Skuhamo 1 dcl vode, 20 lovorovih listov, 5žlic sladkorja, 2limone narezane na kolobarje. Kuhamo 20 min na minimalnem ognju. Odcedimo, ohladimo in pijemo po žličkah čez dan.
Brez kategorije, Kuhla, Recepti, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 
september 4, 2014 6:43 dopoldne | 
Comments Off on Proti kašlju in prehladu
Zlato mleko je okusna in neverjetno zdrava pijača, še posebej primerna za uživanje v večernih urah.
Zlato mleko je ime dobilo po svoji rumeni barvi, ki mu ga daje kurkuma. Kurkuma oz. njena sestavina kurkumin vsebuje polifenole, ki so glavna učinkovina te začimbe in ki mu pripisujejo več kot 150 potencialnih terapevtskih učinkovitosti. Če naštejemo le nekaj izmed njih: je močan antioksidant, deluje protivnetno in proti raku. V kombinaciji s črnim poprom se njegov učinek še poveča.
Sestavine za kurkumino pasto:
1/4 skodelice kurkume v prahu, 1/2 žličke mletega črnega popra, 1/2 skodelice filtrirane vode.
Priprava:
Zmešajte vse sestavine v manjšo posodo. Segrejemo na srednjem ognju in mešamo, dokler zmes ne postane gosta pasta. Pustimo, da se pasta ohladi in jo shranimo v majhni posodi v hladilniku.
Sestavine za zlato mleko:
1 skodelica mandljevega mleka, 1 žlička kokosovega olja, 1/4 čajne žličke ali več kurkumine paste in medu.
Priprava:
Zmešajte vse sestavine razen medu v lonček za kuhanje. Segrejte na srednjem ognju in medtem ko se segreva neprestano mešamo. Pomebno je, da ne pustite, da zlato mleko zavre. Za boljši okus dodamo malo domačega medu.
Ajurveda pravi za zlato mleko da:
Postopek si lahko ogledate tudi v videu:TURMERIC GOLDEN MILK RECIPE NA YOUTUBE
Brez kategorije, Recepti, Zdravje | Sonja | 6:31 dopoldne | Comments Off on Zlato mleko – napitek, ki ima preko 150 zdravilnih učinkov
Propolis je voskast izloček, ki ga čebele nabirajo v brstičih in lubju dreves. V čebelnjaku ga uporabljajo za zapolnjevanje luknjic v panju in za razkuževanje panja. Raziskovalci so v propolisu našteli okoli 60 različnih snovi, med njimi flavonoide, flavone, maščobne kisline, vitamine in minerale, eterična olja, temin in pelod. Zdravilne učinke propolisa so potrdile tudi raziskave in dokazale to, v kar so mnogi verjeli že dolgo – propolis spodbuja delovanje imunskega sistema, deluje protibakterijsko, protivnetno, protivirusno in antioksidantno. Medicinske študije so med drugim pokazele tudi, da se s propolisom lahko bojujete proti nekaterim vrstam glivic, pomaga tudi pri revmatičnih obolenjih, obolenjih dihal in dihalnih poti, zobobolu, vnetju želodčne sluznice in debelega črevesa ter pri poškodbah, obolenju in razdraženosti kože.
Imunski sistem
Propolis ohranja zdrav imunski sistem. Strokovnjaki ga priporočajo predvsem starejšim, saj s starostjo imunski sistem slabi. Dodatki propolisa pomagajo zagotoviti hranilne snovi iz rastlin ter obvarujejo telo pred preobčutljivostjo za prehlad in gripo.
Za obolelo grlo
Najpogosteje ga uporabljamo za zdravljenje prehlada in obolelega grla. Lahko poskusite dva načina zdravljenja: z zaužitjem ali z grgranjem – nekaj kapljic propolisa razredčite v mlačni vodi ali žajbljevem čaju, mešanico grgrajte.
Krvaveče dlesni?
Tudi te težave odpravi propolis. Ker krepi krvne žilice v dlesnih, zmanjšuje tveganje za bolezni dlesni, ki so pogostejše predvsem pri starejših. Propolis je dodan tudi zobnim kremam, ki so namenjene negi občutljivih in vnetih dlesni.
Zdravi herpes
Imate težave s herpesom? Če ga vzamete takoj (pojejte nekaj kapljic na kocki sladkorja), ko začutite prve znake izpuščaja, boste zmanjšali možnosti za njegovo razbohotenje. Propolis lahko v manjših količinah nanesete neposredno na herpes. Da bi se izognili močnemu pekočemu občutku, vatirano paličico pomočite v med, nanjo kapnite dve kapljici propolisa in zmes nanesite na herpes.
Tudi v kozmetiki
Ker je propolis močan antioksidant, ga uporabljajo tudi v kozmetični industriji. Mleko za prhanje, negovalne in hranilne kreme s propolisom tako že dolgo niso nič nenavadnega.
Ste vedeli?
Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 6:23 dopoldne | Comments Off on Propolis zdravi herpes
Herpes lahko pozdravimo tudi brez krem, le s pomočjo doma narejenih pripravkov.
Za herpes velja, da ga je treba začeti zdraviti takoj, ko začutimo, da nastaja. (PhotoXpress)
Proti herpesu naj bi bili izjemno učinkoviti kava, čaj in alkohol – le kdo bi si mislil! V knjigi Zdravimo se z naravo za učinkovito zdravljenje herpesa priporočajo, da takoj ko začutiš začetne simptome herpesa – torej značilno ščemenje – na mesto položiš mokro filter vrečko čaja Earl Grey. Druga različica je, da na prizadeto mesto z vatirano palčko za ušesa naneseš ohlajeno črno kavo ali žgano alkoholno pijačo – na primer gin, vodko ali viski.
Za zdravljenje herpesa naj bi bila zelo učinkovita tekočina, ki jo dobimo, če stisnemo ognjičeve cvetove in jo z vatko nanesemo neposredno na herpes. Nekateri trdijo tudi, da se herpes hitreje pozdravi, če ga namastimo, zato priporočajo, da ga namažeš z oljem iz kapsule z vitaminom A ali E, oljem, vazelinom ali cinkovo mastjo. Proti herpesu pa pomaga tudi hlajenje prizadetega mesta z ledom.
Brez kategorije, ZDRAVILNA ZELIŠČA, Zdravje | Sonja | 5:55 dopoldne | Comments Off on Kako pozdravimo herpes na naraven način?
Brez kategorije, Kuhla, Recepti | Sonja | 5:49 dopoldne | Comments Off on POLNJENE BUČKE – HR.
Subscribe