu sposobnost
• – održava zdravo stanje kože
• – daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima
• – sprećava razvoj osteoporoze i osteoartritisa
• – dovodi do poboljšanja rasta i strukture kose i noktiju (pogledajte domace sampone sa zelatinom i maske sa želatinom za sve tipove kose)
• – nezamenjiv kod displazije

Iz ličnog iskustva mogu vam reči da su zaista za samo 7 dana prestali bolovi u kicmi i ukočenost u vratu, koje sam osećala već mnogo meseci, jer moj posao vezan je za duže sedenje za računarom. Posle kursa lečenja od mesec dana osećala sam se mnogo bolje, bolovi u leđima su nestali! I dalje održavam leđa uz Japansku metodu, koja je zaista fenomenalna.

Za bolne zglobove možete koristiti i ulje od ljutih papričica.

Budite zdravi!

Posna kesten torta

Plod kestena (100 g – 195 kcal) sadrži dosta ugljenih hidrata, najviše skroba, i malu količinu masti. Kesten je bogat mineralima: kalijumom, kalcijumom, fosforom, dok od vitamina ima samo malo vitamina B.

20min

Hurmašice sa kokosom

• 1 margarin-250 gr
• 12 kas(jušni)šećera
• 2 jaja
• 2 kas(jušne)ulja
• 100 gr kokosovog brašna
• brašno po potrebi
• prašak za pecivo
• korica od limuna

• 1 l vode
• 1 kg šećera

Za opuštanje: napravite aromaterapeutski jastuk

Jastuci punjeni cvećem ili lišćem, kao i različitim košticama i semenkama, su sve popularniji. Ako želite da osigurate sebi slatke snove, napravite sami aromaterapeutski jastuk za opuštajuće večeri…

Možete koristiti biljni materijal po izboru, ali ako želite jastuk koji će vam osigurati slatke snove, upotrebite:

• divlji pelin, jer podstiče lucidno sanjanje
• lavandu, koja doprinosi dubokom snu
• hmelj, jer osigurava spokojan san
• ruzmarin, kako biste izbegli glavobolju i noćne more
• kedar, za lepše snove.

Navlaku za jastuk napunite mešavinom pirinča i osušenog aromatičnog bilja u jednakim količinama.

Goji bobice od pamtiveka uspevaju u Srbiji

Najjači prirodni lek za potenciju i čudotvorni antioksidans raste i kod nas, a u narodu je poznat kao “živoplotica” ili “plotica”.

Goji bobice od pamtiveka uspevaju u Srbiji. U narodu su poznate kao živoplotica, ili plotica i služile su kao živa ograda za ograđivanje dvorišta. Sada nam dolazi iz uvoza kao Godži – kaže Nebojša Stanojević, predsednik Udruženja za lekovito bilje u Sokobanji!

GOJI (ili Godži) bobice (Lucium Barbarum) su supernamirnica, izuzetno popularna u svetu zadnjih desetak godina. Goji je grmasta biljka sa crvenim bobicama. Potiče sa Tibeta i obronaka Himalaja. Goji bobice se koriste u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini od pamtiveka. Zapadni svet ih je „otkrio” tek nedavno i svrstao u supernamirnice, pišu Novosti 30. septembra 2014. godine.

One su su najjači prirodni antioksidans prema američkom ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity). Sadrže čak 18 od 20 aminokiselina, od čega 8 esencijalnih koje su nužne za život; 6 esencijalnih vitamina; 21 mineral…

Najjači su prirodni afrodizijak i lek protiv muške neplodnosti i impotencije jer pojačavaju lučenje testosterona u organizmu. Njihova cena na tržištu je prilično visoka.

Predsednik Udruženja za lekovito bilje u Sokobanji Nebojša Stanojević, za portal Tvbest.rs otkriva do sada čuvanu tajnu timočkih travara:

– Goji bobice od pamtiveka uspevaju u Srbiji. U narodu su poznate kao živoplotica, ili plotica i služile su kao živa ograda za ograđivanje dvorišta, posebno pored puta. Sada nam dolazi iz uvoza kao Godži. Jeste da taj Godži iz uvoza ima krupnije bobice i veći prinos nego domaći, ali je to ista biljka. Ja sam u selu Nikolinac pronašao jedan primerak koji ima izdašan rod – kaže Stanojević.

Just a Weed, or an Unrecognized Health-Boosting Plant? Hot – PREVOD (GOOGLE) POD ANGLEŠKIM BESEDILOM

Purslane, also known as Portulaca oleracea, is considered a common weed to many that may even be growing in your garden right now, without your explicit invitation. It started its cultivation in India and Persia, and spread to the rest of the world. Some cultures pluck it out and throw it away with leaf clippings and other weeds, while others cultivate it specifically to eat as food. Purslane is an aesthetically attractive weed with fleshy leaves and often yellow flowers, but its health benefits are even more desirable.

Powerful Seeds Grow in Many Climates

The seeds of purslane are so powerful they can stay viable in land for up to 40 years – and this is a natural crop – no GMO! It grows in a well-tended garden and in arid climates, often equally as well. This resilient plant poses similar benefits for our immune systems and overall health.

Often called pig weed (and it certainly would be better for your pigs than some of the GMO grain many farmers have been using to feed their livestock), Purslane has more beneficial Omega 3 fatty acids than many fish oils! The weed also has one of the highest levels of vitamin A among all leafy green vegetables (1320 IU/100 g, provides 44% of RDA). High Vitamin A foods can help protect us from many types of cancers and helps to boost eye health.

Strong Anti-Oxidant

Furthermore, purslane is full of two different types of betalain alkaloid pigments – a reddish beta-cyanis and a yellow beta-xanthins, which are equally potent antioxidants and anti-mutagens. Also in purslane are vitamins C, and B-complex including riboflavin, pyridoxine, and niacin, as well as carotenoids, and trace minerals like iron, magnesium, and calcium.

With all these nutritional benefits, and the large amounts of money we spend on supplements to better our health, it seems purslane should be elevated from weed status to health-boosting, everyday food. Purslane packs a powerful nutritional punch, for certain.

GOOGLE PREVOD

Tolščak, znan tudi kot Portulaca oleracea, se šteje skupno travo veliko, da se lahko celo rastejo v vašem vrtu prav zdaj, brez vašega izrecnega povabila. Začelo se je njeno gojenje v Indiji in Perziji, in razširil v druge dele sveta. Nekatere kulture jo odtrgal ven in ga vrgel proč z listnimi izrezkov in drugih plevelov, drugi pa gojiti je posebej za jesti, kot je hrana. Tolščak je estetsko privlačna plevel z mesnatimi listi in rumenimi cvetovi pogosto, vendar pa njegove koristi za zdravje, so še toliko bolj zaželena.
Zmogljiva Semena rastejo v mnogih podnebjih

Semena portulaku so tako močne, da lahko preživel v deželi do 40 let – in to je naravni pridelek – no GSO! Raste v lepo urejenem vrtu in v sušnih podnebjih pogosto enako dobro. Ta vztrajna rastlina povzroča podobne koristi za naš imunski sistem in splošno zdravje.

Pogosto imenovana prašičja plevel (in to bi bilo vsekakor bolje za vaše prašičev kot nekatere GSO žita mnogi kmetje so bili z uporabo za krmo živine), špinača ima več koristnih maščobnih kislin omega 3 od mnogih ribjih oljih!Weed ima tudi eno najvišjih ravni vitamina A med vsemi zeleni listnati zelenjavi (1.320 ie / 100 g, zagotavlja 44% RDA). Visoke živila vitamina A lahko pomagajo nas ščiti pred številnimi vrstami raka in pripomore k izboljšanju zdravja oči.
Strong Anti-Oxidant

Poleg tega, tolščak je polna dveh različnih vrst betalain alkaloidi pigmentov – rdečkasto beta cyanis in rumeno beta xanthins, ki so enako močni antioksidanti in anti-mutagene. Tudi v portulaku so vitamini C, in B-kompleks, vključno riboflavin, piridoksin, in niacin, kot tudi karotenoidi in minerale, kot železa, magnezija in kalcija v sledovih.

Z vsemi temi prehranjevalnih koristih in velike količine denarja, ki ga porabijo za dopolnila k boljšemu naše zdravje, se zdi, tolščak treba povzdignjena iz statusa plevela do zdravstvenega dvig, vsakodnevni prehrani. Tolščak pakiranjih močan udarec hranilno, zagotovo.