Kolač koji će vas osvojiti – hr.

Mliječne kocke, desert koji će sigurno brzo nestati!

Uz malo truda napravit ćete jako ukusan, sočan i mekan kolač, koji će vas osvojiti na pravi pogled. Sigurni smo, kako nećete pogriješiti ukoliko se odlučite napraviti ga.

Sastojci:

Biskvit

6 jaja
6 kašika brašna
6 kašika šećera
1 vanilin šećer
1 prašak za pecivo
4 kašike kakaa
6 kašika vruće vode
Velika čaša mlijeka za prelijevanje pečenog biskvita

Čokoladni preljev

10 dkg mliječne čokolade
10 dkg čokolade za kuhanje
5 kašika mlijeka
4 kašike šećera u prahu
15 dkg margarina

Krema

1 l mlijeka
7 kašika gustina
4 kašike šećera
1 vanilin šećer
15 dkg margarina
10 dkg šećera u prahu

Priprema:

Odvojiti bjelanjke od žumanjaka te mikserom umiješati žumanjke i šećer. Postepeno dodavati sve ostale sastojke, zatim na kraju snijeg od bjelanjaka. Peći u velikom limu na papiru za pečenje 25 minuta na 180ºC. Pečeni biskvit prevrnuti iz lima, skinuti papir za pečenje, ohladiti ga i potom prerezati uzdužno na dva identična dijela (dvije kore).

Krema:

Od predviđene količine mlijeka odvojiti oko 1,5 dl i pomiješati to s gustinom i šećerom. Ostatak mlijeka staviti da prokuha pa u kipuće ukuhati gustin s mlijekom i šećerom. Kuhajti dok se ne zgusne. U ohlađenu kremu umiješajti izrađeni margarin sa šećerom u prahu.

Čokoladni preljev:

Pomiješati čokoladu, margarin, šećer i mlijeko te staviti na laganu vatru i miješati dok se sastojci ne sjedine.

Prvi dio biskvita natopiti mlijekom, premazati bijelom kremom, preko nje rasporediti čokoladni preljev, prekriti drugim dijelom biskvita i ponoviti postupak.

Napravljen kolač staviti u hladnjak na hlađenje. Ohlađen je spreman za posluživanje.

(Namirnice.ba/DomaciRecepti)

Torta s plazma keksom – hr.

Sastojci:

Za koru:

6 jaja
6 kašika šećera
6 kašika punih oraha
2 kašike kakaoa
1 prašak za pecivo
200 ml soka od narandže
2 kašike brašna

Prvi fil:

300 gr mljevenog Plazma keksa
čaša od 200 ml soka od narandže
100 gr čokolade za kuhanje
125 gr margarina
50 gr šećera u prahu

Drugi fil:

250 gr oraha
2 kašike šećera
100 ml mlijeka
125 gr margarina
50 gr šećera u prahu

Treći fil:

2 pudinga od vanile
750 ml mlijeka
125 gr margarina
100 gr šećera u prahu

Odozgo:

2 slatke pavlake

Priprema:

Kora se priprema jednostavno. Umute se najprije bjelanca, zatim se doda šećer, pa žumanca, pa onda brašno i prašak za pecivo, kakao i na kraju se kašikom u to umješaju orasi. Peće se na 180 stepeni, dok se kora ne odvoji od ivica pleha, a pleh je veličine 25×35 cm. Ali svako prilagodjava plehu koji ima, može i malo manji, kora će biti deblja.

Kada se kora ohladi, pospe se sokom od nacjeđene pomorandže, ako je malo 200 ml koliko stoji u receptu, može da se doda još malo, po slobodnoj procjeni domaćice.

Prvi fil se pravi tako sto se Plazma keks prelije sokom od narandže i ostavi se malo da upije, a onda se posebno dobro umuti margarin sa šećerom u prahu. Toj smjesi se dodaje plazma keks, a zatim i otopljena čokolada. Ako je smjesa tvrda, slobodno se doda još soka od narandže, da se dobije masa koja može da se maže preko kore.

Za drugi fil se najprije orasi malo podpeku u rerni, zatim se samelju, pa se popare u mlijeku koje se malo zašećeri. Kada se ohlade, takodje se sastave, sa prethodno umucenim margarinom i secerom u prahu.

Treci fil se napravi prvi, kako bi se hladio dok se drugi filovi prave. Dakle skuha se puding od vanile, ali se ne stavi 8 vec 4 kasike secera. Dok se fil hladi, umuti se margarin sa secerom u prahu, a zatim se sastavi sa pudingom. Dobije se prekrasna, glatka smjesa.

Na koru se najprije stavi fil sa Plazma keksom, pa fil od oraha, a na kraju zuti fil. Odozgo se torta premaze sa dvije umucene slatke pavlake.

Trebalo bi da prenoci, makar jednu noc u frizideru, da se lijepo ohladi.

ODSTRANJEVANJE BRADAVIC S POMOČJO NARAVE – HR.

Jedan od načina za uklanjanje bradavica jeste pomoću sirovog krumpira. Uzmite krišku sirovog krumpira i trljajte bradavice. One bi se trebale s vremenom povući. Na isti način možete pokušati i s korom od banane.

Možete probati i s češnjakom. Zgnječite dva do tri režnja češnjaka. Kada dobijete glatku pastu, premažite njome mjesto na kojem se nalazi bradavica i pustite da odstaji tri do četiri sata – nakon toga isperite češnjak vodom. Ovaj ritual ponavljajte svaki dan dok ne uklonite bradavice.

Provjereni lijek za uklanjanje bradavica je čuvarkuca (Sempervivum tectorum). Biljka se privija toliko dugo dok bradavica ne nestane. Dobro je stavljati oblogu stalno, a ako ne možete onda bar noću. Za otprilike 15 upornih dana bradavice nestanu, kao i kurje oči .

Kroz tanku ljepenku probije se rupa veličine bradavice tako da ostala koža oko bradavice bude od vatre zaštićena. Nad bradavicom upali se kocka šećera tako da vrela masa pada na bradavicu. Za vrijeme ove operacije osjetit će se bol, ali će bradavica sve više crnjeti i na kraju za nekoliko nedjelja posve će nestati.

Ploda smokve (kad se otkine smokva s grane iscuri mlijeko). Samo otkinite smokvu i sa petiljkom mažite po bradavici. Za par dana su se povukle i nikad se više nisu pojavile.

Upalimo svijeću i nad njom grijemo što je više moguće dobro zašiljenu grafitnu olovku. Zatim vrućim šiljkom brzo ubadamo bradavicu od sredine prema rubu. Kad se olovka ohladi, ponovno je ugrijemo. To se ponavlja 4-5 dana. Nakon 3-4 tjedna bradavice će biti uklonjene.

Među stare narodne tajne spada i ona da je biljka Rosopas (Chelidonium m.), koja se inače poput korova razmnožava po našim vrtovima, poznata kao prirodni lijek protiv bakterija i virusa, još iz davnina. Naime, otkinete li jednu od mnogobrojnih stabljika (preporučljivo pri korijenu, jer ima najviše soka) primjetit ćete sok narančaste boje. Upravo taj sok odličan je za rješavanje problema bradavica na koži.. Par kapi se utrlja u bradavicu barem 2 puta na dan i zamota flasterom. Nakon tjedan dana upornog mackanja bradavica se isuši – provjereno.

Bradavice se razgrebu, namažu slinom balavog puža i drže na toplini ili na suncu da se dobro osuše. Za nekoliko nedjelja ih neće biti.

Bradavica se uspješno i jednostavno uklanja bijelom školskom kredom. Kredom se trlja po bradavici dva-tri puta dnevno. Ili se nastruže praha s komada krede, pomiješa s vodom i tim namažu bradavice. Za kratko vrijeme bradavica nestaje.

Prašak koji se nalazi u sredini bundevinog cvijeta malo smrvimo i time nažuljamo bradavicu dva puta dnevno. Za nekoliko dana bradavica će nestati.

U proljeće otkinuti maslačak i sa njegovom bijelim sokom koji se stvara kada prelomiš stabljiku namakati bradavice više puta dnevno, ja sam se tako trajno riješio bradavica na rukama kraj noktiju, po prstima za jedno mijesec dana. Budi spreman /na na to da će ti ta mjesta koja tapkaš s tim sokom tj. bradavica biti jako smeđa i to će ti vjerojatno biti bed ali isplati se.

Izgnječi ili iscjedi sok svježe preslice ili bršljana. U tu tekućinu umočiti malo pamučne vate i privijati na bradavice.

Iscjeđeni sok iz crvenog luka također je dobar lijek protiv bradavica.

Svako jutro poslije umivanja posipajte bradavicu pepelom od cigarete.

Bradavica se može odstraniti i solnom kiselinom (dobije se u ljekarni). Gornju kožicu bradavice treba odrezati i bradavicu namočiti solnm kiselinom pomoću staklenog stapića. Za kratko vrijeme bradavica će otpasti.

Tko ima bradavice po ruci ili licu neka uzme sirovog drveta jasena i neka ga stavi na vatru da gori. Sokom koji izlazi iz drveta, neka maže bradavice.

Uklanjanje bradavica na indijski način

Naš povratnik, 75 godišnji starac iz Pridvorja kod Dubrovnika, ispričao je svom susjedu (Vlaho Arkulin) kako se rješio bradavica kojih je imao mnogo na obje ruke: Za vrijeme prvog svjetskog rata radio sam u Americi – priča starac. Jednom me srela stara Indijanka, vračara. Vidjevši da na rukama imam bezbroj bradavica, reče mi: “Ako se želiš riješiti bradavica učini ovo: navečer prije spavanja izaberi najveću bradavicu. Uzmi malu tanku šivaću iglu, duboko zabodiu bradavicu sve dok ne osjetiš bol. Igla u bradavici mora uspravno stajati bez pridržavanja. Tad se plamenom svijeće grije igla od ušice pomičući plamen svijeće prema sredini igle . Od plamena svijeće igla će se jako ugrijati . Nastat će nepodnosiva bol . Tada se svijeća odmakne od igle i čim bol prestane, ponavlja se postupak s grijanjem igle od ušice prema sredini. To ponovi 3 večeri po 3 minute i grij uvjek istu bradavicu”. Ja sam vračaru poslušao i nakon tri večeri sve su bradavice otpale i one s ruke koju nisam grijao.

Kako sam i ja po rukama imao bradavice – piše mi Arkulin – iako susjedu nisam htio vjerovati, više sam iz znatiželje postupio po receptu stare Indijanke i gle čuda. Već nakon dva grijanja bradavice su se počele sušiti, a kod trećeg sam ih jednostavno orunio s kože. To je bilo 1964. godine i više se ne pojavljuju.

6 kombiniranih krepilnih vaj za smučarje

Za hitre in natančne smuči niso dovolj le močne stegenske mišice, močni in hitri morajo biti tudi vaše roke in trup. Zato smo za vas pripravili nekaj kombiniranih krepilnih vaj kot popestritev in dopolnitev vaše telesne priprave za odlične zavoje in dolge zimske dni.

Vaje izvajajte po ogrevanju, ne poskušajte jih izvajati neogreti ali celo utrujeni.

Zares učinkovite bodo postale šele takrat, ko jih boste v svoj vadbeni program redno dodajali, jih izvajali v serijah in jih ponovili vsaj 15-krat.

Namenjene so vsem tistim, ki so osnovno pripravo na sneg že opravili, kar pomeni, da so z vadbami postali bolj vzdržljivi, močni, koordinirani in uravnoteženi. Pri vseh vajah je hkrati aktivnih več mišičnih skupin, obenem pa je treba ohranjati ravnotežje in tako izboljšati nadzor nad gibanjem.

1. Polžoga

Smučarski počep na polžogi in z dodatnim bremenom v rokah sodi med ene pogostejših vaj, ki se jih izvaja, da bi izboljšali motorične sposobnosti, saj so do neke mere podobne gibanju na snegu.

Ves čas izvajanja vaje poskušajte ohranjati enakomerno obremenjene noge, prehajanje v počep naj ne bo sunkovito. Dodatno breme, ki ga držite v rokah, naj bo nekje v višini med popkom in prsnimi mišicami.

Ob prehajanju v najnižjo točko potisnite kolena naprej in vstran, trup se v višini pasu odkloni v nasprotno stran od kolen. Roki sta pokrčeni in komolci obrnjeni navzven, lopatici stabilni, ramena spuščena. Pogled usmerite naprej, in ne v tla med noge.

Smučarska vadnica – vaja na polžogi

2. Mala prožna ponjava in obroč

Preden boste vajo izvajali na mali prožni ponjavi, naredite nekaj ponovitev na trdnih tleh.

Pri skoku v obroč, ki ga ves čas držite v rokah, morate biti zelo spretni in hitri ter hkrati ohranjati dobro ravnotežje. Med skoki v obroč in iz njega se izogibajte udarcem s peto ob tla.

Smučarska vadnica – skok skozi obroč

3. TRX

Ker je pomembno, da imate čvrst trup, je naslednja vaja ravno pravšnja za nekoliko drugačne upogibe trupa oziroma trebušnjake.

Roke držijo trakove, so pokrčene v komolcih in v višini prsnih bradavic. Trup je nagnjen nazaj in čvrst, krepitev se izvaja s potiskom boka vstran.

Smučarska vadnica – trx

4. Vaja z lastno težo in klopjo

Opora nog na klopi oziroma drugi višji opori, roke v opori na dlaneh, trup ohranjajte čvrst, brez posedanja ledvenega dela hrbta.

Ob spustu noge dol in vstran hkrati iztegnite roko na nasprotni strani od spuščene noge.

Smučarska vadnica – vaja z lastno težo in klopjo

5. Vaja z lastno težo in lažjimi utežmi okoli gležnjev

Vajo se izvaja v položaju za izpadni korak; ob dvigu trupa in iztegovanju kolena prednje noge z zadnjo naredite upogib kolena zadaj, peta naj potuje proti zadnjici.

Smučarska vadnica – Vaja z lastno težo in lažjimi utežmi okoli gležnja

6. Kinesis

Naprava je sestavljena iz sistema škripčevja in jo, če le imate možnost, preizkusite. Iz čepa na veliki žogi najprej učvrstite položaj trupa, nato izvajajte primik rok v višini prsnih mišic in pred telesom. Komolci so rahlo pokrčeni in obrnjeni navzven.

Smučarska vadnica – kinesis

Če še drži rek, da veliko os pomeni veliko snega, potem se le pripravite na snženo izobilje. Mi pa vam le še zaželimo veliko smučarskih užitkov.

Kaj jesti za boljši spanec

Kaj jesti za boljši spanec

Tajvanski raziskovalci so odkrili zanimivo metodo, ki vam bo pomagala do boljšega spanca.

Uro pred odhodom v posteljo si privoščite kivi.

Vsaj tako pravi skupina raziskovalcev iz Medicinske univerze v Tajpeju, ki so o učinkih kivija na spanje opravili raziskavo.

V raziskavi je sodelovalo 24 oseb z motnjami spanja (2 moška in 22 žensk), starih od 20 do 55 let. Ti so v času raziskave vsak dan uro pred spanjem pojedli dva kivija. Po štirih tednih so se že pokazale prve izboljšave.

Pri vseh se je spanec bistveno izboljšal, 35 odstotkov pa jih je zaspalo prej oziroma hitreje kot pred tem.

Razlaga?

Kivi vsebuje serotonin, kemikalijo, ki igra pomembno vlogo pri uravnavanju razpoloženja, apetita, spolnosti in tudi spanja.

Pri številni obolenjih, kot je depresija, anksioznost in nespečnost je serotonin dokazano pomemben dejavnik.

Kivi – okusen in nadvse zdravilen

Kivi je tudi sicer izjemno okusen in nadvse zdravilen sadež.

Bogat je z vitaminom C (v njem je dvakrat več vitamina C kot v limoni), vsebuje pa tudi številne druge vitamine in minerale, med njimi vitamin E, folno kislino in kalij.

V kiviju se nahaja tudi visoka koncentracija luteina, antioksidanta, ki preprečuje starostne bolezni oči.

Seveda krepi tudi imunski sistem.

KER JE AKTUALNA, SEM JO PREMAKNILA NA ČELO, ČEPRAV JE BILA NAPISANA ŽE LANI…

PREBRISANI IZBRISANI

DANES SO IZBRISANI,
BOLJ KOT MI PREBRISANI,
ZA SLOVENCE NI JIM MAR,
HOČEJO LE SVOJ DENAR.

LETA TAM DEVETDESET,
NISO HOT’LI TU ŽIVET,
IZNEVERILI SO NAS,
IN ODŠLI V BRATSKO VAS.

MI DRŽAVO SMO NAR’DIL,
ZANJO V VOJNI SE BORIL’ ,
HOT’LI SMO TAKO ŽIVET’,
KAKOR VES NORMALEN SVET.

DANES, 20 LET PO TEM,
PA IMAMO SPET PROBLEM,
ZDAJ EVROPA JE VLADAR,
PA IZBRISANI IN D’NAR.

ODŠKODNINO MOGLI BI,
TUDI MI DOBITI VSI,
KER DOMA SMO POČAKAL’,
KO PRIŠEL JE VOJNI VAL.

JE EVROPA REKLA ZDAJ,
DA NI VEČ POTI NAZAJ,
VI GARAJTE, DELAJTE,
ZA VSE IZBRISANE!

TA EVROPA POJMA NIMA,
KAKŠNA JE SLOVENSKA KLIMA,
NJEJ LAHKO JE GOVORIT’,
KO ‘MA VSEGA POLNO R*T.

Za mehko perilo brez mehčalca

Jedilna soda in beli kis zmehčata perilo, učinkovita pa sta tudi pri odstranjevanju bakterij.

Za mehko in nežno perilo ne potrebujete mehčalca.

Za nežno perilo ne potrebujete industrijskih mehčalcev. Čeprav ti res lepo dišijo in je ponudba izjemno pestra, vedite, da so polni kemikalij, ki slabo vplivajo tako na okolje kot tudi na vaše zdravje. Zato si poglejte, kako lahko za mehko perilo poskrbite brez njih.

Potrebujete jedilno sodo in beli kis. Pralnemu prašku na začetku pranja dodajte skodelico jedilne sode, v razdelek, ki je namenjen dodajanju mehčalca, pa namesto tega nalijte 125 mililitrov belega oz. alkoholnega kisa.

Na takšen način boste z oblačil tudi pri pranju na nižjih temperaturah pregnali vse bakterije, učvrstili boste barvo tkanin, preprečili statično elektriko in z oblačil odstranili dlačice.

In kar je pri vsem najboljše: perilo bo izjemno mehko, po kisu pa ne bo imelo nikakršnega vonja.

Zdravila iz kuhinje – lajšajo prehlad in podobna obolenja

Po zdravila vam ni vedno treba v lekarno: veliko jih lahko najdete kar doma. Na primer skutni povitek in kamilični čaj, ki sta znani domači zdravili za premagovanje prehlada in podobnih obolenj. V kuhinjskih omaricah in hladilnikih pa se skriva še veliko drugih učinkovitih skritih orožij.

Malinov sok zdravi povišano temperaturo

Vročina je pravzaprav dobra. Povišana temperatura se namreč loti povzročiteljev bolezni in jih prežene iz organizma. Če pa temperatura preseže 39 stopinj in se počutimo čisto zbiti, pomaga malinov sok.

Rdeči sadeži spodbujajo potenje in tako znižujejo temperaturo kože. Visoka vsebnost vitamina C dodatno krepi še obrambne mehanizme telesa.

Recept: pretlačite 250 g malin, jih pogladite skozi cedilo in razredčite z vodo. Zadostujeta dva kozarca dnevno.

Pretlačen krompir blaži bolečine v grlu

Če vas praska v grlu, bodo vnetje ublažili krompirjevi povitki. Skuhajte dva do tri neolupljene krompirje, jih pretlačite, malce ohladite in jih zavijte v bombažno krpo. Namestite okoli grla in pokrijte s suho kuhinjsko krpo.

Grgranje žajblja pozdravi žrelo

Žajbelj ne poskrbi le za dober okus italijanskih jedi – njegova eterična olja zavirajo viruse in bakterije. Zdravijo vnetja dlesni in negujejo glasilke. 10 g listov prelijte s 150 ml vroče vode in jih 8 minut pustite stati v pokriti posodi. Precedite, ohladite in grgrajte ali izpirajte.

Zeljni listi za odpravo trdovratnega kašlja

Pri trdovratnem kašlju pomagajo obkladki iz zeljnih listov: liste malce potolcite, jih segrejte in položite na prsi. Nato jih povijte s šalom. Najbolje bo, če ležete v posteljo in mirujete.

Zelena – gomolj za zdravljenje vnetega mehurja

Zeleno bi morali uvrstiti na jedilnik že ob prvem pekočem občutku pri uriniranju. Lahko namreč prepreči napredovanje vnetja mehurja – in sicer s svojimi posebnimi aromatičnimi snovmi, terpeni.

Čisto vseeno je, ali zaužijete stebelno ali gomoljno zeleno. Pomembno je, da dnevno pojeste čim več majhnih porcij, surovih ali dušenih.

Jabolka odpravijo črevesne težave

Driska je lahko še posebej nadležna na potovanjih. V lažjih primerih zelo pomaga jabolko. Ti sadeži namreč vsebujejo vodotopno balastno snov pektin, ki se sprosti, ko jabolko nastrgamo.

Trikrat dnevno pojejte majhen krožnik takšnega jabolčnega pripravka. Jabolko bo tako vezalo dovolj vode za odpravo driske.

Čebula omili srbeče pike insektov

S svežo čebulo lahko učinkovito preprečite nastanek srbečih bulic po piku insektov. Preprosto jo prepolovite in z odrezanim delom lahno podrgnite po srbečem predelu. Eterična olja poskrbijo za ohladitev, njene žveplove spojine pa delujejo antibiotično. To ublaži blage alergijske reakcije na pik.

Zaradi Alenke Bratušek sem posodobila tole pesmico – Sem slovenska deklica

Sem slovenska deklica,
v Bruselj sem odšla;
tam sem jim povedala,
kaj imam doma.

‘Špegle’ v laseh imam,
vzorcev tigrovih ni me sram,
v glavi jaz imam meglo,
v Sloveniji prav tako.

*******121*************