OGNJIČ

Ognjič je ena izmed najbolj zdravilnih cvetlic, ki jih boste našli. Ognjičevo mazilo je učinkovito pri zdravljenju suhe kože, pomaga proti vnetjem, odrgninam, opeklinam. Ognjičev čaj pa lajša želodčne tegobe, pospeši pa tudi čiščenje organizma.

Ognjič

Čaj iz ognjiča je koristen za notranjo in zunanjo uporabo. Za zunanjo uporabo ga koristite za čiščenje kože s poparkom. Za notranjo pa je koristen predvsem za želodčne težave.

Ognjič ima podoben učinek kot arnika. Ne draži kože in je zato uporaben predvsem za občutljivo kožo in kožo nagnjeno k alergijam. Ognjičevo mazilo deluje tudi kot blagi zaščitni faktor pred soncem, vendar ni nadomestilo za kreme z zaščitnim faktorjem! Prav tako lajša tudi sončne opekline. Tudi nasploh krepi tonus koži, ji vrača sijaj in pospešuje cirkulacijo krvi. Deluje proti mikrobom, snovi v njem pa preprečujejo naselitev glivic. Zaradi svojih učinkovin je ognjič zelo priznan tudi v kozmetiki.

Pozitivne lastnosti ognjiča pa potrjujejo tudi različne raziskave. Po njih naj bi zdravilne učinke imele predvsem tri snovi v njem, in sicer flavonoidi, eterično olje in triterpeni. Flavonoidne sestavine naj bi prispevale k protivnetnemu učinku, eterično olje naj bi imelo protikrčni učinek in triterpeni naj bi večali splošno odpornost proti okužbam.

Za utrujeno in mozoljavo kožo

Če imate utrujeno, mozoljasto kožo ali akne, je ognjičevo mazilo ravno pravšnje za vas. Najbolje je, da je popolnoma naraven, brez kozmetičnih dodatkov. Lahko pa poskusite tudi z ognjičevim čajem. Pripravite si ga tako, da dve zvrhani žlički ognjičeve zeliščne mešanice prelijete z skodelico vroče vode. Pustite stati deset minut, malo ohladite in si s tem umijte obraz. Obraz lahko splaknete ali pa ga očistite z vato. Na podoben način si pripravite tudi obkladek za modrico in ga položite na zatečeno mesto.

Ognjič je zaveznik žensk v meni

Ognjič je vsestranski. Preprečuje različne infekcijske bolezni. Mnogi ga uporabljajo tudi za zdravljenje odprtih ran in opeklin. Sicer pa se odsvetuje nosečnicam.

Ljudski zdravilci uporabljajo ognjič tudi notranje v obliki poparka in tinkture. Pri vnetju želodčne sluznice, čiru na želodcu in črevesju, krčih in driskah. Redno pitje čaja pa čisti kri, blaži nečisto kožo in neredne menstruacije. Ognjič je tudi zaveznik žensk v meni, pomaga pa tudi proti stresu in pomirja.

Zdravilno učinkuje na jetra in pospešuje izločanje žolča. Ima blage diuretične in odvajalne lastnosti ter preprečuje infekcijske bolezni. Čaj pijemo večkrat dnevno, ne smemo ga sladiti, pa tudi prevroč ne sme biti. S tem čajem lahko izpiramo tudi ustno votlino ali ga uporabimo za obloge za rane.

Čeprav smo navajali le dobre strani ognjiča, naj omenimo tudi eno slabšo. Ognjič vpliva na menstruacijski ciklus, odsvetuje pa se tudi nosečnicam. To sicer ni pisano pravilo, je pa vsekakor ob uživanju ognjiča potrebna zmernost in previdnost. Zato ni odveč, če se o uporabi posvetujete tudi s strokovnjakom. Kar pa se tiče zunanje uporabe ognjiča, si lahko obraz z njim umivamo ali mažemo prav vsak dan.

PRIPRAVA MAZILA

Priprava mazila zahteva kar nekaj spretnosti in znanja.
Najboljše mazilo je pripravljeno na svinjskem salu iz popolnoma svežih cvetnih koškov. Svinjsko salo mora biti neslano in pravilno scvrto, da mast ne diši po prežganem, če pa je scvrto premalo, se mazilo rado pokvari.
Pol kilograma salne masti segrejemo in dodamo 150 do 200g svežih ognjičevih cvetov ali samih cvetnih lističev. Zmes premešamo in pustimo stati 24 ur. Naslednji dan vsebino počasi segrejemo in jo med segrevanjem mešamo. Zmes precedimo preko gaze in jo vlijemo v lončke. Če želimo, da je mazilo obstojnejše, dodamo malo čebeljega voska.
Mazilo lahko pripravimo tudi na osnovi iz vazelina ali olivnega olja z dodatkom čebeljega voska, vendar je mazilo, pripravljeno na svinjskem salu, bolj učinkovito.
Mazilo hranimo v hladnem prostoru.

ZDRAVILNI OGNJIČ (Calendula officinalis)

Zdravilni ali vrtni ognjič je eno do dve-letna zelnata rastlina. Njegova domovina je južna Evropa, gojijo pa ga v zmerno toplih pokrajinah po vsem svetu.
Razmnožujemo ga z direktno setvijo ali pripravimo sadike in jih presadimo na želeno mesto. Pri sajenju moramo upoštevati dejstvo, da je potrebno cvetove redno pobirati (sicer rastlina naredi seme in dozori), zato moramo med vrsticami pustiti toliko prostora, da ob nabiranju cvetov ne poškodujemo rastlin. Bleščeče oranžne cvetove pobiramo v suhem vremenu, ko se cvetni koški odpro – najbolje vsak drugi dan. Cveti od junija do oktobra.

UPORABA

Cvetne koške lahko posušimo in jih kasneje uporabimo za čaj, lahko pa iz svežih pripravimo mazilo ali tinkturo. Če ločimo cvetne lističe in jih posušimo, jih lahko uporabljamo kot naravno barvilo za obarvanje raznih jedi namesto žafrana.

ZDRAVILNOST

Zdravilni ognjič je bil nekdaj med najbolj znanimi in vsestransko uporabnimi zelišči zahodnega zdravilstva.
Je antiseptik, nekatere sestavine delujejo proti glivicam, bakterijam in virusom. Ognjičevo mazilo deluje tudi na kapilare, tako da pomaga pri celjenju ran, pri krčnih žilah in raznih vnetjih. Učinkovito ga uporabljamo za zdravljenje zlate žile. Uporabljamo ga lahko za odrgnine, opekline, sončne opekline, akne, izpuščaje, pike žuželk … Zelo učinkovito je za dojenčke pri pleničnih izpuščajih in temenicah, doječim materam pa lajša vnetja prsnih bradavic. Pomaga tudi pri glivičnih okužbah stopal.
Pitje poparka ali tinkture pomaga zdraviti vnetja prebavil (gastritis, peptične razjede, …) in pospešuje izločanje strupov iz telesa. Čisti tudi jetra in žolčnik, zato se priporoča ljudem, kateri so preboleli zlatenico oziroma imajo težave z jetri ali žolčem.
Ker deluje blago estrogensko, lajša menstrualne bolečine in uravnava krvavitve.

SPREHOD BOLJÅ I OD MARATONA

Ameriška študija je pokazala, da zmerna telesna dejavnost človeka pred srčnimi boleznimi in sladkorno varuje bolj kot (pre)zahtevne telesne vaje.

Zdravorazumsko sicer velja, da bolj intenzivna, kot je vadba, boljše učinke ima na naše zdravje in počutje, študija, v kateri je sodelovalo 240 ljudi, pa to prepričanje postavlja na glavo.

Zmerna telesna dejavnost, kot je na primer 30-minutni sprehod, bolj varuje zdravje kot zahtevni telesni napori, njeni učinki pa so tudi dolgotrajnejši.

Zmernost je torej izredno pomembna tudi pri telesni dejavnosti. Paziti je treba le, da ugotovitve ameriških znanstvenikov ne bodo postale izgovor za premajhno telesno dejavnost.

WordPress Themes