Savina Atai svetuje o nadledvični žlezi

A prosim obljubiš, da boš ta teden res res poskrbel/a za svojo nadledvično žlezo? <3 Kdor je včeraj prebral siptome njene izgorenosti je videl v kakšnem alarmu jo imamo praktično vsi, nujno rabi regeneracijo, naša najpomembnejša varovalka zdravja&vsega je. (Tukaj so www.savininauniverza.com) Pa superživilo AŠVAGANDA tudi vsi obvezno rabimo. Zakaj je tako pomebna? + Nove vaja joge obraza, Face Force Yoge+EKSPRES DNEVNI IZZIVI, vse to te čaka na www.savininauniverza.com Pozdravčke vsem od slončice Savine 😉 – to je moja najljubša FFY vaja, ker v najkrajšem možnem času poskrbi za VSE&totalno oblikuje telo. <3 <3

Zakaj je ašavaganda tako zelo nujna?

Ta kraljeva rastlinica, ki jo ajurveda uporablja že 4000 let, medicina prodora pa jo obožuje (kar 216 medicinskih raziskav potrjuje njeno odličnost) prinaša naši kronično izčrpani nadledvični žlezi velik žarek upanja in zvrhano mero obnove. Spočije jo in obnovi, nam pa zagotavlja miren spanec, prižig nočnih hormonov regeneracije in relaksacije, obnovitev reproduktivnih organov, libida, imunskega sistema, mišične mase, možganov … Ašvaganda ustavlja vsa vnetna stanja v organizmu, je adaptogena rastlina (ki nas pomirja če to rabimo in poživlja, ko je to potrebno), ki preprečuje staranje in degeneracijo celic. Stabilizira nivo sladkorja v krvi in čustva – je naravni antidepresiv, ki pa ne moti naše produktivnosti. Uporablja se jo proti nespečnosti, anksioznosti, težavam s krpalnim kanalom, plodnostjo, za izboljšanje krvi … Ni da ni. Sploh ženske jo moramo nujno imeti. PS 1 Tisti, ki imate hiperaktivno ščitnico začnite z mini dozami in postopno povečujte, ko boste videli kako se vam odziva telo. Za hip aktivno in Hašimoto pa je takojšnje olajšanje … PS Ko sem sama začela jemati ašvagando sem imela totalno reakcijo, visoko vročino in blago krvavitev. A to zato, ker sem imela že od nekdaj težave z maternico in jajčniki (moja babica je pri 50ih umrla zaradi genikolškega raka), pa mi je počil miomček. Po nekaj mesecih uporabe sem šla k ginekologinji in izvid je bil fantastičen, vse težave so šle.

www.savininauniverza.com

KRIZNI ČASI

V MENI SE NABRALO JE,
NEKAJ VEČ EMOCIJE,
KI JO TREBA JE SPROSTIT’,
VLADI ENO PRISOLIT’.

CELO LETO ČAKAM ŽE,
DA STAKNILI BI GLAVE,
IN REŠILI KRIZO BI,
DRŽAVLJANE PA SKRBI.

AMPAK ONI TO NE ZNAJO,
KER DVE POLOVICI IMAJO,
ENI BI JO REŠEVALI,
ČE BI DRUGI POMAGALI.

KER PA TO SE NE ZGODI,
VSA SLOVENIJA TRPI,
VSAK DAN NAM VSE HUJE JE,
DOLGO VEČ TAKO NE GRE!

VLADA DAJTE SE ZGANIT,’
HITRO KRIZO RAZREŠIT,’
DA BOMO LAHKO ŽIVEL’,
IN NE BOMO VEČ TRPEL’.

SPLOH SE NE ZAVEDATE,
DA LJUDEM VSE TEŽJE JE,
NIMAMO POSLANSKIH PLAČ,
VSAK DAN JEMO LE GOVNAČ.

DOKLER BOMO V KRIZI MI,
BOSTE KRITIZIRANI,
SAJ PERO OROŽJE JE,
NAJ BO KRIZA ALI NE.

Sonja Srna,
10. 8. 2012  Zadnjič urejala dne, november 19. 2013, na mismozastvar/poezija

Zeljna solata za prste obliznit

Sestavine:

glava mladega zelja
500 g kuhanega krompirja
skodelica mladega svežega graha ali grah v konzervi (410 g)
olje, kis, sol
pest naribanega sira
kumina
pest čez noč namočenih mandljev

Priprava:

1 Zelje narežemo na ozke pramene. Kuhan krompir olupimo in narežemo na kolobarje. Grah iz konzerve odcedimo. Olje, kis in sol z metlico stepemo v homogeno emulzijo.
2 V skledo ali solatne krožnike nadevamo zelje, prekrijemo s kuhanim krompirjem ter grahom in prelijemo z marinado.
3 Posujemo s kumino in okrasimo z namočenimi mandlji.
4 Če želimo, lahko dodamo še kuhana jajca. Olupimo jih, prerežemo in rumenjake izločimo. Beljake narežemo na obročke, rumenjake pa z žlico stlačimo in vmešamo v marinado. Beljakove obročke dekorativno porazdelimo po solati.

Namig: Imamo pa še drugo možnost. 
K zeljni solati se po okusu izjemno podajo praženi slani arašidi. Še bolj kot limona ali kis okus zeljne solate povzdigne sladkast balzamični kis.

Še več zdravih in zanimivih receptov z zeljem pa najdete v prilogi Nedela Odprta kuhinja

SAVINA SVETUJE

Ponedeljek, 24.02.2014:

Med 9. in 11. uro dopoldne odprite okna svojega doma ali službenega prostora in ga prezračite. Ustvarite veter. To je čas, ki je najbolj primeren za akcijo, za svež veter, za nove podvige. Nato poglejte skozi okno in dvignite svoje ustne kotičke navzgor. Zapomnite si, da bo dan vedno šel tja, kamor bodo šli vaši ustni kotički. Nato se pretegnite in si recite: »Danes bo moj dan.« Tak je lahko prav vsak dan, a današnji bo tak zato, ker ste se vi tako odločili.

Element, ki vlada jetrom je les, a z jetri je kot naravni pojav povezan tudi veter. Ta prečisti ozračje, tako kot jetra čistijo kri. Žene vas naprej, tako kot vam zdrava jetra omogočajo načrtovanje in odločanje. Daje vam vzpodbudo, impulz, odriv, moč in možnost, da se hitreje aktivirate in krenete. Veter vas tudi prebudi in predrami. Rek, da nekomu »damo vetra« pomeni, da ga želimo prevzgojiti ali prebuditi na njegovi poti. Zato je veter v vašem življenju še kako pomemben element. Počisti, predrami in požene. Zdaj je pravi čas za to, kajti sicer se utegne zgoditi, kar je izjavil Arthur Godfrey: »Tudi če si na pravem tiru, te bodo povozili, če samo sediš tam.«